Com augmentar el volum de sang: 9 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com augmentar el volum de sang: 9 passos (amb imatges)
Com augmentar el volum de sang: 9 passos (amb imatges)

Vídeo: Com augmentar el volum de sang: 9 passos (amb imatges)

Vídeo: Com augmentar el volum de sang: 9 passos (amb imatges)
Vídeo: Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs) 2024, Març
Anonim

Tant si teniu certes afeccions mèdiques com la síndrome de fatiga crònica, fibromiàlgia o si només esteu deshidratats, és possible que hàgiu d’augmentar el volum sanguini. El volum sanguini és important, ja que el volum adequat és essencial per mantenir i regular el sistema cardiovascular i subministrar oxigen i nutrients a altres òrgans principals. No obstant això, per a persones amb certes afeccions mèdiques, pot ser difícil augmentar el volum de sang d’una manera sostenible. Consultant el vostre metge, mirant opcions naturals i considerant medicaments o suplements, és possible que pugueu augmentar el volum de sang.

Passos

Part 1 de 2: Consultar al vostre metge

Avaluar la tendinitis de l'avantbraç Pas 8
Avaluar la tendinitis de l'avantbraç Pas 8

Pas 1. Consulteu amb un metge si sospiteu que teniu un volum baix de sang

El baix volum de sang (hipovolèmia) pot ser el resultat d’una afecció mèdica greu que requereixi tractament, per la qual cosa és important que consulteu el vostre metge abans d’intentar fer qualsevol altra cosa. Els símptomes que poden indicar que sou hipovolèmic inclouen mucoses seques, pèrdua d’elasticitat a la pell, disminució del flux d’orina i augment de la freqüència cardíaca.

Si no s’aborda el volum baix de sang en les seves primeres etapes, pot provocar xoc hipovolèmic, que és una emergència mèdica

Augmenteu el volum de sang Pas 7
Augmenteu el volum de sang Pas 7

Pas 2. Treballeu amb el vostre metge

És important treballar amb el vostre metge per diagnosticar i tractar afeccions mèdiques subjacents. Abans de prendre mesures per augmentar el volum de sang, consulteu el vostre metge sobre qualsevol afecció que pugui necessitar. Sense parlar amb el vostre metge, és possible que no entengueu les complexitats de la vostra malaltia ni coneguin els possibles perills inherents al tractament. El vostre metge considerarà:

  • Si teniu un trastorn metabòlic o una malaltia com la diabetis. Si ho feu, és possible que no pugueu confiar en determinats tractaments, com ara suplements o solucions que incloguin glucosa.
  • Si teniu un volum baix de sang, el vostre metge prendrà mesures per diagnosticar afeccions com la síndrome de fatiga crònica, la fibromiàlgia, l’anèmia, la insuficiència cardíaca o el sagnat intern.
Augmenteu el volum de sang Pas 8
Augmenteu el volum de sang Pas 8

Pas 3. Seguiu les instruccions del vostre metge

Quan intenteu augmentar el volum sanguini, heu de seguir amb atenció les instruccions del vostre metge. Si actueu pel vostre compte, sense l’orientació d’un professional, podeu posar en perill la vostra salut.

  • No intenteu augmentar el vostre volum de sang pel vostre compte si teniu algun tipus de trastorn metabòlic o sanguini.
  • Si és mèdicament necessari, el metge pot prescriure medicaments amb recepta per ajudar-lo a augmentar el volum de sang.
  • Informeu el vostre metge abans de realitzar qualsevol acció per augmentar el volum de sang.
Augmenteu el volum de sang Pas 9
Augmenteu el volum de sang Pas 9

Pas 4. Controleu el volum de sang regularment

Quan intenteu augmentar el volum sanguini, heu de controlar la pressió arterial i altres estadístiques vitals. Tot i que aquestes estadístiques no reflectiran exactament el volum de sang, és possible que us indiquin si els vostres esforços estan funcionant. Mireu el vostre:

  • Ritme cardíac
  • Pols
  • Pressió sanguínea
  • Sucre en sang, si sou diabètic
Augmenteu el volum de sang Pas 1
Augmenteu el volum de sang Pas 1

Pas 5. Pregunteu al vostre metge per iniciar un programa d’exercicis de resistència

Estudis recents han relacionat l'entrenament de resistència amb un augment del volum de sang al llarg del temps. Per tant, apostar per una rutina d’exercicis de resistència és una de les maneres més senzilles d’augmentar naturalment el volum sanguini. L'augment del volum sanguini produït per l'exercici millora el rendiment de l'exercici i la forma cardiovascular. Tanmateix, assegureu-vos de consultar primer amb el vostre metge.

  • Penseu en participar en un entrenament cardio regularment. Per exemple, córrer, caminar, nedar o anar en bicicleta de 3 a 5 vegades a la setmana durant 30 minuts a 1 hora, o fins i tot més.
  • El vostre programa cardiovascular hauria de durar mesos en lloc de setmanes, i també s’ha de mantenir per mantenir l’augment del volum sanguini. Els estudis han demostrat que el volum de glòbuls vermells augmenta al cap d’unes 2 a 4 setmanes. Per tant, és probable que obtingueu els millors resultats després d’1 a 2 mesos de cardio.

Part 2 de 2: Augment del volum sanguini amb tractaments mèdics

Augmenteu el pas 16 de GFR
Augmenteu el pas 16 de GFR

Pas 1. Fer una transfusió de sang

El vostre metge pot demanar una transfusió de sang per substituir la sang que s’ha perdut a causa d’una cirurgia, una lesió important o una malaltia. Això augmentarà el volum de sang posant més sang directament al cos.

Augmenteu el volum de sang Pas 5
Augmenteu el volum de sang Pas 5

Pas 2. Obteniu una teràpia de fluids IV

La teràpia de fluids IV pot ser administrada per un professional mèdic qualificat si el vostre metge creu que és necessari. La teràpia de fluids IV també es coneix com a expansor de volum, que inclou solució salina i s’utilitza per tractar la pèrdua de líquids associada a la pèrdua de sang.

  • Se us donarà una solució salina sota la direcció d’un professional mèdic si esteu deshidratat o teniu altres afeccions mèdiques.
  • Parleu amb el vostre metge sobre la solució salina si creieu que us pot ajudar a augmentar el volum de sang.
Disminueix el gas causat per la fibra al pas 9 de la dieta
Disminueix el gas causat per la fibra al pas 9 de la dieta

Pas 3. Discuteu els suplements de ferro amb el vostre metge

La suplementació amb ferro augmenta la producció de glòbuls vermells, cosa que ajuda el cos a transportar oxigen per tot el cos. No obstant això, no comenceu a prendre un suplement de ferro tret que el vostre metge us ho hagi indicat.

Augmenteu el volum de sang Pas 4
Augmenteu el volum de sang Pas 4

Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre els factors de creixement per augmentar el volum de sang

Els factors de creixement fan que la medul·la òssia produeixi més cèl·lules sanguínies. Un exemple d’aquest tipus de medicaments és l’eritropoietina (EPO).

Recomanat: