Els càlculs biliars són feixos concentrats de colesterol o altres components que es troben a la bilis. Si teniu càlculs biliars dolorosos i recurrents, és important obtenir un diagnòstic mèdic per obtenir un tractament especialitzat. Podeu provar remeis naturals per controlar el dolor a casa mentre espereu a rebre tractament mèdic. El vostre metge pot recomanar cirurgia, medicació o teràpia per ones de xoc per desfer-se dels càlculs biliars.
Passos
Mètode 1 de 3: alleujar els símptomes
Pas 1. Beu 3 cullerades (44 ml) d'oli d'oliva barrejat amb suc de llimona dues vegades al dia
Utilitzeu el suc d’una llimona. Aquesta barreja ajudarà a moure els càlculs biliars pel sistema si la pren dues vegades al dia. El millor és beure aquesta barreja després de despertar-se i abans d’anar a dormir.
Pas 2. Feu una dieta rica en fibra
La fibra fa que el sistema digestiu flueixi i redueixi el risc de desenvolupar càlculs biliars. Menja moltes fruites i verdures, incloses carxofes, remolatxa i hortalisses de dent de lleó.
Si sou una dona adulta, heu de menjar almenys 25 grams de fibra al dia, mentre que un home adult necessita 35 grams (1,2 oz) de fibra al dia
Pas 3. Mantingueu-vos allunyats dels aliments processats, fregits i picants
Eliminar o limitar els aliments processats, especialment els carbohidrats i els sucres simples. A més, mantingueu-vos allunyats de les carns grasses, els fregits i els aliments picants, que poden agreujar o causar els càlculs biliars. Trieu aigua o te calmant sobre el refresc, que són dolents per als càlculs biliars.
El cafè és una beguda complicada. Tot i que us pot irritar mentre teniu càlculs biliars, també pot ajudar a prevenir els càlculs biliars
Pas 4. Perdre pes lentament, si cal baixar-lo
La dieta accidental augmenta el risc de desenvolupar càlculs biliars. En lloc d’això, perdeu pes de manera segura seguint l’objectiu de perdre de 0,23 a 0,91 kg a la setmana. Pot trigar més, però el vostre cos estarà més sa.
Pas 5. Mengeu només greixos saludables
Una dieta rica en greixos pot causar càlculs biliars, però els greixos poc saludables solen ser el culpable. Enganxeu-vos als greixos monoinsaturats i als greixos poliinsaturats. A més, mantingueu baix el consum de greixos.
Per exemple, utilitzeu oli d’oliva a les vostres receptes
Pas 6. Beure de 2 a 4 tasses de te d'herbes al dia
Prepareu un te amb herbes que mantinguin el fetge i la vesícula biliar sans. Col·loqueu 1 culleradeta (4 g) d'herba seca en una tetera petita. Aboqueu 1 tassa (240 ml) d'aigua bullint a l'olla i poseu-hi la tapa. Escaldar el te durant 5 a 10 minuts si feu servir fulles o flors d’herbes. Si feu servir arrels, feu-les fortes durant 10 o 20 minuts.
- El card de llet pot alleujar el dolor i reduir la mida dels càlculs biliars.
- Les fulles de dent de lleó estimulen el fetge i la vesícula biliar, cosa que els pot ajudar a empènyer els càlculs biliars.
- La cúrcuma pot fer que la bilis sigui més soluble de manera que els càlculs biliars siguin més fàcils de passar.
- La carxofa amb globus mantindrà la vesícula biliar i el fetge sans, però podria augmentar la producció de bilis. No feu te de carxofa amb globus si teniu càlculs biliars que bloquegen els conductes.
Pas 7. Utilitzeu un paquet d’oli de ricí i un coixinet de calefacció per reduir la inflamació
Esteneu oli de ricí sobre un drap suau i poseu-lo a l’abdomen. A continuació, tapeu el drap amb paper de plàstic i poseu-hi una ampolla d’aigua calenta o un coixinet de calefacció elèctric a la part superior. Mantingueu-los al seu lloc durant 30 a 60 minuts al dia. L’oli de ricí és un oli antiinflamatori i antioxidant que millorarà la circulació a la vesícula biliar.
Podeu utilitzar aquest tractament fins a 3 dies seguits
Pas 8. Preneu fosfatidilcolina 1 a 2 vegades al dia per dissoldre els càlculs biliars
La fosfatidilcolina és un tipus de lípid (greix) que pot ajudar a trencar i dissoldre els càlculs biliars. Com que les dosis varien, seguiu les instruccions del paquet. Una dosi estàndard és de 840 mg fins a 2 vegades al dia.
- Podeu comprar fosfatidilcolina a la majoria de farmàcies o farmàcies.
- Cerqueu una fosfatidilcolina que hagi estat provada per un tercer i que contingui pocs ingredients de farciment.
Pas 9. Proveu l'acupuntura per alleujar el dolor i millorar la funció de la vesícula biliar
Programa una cita amb un acupuntor certificat. Les sessions regulars d’acupuntura poden alleujar el dolor abdominal i millorar el flux de bilis.
És possible que necessiteu diverses setmanes de tractaments d’acupuntura abans de sentir-ne els beneficis
Mètode 2 de 3: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Feu un examen mèdic si teniu dolor abdominal o icterícia
Molts càlculs biliars passaran sense causar mai dolor ni complicacions. Tanmateix, si sentiu dolor agut o persistent a la part superior de l’abdomen o si teniu icterícia (coloració groguenca de la pell), feu un examen mèdic.
El metge realitzarà un examen físic i obtindrà la seva història clínica. És possible que hagin de fer proves de sang o ecografies per confirmar el diagnòstic
Pas 2. Tracteu els símptomes lleus de la vesícula biliar amb analgèsics i un canvi en la dieta
Si els càlculs biliars no us causen molt dolor i els brots no es produeixen amb molta freqüència, el vostre metge us pot recomanar prendre analgèsics sense recepta, com ara ibuprofè o acetaminofè. Canviar a una dieta baixa en greixos també pot prevenir brots dolorosos.
L'espera de que els càlculs biliars passin per si sols és eficaç per a la majoria de la gent, però comuniqueu al vostre metge si experimenta més dolor o brots més freqüents
Pas 3. Preneu pastilles d’àcid biliar per dissoldre els càlculs biliars
El vostre metge pot prescriure ursodiol, un àcid biliar oral que pot dissoldre els càlculs biliars basats en el colesterol. Seguiu les instruccions de dosificació del vostre metge i preneu-vos les pastilles durant diversos mesos perquè els càlculs biliars es dissolguin.
Tingueu en compte que l’ursodiol i altres àcids biliars només funcionen contra els càlculs basats en el colesterol i no dissoldran els càlculs fets a partir de pigments biliars
Pas 4. Obteniu el tractament de dissolució de contacte per dissoldre els càlculs biliars
Si teniu 1 càlcul biliar basat en colesterol, el vostre metge pot provar aquest tractament experimental. Un cirurgià inserirà un catèter per l’abdomen i injectarà un fàrmac especial directament a la vesícula biliar.
Un cop aquest medicament entri a la vesícula biliar, començarà immediatament a dissoldre el càlcul biliar a l’interior. El càlcul biliar hauria de desaparèixer al cap de diverses hores del tractament
Pas 5. Pregunteu sobre la teràpia d'ones de xoc
Això pot ser eficaç si no sou candidat a la cirurgia. Si teniu menys de 3 càlculs, el vostre metge us pot recomanar teràpia per ones de xoc. Un dispositiu especial dirigirà les ones sonores d’alta freqüència cap als càlculs biliars i aquestes ones sonores poden trencar les pedres en fragments.
- Com que la teràpia d'ones de xoc només trenca la pedra biliar i no la dissol, és possible que hagueu de prendre ursodiol o una sal biliar similar per eliminar les peces fragmentades.
- Com que la teràpia d'ones de xoc pot causar danys al fetge o al pàncrees i es poden tornar a desenvolupar càlculs biliars, és possible que alguns metges no ho recomanin.
Pas 6. Traieu quirúrgicament la vesícula biliar si teniu càlculs biliars recurrents
Si heu lluitat amb els càlculs biliars en més d’una ocasió o si el dolor és intens, és probable que el vostre metge us recomani una colecistectomia o l’extirpació quirúrgica de la vesícula biliar.
- Atès que la bilis fluirà directament des del fetge fins a l’intestí prim, eliminar la vesícula biliar és una forma habitual de tractar els càlculs biliars. La diarrea és un efecte secundari.
- Segons el tipus de colecistectomia que realitzi el cirurgià, és possible que hàgiu de passar d’1 a 3 dies a l’hospital abans de recuperar-vos a casa durant unes setmanes.
Mètode 3 de 3: prevenció de càlculs biliars
Pas 1. Afegiu un suplement vitamínic diari per evitar càlculs biliars
Busqueu un suplement vitamínic diari que tingui vitamines antioxidants. La investigació demostra que la deficiència de vitamina C pot contribuir a la formació de càlculs biliars. Trieu un suplement vitamínic que contingui:
- Vitamines antioxidants: A, C, E
- Vitamines del complex B.
- Traces minerals: magnesi, calci, zinc, seleni
Pas 2. Feu una dieta equilibrada per evitar que es formin càlculs biliars
Inclou 5 racions de fruites i verdures al dia. També heu de menjar carns magres com pollastre sense pell, vedella magra, així com mongetes i fruits secs. Intenteu menjar aliments integrals i lactis amb poc greix.
- Les bones opcions d’aliments integrals són l’arròs integral, el pa integral i la pasta integral.
- Les opcions làctiques baixes en greixos inclouen iogurt baix en greixos, formatge cottage reduït en greixos i llet baixa en greixos.
Pas 3. Mantenir un pes corporal saludable
Si teniu sobrepès, parleu amb el vostre metge sobre les coses que podeu fer per aconseguir un pes saludable. A més de millorar la vostra dieta, haureu de fer exercici durant tota la setmana. Els estudis demostren que l'obesitat condueix a la formació de càlculs biliars, de manera que baixar a un pes saludable reduirà el risc.
- Feu canvis d’estil de vida saludables amb els quals és probable que us quedeu. Per exemple, en lloc de fer una dieta accidental i fer exercicis extrems, inicieu un règim de condicionament físic suau i trieu menjars més saludables.
- No aprimeu massa ràpidament, ja que la pèrdua ràpida de pes pot causar càlculs biliars.
Pas 4. Canvieu a una dieta baixa en greixos per alleujar els símptomes i prevenir els càlculs biliars
Com que una dieta rica en greixos pot contribuir a la formació de càlculs biliars, reduir els aliments i greixos processats reduirà els símptomes i evitarà la formació de més càlculs biliars. A més de menjar cereals integrals, fruites, verdures i productes lactis baixos en greixos, limiteu o eviteu:
- Mantega, oli, ghee
- Llet sencera, nata, iogurt gras, formatge dur
- Productes al forn com pastissos, pastissos, bunyols
- Fruits secs, galetes, patates fregides
- Pudins i salses com flam, adobs, gelats
- Carns vermelles i elaborades com embotit, cansalada, vedella mòlt
