L’atorvastatina és més coneguda com la seva marca, Lipitor. És un medicament prescrit per controlar el colesterol alt i reduir el risc de problemes cardíacs. Podeu prendre comprimits recoberts de pel·lícula o, si teniu problemes per empassar pastilles, una dosi masticable. Preneu-lo a la mateixa hora cada dia amb o sense menjar. Tot i que les estatines o medicaments per al colesterol alt poden ajudar a controlar els nivells de colesterol, encara haureu de fer una dieta saludable i fer exercici regularment. Abans de prendre atorvastatina, parleu amb el vostre metge de la vostra història clínica i de qualsevol medicament que preneu.
Passos
Mètode 1 de 3: presa de comprimits recoberts de pel·lícula i masticables
Pas 1. Empassa un comprimit recobert de pel·lícula sencer amb un glop d’aigua
No aixafeu, mastegueu ni trenqueu un comprimit recobert de pel·lícula. Col·loqueu-lo a la boca, preneu un glop d’aigua i, tot seguit, empassar-vos el comprimit sencer.
Podeu prendre atorvastatina amb o sense menjar
Pas 2. Demaneu comprimits masticables si no podeu empassar pastilles
Si cal, demaneu al vostre metge o farmacèutic que us recepti pastilles masticables. Col·loqueu el comprimit a la boca, mastegeu-lo i empagueu-lo i, a continuació, beure un got d’aigua per assegurar-vos que heu empassat la major quantitat de píndola possible.
Els comprimits masticables són tan eficaços com els comprimits recoberts de pel·lícula. Tot i això, contenen aspartam, que pot ser perjudicial si es té fenilcetonúria, un trastorn del metabolisme heretat. Consulteu amb el vostre metge si teniu cap dubte sobre el contingut d’aspartam en pastilles masticables
Pas 3. Prengui atorvastatina a la mateixa hora cada dia
L’atorvastatina és més eficaç quan la pren al voltant de la mateixa hora cada dia. A més, mantenir un horari fixat us pot ajudar a recordar prendre els medicaments. Proveu d’establir una alarma diària al telèfon per ajudar-vos a complir el vostre horari.
Molta gent pren estatines just abans d’anar a dormir, ja que la producció de colesterol és més alta a la nit. Tot i això, prendre’l al matí o a la nit no canvia la seva efectivitat. El més important és prendre’l al mateix temps diàriament
Pas 4. No prengueu una dosi doble si us heu oblidat de prendre la pastilla
No prengueu més d’una dosi cada 12 hores. Si us heu oblidat de prendre la pastilla i la propera dosi programada és a més de 12 hores, preneu la dosi que heu oblidat. Si heu perdut una dosi i teniu previst prendre una pastilla en menys de 12 hores, no prengueu la dosi que heu perdut.
Suposem que preneu una pastilla a les 22:00. diàriament. Si recordeu que heu perdut la dosi a la 1 de la matinada, preneu-la. Si us adoneu que us heu oblidat de prendre la píndola a les 11 del matí de l’endemà, no prengueu el medicament fins a la següent dosi programada a les 22 hores
Pas 5. Col·laboreu amb el vostre metge per trobar la millor dosi
És probable que el vostre metge us comenci amb una dosi diària d’atorvastatina de 10 a 20 mg. Els veureu per a proves de 2 a 4 setmanes després d’iniciar la medicina. Depenent dels resultats de la prova i del motiu per prendre atorvastatina, poden augmentar gradualment la dosi.
Després de 4-8 setmanes, hauríeu de començar a veure resultats positius sobre el colesterol derivats de la medicació
Mètode 2 de 3: utilitzar Atorvastatin de forma segura
Pas 1. Comenteu qualsevol historial de problemes mèdics amb el vostre metge
És possible que no pugueu prendre estatines si teniu antecedents d’alguns problemes mèdics, inclosos problemes renals, hepàtics o tiroïdals. Abans de prescriure atorvastatina, el metge demanarà proves de sang per assegurar-se que aquests i altres òrgans funcionen correctament.
El vostre metge també us revisarà el fetge i el colesterol almenys un cop a l’any. Aquesta és una pràctica estàndard per a qualsevol persona que tingui atorvastatina
Pas 2. Informeu el vostre metge de qualsevol medicament, herba o suplement que prengueu
Alguns medicaments i suplements poden interactuar negativament amb l’atorvastatina. Comenteu els medicaments que preneu, inclosos els antifúngics, els medicaments que suprimeixen el sistema immunitari, els medicaments per al VIH i els anticonceptius orals.
Una interacció nociva amb medicaments pot provocar efectes secundaris inesperats o disminuir l’eficàcia d’un medicament
Pas 3. Limiteu la quantitat d'alcohol i suc d'aranja que consumeix
Per evitar danys hepàtics i renals, eviteu beure més de 2 begudes alcohòliques al dia mentre preneu una estatina. El suc d’aranja també pot interferir amb l’atorvastatina. No prengueu més d’un litre de suc americà (0,95 L) de suc ni mengeu més d’una toronja gran al dia.
Pas 4. Consulteu el vostre metge si experimenta efectes secundaris comuns
Informeu al vostre metge si experimenta algun efecte secundari, encara que sigui menor. Els efectes secundaris habituals inclouen mal de cap, nàusees, inflamació nasal, dolors musculars i rampes i augment dels nivells de sucre a la sang.
- Alguns d’aquests efectes secundaris poden provocar que el vostre metge canviï la dosi, per la qual cosa és important fer-los saber si en teniu algun.
- Intenta no estar tan nerviós pels efectes secundaris que tinguis por de prendre el medicament. Tot i que es consideren comuns, aquests efectes secundaris es produeixen en menys d’una persona de cada deu.
Pas 5. Truqueu als serveis d'emergència si experimenta efectes secundaris greus
Els efectes secundaris greus són rars, però requereixen atenció d'emergència. Deixi de prendre atorvastatina i obtingui ajuda immediata si experimenta inflor de la cara o la gola, dificultat per respirar, erupcions cutànies, febre, dolor o debilitat muscular, sagnat inusual o coloració groguenca de la pell i del blanc dels ulls.
Pas 6. Demaneu atenció mèdica si us sobredoseu
Tot i que les sobredosis són rares, prendre massa atorvastatina alhora pot causar danys al fetge o als ronyons. Truqueu als serveis d’emergència si teniu sobredosi de la vostra llar o algú de la vostra llar i experimenteu entumiment o dolor, diarrea o groc de la pell o dels ulls.
- Prendre accidentalment una sola dosi addicional és poc probable que us perjudiqui. Si us preocupa prendre una dosi addicional, truqueu al vostre metge o farmacèutic.
- Si teniu fills, guardeu l’atorvastatina fora del seu abast per evitar una sobredosi accidental.
Pas 7. No prengueu atorvastatina si esteu embarassada o en període de lactància
Digueu-li al vostre metge si esteu embarassada, teniu previst quedar-vos embarassada o alletant. Si s’aplica algun d’aquests, no hauríeu de prendre estatines.
- L’atorvastatina pot ferir un nadó i passar a la llet materna. Si queda embarassada mentre preneu atorvastatina, deixeu de prendre-la i truqueu immediatament al vostre metge.
- El vostre metge pot recomanar-vos fer una prova d’embaràs abans de començar l’atorvastatina. També us aconsellaran que preneu un anticonceptiu fiable per evitar l'embaràs.
Mètode 3 de 3: Gestió del colesterol amb canvis d'estil de vida
Pas 1. Feu una dieta baixa en colesterol
Moltes persones que prenen una estatina assumeixen que no han de fer cap canvi en l’estil de vida per controlar el colesterol alt. Tot i això, és vital menjar una dieta sana, fins i tot si preneu una estatina.
- Canvieu els greixos saturats i trans per obtenir greixos més saludables, com ara olis d’oliva, cacauet i altres olis vegetals. Opteu per peixos i carns més primes en lloc de carns vermelles, com els filets de vedella o les hamburgueses. Menja més fruites i verdures i fes tot el possible per evitar dolços i menjar ferralla.
- Preneu un esmorzar saludable, com ara cereals integrals en gra fort i baixos en sucre i una peça de fruita. Per dinar, feu un filet de salmó al forn sobre verds barrejats. Preneu un petit grapat de fruits secs sense sal per berenar al migdia. Per sopar, busqueu pit de pollastre, verdures al vapor i arròs integral.
Pas 2. Intenteu fer almenys 30 minuts d’exercici al dia
Caminar, trotar, nedar i anar en bicicleta són excel·lents exercicis aeròbics per controlar el colesterol. També heu d’incorporar entrenaments de resistència o exercicis d’entrenament de força a la vostra rutina d’entrenament.
- Podeu córrer o anar en bicicleta durant 30 a 60 minuts els dilluns i els dimecres, fer entrenaments de força a la part superior del cos els dimarts i els divendres i entrenar les cames els dijous i els dissabtes. Els dies d’entrenament de força, escalfeu-vos amb un ràpid trencament de 15 minuts.
- Demaneu consell al vostre metge per iniciar una rutina d’exercicis, especialment si teniu antecedents de problemes cardíacs o articulars.
Pas 3. Deixar de fumar si és fumador
Parleu amb el vostre metge sobre els mètodes per deixar de fumar. A més d’altres beneficis per a la salut, deixar de fumar pot augmentar els nivells d’HDL (colesterol bo). Deixar de fumar també reduirà el risc de patir malalties del cor.
Pas 4. Limiteu el consum d'alcohol
Beure massa alcohol pot provocar hipertensió arterial i problemes cardíacs. Juntament amb el colesterol alt, aquests problemes de salut són motius de preocupació. A més, beure més d’1 a 2 begudes alcohòliques al dia mentre es pren una estatina pot provocar danys renals o hepàtics.
