La blefaritis provoca inflamació de les parpelles, que pot incloure llagrimeig excessiu, enrogiment, inflor, picor i ardor, sensibilitat a la llum, visió borrosa, llàgrimes espumoses, escorça de les pestanyes i ull sec. Podeu tractar aquesta afecció ocular comuna amb un règim d’higiene ocular acurat, però la blefaritis pot ser difícil d’eliminar, de manera que la higiene ocular durant tota la vida és fonamental per controlar-la. És possible que també necessiteu medicaments per a la blefaritis si la inflamació és greu. També hi ha alguns tractaments alternatius que podeu intentar ajudar a controlar la malaltia i prevenir els brots.
Passos
Mètode 1 de 3: buscar tractament mèdic
Pas 1. Demaneu una cita per veure el vostre metge
Necessiteu un diagnòstic del vostre proveïdor d’atenció primària abans de rebre qualsevol tipus de medicament per a la blefaritis. Demaneu una cita per veure el vostre metge el més aviat possible. Informeu-los de tots els símptomes i permeteu-los examinar els vostres ulls. El vostre metge també pot decidir assotar-vos les parpelles per comprovar si hi ha infeccions bacterianes i fúngiques.
Si el vostre estat és greu o crònic, el vostre metge us pot remetre a un oftalmòleg (metge oftalmòleg) per al tractament
Pas 2. Apliqueu un ungüent antibiòtic a les parpelles si el vostre metge ho recomana
El vostre metge us pot recomanar un ungüent antibiòtic sense recepta, com ara bacitracina, o un ungüent amb recepta, com ara l’eritromicina. Pot ser necessari per tractar la blefaritis si és greu o no respon a un règim de neteja i neteja diari. Apliqueu la pomada a les vores de les parpelles un cop al dia després de rentar-les i assecar-les.
- Un bon moment per aplicar l’ungüent antibiòtic és just després de la rutina de remull i neteja.
- Aneu amb compte de no ficar-vos la pomada als ulls. Apliqueu-lo només a les parpelles. Si us el poseu als ulls per accident, renteu-los immediatament amb aigua freda.
- El vostre metge us pot recomanar rentar-vos les parpelles diàriament amb una barreja d’aigua tèbia i unes gotes de xampú per a nadons abans d’aplicar la pomada. També podeu comprar un exfoliant de neteja de parpelles sense recepta.
Pas 3. Preneu diàriament antibiòtics orals si els antibiòtics tòpics no ajuden
El vostre metge pot prescriure una dosi baixa de tetraciclina o doxiciclina si els antibiòtics tòpics són ineficaços o si teniu un cas greu de blefaritis. Preneu la medicació exactament tal com us ho indica el vostre metge.
Assegureu-vos d’acabar tot el curs d’antibiòtics encara que els símptomes desapareguin. El fet de no acabar el curs dels antibiòtics pot provocar resistència als antibiòtics, cosa que pot dificultar el tractament de la blefaritis en el futur
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre gotes oculars i ungüents esteroides per controlar la inflamació
Aquests poden ajudar a controlar la inflamació i millorar els símptomes juntament amb la neteja i remull diari. Seguiu les instruccions de com aplicar la pomada o gotes per als ulls.
- Apliqueu la pomada o gotes per als ulls després d’acabar el vostre règim de neteja i remull. Això us ajudarà a assegurar-vos que el medicament es mantingui sobre o als vostres ulls.
- Utilitzeu col·liris esteroides només sota la supervisió d’un oftalmòleg. Pregunteu al vostre metge sobre els possibles riscos d'utilitzar aquest medicament.
Pas 5. Esbrineu si la ciclosporina (Restasis) pot ser útil per a la vostra afecció
Aquest medicament es sol prescriure per tractar l’ull sec, però també pot ser útil per al tractament de símptomes de blefaritis. Pregunteu al vostre metge si pot ser una opció de tractament útil per a vosaltres. Si el vostre metge li prescriu aquest medicament, col·loqueu 1 gota a cada ull dues vegades al dia i intenteu repartir les dosis de manera que es distanciïn aproximadament 12 hores.
- Per exemple, podeu prendre la primera dosi després d’acabar la rutina de neteja dels ulls al matí a les 7:00 del matí i la segona dosi després d’acabar una altra rutina de neteja dels ulls a les 19:00.
- No toqueu mai el comptagotes amb els dits ni toqueu-lo a una superfície. Això pot introduir bacteris al comptagotes, cosa que pot provocar una infecció ocular.
Pas 6. Obteniu tractament per a qualsevol afecció subjacent
Diverses afeccions poden causar blefaritis, com ara dermatitis seborreica, glàndules oliques tapades a les parpelles, infeccions bacterianes, rosàcia, àcars oculars o al·lèrgies. Pot ser necessari controlar la condició subjacent abans de millorar la vostra condició. Demaneu al vostre metge que també comprovi si hi ha hipotiroïdisme, ja que sovint pot coincidir amb blefaritis i controlar la tiroide pot ajudar a tractar i prevenir els brots.
A més, assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge si heu perdut pestanyes. Tot i que és rar, de vegades això pot indicar que la inflamació es deu a un càncer ocular
Consell: Els medicaments poden ajudar a eliminar la infecció i controlar els símptomes, però encara és necessari remullar i netejar diàriament per tractar la blefaritis.
Mètode 2 de 3: Mantenir una rutina diària d’higiene ocular
Pas 1. Apliqueu una compresa humida i tèbia a l'ull tancat durant 5 a 10 minuts
Humiteu un drap amb aigua tèbia i extreu-lo. A continuació, doblegueu el drap per la meitat i apliqueu la tovallola al vostre ull afectat o als dos ulls. Premeu suaument el drap perquè entri en contacte amb les parpelles.
Apliqueu una compresa tèbia de 2 a 4 vegades al dia per ajudar a calmar i netejar les parpelles
Consell: Per obtenir una compresa encara més eficaç, submergiu el drap en una solució de 240 ml d'aigua tèbia i 1/4 de culleradeta (1,25 g) de sal. Assegureu-vos de treure bé el drap abans d’aplicar el drap a les parpelles.
Pas 2. Renteu-vos les parpelles amb aigua tèbia i unes gotes de xampú per a nadons
Barregeu 240 ml d'aigua amb 2 a 3 gotes de xampú per a nadons i apliqueu-lo a un drap net. A continuació, netegeu suaument les parpelles amb un drap mullat amb sabó i aneu des de la vora interior fins a la vora exterior de la parpella. Repetiu-ho almenys 3 vegades per a cada parpella i utilitzeu una nova secció del drap de rentat cada vegada que us netegeu l’ull.
- Utilitzeu un drap diferent o com a mínim una secció diferent del drap per a cada parpella.
- També podeu fer massatges amb aigua sabonosa a les parpelles amb la punta dels dits.
- Assegureu-vos de mantenir els ulls tancats mentre feu això. El xampú per a nadons és suau, però pot causar irritació si entra als ulls.
Pas 3. Esbandiu les parpelles amb aigua tèbia 3 vegades
A continuació, enceneu l'aigua tèbia i copeu les mans per recollir-la. A continuació, tanqueu els ulls i esquitxeu l’aigua tèbia a les parpelles. Repetiu-ho 3 o més vegades per esbandir tot el sabó.
Mantingueu els ulls tancats mentre esbandiu el sabó
Pas 4. Pateu les parpelles amb una tovallola neta i seca
Després d’haver retirat tot el sabó, utilitzeu una tovallola neta i seca per assecar suaument les parpelles. No us fregueu les parpelles amb la tovallola. Intenteu utilitzar una secció diferent de la tovallola per assecar cadascuna de les parpelles.
També podeu utilitzar una tovallola de paper seca i neta per assecar-vos les parpelles
Pas 5. Repetiu la rutina dues vegades al dia durant els brots i un cop al dia després
La blefaritis pot trigar una setmana o més a aclarir-se, de manera que la persistència és important. A més, després d’haver tingut blefaritis una vegada, és més probable que torni a tenir-la. Mantingueu el règim de remull i neteja de les parpelles dues vegades al dia fins que els símptomes hagin desaparegut completament i després seguiu el règim un cop al dia després. Això ajudarà a tractar la blefaritis i evitar la recurrència.
Per exemple, podeu fer la rutina de remull i neteja a primera hora del matí i abans d’anar a dormir a la nit
Mètode 3 de 3: Provar tractaments alternatius
Pas 1. Parpelleja els ulls 20 vegades i repeteix 4 vegades al dia
Les persones tendeixen a parpellejar menys a mesura que envelleixen i això pot provocar brots de blefaritis. Simplement parpellejar els ulls amb més freqüència pot ajudar a estimular el flux de llàgrimes i olis per mantenir netes les parpelles. Feu 4 sessions diàries de parpelleig on parpellegeu els ulls 20 vegades seguides.
Deixeu-vos una nota al mirall del bany o configureu un recordatori al telèfon per recordar de parpellejar més
Pas 2. Feu xampú als cabells amb xampú anti-caspa si teniu caspa
L'ús de xampú anti-caspa per netejar el cabell pot ajudar a aclarir la blefaritis que és el resultat de la caspa. Continueu la rutina diària de remull i neteja, però també canvieu a un xampú anticaspa per veure si això us ajuda.
Tingueu en compte que pot passar una setmana o més per notar una diferència
Advertiment: No es renti les parpelles amb el xampú per a caspa. Utilitzeu-lo només per rentar-vos els cabells.
Pas 3. Utilitzeu un oli d’arbre de te diluït o un oli a les parpelles si teniu àcars
Podeu rentar-vos les parpelles amb un fregall amb oli d’arbre de te que contingui un 50% d’oli d’arbre de te o aplicar un pomada d’un 5% d’oli d’arbre de te a les parpelles per ajudar a tractar els àcars als vostres ulls. Seguiu les instruccions d’ús del fabricant i assegureu-vos de consultar primer amb el vostre metge, sobretot si utilitzeu un altre ungüent de recepta o de prescripció o rentat d’ulls.
Cerqueu oli d’arbre de te i ungüents a la vostra farmàcia local o en línia
Pas 4. Preneu un suplement diari d’omega-3 per ajudar a tractar i prevenir els brots
Prendre 2 suplements d'omega-3 de 1 000 mg 3 vegades al dia pot ajudar a tractar un brot de blefaritis i prevenir brots futurs. Pregunteu primer al vostre metge, sobretot si ja esteu prenent medicaments amb recepta o sense recepta.
- També podeu menjar més aliments que contenen àcids grassos omega-3, com ara salmó, verat, llavors de lli i nous.
- Tingueu en compte que el complement amb àcids grassos omega-3 pot no proporcionar beneficis immediatament, però és possible que vegeu una millora en la recurrència dels símptomes al llarg d’un any.
