La majoria de la gent vol desfer-se de la tos en lloc d’induir-ne deliberadament. Però hi ha certs motius pels quals és possible que vulgueu tossir-vos, inclosa la neteja de la flema de la gola durant el refredat o si us prepareu per parlar en públic. Les persones amb malalties pulmonars cròniques, com la fibrosi quística o la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), poden necessitar ajuda amb la tos per eliminar les mucoses pulmonars. De la mateixa manera, les persones discapacitades com els tetraplègics poden no tenir la capacitat muscular de tossir productivament.
Passos
Mètode 1 de 3: alterar la respiració
Pas 1. Inspireu amb força i tanqueu-vos la gola
Canviar la manera d’inspirar i sortir, combinat amb la restricció del flux d’aire, pot provocar tos. Preneu una respiració profunda i aguda per assecar-vos la boca i la gola. Estreny la gola i intenta exhalar. Estrenyeu l’estómac i expulseu l’aire mentre manteniu la gola restringida. Això pot ajudar a induir la tos.
Pas 2. Proveu de fer una tos bufa
Una tos bufa és una tos suau i de baixa pressió que és útil per a persones que no tenen la capacitat pulmonar per realitzar una tos normal. Aquests inclouen pacients amb fibrosi quística o malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), entre d’altres. Per fer una tos bufa:
- Alenteu la respiració exhalant durant un recompte de 4.
- Respireu aproximadament el 75% d’una inhalació normal.
- Dóna forma a la boca en forma d’O i intenta mantenir la caixa de veu oberta.
- Contracteu els músculs abdominals per fer pujar l’aire per la boca. Haureu de fer un so suau.
- Inspireu una respiració ràpida i superficial i feu sonar un altre "buf".
Pas 3. Proveu de fer una tos falsa
Quan comenceu a fer un tos a propòsit per simular una tos, pot seguir-se una tos real. Per fer una tos falsa, comenceu per netejar-vos la gola. Força l’aire fora de la gola estrenyent els músculs abdominals i empenyent l’aire cap amunt i fora de la boca.
Pas 4. Respireu aire fred i sec
L’aire hivernal sol ser fred i sec i pot contribuir a augmentar la tos. L’aire fred i sec pot eliminar el vapor d’aigua de la gola i la boca, cosa que pot provocar un espasme a les vies respiratòries. Això us pot fer tossir, sobretot si sou propens a l’asma.
Preneu grans i profundes respiracions a l’aire fred. Assegureu-vos que l’aire arribi als pulmons
Mètode 2 de 3: Inhalació de substàncies
Pas 1. Respireu el vapor de l’aigua bullent
Bullir aigua en un bullidor i abocar-la en un bol. Poseu la cara sobre el bol, amb precaució per no cremar-vos. Respireu profundament i ràpidament per atraure l'aigua vaporitzada als pulmons. Es condensarà als pulmons, amb la qual cosa el cos el confondrà amb l'aigua dels pulmons. El vostre cos intentarà expulsar l’aigua tossint.
Pas 2. Inhale àcid cítric
L’àcid cítric s’ha utilitzat en diversos assaigs mèdics com a agent tussiu (quelcom que provoca el reflex de la tos). Poseu àcid cítric com suc de taronja o llimona en un nebulitzador per produir una boira que pugueu inhalar als pulmons. Això hauria d’induir una tos.
Pas 3. Respireu amb oli aromàtic de mostassa
Un estudi mèdic més antic indica que es pot inhalar oli de mostassa per provocar la tos. Poseu unes gotes d'oli aromàtic de mostassa en una ampolla. Ensuma l'ampolla i començaràs a tossir.
Pas 4. Coeu els bitxos
Els pebrots contenen un compost anomenat capsaicina, que pot irritar la boca, la gola i les vies respiratòries. Quan teniu exposició a capsaicines cuinant pebrots, algunes de les molècules es transmeten a l’aire. Podeu inhalar-los i causar irritació a la gola i als pulmons, cosa que, per a moltes persones, provoca un atac de tos.,
Pas 5. Torneu a aspirar mucoses a la gola
Si teniu refredat i el nas està sec o tapat, torneu a introduir la flema a la boca i la gola per provocar tos. Això contribuirà a un degoteig postnasal, que és quan la mucosa es filtra a la gola a través dels passatges nasals. El degoteig postnasal contribuirà a la tos i pot prolongar-la.
Pas 6. Inhaleu un al·lergen com la pols o el fum
Inhalar deliberadament al·lergògens com la pols, el pol·len o el fum probablement us provocarà la tos, especialment si en sou sensible. Mantingueu la cara sobre un plomall i obriu la boca. Respireu amb una respiració ràpida i profunda.
Alternativament, demaneu a algú que us bufi fum de cigarreta. Respireu per la boca per portar el fum als pulmons. Si no és fumador, pot causar-se la tos. Si sou fumador, pot ser que això no sigui molt eficaç. No obstant això, recordeu, fins i tot si sou fumador, el fum pot ser perillós per a vosaltres
Pas 7. Preneu una gran olor a mala olor
Els pulmons tenen un mitjà per detectar olors i irritants que causen una reacció de tos, com ara productes químics tòxics o males olors. Als pulmons se'ls imprimeix una mena de "memòria" perquè es protegeixin. Per això, sovint teniu una resposta violenta i sobtada, com ara nàusees i tos, a irritants i olors.
Trobeu alguna cosa que faci una olor realment horrible, com ara menjar podrit o femta. És possible que tingueu una reacció a l’olor que inclou nàusees i tos
Mètode 3 de 3: intentar la tos amb finalitats mèdiques
Pas 1. Utilitzeu un estimulant per a la tos
Aquest tipus de dispositiu s’utilitza normalment per a persones tetraplègiques que no tenen la capacitat de tossir per si soles. El dispositiu s’implanta sota la pell prop del coll o de la part superior del pit i envia polsos electrònics als nervis frènics del coll. Això provoca la contracció del diafragma, simulant una inhalació de respiració. Continuar aquests polsos provocarà espasmes menors per iniciar la tos.
Pas 2. Apliqueu pressió al pit
Un cuidador pot ajudar a un pacient amb discapacitat a tossir prement fermament sobre el tors just a sota de la caixa toràcica. Al mateix temps, el pacient ha d’exhalar o intentar tossir. La pressió hauria d’induir una mena de tos que, per exemple, ajudaria a netejar els pulmons durant una infecció toràcica.
El cuidador ha d’aplicar una pressió molt acurada per no provocar lesions al pacient
Pas 3. Utilitzeu fentanil per induir la tos
El fentanil és un medicament contra el dolor administrat com a anestèsic per un professional de la salut. Una injecció intravenosa de fentanil tendeix a induir la tos al pacient.,
