Visitar el metge pot ser una experiència aterradora per als nens. Hi ha vistes, sons i olors desconeguts al consultori del metge. Podeu ajudar el vostre fill a preparar-se per a una visita al metge parlant amb ells sobre què passarà i què podeu esperar. Pregunteu-los sobre les seves pors i preocupacions. Joc de rol amb un kit de metge de joguina. Emporteu-vos la joguina preferida per agafar-la. Recordeu-los que estareu allà al seu costat durant tota la visita al metge. Un pare relaxat ajuda un nen a estar relaxat.
Passos
Primera part de 3: Informar al vostre fill sobre la propera cita
Pas 1. Informeu-los de la cita amb un o dos dies d’antelació
Podríeu pensar que si manteniu secret la cita del metge del vostre fill fins al dia, no podreu fer-ne una cosa massa gran. Tot i això, establir una cita mèdica amb el vostre fill pot fer que sigui més estressant del que cal. Fer que el vostre fill sàpiga que té cita prèvia amb un metge amb un parell de dies d’antelació pot ajudar a disminuir la seva ansietat.
- Informeu la cita al vostre fill només amb un o dos dies d’antelació. Si els aviseu amb massa temps d’antelació (per exemple, una setmana), els nens petits poden oblidar-se el dia de la cita i, per als nens majors d’edat escolar, una setmana els pot donar massa temps per preocupar-se i preocupar-se cita.
- Fer trucs o no informar el vostre fill sobre la cita pot fer que desconfiïn tant de la situació com del metge.
Pas 2. Sigues positiu
Proporcionar al vostre fill informació sobre la visita del seu metge pot ajudar-lo a preocupar-se menys i a mantenir una bona actitud cap al metge. Quan parleu de la visita, mantingueu-vos positius. Feu-los saber que el metge és un amic que vol ajudar-vos a assegurar-vos que estiguin sans perquè puguin continuar aprenent i jugant. Promoure una imatge positiva del metge i de l’examen pot ajudar a augmentar el nivell de confort, confiança i la seva voluntat de col·laborar amb el metge.
Pas 3. Digues la veritat
És possible que el vostre fill tingui moltes preguntes sobre la seva propera visita. Feu el possible per respondre a aquestes preguntes, per molt que tinguin, de la manera més honesta que pugueu. No només analitzeu preguntes ni mentiu per facilitar-vos les coses. Per exemple, tot i que pugui semblar que dir-li al vostre fill que l’examen no us farà mal us facilitaria a tots dos, pot ser que el vostre fill se senti traït quan descobreixi que això no és cert durant l’examen.
Si no esteu segur de la resposta, expliqueu-ho. Probablement no sabreu tot el que passarà durant l’examen, de manera que si us fan una pregunta que no esteu segurs, digueu-los que no ho sabeu. Per exemple, digueu: "No sé si haureu de fer un tret. El metge descobrirà què necessiteu per sentir-vos millor després d’examinar-vos”
Part 2 de 3: Explicació del procés de visita al metge
Pas 1. Expliqueu l'objectiu de l'examen
Una de les primeres preguntes que pot tenir el vostre fill després d’assabentar-se de la propera cita del metge és per què ha d’anar-hi. Si es tracta d’una revisió rutinària, podeu dir alguna cosa com: “Tots els nens sans van al metge per assegurar-se que creixen i es desenvolupen com haurien de fer-ho. El metge us examinarà i us farà algunes preguntes per assegurar-vos que esteu saludable.
Si la cita és per diagnosticar una malaltia, intenteu dir: "El metge ha de mirar el vostre cos per esbrinar com solucionar allò que us molesta i ajudar-vos a sentir-vos millor"
Pas 2. Descriviu l'aspecte de l'oficina
Com a norma general, donar al vostre fill tanta informació com sigui possible sobre la seva propera cita amb el metge serà molt útil per alleujar les pors o preocupacions que puguin tenir. Això inclou descriure'ls l'edifici, la sala d'espera i la sala d'exàmens. Si podeu, digueu-los què veuran, què poden fer a la sala d’espera, on seuran tant a la sala d’espera com a la sala d’exàmens, i un altre edifici que el consultori els pot recordar.
Pas 3. Feu-los saber que hauran d’esperar
El vostre fill pot sentir-se especialment ansiós mentre espera que el metge el vegi. Expliqueu-los amb antelació que és normal esperar a veure el metge i expliqueu-los com es pot instal·lar la sala d’espera i què podrien fer allà, com jugar amb altres nens o joguines noves. Saber què esperar i entendre que aquest és un procés normal pot ajudar a eliminar algunes de les preocupacions que puguin experimentar.
Pas 4. Passeu-los per un examen típic
Com era d’esperar, l’examen real serà probablement la part més espantosa de la visita del metge del vostre fill. Els pot ajudar a fer front si els passeu pel que suposarà un examen normal. Algunes de les parts típiques d’un examen inclouen:
- Com se'ls pren la pressió arterial
- Es pren la temperatura amb un termòmetre d’orella
- Utilitzant un depressor de la llengua per mantenir la llengua cap avall i mirar al fons de la gola
- Mirant els ulls i les orelles
- Escoltar els batecs del cor (tant al pit com a l’esquena) amb un estetoscopi
- Tocant o pressionant la seva panxa per sentir el que hi ha a dins
- Pesant-los i agafant-ne l’alçada
- Picant sobre els genolls per comprovar els seus reflexos
- Mirant els seus peus
- Una possible mirada ràpida a la zona genital
Pas 5. Expliqueu els procediments o exàmens especials
Si el vostre fill va al metge per fer-li un examen o un procediment especial, pot ser difícil explicar-los el procediment perquè potser ni tan sols sabreu què suposarà. Quan truqueu per concertar la cita, podeu demanar que parleu amb una infermera o un metge per obtenir informació general sobre què passarà durant el procediment.
Si el procediment pot ser incòmode, vergonyós o dolorós, sigueu honest amb el vostre fill. Feu-los saber que pot ser desagradable per un moment, però no us expliqueu massa detalls i recordeu-los que hi estareu tot el temps per reconfortar-los i protegir-los
Part 3 de 3: alleujar l’ansietat i la preocupació del vostre fill
Pas 1. Feu-los participar
Probablement, el vostre fill tindrà moltes preguntes sobre la seva cita i què farà el metge durant la mateixa. Permetre que el vostre fill participi en el procés de recopilació d’informació per al seu nomenament pot ajudar-vos a alleujar la ment. A més, probablement estarà tranquil·litzat pel vostre paper actiu en el procés. Proveu algunes de les maneres següents d’implicar el vostre fill:
- Demaneu-los que contribueixin a una llista de símptomes que donareu al metge.
- Demaneu-los que anoten qualsevol pregunta que tinguin al metge. A continuació, poden lliurar aquesta llista al metge perquè les llegeixi o faci les preguntes.
- Si el vostre fill va al metge per un problema recurrent, demaneu-li que us ajudi a enumerar els tractaments que ha tingut anteriorment i documenteu quins han funcionat i quins no.
Pas 2. Corregiu les pors del vostre fill
És completament normal que els nens i molts adults tinguin por d’anar al metge. Parleu amb el vostre fill sobre les pors que puguin tenir i feu el possible per alleujar les preocupacions sobre aquestes pors. En fer-ho, abordeu les seves pors amb paraules que puguin entendre, sigueu sempre sincers i no feu promeses que no pugueu complir. Algunes de les pors més habituals són:
- Por a la separació: tenir por de que se separin dels seus pares durant la visita
- Por al dolor durant l'examen
- La por al metge: alguns nens poden tenir un comportament, una rapidesa i una eficiència serioses, i una actitud desvinculada com a senyal que són molt severes o que no els agraden.
- La por a allò desconegut: la imaginació del vostre fill pot volar-se quan no sap per què va al metge i pot fer revisions periòdiques o malalties lleus de manera desproporcionada
- Alguns nens també poden experimentar sentiments de culpa quan van al metge. Podrien creure que la seva malaltia o l’examen és una mena de càstig per malifetes. Feu-los saber que anar al metge és un fet normal.
Pas 3. Joc de rol
La representació del metge i del pacient pot ajudar els nens petits a entendre què passarà durant una visita al metge. Podeu utilitzar nines que tingui el vostre fill o un kit mèdic de joc per repassar el que pot comportar l’examen i demostrar algunes de les parts típiques de l’examen.
A més d’introduir al vostre fill alguns dels equips que podrien veure, també us pot ajudar a descriure com es sentirà aquest equip. Per exemple, feu-los saber que és normal que un puny de pressió arterial se senti estret al voltant del braç i que l’estetoscopi pugui tenir fred
Pas 4. Llegiu llibres sobre com anar al metge
També hi ha molts llibres per a nens disponibles que ajuden a explicar i il·lustrar el procés d’anar al metge. Llegir aquests llibres i parlar-ne als fills pot ajudar a alleujar l’ansietat per anar al metge. També hi ha diversos vídeos que poden ajudar el vostre fill a entendre el procés de cita.
Pot ser difícil que el vostre fill articuli les seves pors sobre el metge, però si un personatge d’un llibre experimenta les mateixes preocupacions, el vostre fill pot parlar del que els preocupa més fàcilment
Pas 5. Tracteu el vostre fill amb normalitat
Les pors del vostre fill sobre la visita del seu metge poden empitjorar mentre estan a la sala d’espera. Aquest augment del seu nivell d’ansietat pot fer que actuïn o es comportin malament. Els podeu ajudar a adaptar-se a la sala d’espera mantenint els mateixos estàndards de comportament que feu a casa o en qualsevol altre lloc públic. Mantenir-los amb els mateixos estàndards de sempre els farà saber que aquesta és només una part habitual de la seva vida quotidiana.
Pas 6. Distracteu el vostre fill mentre espereu
Podeu ajudar a treure la ment del vostre fill del proper examen o procediment, distreient-lo amb una activitat agradable mentre espereu. Proveu de fer un trencaclosques o deixeu-los jugar al seu joc favorit al telèfon. Amb sort, aquesta activitat eliminarà la ment del vostre fill de l’examen i el farà sentir més relaxat.
