El dolor nerviós o la neuropatia poden produir-se a causa de diferents afeccions mèdiques. Pot patir dolor crònic al nervi a causa de diabetis o problemes a la columna vertebral, o simplement pot tenir un nervi pessigat o irritat per un ús excessiu o una lesió recent. Tot i que el dolor crònic del nervi mai pot curar-se completament, hi ha maneres d’ajudar-lo i també hi ha maneres de curar completament el dolor nerviós agut. Per curar el dolor dels nervis, tractar la causa subjacent o la condició mèdica, cuidar els nervis pessigats de forma conservadora i escollir la medicació o el tractament adequats per al seu tipus de dolor.
Passos
Mètode 1 de 4: Curar un nervi pinçat
Pas 1. Descanseu la zona fins que no faci mal
El millor remei per curar un nervi pinçat és el repòs. Eviteu activitats que agreugin la condició i deixeu de fer qualsevol activitat que hagi causat la lesió.
- El dolor del nervi ciàtic és el tipus de nervi pinçat més freqüent. El dolor pot començar a la natja o a la part posterior de la part superior de la cuixa i recórrer la longitud de la cama.
- Si descanseu entre 1 i 3 dies i no noteu millores, considereu que el professional mèdic l’avaluï.
Pas 2. Utilitzeu una clau o una fèrula
És possible que hàgiu d’utilitzar un dispositiu d’assistència per immobilitzar la zona del vostre nervi pessicat. Això us pot ajudar a assegurar-vos de descansar la zona i permetre que el nervi es cure. Parleu-ne amb el vostre metge o sol·liciteu una derivació a un especialista. Els ortopedistes s’especialitzen en ossos, músculs i dolor nerviós causats per problemes musculars.
La síndrome del túnel carpià és un dolor nerviós al canell causat per un ús excessiu. Una fèrula de canell pot ajudar a curar aquest tipus de dolor nerviós
Pas 3. Consulteu un fisioterapeuta
Els nervis pinçats, estirats i agreujats poden curar-se amb el descans i el temps, però també és important prevenir el mateix problema en el futur. Demaneu al vostre metge una derivació a un fisioterapeuta. Us poden ensenyar exercicis per enfortir o estirar els músculs al voltant del nervi lesionat. Feu els exercicis exactament tal com s’indica. Seguiu els seus consells sobre com alterar l’activitat que irrita el nervi.
Pas 4. Feu exercicis adequats per alleujar el dolor ciàtic
A més dels exercicis que aconsella el vostre fisioterapeuta, també podeu enfortir el cos per alleujar la pressió sobre el nervi ciàtic. Pregunteu al vostre metge o terapeuta sobre exercicis segurs per aconseguir el següent:
- Reforça el teu nucli
- Milloreu la força dels músculs de l’esquena
- Augmenteu la flexibilitat dels isquiotibials
- Feu que els malucs siguin més flexibles
Pas 5. Apliqueu crema de capsaicina
La capsaicina es troba en els pebrots picants. Utilitzat en crema, proporciona una sensació d’escalfament. Obteniu crema de capsaicina a la vostra farmàcia o farmàcia local. Fregueu-lo per la zona on tingueu dolor nerviós de manera regular.
És possible que se senti una mica ardent quan apliqueu la crema. Normalment, això millora amb el pas del temps, però deixeu d’utilitzar el producte si experimenteu cremades greus, picor o erupcions cutànies
Pas 6. Poseu un pegat de lidocaïna
La lidocaïna adorm la zona de la pell que toca. Obteniu un pegat de lidocaïna a la vostra farmàcia i apliqueu-lo tal com s’indica sobre la vostra zona de dolor nerviós per ajudar a pal·liar el problema.
Pot provocar somnolència o mareig
Pas 7. Modifiqueu els hàbits quan esteu embarassada
El dolor ciàtic és freqüent durant l’embaràs. Si teniu un dolor nerviós ardent a la part posterior de la cama, pot ser causat per la pressió sobre el nervi ciàtic del bebè en desenvolupament. Intenteu modificar el vostre estil de vida i moviments per alleujar el dolor; s'hauria de resoldre un cop hagis lliurat el bebè.
- Acuéstese de costat oposat al costat que fa mal. Per exemple, si el vostre dolor nerviós és a la cama esquerra, estireu-vos al costat dret.
- Eviteu els aixecaments pesats.
- Intenta no posar-se dret durant llargs períodes de temps.
- Si teniu dolor de peu, aixequeu un peu i recolzeu-lo sobre alguna cosa.
- Proveu a nedar regularment.
- Poseu paquets freds o paquets de calefacció a la zona adolorida.
Mètode 2 de 4: Tractament d’un disc herniat i altres problemes de la columna vertebral
Pas 1. Comenceu amb la pèrdua de pes per tractar una compressió de la medul·la espinal
Una hèrnia discal a la columna vertebral o estenosi espinal pot esprémer la medul·la espinal i provocar dolor nerviós a totes les parts del cos. El lloc on es troba el dolor depèn d’on s’estrenyi la medul·la espinal. Si teniu una hèrnia discal o estenosi espinal, intenteu assolir i mantenir un pes saludable. De vegades, només perdre una mica de pes addicional amb una dieta saludable baixa en greixos i sucre pot millorar el dolor.
Pas 2. Proveu l’estimulació elèctrica
Parleu amb el vostre metge o un fisioterapeuta sobre l’estimulació elèctrica del vostre dolor nerviós. Això pot ser especialment útil per a problemes nerviosos a causa de problemes de columna vertebral o diabetis. Utilitzeu una màquina TENS (estimulació del nervi elèctric transcutani) 30 minuts al dia durant un mes per veure si el vostre dolor nerviós millora.
Pas 3. Repareu quirúrgicament el disc
En casos greus, és possible que necessiteu una cirurgia per curar el dolor del nervi. Un cirurgià espinal pot solucionar les vèrtebres lesionades, alleugerint la pressió sobre la medul·la espinal i millorant el dolor nerviós. Parleu amb el vostre metge sobre les vostres opcions: necessitareu radiografies i probablement una TC o ressonància magnètica per saber si la cirurgia és adequada per a vosaltres.
La cirurgia també pot ajudar a la síndrome greu del túnel carpià o al dolor nerviós que no es resol després dels mesos de tractament conservador
Mètode 3 de 4: Tractament de les causes mèdiques de la neuropatia
Pas 1. Controleu el sucre a la sang
La diabetis és la principal causa de dolor nerviós, especialment a les mans i als peus. Si teniu un nivell elevat de sucre en sang, col·loqueu estretament amb el vostre metge o infermera diabètica per controlar-lo. És possible que pugueu prevenir o minimitzar el dolor nerviós gestionant adequadament la vostra diabetis.
Demaneu al vostre metge que provi el sucre en la sang si la diabetis es produeix a la vostra família. Fer canvis en la dieta i l’estil de vida són les formes més segures i senzilles de prevenir el dolor nerviós derivat de la diabetis
Pas 2. Tracteu les teules
L’herpes zòster és la malaltia que podeu patir si alguna vegada heu tingut varicel·la: el virus viu als vostres nervis i es pot reactivar més tard a la vida, causant dolor ardent als nervis. Si teniu l'herpes zòster, consulteu el vostre metge. Poden prescriure medicaments per ajudar a alleujar els símptomes. L’herpes zòster es resoldrà amb el pas del temps i, en general, el dolor del nervi desapareixerà.
- El vostre metge us pot donar medicaments antivirals per accelerar el temps de curació. També us poden donar un medicament perquè el vostre dolor sigui més manejable.
- L’herpes zòster sembla una erupció de butllofes que es produeix en línia recta, causant dolor, picor o ardor. Normalment es produeix només a un costat del cos i es troba generalment sobre les costelles, tot i que pot ocórrer a qualsevol part del cos o de la cara.
- Si teniu més de 60 anys, feu la vacuna contra la varicel·la zoster (Zostavax). Això pot ajudar a prevenir l'herpes zòster.
Pas 3. Preneu medicaments per tractar el vostre herpes
L’herpes és un virus que viu als nervis, de manera que les erupcions poden causar dolor als nervis. Parleu amb el vostre metge sobre la presa d’aciclovir o un altre medicament antiviral per prevenir i tractar els brots d’herpes.
Pas 4. Proveu aminoàcids per millorar el dolor nerviós de la quimioteràpia
Alguns medicaments de quimioteràpia per tractar el càncer poden ferir els nervis i causar dolor als nervis. Pregunteu al vostre metge sobre l’ús d’aminoàcids com l’acetil-l-carnitina per millorar aquest tipus de dolor nerviós.
Les nàusees i els vòmits són possibles efectes secundaris
Pas 5. Tractar la neuropatia del VIH amb medicaments
Molts pacients amb VIH pateixen dolor crònic al nervi. Aquest dolor sol aparèixer inicialment com una sensació de formigueig o adormiment a les mans i / o als peus. Parleu amb el vostre metge sobre la presa de medicaments antidepressius, analgèsics o anti-convulsions per reduir el dolor nerviós causat pel VIH.
Mètode 4 de 4: Prendre medicaments per millorar el dolor nerviós
Pas 1. Pregunteu al vostre metge sobre la presa de medicaments anti-convulsions
Els medicaments contra les convulsions (anticonvulsivants) solen ser la primera opció de tractament per a alguns tipus de dolor nerviós. Pregunteu al vostre metge sobre les vostres opcions. La gabapentina (Gralise, Neurontin) i la pregabalina (Lyrica) causen menys efectes secundaris que els medicaments antics, però poden provocar marejos i somnolència.
Els anticonvulsivants s’utilitzen amb més freqüència per tractar la neuropatia causada per la diabetis, l’herpes i lesions a la medul·la espinal
Pas 2. Parleu sobre l'ús de carbamazepina per al dolor del nervi facial
La carbamazepina (Carbatrol, Tegretol) és un medicament anti-convulsions que es prescriu habitualment per tractar alguns tipus de dolor nerviós. Parleu amb el vostre metge sobre si aquest medicament és segur i adequat per prendre. Pot causar efectes secundaris com mal de cap, nàusees i danys al fetge.
La carbamazepina és especialment útil en un problema nerviós anomenat neuràlgia del trigemin. Això provoca dolor nerviós ardent en un costat de la cara
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre la presa d'un antidepressiu
Alguns medicaments antidepressius poden millorar el dolor nerviós, així que consulteu les vostres opcions amb el vostre metge. L’amitriptilina, la nortriptilina i la doxepina poden millorar el dolor. Poden causar efectes secundaris com sequedat de boca, visió borrosa, restrenyiment i dificultats per orinar.
Per al dolor nerviós causat per la diabetis a les mans i als peus, Cymbalta o Effexor XR us poden ajudar
Pas 4. Proveu medicaments per al dolor
En cas de dolor nerviós lleu, pot ajudar-vos el medicament sense recepta. Proveu un antiinflamatori no esteroideu (AINE) com l’ibuprofèn (Advil) o el naproxè o l’acetaminofè (Tylenol). Parleu primer amb el vostre metge o farmacèutic si teniu alguna malaltia que us afecti els ronyons, el fetge o l’estómac. En cas de dolor intens que no s’alleuja els medicaments de venda lliure, demaneu al vostre metge una derivació a un especialista en control del dolor. Poden prescriure medicaments més forts, com Tramadol o Hidrocodona.
Els medicaments per al dolor opioide només s’han d’utilitzar durant poc temps. Es poden convertir en addictius
Pas 5. Obteniu una injecció de corticoides
Depenent de la ubicació i la causa del dolor nerviós, pot ajudar-vos una injecció amb un corticosteroide. Això alleuja la inflamació i pot calmar el dolor. Pregunteu al vostre metge sobre això si teniu un nervi pessicat. No és útil per al dolor nerviós causat per afeccions mèdiques com la diabetis.
És possible que també pugueu prendre una píndola d’esteroides, però això provoca molts més efectes secundaris
Pas 6. Proveu marihuana medicinal si és legal al vostre estat
Els estudis han demostrat que, en molts casos, la neuropatia es pot alleujar amb la marihuana medicinal. Si és legal a l’estat on viviu i altres opcions de tractament no us han funcionat, penseu en preguntar al vostre metge sobre la presa de marihuana medicinal per alleujar el dolor nerviós.
