El dolor de la vesícula biliar, que es produeix a la part superior dreta de l’abdomen, pot ser de lleu a greu. Tot i que els càlculs biliars són una causa freqüent, hauríeu de consultar el vostre metge per descartar altres problemes. Per al dolor lleu, els medicaments per al dolor sense recepta poden oferir l’alleujament més immediat. A llarg termini, els canvis dietètics poden reduir el risc d’aparició de càlculs biliars. Per a dolor intens o per dolor acompanyat de febre o icterícia, busqueu atenció mèdica immediata.
Passos
Part 1 de 3: Obtenir alleujament ràpid del dolor
Pas 1. Preneu un analgèsic sense recepta segons les instruccions
Un analgèsic sense recepta, com l’acetaminofè, sol ser la millor manera més immediata de controlar el dolor. L’acetaminofè pot causar danys al fetge, així que assegureu-vos que el dolor no estigui relacionat amb el fetge abans de prendre’l.
- Només s’ha de prendre un AINE, com l’aspirina o l’ibuprofè, en consulta amb el seu metge. Aquests medicaments poden molestar l’estómac, cosa que podria acabar empitjorant el dolor de la vesícula biliar.
- Si els medicaments sense recepta no són efectius, el vostre metge pot prescriure un medicament antiespasmòdic que relaxi la vesícula biliar.
- Preneu qualsevol medicament segons les indicacions del vostre metge o segons les instruccions de l’etiqueta.
Pas 2. Apliqueu una compresa tèbia a la zona afectada
Per obtenir un alleujament immediat, emboliqueu una ampolla d’aigua calenta, un coixinet de calefacció o una compresa tèbia comprada a la botiga en un drap. Apliqueu-lo a l’abdomen superior dret i manteniu-lo al seu lloc durant 20 a 30 minuts.
Dempeus i intenta caminar després d’utilitzar la compresa tèbia. Apliqueu-lo cada 2 o 3 hores durant un brot
Pas 3. Proveu d’aplicar una compresa tèbia d’oli de ricí
Per fer una compressió d’oli de ricí, poseu un drap net amb oli de ricí pur, apliqueu-lo a la zona afectada i, a continuació, tapeu-lo amb paper plàstic. Mantingueu la compresa tèbia sobre el plàstic durant 30 minuts per alleujar el dolor i la inflamació.
Utilitzeu una aplicació d’oli de ricí calent un cop al dia durant 3 dies
Pas 4. Feu un te de cúrcuma
Podeu tallar un tros d’arrel de cúrcuma de 5,1 cm (2 polzades) i bullir les rodanxes en una olla d’aigua per fer un te. Com a alternativa, podeu prendre una pastilla de cúrcuma de 1.000 a 2.500 mg diàriament. Entre altres afeccions mèdiques, la cúrcuma s’utilitza per alleujar els problemes de la vesícula biliar.
- Tot i que en general és segur, encara heu de consultar el vostre metge abans de provar te de cúrcuma o un suplement de cúrcuma en forma de comprimits.
- La cúrcuma i altres herbes poden buidar ràpidament la vesícula biliar. Tot i que aquest augment del flux biliar pot ajudar a alleujar el dolor, pot provocar un bloqueig del conducte biliar o altres complicacions. Consulteu amb el vostre metge per mantenir-vos fora de perill.
Pas 5. Pregunteu al vostre metge abans de provar herbes, suplements i neteja
Hi ha diversos remeis casolans per al dolor de la vesícula biliar, però la majoria no estan avalats per evidències científiques. A més, algunes herbes i suplements poden agreujar la malaltia de la vesícula biliar, empitjorar altres afeccions mèdiques i interactuar amb medicaments.
- El card de llet, la menta, la xicoira i altres herbes suposadament alleugen el dolor relacionat amb els càlculs biliars. No obstant això, també poden provocar bloquejos de les vies biliars i altres complicacions.
- Potser heu sentit a dir que la neteja de vinagre de sidra de poma i oli d’oliva beneficia la vesícula biliar, però aquestes afirmacions no són compatibles. A més, substituir els menjars sòlids per netejar líquids pot empitjorar els càlculs biliars.
- Algunes persones beuen aigua salada per netejar el seu sistema digestiu, però això no és segur i s’ha d’evitar.
Pas 6. Alleujar els problemes digestius relacionats amb el clorhidrat de betaïna
Tot i que el clorhidrat suplementari no afecta directament la vesícula biliar, pot ajudar a millorar la digestió i alleujar els símptomes relacionats com inflor, eructes i nàusees. Una dosi estàndard és d’almenys 600 mg de clorhidrat de betaina a cada menjar.
- Podeu trobar clorhidrat de betaina sense recepta en línia o a la vostra farmàcia local.
- Pregunteu al vostre metge si el clorhidrat suplementari és adequat per a vosaltres. No el prengueu si teniu antecedents d’acidesa estomacal, reflux àcid, gastritis o úlceres estomacals. Deixeu d’utilitzar-lo si sentiu una sensació de cremor a l’estómac.
Part 2 de 3: fer canvis en la dieta
Pas 1. Beure almenys 8 tasses (1,9 L) d’aigua al dia
L’aigua és ideal per a la vostra salut general i us pot ajudar a descompondre les substàncies que formen els càlculs biliars. Si teniu diarrea relacionada amb problemes de vesícula biliar, és especialment important mantenir-vos hidratat.
Tot i que 8 tasses (1,9 L) són una pauta general, haureu de beure més quan faci calor o durant l’exercici. Si sueu molt o treballeu a l’aire lliure amb calor, proveu de beure entre 470 i 950 ml per hora
Pas 2. Mengeu més aliments rics en fibra, com ara fruites, verdures i cereals integrals
La fibra ajuda a reduir el contingut de colesterol a la bilis, cosa que pot evitar que es formin càlculs biliars. Les bones fonts de fibra inclouen fruites i verdures crues (especialment fulles verdes), llenties, arròs integral i pastes, pans i cereals de gra sencer.
Si recentment heu tingut una cirurgia de la vesícula biliar o esteu fent una dieta especial, consulteu amb el vostre metge quanta fibra és segura per consumir
Pas 3. Augmenteu la ingesta de cítrics i altres fonts de vitamina C
La vitamina C pot facilitar la dissolució del colesterol per al cos, cosa que pot evitar l’aparició de càlculs biliars. Consulteu almenys entre 75 i 90 mg de vitamina C al dia. Aquesta és la quantitat aproximada que conté un got de suc de taronja o una taronja de mida mitjana, de manera que complir les vostres necessitats diàries és fàcil.
- Les fonts de vitamina C inclouen altres cítrics, com ara toronja, a més de kiwi, maduixes i pebrots vermells i verds.
- També podeu preguntar al vostre metge sobre la presa d’un suplement diari de vitamina C. Tingueu en compte que el cos absorbeix millor els nutrients dels aliments que els suplements.
Pas 4. Limiteu el consum d’hidrats de carboni refinats i sucres afegits
Els carbohidrats refinats inclouen cereals no sencers, com ara pans blancs, arròs blanc i farina blanca. Tot i que els sucres naturals que es troben a les fruites i verdures estan bé, heu d’intentar evitar els articles amb sucres afegits, com ara dolços, pastes i refrescos.
Els carbohidrats refinats i els sucres afegits s’associen a un major risc de càlculs biliars
Pas 5. Aneu amb greix i olis saludables amb moderació
Els àcids grassos omega-3 i els greixos insaturats són opcions més saludables que els olis hidrogenats i els greixos trans. Les fonts d’olis i greixos saludables inclouen olis de salmó, truita, alvocat i vegetals, com ara olis d’oliva i canola. Els greixos i els olis han de representar aproximadament el 20% de les calories diàries, o uns 44 g per a una dieta de 2.000 calories.
- Els greixos saludables són importants, ja que eliminar els greixos de la vostra dieta pot augmentar el risc de càlculs biliars.
- Tot i que els greixos saludables són importants, també és fonamental evitar greixos dolents com els greixos saturats i trans, ja que poden estimular la vesícula biliar i augmentar el dolor que ja sentiu. Cal evitar els menjars fregits, els menjars fets amb margarina, els trossos grassos de vedella i porc, la pell de pollastre, el llard de porc i altres greixos dolents.
- A més, consulteu les etiquetes per veure si hi ha contingut de colesterol en la dieta. La majoria dels adults no haurien de consumir més de 300 mg de colesterol dietètic al dia. En alguns casos, el vostre metge pot recomanar un valor diari de 100 mg o menys.
Pas 6. Eviteu saltar-vos els àpats o fer una dieta accidental
Menjar àpats a intervals regulars és crucial. Quan el cos es queda sense menjar durant un llarg període, el fetge allibera colesterol addicional a la bilis, cosa que pot provocar càlculs biliars.
Si teniu sobrepès o és obès, perdre pes de forma gradual pot beneficiar la vostra vesícula biliar. Proveu de no perdre més del 5 al 10% del vostre pes inicial durant un període de 6 mesos
Part 3 de 3: Sol·licitud d'assistència mèdica
Pas 1. Consulteu el vostre metge per obtenir símptomes persistents o greus
Si el dolor lleu a l’abdomen superior dret dura més d’uns dies, planifiqueu una cita amb el vostre metge. Si hi ha símptomes greus, busqueu atenció mèdica d’urgència.
- Els símptomes greus inclouen un dolor tan greu que no es pot seure ni moure l’estómac, la febre, els calfreds i el color groc de la pell o dels ulls.
- Si sospiteu que teniu problemes de vesícula biliar, haureu de parlar amb el vostre metge abans de tractar-lo pel vostre compte.
Pas 2. Col·laboreu amb el vostre metge per arribar al pla de tractament adequat
Informeu al vostre metge sobre els símptomes, els antecedents de problemes mèdics i els medicaments que preneu. Permeteu-los fer proves, com ara treballs de sang i exploracions d'imatges. Aquestes proves ajudaran el metge a fer un diagnòstic precís i a obtenir el millor curs de tractament.
- Tot i que els càlculs biliars són una causa freqüent de dolor a l’abdomen superior dret, els símptomes poden estar relacionats amb una infecció, bloqueig de les vies biliars o qualsevol altre problema.
- Les opcions de tractament per a càlculs biliars i bloqueigs biliars inclouen l’eliminació quirúrgica de la vesícula biliar, l’eliminació endoscòpica (no quirúrgica) de càlculs, medicaments que dissolen els càlculs i la teràpia d’ones sonores, que trenca les pedres.
- Si teniu una infecció de la vesícula biliar, el vostre metge us receptarà antibiòtics. Per a una infecció greu, és possible que hagueu d’eliminar la vesícula biliar.
Pas 3. Seguiu les instruccions del vostre metge per a la cura posterior
Si necessiteu una cirurgia, haureu de tenir cura del lloc quirúrgic segons les instruccions del vostre metge. Tot i que podeu passar fins a una setmana a l’hospital, moltes persones reben l’alta al cap d’un dia de la cirurgia.
- Després de la cirurgia, el vostre metge pot fer-vos una dieta líquida per ajudar a descansar la vesícula biliar. Tant per als tractaments quirúrgics com per als no quirúrgics, és probable que hàgiu de seguir indefinidament una dieta baixa en colesterol i adequada per a la vesícula biliar.
- Després de la cirurgia de la vesícula biliar, pot experimentar moviments intestinals més freqüents i diarrea. Els canvis en els moviments intestinals solen ser temporals.
Aliments, herbes i suplements per menjar i evitar
Aliments per menjar per facilitar el dolor de la vesícula biliar
Suporti wikiHow i desbloqueja totes les mostres.
Aliments per evitar el dolor de la vesícula biliar
Suporti wikiHow i desbloqueja totes les mostres.
Herbes i suplements per ajudar amb el dolor de la vesícula biliar
Suporti wikiHow i desbloqueja totes les mostres.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Entre altres beneficis per a la salut, deixar de fumar i limitar el consum d’alcohol pot reduir els riscos de càlculs biliars i malalties de la vesícula biliar.
- Si teniu antecedents de dolor a la vesícula biliar, eviteu qualsevol dieta i exercici rutinari que afavoreixi la pèrdua ràpida de pes, ja que augmenta el risc de càlculs de la vesícula biliar.
Advertiments
- Si el dolor dura més de 6 hores a la vegada, indueix febre o vòmits o és prou greu com per impedir les funcions normals, busqueu immediatament atenció mèdica d'emergència.
- Consulteu el vostre metge abans d'intentar alleujar el dolor de la vesícula biliar pel vostre compte. Els càlculs biliars, una infecció o bloqueig de conductes biliars poden requerir atenció mèdica d'emergència.
