Les urticàries, que també es coneixen com urticària, són una reacció a la pell que provoca picors i inflamacions. Les puntes poden variar des de petites taques fins a grans taques de diversos centímetres de diàmetre. La reacció té molts factors desencadenants, inclosa l'exposició a aliments, medicaments, al·lèrgens o altres substàncies. En identificar els signes i símptomes, podeu reconèixer i alleujar les urticàries.
Passos
Part 1 de 3: Reconeixement de signes físics de ruscos (aparença)
Pas 1. Detectar taques picoroses o picants
Les urticàries poden començar com una zona picor o urticant a la pell. Si comenceu a notar picor, urticació o dolor a qualsevol part de la pell amb o sense una causa específica, poden ser urticàries i podríeu desenvolupar embussos.
Vigileu els punts que causen picor o urticants durant uns dies i vegeu si es produeixen ruscs. Si no passa res, és possible que tingueu una picada d'errors o una altra afecció que causés pruïja temporal
Pas 2. Comproveu si la pell no presenta cops
Qualsevol picor, picor o dolor pot convertir-se ràpidament en puntes, que també es coneixen com wheals. És possible que tingueu cèrcols individuals o que es facin més grans, que s’estenguin i s’uneixin per formar patrons més grans de cèrcols o gorgs. Les falques poden ser vermelles o de color pell.
- Tingueu en compte que poden aparèixer cops i bafs a qualsevol part del cos. També poden canviar de forma i desaparèixer en qüestió de minuts o hores. Algunes puntes poden tenir una forma aproximadament ovalada o tenir forma de cuc. Poden variar de mida des d’uns quants mil·límetres fins a uns quants centímetres de diàmetre.
- Mireu si teniu alguna inflamació de la superfície de la pell amb vores clarament definides, que és un clar signe d’arnes.
Pas 3. Prova de blanqueig
Si teniu puntes vermelles, premeu-ne el centre. Si es tornen blancs, això s’anomena blanqueig. El blanqueig és un senyal clar que teniu urticària en lloc d’una altra afecció de la pell.
Feu una pressió suau quan comproveu si hi ha blanqueig. Prémer massa fort pot causar inflamació o inflamació
Pas 4. Tingueu en compte la diferència entre urticària i angioedema
L’angioedema és una afecció similar a les urticàries, però es desenvolupa a les capes més profundes de la pell. Fins i tot es pot produir al mateix temps que els ruscs; no obstant això, hi ha algunes diferències entre les dues reaccions cutànies. Saber què són aquests us pot ajudar a obtenir una cura adequada per a qualsevol de les afeccions.
- Cerqueu angioedema al voltant dels ulls, les galtes o els llavis. L’angioedema apareix amb més freqüència en aquests llocs.
- Examineu l'aparença de qualsevol punt que tingueu. Si són grans, gruixuts i ferms, probablement siguin angioedemes en lloc de ruscs.
- Sentiu les puntes de calor i dolor, que són signes d’angioedema.
Part 2 de 3: Identificar els desencadenants de les urticàries (causes)
Pas 1. Observeu la presentació dels ruscs per a possibles causes
Si detecteu urticària, poden aparèixer en una part del cos o estar més estesa. Les urticàries també poden aparèixer sempre al mateix lloc del cos. Veure el patró de puntades i bafs al vostre cos us pot ajudar a identificar la causa. És possible que tingueu:
- Ruscs localitzats, que es presenten en una part específica del cos. Aquests ruscs es produeixen generalment pel contacte directe de la pell amb aliments, saliva i pells per a mascotes, pol·len o plantes.
- Ruscos generalitzats, que es presenten a tot el cos. Aquests ruscs poden ser una reacció a una infecció vírica. També poden ser causats per una reacció al·lèrgica als aliments, medicaments o per una picada d'insectes.
- Ruscos aguts, de curta durada. La majoria dels ruscs aguts desapareixeran en 24 hores.
- Urticària crònica, que es pot produir diàriament durant més de sis setmanes. Cada rusc durarà menys de 24 hores, però altres reapareixeran en llocs diferents.
Pas 2. Reconèixer les causes dels ruscs
L’exposició a diferents substàncies pot causar urticària. Esbrinar què pot haver causat les vostres urticàries us pot ajudar a obtenir un tractament adequat i evitar una reacció més greu en el futur: cada exposició pot augmentar la intensitat de la reacció al·lèrgica, especialment si un aliment o un medicament és el culpable. El següent pot causar urticària:
- Aliments com marisc, peix, fruits secs, llet i ous
- Medicaments que inclouen penicil·lina, aspirina, ibuprofè, naproxè i medicaments per a la pressió arterial
- Al·lergògens comuns com el pol·len, la caspa d’animals, el làtex i les picades d’insectes
- Factors ambientals com ara calor, fred, llum solar, aigua, pressió sobre la pell, estrès emocional, ansietat i exercici
- Condicions mèdiques subjacents com lupus, transfusions de sang, limfoma, hepatitis, VIH i virus Epstein-Barr
Pas 3. Tingueu en compte els vostres factors de risc
Les urticàries són una afecció de la pell molt freqüent. Algunes persones tenen un major risc de desenvolupar urticària. És possible que sigui més susceptible als ruscs si:
- He tingut urticària en el passat
- Ha tingut altres reaccions al·lèrgiques
- Té una afecció associada a urticària, com ara lupus, limfoma i malaltia de la tiroide
- Tenir antecedents familiars d’arnes.
Part 3 de 3: Tractament dels ruscs (tractaments)
Pas 1. Busqueu atenció mèdica per a urticàries greus o recurrents
Si els ruscs no responen a les mesures d’autocura o són greus i incòmodes, truqueu al vostre metge per concertar una cita. El vostre metge pot prescriure medicaments per als vostres ruscs o qualsevol afecció subjacent que els pugui causar.
- Si experimenta símptomes d'angioedema, una tos nova o una gola esgarrapada juntament amb els ruscs, poden ser signes que la reacció és més greu i necessita atenció mèdica ràpida.
- Informeu al vostre metge quan van començar els ruscs i qualsevol cosa que creieu que els hagi pogut provocar. Digueu-li al vostre metge les mesures d’autocura que hàgiu pres també. Respon a qualsevol pregunta que el teu metge pugui tenir per a tu.
- Assegureu-vos que mencioneu les al·lèrgies alimentàries, ja que alguns medicaments i vacunes tenen derivats alimentaris (com ara ous amb vacuna contra la grip) i s’han d’evitar si sou al·lèrgic.
- Seguiu totes les instruccions que el vostre metge us doni, inclosa la presa de medicaments amb recepta per alleujar els ruscs. El vostre metge us pot prescriure antihistamínics, corticosteroides, medicaments autoimmunes o controladors de proteïnes de la sang per alleujar els vostres ruscs.
Pas 2. Netejar els al·lergògens de les ruscs localitzats
Si els ruscs només es troben en una part del cos, renteu la zona amb aigua i sabó. Això pot alleujar els ruscs i qualsevol molèstia. També pot evitar que els ruscos empitjorin.
Utilitzeu un sabó que trieu per eliminar l’al·lergen. Renteu bé la zona amb aigua fresca, que pot calmar la pell encara més. Assegureu-vos d’esbandir la zona a fons perquè no quedi cap al·lergogen a la pell. Assecar la pell amb una tovallola neta per evitar irritar-la
Pas 3. Preneu-vos un bany fresc per calmar la pell
Si els ruscs estan més estesos, asseu-vos en un bany fresc durant uns minuts. Pot calmar l'envermelliment i la irritació, així com reduir la inflamació.
- Afegiu-hi unes gotes de bicarbonat de sodi, civada crua o civada col·loïdal. Aquests poden calmar encara més la picor i la inflamació de la pell.
- Mantingueu-vos al bany durant 10 - 15 minuts. Per més temps i podríeu passar massa fred.
Pas 4. Fregueu una loció de calamina o una crema anti-picor
Les urticàries sovint presenten una intensa picor i inflamació. Fregar suaument una loció de calamina o una crema anti picor sense recepta pot calmar la picor i la inflamació. També pot alleujar els ruscs.
- Compreu una loció de calamina o una hidrocortisona sense recepta o una crema anti-picor. Obteniu una crema anti-picor que tingui almenys un 1% d’hidrocortisona.
- Poseu-vos la calamina o la hidrocortisona a la zona afectada un cop al dia després del bany.
Pas 5. Preneu un antihistamínic sense recepta
Si els vostres ruscs són generalitzats, preneu un antihistamínic. Pot bloquejar la histamina que us provoca urticària i alleujar la picor i la inflamació. Tingueu en compte que els antihistamínics poden causar somnolència. Seguiu les instruccions de dosificació dels antihistamínics següents per obtenir efectes òptims:
- Loratadina (claritina)
- Cetirizina (Zyrtec)
- Difenhidramina (Benadryl, altres)
Pas 6. Apliqueu compreses fresques i humides
La picor i la inflamació associades a les urticàries són el resultat de la histamina a la sang. Apliqueu un paquet fred o compreses humides i fresques per alleujar la picor i la inflamació. Això també pot evitar que es ratlli
Tapeu els ruscs amb compreses durant 10 a 15 minuts. Podeu aplicar-los cada dues hores o segons calgui
Pas 7. Eviteu ratllar ruscs
Tot i que els ruscs poden tenir molta picor, és important no ratllar-los. Pot propagar l’al·lergen per una àrea més gran de la pell i empitjorar els símptomes. També pot provocar altres problemes, com ara una infecció de la pell.
Pas 8. Porteu roba fluixa i de textura llisa
Alguns tipus de roba poden irritar les urticàries. Podeu prevenir i alleujar la picor i la inflamació portant roba fluixa que tingui una textura suau. La roba que cobreixi els ruscs també pot protegir la pell dels desencadenants i alleujar els símptomes.
- Trieu roba de cotó o llana merina. Això pot evitar rascades i excés de sudoració, cosa que pot empitjorar els ruscs.
- Penseu en les camises de màniga llarga i els pantalons llargs per protegir la vostra pell dels irritants externs.
Pas 9. Mantingueu-vos allunyats dels desencadenants
Les urticàries sovint es desenvolupen com a resultat d’un al·lergen o un irritant específic. Si sabeu quin és el vostre activador, intenteu evitar-lo. Si no ho feu, descarteu la causa limitant l'exposició als sospitosos desencadenants.
- Recordeu que el desencadenant pot ser un al·lergen com la caspa de les mascotes, una al·lèrgia alimentària, un producte tòpic com el detergent o un factor ambiental com la llum solar.
- Limiteu l'exposició a possibles activadors. Si això us alleuja els ruscs, és probable que hàgiu trobat el desencadenant específic. Fer un seguiment de coses com el que mengeu, el que porteu, el que netegeu i el que esteu exposat us pot ajudar a assenyalar els factors desencadenants.
- Tingueu en compte que l’exposició al sol, l’estrès, la suor i els canvis de temperatura poden causar i agreujar els ruscs.
- Rentar-los amb sabons i detergents suaus o “hipoalergènics”. Aquests tenen menys productes químics que poden causar urticària o empitjorar-los.
