Molts nens poden experimentar dolor al peu a mesura que continuen creixent, per diversos motius. Si el vostre fill es queixa de dolor als peus, pot estar experimentant dolors creixents a l’os del taló, pot tenir problemes mèdics als peus, com ara patades planes, o pot portar sabates inadequades. El dolor al turmell i als peus també és freqüent en nens d’entre set i vuit anys, a causa de la gran activitat i corrent que fan cada dia. Abans de tractar el dolor del peu del vostre fill, és important identificar la causa fonamental del dolor i obtenir el diagnòstic d’un professional mèdic.
Passos
Mètode 1 de 3: identificació de la causa del problema del peu
Pas 1. Pregunteu al vostre fill on experimenta dolor als peus
Feu que el vostre fill assenyali la zona o zones dels peus on sent un dolor agut o palpitant. També pot tenir dolor en altres zones de les cames, com ara els genolls, els turmells o els músculs del panxell. Demaneu-li que assenyali les àrees específiques del dolor. Això us ajudarà a determinar d’on s’origina el dolor als peus i les cames i a determinar les possibles causes del dolor.
- Si observa que el dolor és al taló, pot tenir la malaltia de Sever. La malaltia de Sever, també coneguda com a "taló dolorós" o taló pediàtric, és causada per alteracions a la placa de creixement del peu del vostre fill i és freqüent en nens que actuen en esports, especialment durant la pubertat primerenca.
- Si es queixa de dolor a tot el peu, així com als músculs dels turmells i els panxells, pot patir patades planes.
Pas 2. Determineu si el vostre fill s’ha lesionat al peu
Caure sobre el peu, torçar-lo, ferir-lo mentre dóna puntades de peu o deixar-hi caure alguna cosa pot provocar esquinços, tensions, contusions o fractures que provoquin dolor. Consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica o aneu a la sala d’urgències si el vostre fill té dolor després d’una lesió o té dolor sobtat al peu.
La coixa no indica necessàriament una lesió al peu. Un nen petit pot coixejar a causa del dolor d'una lesió en qualsevol lloc dels malucs, de la cama o del peu
Pas 3. Tingueu en compte si el vostre fill es queixa de picor o ardor a la pell dels peus
El vostre fill també es pot queixar de picor severa entre els dits dels peus. La pell dels seus peus pot semblar escamosa, escamosa o seca, i el vostre fill també pot sentir que els seus peus estan cremats o irritats. Aquests són símptomes del peu d’atleta. Aquest problema cutani és causat per un fong que pot haver acabat als peus del vostre fill a causa d’exposar-se als fongs d’una piscina, un gimnàs, un vestuari o per mitjons o roba contaminats.
El peu d’atleta és una afecció cutània desagradable que només empitjorarà si no es tracta adequadament. Haureu de portar el vostre fill al metge. A continuació, us receptarà pols de recepta, ungüents i cremes medicamentoses
Pas 4. Examineu les sabates a l’aire lliure del vostre fill
Alguns nens pateixen dolor als peus a causa de sabates de córrer incorrectes o sabates massa ajustades als peus. Comproveu si hi ha taques o taques esmolades a l'interior de les sabates del vostre fill que es puguin fregar contra els peus del vostre fill.
Sovint, les sabates mal ajustades contribuiran a produir dolors superficials com butllofes i pell crua als peus del vostre fill. No obstant això, si el vostre fill sent dolor als músculs i les articulacions dels peus, és probable que hi hagi un problema més profund
Pas 5. Mireu els peus del vostre fill per trobar si hi ha joncs o ungles dels peus encarnats
Els juanetes solen produir-se a causa de l’augment del moviment de la regió de l’arc del peu del vostre fill i apareixeran com un bony que s’estén per un costat de la bola del peu del vostre fill. És possible que el vostre fill hagi heretat una predisposició genètica als juanetes o que, al néixer, hagi tingut una deformitat del peu que no hagi estat diagnosticada adequadament. Si sospiteu que el vostre fill té juanets, porteu-lo a un podòleg perquè el tracti.
- Per comprovar si el vostre fill pot patir una ungla del peu encarnada al peu, examineu-ne els dits grossos per veure si hi ha envermelliment o cruesa al voltant de la pell de la ungla del dit gros i de les zones on l’ungla està pessigada contra la pell. Hi ha remeis casolans que podeu intentar alleujar el dolor causat per les ungles dels peus encarnades. No obstant això, la millor manera d’actuar és portar el vostre fill al vostre metge de família perquè pugui tractar l’ungla encarnada.
- També heu de comprovar si hi ha berrugues plantars, que són freqüents en els nens i que poden causar dolor en caminar-hi. Un pediatre, podòleg o dermatòleg pot tractar les berrugues.
Pas 6. Comproveu si el vostre fill camina de peu o amb coixesa
Demaneu al vostre fill que faci uns passos cap endavant i que el miri mentre camina. Si sembla posar la major part del pes als dits del peu o caminar amb una lleugera o pronunciada coixesa, pot patir un problema comú als peus per als nens: dolor pediàtric al taló, també conegut com a malaltia de Sever.
- El dolor pediàtric al taló és causat pel creixement dels peus del vostre fill, ja que els ossos del peu del seu fill poden créixer més ràpidament que els tendons i l’os del taló (anomenat mèdicament calcani). Aquesta bretxa entre la placa de creixement del vostre fill pot provocar una zona feble a la part posterior del taló del vostre fill i estirar el tendó als peus del vostre fill. A continuació, això posa més tensió a la placa de creixement dels peus del vostre fill i pot provocar dolor al taló.
- Si sospiteu que el vostre fill pot experimentar dolor pediàtric al taló, és important que el porteu al vostre metge de família, que us pot recomanar un podòleg o un metge ortopèdic. El metge pot examinar els peus del seu fill i presentar opcions de tractament. És possible que us derivin a un cirurgià de peus i turmells per problemes de dolor al taló. Prendre el dolor de taló pediàtric a primera hora és la millor manera de prevenir el desenvolupament de dolor al peu de tota la vida i problemes de peus.
Pas 7. Fixeu-vos si els arcs del vostre fill desapareixen quan es posa dret amb els peus a terra
Aquest és un símptoma de patitud plana, un problema del peu que, quan és greu o provoca símptomes, requereix un tractament professional. La patologia plana és una afecció hereditària que també pot provocar altres símptomes com:
- Sensibilitat, rampes i dolor al peu, a la cama o al genoll.
- Malestar o coixesa en caminar.
- És difícil trobar sabates que se sentin còmodes.
- Poca energia per participar en una activitat física que requereix córrer, trotar o fer un esprint.
Pas 8. Porteu el vostre fill a la sala d'emergències si no pot posar cap pes als peus o si el vostre fill té dolor als peus a causa d'una lesió, febre i coixesa
Si el vostre fill es fa massa dolorós posar-li pes als peus o si té dolor ardent als peus, aneu a l’hospital o clínica més propers. És possible que pateixi un problema greu al peu que necessiti un tractament immediat.
Mètode 2 de 3: Ús de tractaments casolans
Pas 1. Compreu plantilles per a les sabates del vostre fill
Si creieu que són les sabates del vostre fill les que causen dolor al peu del vostre fill, penseu a comprar plantilles encoixinades per fer-les més còmodes. Les plantilles ajudaran a elevar els talons del vostre fill i poden alleujar el dolor bàsic als peus, com ara dolor o rigidesa.
Si el vostre fill es queixa del dolor als peus quan porta el mateix parell de sabates, descarteu el parell de sabates i substituïu-les per unes més adequades. Assegureu-vos que el vostre fill utilitzeu sabates de córrer adequades quan practiqueu esport o passeu temps a l’aire lliure perquè els peus estiguin ben recolzats durant qualsevol activitat intensa
Pas 2. Proveu R. I. C. E
Si el vostre fill sent dolor palpitant als peus després d’un dia d’exercici, podeu provar R. I. C. E.: Repòs, gel, compressió i elevació. Probablement, això ajudarà a resoldre qualsevol dolor immediat durant diverses hores o durant la nit. Per practicar R. I. C. E:
- Deixeu que el vostre fill descansi els peus i les cames evitant qualsevol activitat física o intensa.
- Apliqueu-hi un paquet de gel embolicat en una tovallola o una bossa de pèsols congelats embolicats en una tovallola, ficant-la sota els talons. Mantingueu el gel encès durant intervals de 20 minuts i espereu 10 minuts entre cada interval abans de tornar a col·locar el gel als peus.
- Emboliqueu un embenat de compressió, com ara un embenat ACE, al voltant dels dos peus del vostre fill per mantenir la inflamació cap avall. L'embenat ha de ser ajustat, però no ha de tallar la circulació sanguínia als peus del seu fill.
- Eleveu els peus del vostre fill col·locant-los sobre un coixí o diverses mantes. Això ajudarà a reduir qualsevol dolor o inflor.
- Utilitzeu un medicament per al dolor sense recepta si cal. Els pediatres solen recomanar l’ibuprofè per alleujar temporalment el dolor.
Pas 3. Busqueu atenció professional si el dolor del vostre fill no desapareix al cap de diversos dies
Si proveu tractaments a casa i el dolor al peu del vostre fill persisteix, demaneu una cita amb el vostre metge de família. Un pediatre o ortopeda sovint pot tractar el dolor als peus. En alguns casos, se us pot derivar a un cirurgià de peus i turmells o a un podòleg.
Un podòleg ajudarà a identificar la causa del dolor al peu del vostre fill i està especialment entrenat per tractar les plaques de creixement, els ossos i els problemes suaus dels peus d’un nen en desenvolupament
Pas 4. Obteniu ungüent medicamentós per al peu d'atleta
Si el vostre metge diagnostica el peu d’atleta al vostre fill, pot escriure una recepta per a una crema o pols antifúngica. El vostre fill haurà de tractar-se els peus amb el producte antifúngic durant unes quatre setmanes i continuar tractant els peus amb el producte una setmana després que l’afecció de la pell desaparegui, de manera que el fong s’elimini completament.
També heu de canviar els mitjons del vostre fill per mitjons absorbents que eliminin la humitat dels peus. Això evitarà el creixement de nous fongs que poden provocar el peu d’atleta. Ha d’evitar portar sabates fetes de material no transpirable com el vinil, ja que això pot provocar un excés d’humitat als peus i el potencial creixement de fongs
Mètode 3 de 3: portar el vostre fill a un podòleg
Pas 1. Permetre al podòleg examinar els peus del vostre fill
El podòleg pot demanar al vostre fill que se senti, es quedi dret, que aixequi els dits de peu i que es quedi de peus a la punta. També pot comprovar si hi ha tensió al cordó del taló del vostre fill (el tendó d’Aquil·les) i també mirar si el fons del peu del vostre fill té cal·los, berrugues, ungles dels peus encarnats o desgast.
- El podòleg també us pot preguntar si algú de la vostra família té els peus plans i si hi ha antecedents de malalties neurològiques o musculars a la vostra família.
- El podòleg pot obtenir radiografies dels peus del vostre fill per conèixer de prop l’estructura òssia.
Pas 2. Comenteu les opcions de tractament del vostre fill
Un cop el podòleg hagi avaluat els peus del vostre fill, diagnosticarà la causa del dolor del vostre fill. Si el vostre fill té els peus plans, però no és massa greu, o si pateix malaltia de Sever o taló pediàtric, el podòleg pot recomanar opcions no quirúrgiques com:
- Descansar i evitar activitats que causin dolor fins que desapareguin els símptomes.
- Medicaments per al dolor sense recepta i medicaments antiinflamatoris.
- Exercicis d’estirament per estendre els cordons del taló als dos peus.
- Suports d'arc amortiment sense recepta per a les sabates del vostre fill.
- Ortesis fetes a mida perquè les sabates del vostre fill puguin equilibrar els peus i recolzar les zones sensibles dels peus.
- Fisioteràpia per enfortir les zones febles dels peus del vostre fill.
Pas 3. Penseu en la cirurgia si el vostre fill té greus patades planes
En alguns casos, la patologia plana d'un nen no es pot corregir amb opcions no quirúrgiques i pot requerir cirurgia del peu. El vostre podòleg us derivarà a un cirurgià del peu que us podrà guiar durant el procediment quirúrgic.
