Una infecció del tracte urinari o ITU es produeix quan els bacteris entren al sistema urinari. Les infeccions poden causar ardor, rampes i molèsties generals a la bufeta i a la zona genital. Per alleujar el dolor de la ITU a la nit, intenteu prendre el medicament contra el dolor, aplicar un coixinet de calefacció i beure molts líquids durant tot el dia. Fer alguna cosa o totes aquestes coses us pot ajudar a sentir alleugeriment i evitar despertar-vos a la nit a causa del dolor de la vostra ITU.
Passos
Mètode 1 de 2: posar-se còmode a la nit
Pas 1. Apliqueu un coixinet de calefacció a la bufeta
La calor pot ajudar a alleujar els còlics o les ardors a la bufeta i al tracte urinari. Poseu un coixí calent a la part inferior de l’abdomen per alleujar el dolor abans d’anar a dormir. Assegureu-vos que el coixinet calefactor no estigui tan calent que us cremi la pell. Col·loqueu una camisa o una tovallola entre la pell i el coixinet calefactor i apagueu el coixí calefactor abans d’adormir-vos.
Podeu comprar un coixí de calefacció elèctric o d’aigua calenta a la majoria de botigues d’articles per a la llar
Pas 2. Preneu-vos una dutxa calenta abans d’anar a dormir
Ajusteu l'aigua perquè estigui còmodament calenta i dutxeu-vos com ho faríeu normalment. L’aigua tèbia us ajudarà a calmar les rampes o cremades que pugueu sentir.
Advertiment: Els banys augmenten el risc de desenvolupar una ITU i poden empitjorar una existent. Eviteu prendre banys mentre tingueu una infecció urinària, especialment amb olis i bombolles.
Pas 3. Deixa de beure líquids 2 hores abans d’anar a dormir
Un símptoma molest de les ITU és la micció freqüent. Aquest símptoma es pot agreujar a la nit, ja que la necessitat de llevar-se i anar al bany altera el son i pot fer mal a la bufeta si intenta ignorar-lo. Per minimitzar aquest problema, eviteu beure líquids durant almenys dues hores abans d’anar a dormir. És possible que hagueu d’aixecar-vos i fer servir el lavabo a la nit, però serà menor que si beveu fins que us acosteu al llit.
Pas 4. Baixeu el termòstat si us sentiu calent o febre
Si la ITU és greu, és possible que tingueu una temperatura elevada. Per evitar despertar-se a la nit de suors o estar massa calent, mantingueu el termòstat més baix del que normalment faria mentre es recuperi de la ITU. Proveu de començar amb 18 ° C (65 ° F) quan aneu a dormir i baixeu-lo durant tota la nit si ho necessiteu.
Si teniu una temperatura superior a 39 ° C, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament
Pas 5. Preneu els analgèsics al taulell 30 minuts abans d'anar a dormir
Per evitar que el dolor de la ITU us desperti, preneu pastilles per analgèsics almenys 30 minuts abans d’adormir-vos. Això dóna temps a la medicina per dissoldre’s al cos i treballar en el control del dolor.
- L’acetaminofè i l’ibuprofè són analgèsics habituals que podeu trobar a la majoria de farmàcies.
- La fenazopiridina (Pyridium) pot ser útil per al dolor de la bufeta d'una ITU. Aquest medicament està disponible sense recepta. Una dosi típica és d'entre 100 i 200 mg 3 vegades al dia o segons es necessiti fins a 2 dies.
- Seguiu les instruccions de l'ampolla d'analgèsics amb cura i no prengueu més del que es recomana.
Mètode 2 de 2: curar la ITU
Pas 1. Beure molta aigua durant tot el dia
Les ITU són causades per una acumulació de bacteris al tracte urinari. Beure aigua pot ajudar a eliminar els bacteris que s’acumulen al cos. Proveu de duplicar la quantitat d'aigua que bevíeu abans de tenir la ITU.
- Si teniu problemes de fetge o ronyó i heu de limitar la ingesta de líquids, parleu amb el vostre metge abans de beure més durant tot el dia.
- El suc de nabiu també pot ajudar a eliminar els bacteris del tracte urinari.
Pas 2. Orinar sovint durant tot el dia
Els bacteris s’acumulen al tracte urinari. Esborreu-lo orinant més sovint del que ho faríeu habitualment. Buideu completament la bufeta cada vegada que orineu per eliminar completament els bacteris i evitar irritacions.
Beure més líquids durant tot el dia us facilitarà l’orina amb més freqüència
Pas 3. Eviteu el cafè, l'alcohol i el suc de cítrics
Els líquids àcids poden irritar més la bufeta. El cafè i l’alcohol són diürètics, cosa que significa que us farà orinar amb més freqüència, però el vostre cos no absorbirà la hidratació que necessita. Enganxeu-vos a l'aigua i a les begudes esportives per mantenir-vos hidratat mentre us recupereu de la ITU.
Pas 4. Preneu una ronda completa d'antibiòtics si us han estat receptats
Si heu vist un metge per a la vostra ITU, és possible que us hagin prescrit antibiòtics. Els antibiòtics funcionen per matar els bacteris del tracte urinari que us causen dolor. Preneu tots els antibiòtics, fins i tot després de començar a sentir-vos millor, per assegurar-vos que el bacteri hagi desaparegut completament.
Consell:
Si encara teniu símptomes d’ITU després d’acabar els antibiòtics, parleu amb el vostre metge.
Pas 5. Porteu roba interior de cotó fluixa
Deixar respirar els genitals és un pas important en el procés de curació d’una ITU. Eviteu els teixits restringidors o que absorbeixin la humitat que puguin alterar l’equilibri natural del tracte urinari. Canvieu la roba interior neta almenys un cop al dia.
Utilitzar roba interior de cotó fluix i netejar-se de davant cap enrere quan utilitzeu el bany també us pot ajudar a evitar les ITU en el futur
Consells
- Assegureu-vos de fer un seguiment amb el vostre proveïdor d’atenció primària si els símptomes no milloren en un termini de 3 dies.
- Assegureu-vos d’orinar sempre que tingueu la bufeta plena, quan tingueu una sensació d’urgència i després del coit.