Si teniu ansietat, trobar el tractament adequat pot semblar una tasca descoratjadora. Una opció de tractament de l’ansietat és la medicació, tot i que trobar la medicació adequada pot resultar encara més confús. Apreneu a triar medicaments contra l’ansietat per obtenir un tractament adequat.
Passos
Mètode 1 de 3: buscar atenció mèdica
Pas 1. Visiteu el vostre metge
El primer pas per obtenir medicaments contra l’ansietat és anar al vostre metge. Comenceu amb el vostre metge principal per obtenir un físic. El vostre metge determinarà si teniu una causa mèdica subjacent de l’ansietat.
- Quan aneu al vostre metge, heu de ser sincers sobre els vostres símptomes. Digueu-li al vostre metge les vostres ansietats i quin ha estat el vostre estat d’ànim en els darrers temps.
- Després de rebre el diagnòstic del vostre metge, podeu començar a discutir la medicació i altres opcions de tractament.
Pas 2. Obteniu una derivació a un professional de la salut mental
Després de visitar un metge, pot ser que us derivin a un psiquiatre o a un altre professional de la salut mental. Aquest pot ser el cas si teniu un trastorn d’ansietat que necessita tractaments específics, com la teràpia, a més de medicaments.
- És possible que us derivin a un psiquiatre, psicòleg clínic, terapeuta ocupacional o treballador social.
- El professional de la salut mental us parlarà de diversos temes, com la vostra vida, el vostre sistema de suport i els tractaments previs. És possible que facin preguntes molt personals, però que intentin respondre-les de manera oberta i honesta.
Pas 3. Parleu sobre la medicació amb el vostre metge
Haureu de mantenir una conversa amb el vostre metge sobre qualsevol medicament que trieu prendre. Haureu de fer preguntes al vostre metge sobre la medicació i fer que el vostre metge ho expliqui amb tot detall.
- Demaneu al vostre metge que detalli els efectes secundaris i el temps que necessiteu per prendre la medicació. A més, podeu preguntar-vos sobre els inconvenients a llarg termini d’haver estat medicament durant molt de temps.
- Esbrineu exactament com s’ha de prendre la medicació. Pregunteu sobre l’hora del dia, si l’heu de prendre amb menjar i amb quina freqüència l’heu de prendre. Per exemple, alguns medicaments contra l’ansietat s’han de prendre diàriament, mentre que d’altres són tan necessaris.
Mètode 2 de 3: triar un medicament per a l’ansietat
Pas 1. Preneu medicaments antiansietat
Els medicaments antiansietat són més coneguts com benzodiazepines. Aquest tipus de medicaments es consideren tranquil·litzants perquè ajuden a frenar el cervell i el cos. Funcionen ràpidament i es poden prendre durant un atac d’ansietat.
- Els medicaments antiansietat habituals inclouen Xanax, Klonopin, Valium o Ativan.
- La medicació antiansietat pot conduir a la dependència quan es pren durant més de quatre mesos.
- Aquest tipus de medicaments poden interactuar negativament amb l’alcohol, els analgèsics i les pastilles per dormir.
- Entre els individus d’alt risc per prendre medicaments contra l’ansietat hi ha persones majors de 65 anys, dones embarassades i aquells amb antecedents d’abús de substàncies.
- Deixar de prendre bruscament medicaments contra l’ansietat pot provocar la retirada. Això pot incloure una major ansietat, insomni, sacsejades, batecs ràpids del cor, sudoració i desorientació.
Pas 2. Preneu medicaments antidepressius
Els medicaments antidepressius habituals s’utilitzen per tractar l’ansietat. Els antidepressius tenen un risc menor de dependència i abús de substàncies. Quan s’utilitzen antidepressius, pot trigar més d’un mes a sentir-ne els efectes.
- Els antidepressius més comuns que s’utilitzen per a l’ansietat són Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro i Celexa.
- Deixar de prendre antidepressius pot causar depressió severa, fatiga, irritabilitat, ansietat, insomni i símptomes similars a la grip.
Pas 3. Proveu Buspirone
La buspirona és un tranquil·litzant suau més recent que s’utilitza com a medicament contra l’ansietat. Aquest medicament actua més lentament que altres medicaments contra l’ansietat. Els efectes poden trigar unes dues setmanes a començar a funcionar.
- La buspirona no té els mateixos efectes secundaris que altres medicaments contra l'ansietat. No condueix a la dependència tan fàcilment, només hi ha símptomes menors d’abstinència i no afecta tan malament la funció cognitiva.
- S’ha demostrat que la buspirona és la més eficaç amb el trastorn d’ansietat generalitzada.
- Aquesta pot ser una bona opció per a persones majors de 65 anys amb antecedents d'abús de substàncies.
Pas 4. Utilitzeu bloquejadors beta o antihistamínics per ansietat de rendiment
De vegades s’utilitzen beta-bloquejadors i antihistamínics per ajudar amb l’ansietat. S'utilitzen principalment en relació amb la noradrenalina i la resposta de lluita o fugida. Els bloquejadors beta i els antihistamínics poden ajudar a alleujar els símptomes físics relacionats amb l'ansietat, però no fan res per als símptomes emocionals.
- Aquests medicaments poden ajudar-vos amb coses com sacsejades, marejos i batecs cardíacs.
- Poden ser útils si teniu fòbies o ansietat pel rendiment.
Pas 5. Identifiqueu els efectes secundaris dels diferents medicaments
Cadascun dels diferents tipus de medicaments que s’utilitzen per tractar l’ansietat tenen efectes secundaris. Aquests efectes secundaris poden variar de lleus a greus. Abans d’escollir un medicament, penseu els efectes secundaris al costat dels avantatges per fer l’elecció correcta per a vosaltres.
- La medicació contra l’ansietat pot causar somnolència, reflexos lents, dificultats de parla, desorientació, depressió, marejos, alteració del pensament, pèrdua de memòria, malestar estomacal i visió borrosa. Algunes persones poden experimentar el contrari dels efectes calmants, experimentant mania, ràbia, agressivitat, comportament impulsiu o al·lucinacions.
- Els antidepressius poden causar nàusees, augment de pes, somnolència, mals de cap, nerviosisme, disminució de la libido, malestar estomacal i marejos.
- La buspirona pot causar problemes estomacals, com nàusees, restrenyiment o diarrea, mals de cap, somnolència, sequedat de boca i marejos.
- Els bloquejadors beta poden causar pols anormalment lent, nàusees, marejos i somnolència.
Pas 6. Trieu el medicament adequat per a vosaltres
Cada medicament contra l’ansietat té característiques que poden influir en la vostra elecció. Hauríeu de pensar si necessiteu un alleujament immediat per a una fòbia o un atac d’ansietat / pànic o si necessiteu alguna cosa més duradora. També hauríeu de pensar si encaixeu en un grup de risc per a un medicament en particular, si teniu opcions de medicació o estil de vida que interfereixen amb els medicaments o si la dependència és preocupant.
- Si necessiteu ajuda immediata per atacs de pànic o ansietat, pot ser que els medicaments antiansietat com Xanax, Klonopin, Valium o Ativan siguin adequats per a vosaltres.
- Si voleu un medicament per a un tractament més llarg, proveu els antidepressius.
- Els bloquejadors beta i els antihistamínics poden ser una bona opció si teniu una fòbia molt específica.
- Si teniu antecedents d’abús de substàncies, els antidepressius o la buspirona poden funcionar bé. Aquests dos també poden funcionar bé si teniu més de 65 anys.
Advertiment d’experts:
Eviteu beure alcohol amb qualsevol medicament contra l’ansietat, ja sigui un medicament diari o si es pren segons les necessitats. L’alcohol pot interferir en la forma en què funciona la vostra medicació.
Mètode 3 de 3: Decidir si el medicament per a l'ansietat és adequat per a vostè
Pas 1. Determineu si és millor un tractament sense medicaments
La medicació pot ajudar a controlar els símptomes durant els mals moments. Tanmateix, abans de prendre medicaments, haureu d’explorar altres opcions de tractament. Molts metges i professionals de la salut mental creuen que els tractaments sense medicaments són més eficaços que els medicaments.
- Les opcions de tractament sense medicació inclouen teràpia, teràpia del comportament, tècniques de relaxació i respiració, teràpia cognitiva, dieta i exercici, i treballar l’assertivitat i l’autoestima.
- Aquests altres tipus de tractaments us poden ajudar a abordar els motius subjacents de la vostra ansietat i els símptomes emocionals i psicològics. També us poden ajudar a aprendre habilitats per controlar la vostra ansietat en la vostra vida diària.
Pas 2. Sabeu que la medicació no és una cura
La medicació pot ajudar a alleujar els símptomes de l’ansietat. Tanmateix, cap medicament contra l’ansietat no us curarà de l’ansietat. Tractar i curar l’ansietat inclou diferents enfocaments. Els medicaments haurien de proporcionar ajuda durant poc temps mentre es resolen problemes. Per a alguns, la medicació pot ajudar a llarg termini amb trastorns crònics.
Parleu amb el vostre metge abans de prendre medicaments sobre quins altres tractaments hi ha disponibles per al tractament i tractament a llarg termini del vostre trastorn d’ansietat específic
Pas 3. Sigues pacient
Trobar la combinació adequada de medicaments i de tractament pot trigar una mica. És possible que el primer medicament que proveu no us sigui adequat, de manera que és possible que el vostre metge hagi de canviar els medicaments unes quantes vegades abans de trobar l’adequació adequada. Només cal que tingueu paciència mentre el vostre metge i vosaltres trobeu el tractament adequat per a vosaltres.
- El vostre metge pot suggerir alternatives a la medicació. Penseu en provar altres formes de tractament en lloc o al costat de la medicació.
- Assegureu-vos de fer un seguiment amb el vostre metge i discutir qualsevol canvi, símptoma o efecte secundari que estigueu experimentant.
