La pròstata és un òrgan de mida noguera en els mascles que té un paper important en la producció de semen. La manera més fàcil d’accedir a la pròstata és mitjançant un dit índex que s’insereix amb cura al recte. Els processos d'accés a la pròstata com a part d'un examen mèdic (que hauria de fer un metge) o per plaer sexual són els mateixos i s'han de prendre les mateixes precaucions. També heu de vigilar els signes de possibles problemes de pròstata i poseu-vos en contacte amb el vostre metge si cal.
Passos
Mètode 1 de 2: tocar la pròstata amb el dit
Pas 1. Consulteu un professional qualificat si voleu que la vostra pròstata sigui examinada mèdicament
Els professionals mèdics no recomanen autoexàmens de pròstata. És improbable que un "dit no entrenat" reconegui amb precisió els signes de problemes i hi ha un risc reduït però no intranscendent de danyar el recte o la pròstata.
- Parleu amb el vostre metge d’atenció primària per determinar si haureu de fer un DRE (examen rectal digital) per comprovar la vostra pròstata.
- Consulteu la pròstata si teniu més de 40 anys, teniu un risc elevat de càncer de pròstata o si teniu símptomes de pròstata augmentada o infectada.
- Si voleu accedir a la vostra pròstata per plaer sexual, preneu totes les precaucions descrites en aquest article i treballeu molt lentament i suaument.
Pas 2. Preneu-vos una dutxa i netegeu bé "entre les galtes"
Utilitzeu sabó, aigua i un drap suau per netejar la zona el millor possible i, a continuació, esbandiu-lo bé amb aigua neta de la dutxa. Com més net se senti "allà dalt", menys conscient de si mateix és probable que arribi el moment d'inserir el dit.
No utilitzeu un drap o un raspall aspre, no fregueu massa vigorosament ni intenteu netejar-lo profundament al recte. Podeu danyar el teixit sensible de la zona. Accepteu que no sigui possible netejar aquesta zona al 100%
Pas 3. Retalleu-vos les ungles i poseu-vos un guant d’examen estèril
Utilitzeu talls per a ungles i una llima per assegurar-vos que les ungles no tinguin vores esmolades o dentades; això és especialment important per al dit índex que faràs servir. Després, renteu-vos i eixugueu-vos les mans i poseu-vos un guant d’examen estèril a la mà que feu servir.
- Fins i tot quan accediu al vostre propi recte, és millor jugar-hi amb seguretat i portar un guant.
- Si porteu un anell al dit índex que utilitzeu, traieu-lo.
Pas 4. Apliqueu molta gelatina de petroli o lubricant personal al dit índex
Els metges solen utilitzar gelatina de petroli (com la vaselina) per a aquest procediment, però un gel lubricant personal (com el gel KY) també funciona bé. En qualsevol cas, no tingueu por de carregar el lubricant al dit índex.
El dit índex sencer hauria d'estar completament recobert des de la punta cap avall fins a almenys el nus central
Pas 5. Assumeixi una posició còmoda per accedir al recte i a la pròstata
En un entorn clínic, un professional mèdic probablement us farà estirar-vos de costat amb els genolls al pit. Tanmateix, pot ser difícil accedir a la vostra pròstata des d’aquesta posició. També podeu posar-vos dret i inclinar-vos cap endavant de manera que els malucs es flexionin cap a l'exterior.
Pas 6. Relaxeu el recte tant com sigui possible
Feu el possible per mantenir la calma i la relaxació perquè el recte es tensarà de manera natural quan introduïu el dit, sobretot si és una experiència nova per a vosaltres. Serà més difícil i possiblement incòmode accedir a la pròstata si el recte està contret.
Si sou a casa, proveu de posar música relaxant o de fer uns quants exercicis de respiració profunda prèviament
Pas 7. Introduïu la punta del dit índex guantat i lubricat al recte
Treballa lentament i suaument i intenta mantenir la calma i la relaxació. Atureu-vos un cop el primer artell, el més proper a la punta del dit, al recte.
Tot i que hi ha dispositius de plaer sexual dissenyats per estimular la pròstata, utilitzeu el dit les primeres vegades fins que us sentiu còmode amb el procés
Pas 8. Apunteu el dit (sense doblegar-lo) entre el panic i el penis
En lloc d’anar recte cap amunt del recte, cal inclinar el dit cap endavant per accedir a la pròstata. No doblegueu els artells, sinó que ajusteu l’angle de tot el dit perquè quedi apuntat en la direcció adequada.
Pas 9. Introduïu el dit més profund fins que feu contacte amb la pròstata
Probablement, els artells entraran al recte abans que la punta dels dits arribi a la pròstata. Quan es posa en contacte, la pròstata s’ha de sentir suau i suau i és possible que tingui una breu sensació que necessiti orinar.
- Durant un DRE, un professional mèdic sentirà suaument la pròstata durant uns 5-10 segons, comprovant si hi ha cops, creixements o elements inusuals.
- Per plaer sexual, intenteu fer massatges suaument amb la punta dels dits. Pot trigar uns quants segons, uns minuts o més a aconseguir uns resultats agradables, però els coneixereu quan passin.
- En alguns casos, és possible que el dit no sigui prou llarg per accedir a la pròstata; això passa amb els metges que fan exàmens aproximadament el 6% del temps.
Pas 10. Retireu el dit lentament i llenceu el guant
Quan hàgiu acabat d’accedir a la pròstata, preneu-vos el temps lliscant el dit del recte. Un cop fora, agafeu la base del guant amb l’altra mà i estireu-la perquè acabi de dins cap a fora. Llenceu-vos el guant a la brossa i renteu-vos les mans.
Mètode 2 de 2: identificació de possibles problemes de pròstata
Pas 1. Vigileu els símptomes relacionats amb la micció d'una pròstata augmentada
Molts homes, especialment de 50 anys i més, experimenten una pròstata augmentada (una malaltia anomenada BPH o BPE). En la majoria dels casos, no és causat per càncer i molts homes no presenten símptomes. Tanmateix, si teniu símptomes com els següents, poseu-vos en contacte amb el vostre metge d’atenció primària:
- Flux feble durant la micció.
- Sentir que la bufeta no s’ha buidat del tot.
- Dificultat per començar a orinar.
- Regat d’orina després d’acabar d’orinar.
- Necessitat d’orinar amb més freqüència, sobretot de nit.
- Instàncies sobtades a orinar que poden causar fuites abans d’arribar al vàter.
- Proveu de fer una prova de detecció per avaluar els símptomes aquí:
Advertència:
Busqueu atenció d’emergència si teniu dificultats importants per orinar o si no podeu orinar, ja que necessitareu una intervenció immediata per eliminar l’obstrucció.
Pas 2. Mantingueu-vos alerta si hi ha símptomes addicionals de problemes de pròstata
En alguns casos, els símptomes associats a una engrandiment de la pròstata poden indicar altres problemes de pròstata, com ara infeccions, prostatitis crònica (dolor de pròstata) o càncer. Aquestes afeccions solen ser més greus que les de BPH / BPE sols, de manera que estigueu atents als símptomes següents (a més dels de BPH / BPE):
- Sang a l’orina o al semen.
- Dolor o ardor durant la micció.
- Ejaculació dolorosa.
- Dolor o rigidesa freqüents a la part baixa de l’esquena, als malucs, a la zona pèlvica o rectal o a la part superior de les cuixes.
Pas 3. Se sotmeten a proves i tractament en consulta amb el seu equip mèdic
Si teniu problemes de pròstata, i sobretot si teniu possibles símptomes de càncer de pròstata, és probable que el vostre metge d’atenció primària o uròleg realitzi un examen rectal digital (DRE), una anàlisi de sang de PSA o tots dos. A partir d’aquí, poden recomanar ecografies, tomografies computaritzades i / o biòpsies de pròstata per aconseguir un diagnòstic. Tot i que heu de participar activament en la presa de decisions sobre salut, no preneu a la lleugera l’assessorament mèdic expert.
- Alguns estudis indiquen que el DRE no és una prova perfecta del càncer de pròstata, ja que pot ser difícil arribar a la part frontal de la pròstata, però molts experts argumenten que segueix sent una prova valuosa.
- En alguns casos, fins i tot si se us diagnostica un càncer de pròstata, el vostre equip mèdic pot aconsellar un enfocament de "vigilar i esperar". Això es deu al fet que alguns tipus de càncer de pròstata es propaguen molt lentament i els riscos d’efectes secundaris del tractament (com ara problemes de funció urinària i sexual) són bastant importants.
