La Listeria és un bacteri transmès per aliments que es contrau més sovint menjant carns de xarcuteria processades incorrectament o productes lactis no pasteuritzats, cosa que provoca una infecció per listeriosi. En la majoria d’adults sans, no requereix tractament mèdic formal; no obstant això, per a aquells amb mala salut o amb un risc més elevat, com ara dones embarassades, nadons, persones grans i persones immunosuprimides, és necessari un tractament amb antibiòtics. La listeriosi és generalment una infecció de baix risc, tret que es trobi a la categoria de risc més elevat esmentada, en aquest cas pot ser molt greu i fins i tot posar en perill la vida.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de la listeriosi pel vostre compte
Pas 1. Reconeix els signes i símptomes d'una infecció per Listeria
La febre, els dolors musculars, les nàusees i la diarrea són símptomes habituals de la listeriosi. En casos més greus, la infecció pot propagar-se al sistema nerviós, provocant un coll rígid, mal de cap, pèrdua d’equilibri, convulsions i / o alteració del nivell de consciència.
- Si observeu algun d’aquests signes més greus que indiquen una possible propagació al vostre sistema nerviós, busqueu ajuda mèdica immediatament.
- Quan Listeria infecta el sistema nerviós, pot ser una meningitis (que significa simplement una infecció del sistema nerviós central, específicament de les meninges) que sempre requereix atenció mèdica d’urgència.
- Si només teniu els símptomes bàsics de febre, dolors musculars, nàusees i / o diarrea, és probable que pugueu recuperar-vos sense l'ajut d'un metge, tret que estigueu en la categoria d'alt risc (per exemple, dones embarassades, molt joves o molt vell, immunodeprimit), en aquest cas haureu de buscar atenció mèdica ràpida.
Pas 2. Permeteu que el vostre sistema immunitari combat la infecció de forma natural
Si no cau en cap de les categories d’alt risc i sembla que només té una infecció lleu per listeriosi (que és el cas de la gran majoria de les persones), és probable que el vostre metge us aconselli que descanseu i permeteu que el vostre sistema immunitari passi de forma natural. lluitar contra la infecció. S'hauria de resoldre en pocs dies, ja que el cos lluita contra ell com qualsevol altra infecció lleu.
Pas 3. Descanseu molt
Com passa amb totes les infeccions, prendre-ho amb calma i descansar molt proporciona al vostre cos les millors possibilitats de recuperar-se ràpidament i sense complicacions. Descansar i quedar-se a casa des de la feina o l’escola, permet que el cos dediqui tota la seva energia a la curació (i quan el sistema immunitari funciona per combatre una infecció, necessita més energia del que es podria esperar).
Pas 4. Beure molts líquids
Combatre una infecció també us predisposa a deshidratar-vos, de manera que és clau beure molts líquids. Les begudes amb aigua i / o electròlits (com ara Gatorade o altres begudes esportives) són les millors. Les begudes electrolítiques poden ajudar a augmentar la hidratació, ja que el contingut de sal ajuda el cos a absorbir fàcilment més aigua.
Pas 5. Augmenteu el vostre sistema immunitari
El consum de vitamina C també pot ajudar a augmentar el sistema immunitari quan està malalt. Les pastilles d’equinàcia o els te i el zinc també poden ajudar-vos com a formes naturals d’augmentar el vostre sistema immunitari; no obstant això, cap dels dos no ha estat validat en assaigs mèdics oficials.
Mètode 2 de 3: Veure un metge quan sigui necessari
Pas 1. Sàpiga quan cal buscar ajuda mèdica
Com es va esmentar anteriorment, la listeriosi es pot estendre al vostre sistema nerviós, cosa que provoca una rigidesa del coll, un mal de cap, pèrdua d’equilibri, convulsions i / o un nivell de consciència alterat. Si observeu algun d’aquests signes o símptomes, busqueu ajuda mèdica immediatament.
- Consulteu també un metge si teniu una salut general deficient o teniu una edat avançada, ja que el vostre sistema immunitari pot ser més feble que la persona mitjana i és possible que necessiteu assistència mèdica per combatre la infecció.
- Consulteu sempre un metge si esteu embarassada o si sospiteu que el vostre nounat té listeriosi, ja que pot ser molt greu si no es rep atenció mèdica ràpida.
Pas 2. Demaneu antibiòtics
La listeriosi es tracta més sovint amb una combinació de dos antibiòtics: l’ampicil·lina i la gentamicina. Els antibiòtics generalment no són necessaris en adults sans amb una infecció lleu, els sistemes immunitaris dels quals són prou competents per combatre la infecció; no obstant això, generalment s'ofereixen antibiòtics a:
- Pacients grans
- Dones embarassades (com a mitjà per protegir el nadó)
- Els nounats
- Persones amb altres afeccions mèdiques que condueixen a un sistema immunitari generalment debilitat (com ara el VIH / SIDA, un trasplantament d'òrgans o altres afeccions autoimmunes)
- Persones en què el bacteri Listeria s’ha estès per infectar el seu sistema nerviós, que sempre requereix atenció mèdica d’urgència.
Pas 3. Superviseu els nadons amb molta precaució
Si Listeria infecta un nounat, pot ser especialment perillós. Com a tal, requereix un tractament mèdic ràpid i un seguiment continu, generalment en un centre hospitalari. Si el vostre nounat apareix malalt i presenta algun dels símptomes esmentats anteriorment, busqueu una atenció mèdica ràpida per al diagnòstic. Normalment, es donaran uns quants antibiòtics diferents al vostre nounat per proporcionar el màxim tractament possible. També es controlarà el vostre nounat (normalment a l’hospital), on els metges podran fer un seguiment dels seus signes vitals i de la seva salut general. D’aquesta manera, si es produeixen complicacions, poden ser reconeguts i manejats per professionals mèdics amb experiència el més aviat possible.
Els signes d’una possible listeriosi en un nounat inclouen irritabilitat, febre, vòmits i un menor interès per alimentar-se
Mètode 3 de 3: prevenció de la listeriosi en persones d'alt risc
Pas 1. Comprendre quins productes alimentaris corren un major risc de contenir Listeria
Generalment es tracta de carns delicatessen o productes lactis no pasteuritzats processats de manera incorrecta i s’encarreguen de transportar els bacteris Listeria, però també es troben al sòl i a les verdures. Presteu atenció a qualsevol brot de listeriosi que es reporti a la vostra zona o a qualsevol producte que hagi estat retirat del supermercat a causa de la contaminació bacteriana. El risc d’una infecció greu és baix per a un adult sa; tanmateix, si es troba en una categoria d’alt risc (gent gran, embarassada o amb un sistema immunitari per altra banda debilitat), és possible que vulgueu pensar bé en menjar aquest tipus d’aliments.
Pas 2. Preneu precaucions si esteu embarassada
Si està embarassada, és aconsellable evitar formatges tous (com ara formatge blau, brie, feta, camembert i formatge mexicà), així com menjars delicatessen durant l’embaràs, per tal de disminuir el risc de patir contractació de listeriosi. Si contracteu listeriosi durant l’embaràs, hi ha la possibilitat que pugui ser fatal per al vostre nadó.
Pas 3. Tingueu en compte que Listeria pot sobreviure a la congelació
La listèria és un bacteri resistent que és difícil d’eliminar un cop ha contaminat els productes alimentaris. Fins i tot la congelació no és suficient per eliminar els bacteris. La cocció de la Listeria la fa desaparèixer, així que assegureu-vos que totes les carns estiguin cuites completament fins al final.
