Una llarga estada a l’hospital no sol ser agradable. Però amb una mica de planificació i preparació, pot ser millor del que es podria pensar. Haureu de venir amb tots els vostres passatemps favorits i assegureu-vos de treure el màxim profit dels professionals a la vostra disposició.
Passos
Mètode 1 de 3: Recopilació dels elements essencials
Pas 1. Prepareu una bossa
Necessitareu una gran bossa d’equipatge per portar totes les coses que us facilitin l’estada. Si sabeu que hi ha una gran probabilitat que vosaltres o algú que estimeu hagin de ser traslladats ràpidament a l'hospital, guardeu una bossa a la porta. D’aquesta manera podeu sortir corrent tan aviat com sigui necessari.
Això és molt comú entre les parelles que esperen el naixement del seu fill, però també és una bona idea per a les persones amb malalties cròniques. En cas d’emergència, ja estareu preparats per a un viatge a l’hospital
Pas 2. Porteu la medicació
La majoria dels metges voldran una llista precisa dels medicaments actuals. Normalment, una llista completa de medicaments serà suficient en lloc de la medicació real. Però és possible que la farmàcia no porti la vostra marca preferida de medicaments sense recepta, de manera que de vegades és millor portar-ho tot.
Tingueu en compte que la majoria d’hospitals dels Estats Units s’abstindran de donar medicaments a casa a causa de les normatives de seguretat i salut. Tret que la medicació estigui especialitzada (quimioteràpies orals molt costoses, etc.), l’hospital proporcionarà medicaments generals per a malalties comunes
Pas 3. Porteu un telèfon mòbil
És possible que sigui difícil arribar al telèfon de l’hospital des del llit i és probable que els vostres amics tinguin dificultats per contactar-vos quan truqueu a la línia de l’hospital. Un telèfon mòbil facilitarà l’accés a la gent i, com a avantatge addicional, pot proporcionar una bona font d’entreteniment.
Pas 4. Porteu un quadern i un bolígraf
Voldreu tenir-ho a mà perquè pugueu escriure preguntes als vostres metges i registrar les coses que us expliquen. Sovint no tindreu gaire temps amb el vostre metge, de manera que heu d’estar preparats per obtenir i donar tanta informació com sigui possible. Això també serà útil, per exemple, quan proporcioneu un registre de la vostra medicació.
Pas 5. Porteu taps per a les orelles
Els hospitals poden ser sorollosos i mai se sap quan el vostre company de pis voldrà veure la televisió. Porteu taps d’orella per bloquejar el so. Com a alternativa, tingueu en compte els auriculars amb cancel·lació de soroll.
Mètode 2 de 3: portar un tros de casa amb vosaltres
Pas 1. Porteu el vostre propi coixí
Els coixins de l’hospital solen estar embolicats en plàstic. Per passar una bona nit de son, probablement n’haureu de portar un. Les mantes de l’hospital no són tan dolentes, però per a propòsits sentimentals potser seria bo tenir una manta preferida també des de casa.
Només l’olor del vostre coixí pot ser molt reconfortant i ajudar a la curació disminuint les hormones de l’estrès
Pas 2. Porteu un termo gran
Les infermeres poden estar molt ocupades, de manera que no sempre us lliuren aigua de manera oportuna. A més, les tasses d’hospital poden ser petites i no aïllaran molt bé les begudes calentes. Prepareu-vos amb el vostre propi termo o tassa gran perquè pugueu prendre alguna cosa durant tot el dia.
Pas 3. Preneu alguna cosa per llegir
Els llibres són una bona manera d’ocupar un dia d’una altra manera lent. Si teniu previst passar molt de temps llegint, no us oblideu de les ulleres de lectura si les porteu.
Pas 4. Porteu alguna cosa a veure
Els televisors hospitalaris són petits i poden ser difícils d’escoltar si teniu un veí que també ho mira. Porteu un reproductor de DVD o una tauleta amb un compte de transmissió en línia. No oblideu els auriculars. Els necessitareu per ofegar altres sons.
Consulteu amb l’hospital abans de portar un article electrònic car. Alguns hospitals us desaconsellen o no us permeten portar aquests articles, ja que no volen ser responsables si desapareixen
Pas 5. Tria música
Porteu un reproductor de CD, tauleta o telèfon intel·ligent. Deseu molta música al telèfon. Amb un parell d’auriculars, tindreu una bona manera de perdre les hores o, alternativament, de bloquejar els sons externs mentre us arrossegueu amb un llibre.
De nou, consulteu l’hospital abans de portar aquests articles
Pas 6. No oblideu els aperitius
El menjar de l’hospital pot ser difícil d’estomacar. Porteu coses que es conservin bé sense refrigeració i que no requereixin massa preparació. Tingueu en compte que, segons el procediment, les condicions de salut específiques o el motiu d’hospitalització, és possible que no sigui recomanable. És possible que tingueu recomanacions dietètiques específiques a seguir a l’hospital. Consulteu primer amb el vostre metge.
- Penseu a portar barres de granola, pastes i fruita.
- Les llaminadures ensucrades són temptadores, però no són especialment bones per a la vostra salut. Si esteu a l’hospital, és possible que no siguin la millor opció per a vosaltres.
Pas 7. Seleccioneu els vostres articles de tocador preferits
Penseu a portar el rentat corporal, la pasta de dents, el raspall de dents, el raspall, el xampú, la pols i el desodorant. L’hospital hauria de tenir algunes d’aquestes coses, però normalment són de baixa qualitat. Si esteu vinculat a un producte concret, especialment a un producte de luxe com una crema hidratant, penseu en portar-lo amb vosaltres.
Pas 8. Empaqueu una bata i sabatilles
Tret que vulgueu compartir la part posterior amb la resta de l’hospital, pel bé dels vostres companys de pacients, hauríeu de plantejar-vos una cosa que sigui còmoda i us cobreixi millor que una bata d’hospital. Porteu sabatilles antilliscants perquè pugueu entrar i sortir del llit amb facilitat. Si esteu inclinat a tenir fred, considereu també portar barret o abric.
Com a alternativa, pregunteu a la vostra infermera diverses bates hospitalàries. Podeu dur-ne un cap endavant i l’altre cap enrere, de manera que quedeu completament tapat. L'hospital també pot tenir pantalons de pijama o una bata que pugueu portar
Mètode 3 de 3: Aprofitar al màxim la vostra estada
Pas 1. Demaneu un llit més llarg
Si sou alt, és possible que trobeu el llit d’hospital una mica estret. La majoria dels llits d’hospital, però, es poden allargar. Quan la infermera sembla tenir una mica de temps, pregunteu si podeu allargar el llit.
Pas 2. Demaneu mantes addicionals
Els matalassos hospitalaris generalment estan recoberts de plàstic. Tot i que hi hauria d’haver un llençol ajustat a la part superior del plàstic, això pot fer que el matalàs s’escalfi i que el llit estigui suat. Demaneu un parell de mantes addicionals per col·locar-les a sota per aconseguir una roba de llit més còmoda.
Pregunteu sobre mantes càlides: molts hospitals us poden proporcionar una manta càlida per a més comoditat
Pas 3. Pregunteu si podeu caminar
Si teniu algú que us acompanyi, la vostra infermera pot estar disposada a deixar-vos anar a passejar. Això pot suposar un alleujament de benvinguda quan us heu quedat atrapats a la mateixa habitació durant un període de temps prolongat. Si teniu problemes per caminar, demaneu a la vostra infermera una cadira de rodes.
Pas 4. Mou una mica
Si es queda massa temps al mateix lloc, afectarà perjudicialment la circulació i, en última instància, pot produir escarpes. Les infermeres i els assistents d’infermeria certificats estan formats per ajudar a prevenir les escomeses, però també podeu fer la vostra part movent-vos una mica si podeu. Això pot significar aixecar-se a caminar, però fins i tot moure’s cap a diferents posicions del llit us pot ajudar. Intenteu reposicionar-vos una mica cada dos hores.
Pas 5. Agraïu els vostres cuidadors
És més probable que tingueu una bona atenció si és agradable i agraeix amb les vostres infermeres. Truqueu per obtenir ajuda només quan la necessiteu. La quantitat que visiten les vostres infermeres variarà considerablement segons la gravetat del vostre estat.
- Després de la cirurgia, és probable que us revisin cada dues o quatre hores. A mesura que passa el temps, se us revisarà amb menys freqüència.
- Recordeu que no sou l’únic pacient de l’hospital i que la infermera té molts pacients que ha de tenir cura. És important tenir paciència mentre es tracta.
