Els experts coincideixen que les lents de contacte són generalment segures si les feu servir correctament. No obstant això, és possible que tingueu una infecció ocular si no els cuideu adequadament. La investigació suggereix que rentar-se les mans abans de manipular els contactes i netejar-los amb una solució aprovada us pot ajudar a mantenir els ulls sans. Tot i que posar contactes al principi pot ser complicat, hauria de ser més fàcil amb el pas del temps.
Passos
Part 1 de 3: Escollir un tipus de lent de contacte
Pas 1. Feu un examen ocular
Si esteu interessats en portar lents de contacte, feu un examen ocular exhaustiu per determinar exactament quin tipus de lents correctives necessiteu. Les lents de contacte poden corregir:
- Miopia. Les persones que són miopes poden veure molt de prop, però els objectes de lluny són borrosos.
- Hipermetropia. En aquest estat, la gent veu bé a distància, però els objectes propers són borrosos.
- Presbícia. Aquesta condició es produeix quan les persones tenen més problemes per veure de prop a mesura que envelleixen. Sovint comença cap als 40 anys.
- Astigmatisme. Això passa quan l’ull no té una forma correcta. Provoca visió borrosa.
- Daltonisme. La daltonisme es produeix quan les persones no poden percebre alguns colors o confonen dos colors entre si. El daltonisme vermell / verd, el que significa que confoneu els colors vermell i verd, és més freqüent en els homes.
Pas 2. Determineu quin tipus de contactes voleu
Alguns només es poden portar durant el dia, d'altres només es poden portar a la nit. El metge d’ulls us mesurarà l’ull per assegurar-vos que obtingueu contactes que s’adaptin i siguin còmodes. Un cop sabeu el que necessiteu, hi ha diversos tipus per triar:
- Lents de contacte toves. Aquests contactes són flexibles i es dobleguen per adaptar-se als ulls. Poden corregir miopia, hipermetropia, astigmatisme, presbícia o combinacions d’aquestes afeccions. Són bons per a la gent que practica esport i és activa.
- Lents de contacte dures. Aquestes lents poden proporcionar una imatge millor que les lents toves i es poden utilitzar per a la majoria de les malalties oculars. També tenen un risc menor d’infeccions oculars perquè són permeables als gasos. Això significa que el vostre ull pot respirar a través d’ells. Si els manteniu nets, de vegades es poden utilitzar fins a tres anys; no obstant això, algunes persones els resulten incòmodes.
- Contactes híbrids. Aquests contactes tenen un centre dur i una part exterior tova. Són particularment bons per a persones amb queratocon o còrnies de corba irregular.
Pas 3. Avalueu el que funciona millor amb el vostre estil de vida i pressupost
Els contactes difícils tenen l’avantatge que podeu continuar utilitzant el mateix parell fins a tres anys si la recepta continua igual; no obstant això, algunes persones troben que els contactes suaus són més còmodes. Si trieu lents de contacte toves, hi ha diversos tipus que podeu triar en funció del vostre estil de vida i del vostre pressupost.
- Contactes de roba diària: normalment són l’opció més econòmica, però requereixen més atenció. Els heu de treure cada nit i netejar-los.
- Contactes d'un sol ús que es porten diàriament: es fan servir només un dia i després es llencen fora.
- Contactes de desgast prolongat: aquests contactes es poden deixar durant la nit fins a una setmana. Aquesta opció és bona per a persones massa ocupades o que no recorden treure-les cada nit; no obstant això, no són bons per a persones propenses a patir infeccions oculars o al·lèrgies. Fins i tot es pot aprovar que algunes marques es posin de manera contínua durant 30 dies.
- Contactes d’un sol ús: aquests contactes requereixen el mínim esforç de dur. Es porten diàriament (per tant, s’han de treure de nit) i són bones durant un període determinat, de setmanes a mesos, segons el tipus que tingueu. Això els fa més cars.
Pas 4. No porteu lents de contacte de disfresses
Tot i que els contactes que us canvien el color dels ulls o la forma de la pupil·la poden ser divertits, us poden perjudicar. Si voleu lents de colors, l’optometrista pot proporcionar un Rx vàlid per a les lents de contacte cosmètiques que siguin segures d’utilitzar de forma limitada sota la direcció d’un metge d’ull.
- Les lents de contacte són dispositius mèdics controlats per la qualitat per la Food and Drug Administration (FDA). Per tal que els contactes s’adaptin correctament i de forma segura, primer s’ha de mesurar un ull. Les botigues que venen contactes de vestits sense recepta ho fan il·legalment.
- Els contactes que s’ajusten de manera incorrecta poden ratllar la superfície de l’ull, causar infeccions i, fins i tot, en casos greus, ceguesa.
- No compreu contactes sense recepta de venedors ambulants, botigues de Halloween, salons de bellesa, botigues de conveniència o venedors en línia que no requereixin recepta mèdica.
Part 2 de 3: Usar els vostres contactes
Pas 1. Inseriu els vostres contactes de manera segura
Pot trigar una mica de pràctica, però al cap d’uns dies podreu fer-ho de forma ràpida i senzilla. Seguiu aquests passos:
- Rentar-se i assecar-se les mans. D’aquesta manera s’assegurarà de no transferir brutícia ni bacteris a l’ull, cosa que pot provocar una infecció.
- Col·loqueu la lent de contacte a la punta del dit índex amb el costat de la tassa còncau cap amunt.
- Mentre es mira al mirall, utilitzeu el dit mitjà per tirar cap avall la parpella inferior i les pestanyes.
- Col·loqueu el contacte a la superfície dels ulls. La vora inferior del contacte ha de ser la primera part que toqui els ulls. Ho hauria de fer a la part blanca de l’ull just a sobre d’on heu tirat la tapa inferior cap avall.
- Premeu el contacte sobre la superfície de l’ull fins que sentiu que s’enganxa. Quan traieu el dit, el contacte hauria de surar a la superfície dels ulls. Parpelleja per ajustar-lo a la posició correcta.
- Si introduïu els vostres contactes per primera vegada, el vostre metge us pot suggerir que els utilitzeu només una hora el primer dia i que els porteu durant períodes de temps més llargs. Això us donarà la possibilitat d’acostumar-vos.
Pas 2. Traieu els vostres contactes de forma ràpida i senzilla
Eliminar els contactes és important perquè us dóna la possibilitat de respirar. Alguns contactes s’han d’eliminar cada nit. Per eliminar els vostres contactes:
- Rentar-se i assecar-se les mans.
- Feu servir el dit central per tirar la parpella inferior cap avall.
- Premeu suaument l’objectiu de la superfície de l’ull amb el dit índex i el polze. Això no hauria de fer mal; tanmateix, mentre esteu aprenent, potser és millor mantenir retallades les ungles. Això evitarà que us feu mal o que esquinqueu la lent accidentalment.
- Per a algunes lents, podeu utilitzar un èmbol (DMV), cosa que facilita la retirada dels vostres contactes: només cal que agafeu l’èmbol, enganxeu-lo als contactes i traieu-los. Pregunteu al proveïdor dels vostres contactes si en poden tenir o comprar.
Pas 3. Traieu els vostres contactes si teniu una lesió ocular o una infecció
Una lesió o infecció requereix atenció immediata. Feu que algú us condueixi a urgències. No conduïu vosaltres mateixos. Atenció immediata si experimenta:
- Dolor
- Problemes de visió sobtats com ara taques borroses o fosques al vostre camp de visió
- Sensibilitat a la llum
- Sagnat o secreció ocular
- Inflor o picor extrema a l'ull i les parpelles. Llenceu els contactes que porteu durant la infecció per evitar tornar a infectar-vos més tard.
Pas 4. Eviteu l'ull sec si utilitzeu lubricants
L’ull sec es produeix quan els ulls no produeixen prou llàgrimes. Pot ser ratllat, picor, picor o cremada. Els vostres ulls també poden semblar vermells. Hi ha diversos productes sense recepta que poden proporcionar alleujament:
- Les lents de contacte tornen a mullar gotes o llàgrimes artificials sense conservants. Les gotes que tornin a mullar les lents de contacte que tenen conservants són correctes d’utilitzar, però eviteu l’ús de llàgrimes artificials que tinguin conservants, ja que poden provocar l’acumulació de lents i causar irritació.
- Ungüents oculars. Les pomades són més gruixudes que les gotes per als ulls i poden interferir amb la vostra visió. Per aquest motiu, no els utilitzeu en moments que necessiteu conduir o llegir. Molta gent els fa servir abans d’anar a dormir.
- Si les gotes per als ulls i els ungüents no us ajuden a ressecar els ulls, pregunteu al vostre metge ocular sobre els contactes especials que poden ajudar a prevenir la sequedat dels ulls. S’anomenen lents esclerals i no absorbeixen la humitat com ho fan les lents de contacte més suaus, cosa que les converteix en una bona opció si pateix de sequedat d’ulls.
Pas 5. Obteniu exàmens oculars regularment
És possible que el vostre metge oftalmològic vulgui que feu diversos exàmens de seguiment per assegurar-vos que els vostres contactes siguin l’adequat per a vosaltres.
És possible que necessiteu una revisió després de la primera setmana, mes o mig any. Després, el vostre metge probablement us recomanarà una cita un cop a l’any per assegurar-vos que la vostra recepta no hagi canviat
Part 3 de 3: Cuidar els vostres contactes
Pas 1. Renteu-vos les mans
No toqueu els vostres contactes amb les mans impures. Si ho feu, transferiu brutícia i bacteris als vostres ulls. Abans de gestionar els vostres contactes, heu de:
- Renteu-vos les mans amb sabó per eliminar olis, brutícia i bacteris. Si els transferiu als vostres contactes, pot provocar una infecció ocular.
- Esbandiu-vos bé les mans. Si teniu sabó als vostres contactes, us picarà quan els poseu.
- Assecar-se les mans amb una tovallola neta. L’aigua de l’aixeta no s’ha esterilitzat, de manera que no voleu transferir-la als vostres contactes ni als vostres ulls.
Pas 2. Utilitzeu una solució de contacte estèril i preparada comercialment
S’esterilitzarà per evitar infeccions oculars i s’equilibrarà químicament perquè coincideixi amb la química del vostre ull. Això fa que sigui més segur, millor per als vostres contactes i menys probable que pugueu picar. Estan disponibles en botigues de queviures i supermercats locals. Pregunteu al vostre metge ocular si n’hi ha algun que us recomani per al vostre tipus de lents.
- No utilitzeu una solució salina casolana. No s’esterilitza, no tindrà la concentració adequada de sal i pot tenir altres traces de minerals o productes químics. Això pot provocar infeccions oculars o danyar les lents.
- No utilitzeu aigua embotellada ni aixeta. Fins i tot l’aigua purificada no és prou estèril. A més, probablement picarà perquè no tindrà la concentració correcta de sal.
- No utilitzeu saliva. La saliva conté bacteris, enzims i molts altres contaminants que podrien augmentar el risc d'infecció ocular o danyar les lents.
- No recarregueu la solució de lents de contacte quan suqueu o emmagatzemeu els vostres contactes. Canvieu la solució per evitar l'acumulació de bacteris.
- No utilitzeu la solució de contacte caducada. Si la vostra solució de contacte ha caducat, llenceu-la i obteniu una nova solució. No val la pena arriscar-se a una infecció ocular.
Pas 3. Fregueu els contactes per eliminar la brutícia, els bacteris i les proteïnes
Poseu el contacte al palmell de la mà i esbandiu-lo amb una solució de contacte mentre utilitzeu el dit índex per fregar-lo. D’aquesta manera s’eliminaran les proteïnes, els bacteris i la pols que s’hi podrien haver acumulat a mesura que el portàveu.
- Mantingueu les ungles arxivades per evitar que es perforin i esquinquin l’objectiu. Si teniu ungles llargues, podeu utilitzar certes tècniques per eliminar amb seguretat els vostres contactes.
- El millor és fregar-los, fins i tot si teniu una solució “sense fregar”.
- Feu-ho tan sovint com necessiteu el vostre tipus de lents. Seguiu les instruccions del fabricant sobre les lents i la solució de contacte, a més de les recomanacions del vostre metge.
