Si heu tingut un coàgul de sang, un ictus, un ritme cardíac anormal o un atac de cor, és probable que hàgiu de prendre un medicament anticoagulant i / o antiplaquetari (anomenat anticoagulant) que el vostre metge us prescrigui. L’aprimament continu de la sang ajuda a evitar que es repeteixin aquestes afeccions. Mitjançant l'ajut de la medicina i els canvis d'estil de vida segons les instruccions del vostre metge, podeu aprimar la sang i ajudar-vos a mantenir-vos més saludable.
Passos
Mètode 1 de 3: Ús de medicaments amb recepta
Pas 1. Informeu al vostre metge de totes les vitamines, suplements i medicaments que utilitzeu actualment quan preneu un anticoagulant
Els medicaments de venda lliure, els suplements i les vitamines que semblen inofensius poden afectar els anticoagulants com la warfarina / coumadina i altres medicaments.
Pas 2. Preneu medicaments basats en cumarina
Si heu patit alguna afecció o malaltia que requereixi un anticoagulant, és probable que el vostre metge us recepti un anticoagulant, que són medicaments dirigits a factors de coagulació. El vostre metge us pot receptar un medicament basat en cumarina, com ara coumadina o warfarina. Aquests treballen per reduir la formació de factors de coagulació dependents de la vitamina K a la sang. Generalment es pren per via oral un cop al dia, a la mateixa hora diària, amb o sense menjar.
Els efectes secundaris generals inclouen gasos, dolor abdominal i certa pèrdua de cabell
Pas 3. Reconèixer els efectes secundaris de la warfarina
Si esteu en teràpia amb warfarina, cal controlar-lo molt de prop, ja que se sap que la warfarina causa sagnat intern. Necessitareu proves setmanals de sang i les vostres dosis s’ajustaran en funció dels vostres resultats.
- Mantingueu la dieta coherent quan preneu warfarina perquè els nivells més elevats de vitamina K poden afectar la teràpia amb warfarina, fer que el medicament sigui menys eficaç i no pugui prevenir els coàguls. prendre.
- Quan utilitzeu warfarina, eviteu menjar una gran quantitat o diferents quantitats de verdures verdes, aliments rics en vitamina K com bròquil, coliflor, cols de Brussel·les, col, col verda, espinacs, mongetes verdes, te verd, fetge i alguns formatges. Parleu amb el vostre professional sanitari per mantenir la vostra dieta constant en quantitat i constància amb la warfarina.
Pas 4. Penseu en alternatives a la warfarina que requereixen evitar hemorràgies o accidents hemorràgics
El vostre metge us pot prescriure anticoagulants orals que guanyen popularitat. L’avantatge és que no necessiteu un control setmanal i que la ingesta de vitamina K no afecta la seva efectivitat. Però també la vitamina K ni cap altre producte poden deixar de sagnar amb els nous tipus de diluents de sang. Si es produeix sagnat, a diferència de la warfarina, no hi ha cap manera senzilla d’invertir el sagnat o l’hemorràgia. Cauterització per segellar lesions i formació de gel durant diversos dies que contrau els vasos sanguinis de la lesió.
- El vostre metge us pot prescriure Pradaxa, que se sol prendre per via oral, amb o sense menjar, dues vegades al dia. Els principals efectes secundaris de Pradaxa inclouen símptomes gastrointestinals com malestar estomacal i nàusees. Altres efectes secundaris greus poden incloure hemorràgia o reacció al·lèrgica.
- O bé, se us pot receptar Xarelto. Depenent de la vostra circumstància particular, se us pot demanar que prengueu-ho una o dues vegades al dia per via oral amb menjar. Els efectes secundaris de Xarelto inclouen reaccions al·lèrgiques a la medicació, sagnat o vessament de sang, marejos, ardor, entumiment, formigueig, debilitat muscular, confusió i mal de cap.
- El vostre metge pot prescriure Eliquis, que se sol prendre dues vegades al dia per via oral, amb o sense menjar. Cal tenir precaució si observeu una reacció al·lèrgica, signes de sagnat, marejos, confusió, mal de cap, dolor o inflor articulars, dolor al pit o sibilàncies.
- Un altre tipus de medicament és Plavix (clopidogrel), una recepta antiplaquetària. Fa que la sang sigui menys enganxosa i redueix la quantitat de plaquetes coagulants "enganxoses" (que perillosament s'enganxarien per provocar coagulació i també poden provocar bloquejos als vasos sanguinis). Hi ha alguns efectes secundaris comuns de Plavix: dolor al cap, múscul i articulacions. Pot experimentar alguns efectes secundaris menys freqüents de Plavix, inclosos el perill de sagnat, hemorràgia, hemorràgies nasals, etc.
Mètode 2 de 3: utilitzar altres mètodes
Pas 1. Preneu amb cura l’aspirina del nadó
Si heu tingut un atac de cor o un ictus o teniu certs factors de risc, el vostre metge us pot recomanar una pastilla diària d’aspirina de 81 mg. L’aspirina aprima la sang evitant que les cèl·lules sanguínies s’enganxin, disminuint així el risc de coàguls. Tingueu en compte, però, que l’aspirina presenta riscos addicionals d’hemorràgia, com ara un ictus hemorràgic i un sagnat gastrointestinal.
- Si heu tingut úlceres estomacals, hemorràgies gastrointestinals o sou al·lèrgic a l’aspirina, informeu-ho al vostre metge. Si esteu prenent AINE programats regularment com l’ibuprofè, també podeu augmentar les probabilitats de sagnat. Informeu el vostre metge abans d’iniciar un règim d’aspirina.
- L’aspirina pot interactuar amb altres medicaments com l’heparina, l’ibuprofè, el Plavix, els corticosteroides i els antidepressius, així com suplements a base d’herbes com el ginkgo, el kava i l’ungla de gat.
Pas 2. Incorporar més exercici
L’exercici és molt important per reduir el risc d’atac cardíac i d’ictus. Tot i que no podeu desfer el dany causat, podeu prevenir més complicacions si incloeu exercici juntament amb la medicació. Es recomana fer exercici durant 150 minuts a la setmana, que generalment es divideix en 30 minuts al dia d'activitat aeròbica moderada, com caminar ràpidament.
Intenteu evitar l'exercici que pugui causar lesions greus, complicacions o hemorràgies internes. Pregunteu al vostre metge quines activitats s’adapten millor a la vostra història personal i a la medicació que esteu prenent
Pas 3. Canvieu la vostra dieta
Canviar la dieta pot ajudar a prevenir problemes cardíacs. Canviar la dieta també pot millorar els efectes dels medicaments per mantenir la sang més prima i sana.
- Controleu les mides de les porcions mitjançant plats més petits i feu un seguiment de la quantitat d'aliments que mengeu a cada àpat.
- Menja més fruites i verdures, plenes de vitamines, nutrients i antioxidants.
- Proveu de menjar cereals integrals en lloc de farina blanca.
- Incloeu greixos bons, com ara fruits secs i peixos greixos com la tonyina o el salmó.
- Incloeu proteïnes magres a la vostra dieta, com ara clares d’ou, lactis amb poc greix i pollastre de carn blanca sense pell.
- Menja aliments baixos en greixos saturats. Els aliments que mengeu han de tenir menys del 7% del total de calories que provenen dels greixos saturats. També heu d’evitar els greixos trans, que haurien de ser menys de l’1% del total de calories dels aliments.
- Eviteu els aliments greixos, salats o greixos, els menjars ràpids i els aliments congelats i preenvasats. Fins i tot els menjars congelats que diuen ser saludables contenen molta sal. També eviteu pastissos, neules congelades i magdalenes.
Pas 4. Beure més aigua
L’aigua és un gran anticoagulant natural. La deshidratació fa que la sang sigui més espessa, cosa que provoca grups que es converteixen en coàguls. Beu més aigua cada dia per ajudar a aprimar la sang i mantenir-vos més sa en general.
- Alguns metges suggereixen beure al voltant de 64 unces d’aigua cada dia. Altres metges fan servir la fórmula que, per cada lliura que pesi, cal beure mitja unça d’aigua. Per exemple, si pesa 140 lliures, hauríeu de beure 70 unces d’aigua al dia.
- No us hidrateu massa. Assegureu-vos que teniu molta aigua, però si us sentiu massa ple, no us obligueu a beure més aigua.
Mètode 3 de 3: buscar ajuda mèdica
Pas 1. Parleu amb el vostre metge
Condicions com ara coàguls de sang, embolismes pulmonars, atacs cardíacs, fibril·lació auricular i ictus són perillosos i greus. Si no es tracta correctament, es corre el risc de recurrència. Aquestes condicions requereixen revisions periòdiques i atenció d'un metge. Sota l’atenció del vostre metge, se us pot receptar un medicament per ajudar a aprimar la sang, així com una dieta especial.
Tot i que certs aliments poden ajudar a espessir o aprimar la sang, no intenteu utilitzar aliments ni dieta per aprimar-la
Pas 2. No intenteu autotratar-vos
Si teniu un risc elevat o heu tingut problemes cardíacs o accidents cerebrovasculars, no intenteu aprimar la sang vosaltres mateixos. La dieta i altres remeis casolans per si sols no evitaran coàguls ni atacs de cor. La dieta i l’exercici físic només ajudaran a prevenir les malalties del cor des de bon començament. Un cop tingueu malalties del cor o hagueu tingut un episodi en què cal diluir la sang, la dieta i l'exercici no seran suficients per prevenir un ictus o un atac de cor.
Seguiu sempre els consells del vostre metge sobre dieta i medicaments
Pas 3. Cerqueu signes de sagnat
Si actualment utilitzeu un anticoagulant, truqueu al vostre metge o demaneu ajuda mèdica immediatament si apareix algun signe o símptoma d’una quantitat important de sagnat. Aquests també poden ser símptomes de sagnat intern, hemorràgia o un altre sagnat ocult.
- Demaneu atenció mèdica immediatament si experimenta un sagnat inusual. Aquests casos inclouen hemorràgies nasals que es produeixen repetidament, sagnat inusual de les genives i sagnat menstrual o vaginal més pesat del normal.
- Si us lesioneu o experimenteu un sagnat greu i incontrolable, demaneu atenció d'emergència immediatament.
- Haureu de buscar ajuda mèdica immediata si mostreu signes de sagnat intern, com orina vermella, rosa o marró; femtes vermelles brillants, ratlles vermelles o negres, semblants al quitrà; tossir sang o coàguls de sang; vomitar sang o el vòmit sembla granulat com "cafè; mals de cap; o mareig, desmais o debilitat.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Advertiments
- Seguiu sempre les ordres del vostre metge per a qualsevol forma de medicaments amb recepta, restriccions dietètiques o intervenció medicinal.
- No prengueu cap suplement a base d'herbes sense l'aprovació del vostre metge. Actualment, no hi ha suplements a base d'herbes que puguin aprimar la sang de manera efectiva. Si està prenent suplements per a altres afeccions, comuniqueu-ho sempre al vostre metge. Els suplements poden interferir amb la medicació per diluir la sang i causar problemes greus.
