Podríeu somiar amb un bonic conjunt d’ungles sanes i naturals, però potser no esteu segur de com fer que les ungles creixin amb la suficient rapidesa per satisfer tots els vostres desitjos. Tot i que no podeu fer que les ungles creixin inhumanament ràpidament, hi ha coses que podeu fer per millorar la salut de les ungles i fer-les créixer el més ràpid possible!
Passos
Mètode 1 de 2: Enfortiment de les ungles mitjançant l’estil de vida
Pas 1. Enfortiu les ungles amb un suplement de biotina
Preneu un suplement diari de biotina, que podeu trobar a minoristes, farmàcies i botigues d'aliments naturals més grans. L’ús regular de biotina pot enfortir les ungles i fer que tinguin menys probabilitats de dividir-se o trencar-se.
- No hi ha cap límit diari segur actual per quant de biotina podeu prendre. Tot i així, heu d’evitar prendre dosis grans a menys que estigueu sota la supervisió d’un metge.
- També podeu prendre un suplement de col·lagen per ajudar a enfortir les ungles.
Pas 2. Menjar aliments rics en vitamina B7
La biotina és un altre nom de la vitamina B7. Incorporeu a la dieta aliments rics en vitamina, cosa que pot augmentar l’efecte dels suplements de biotina i fer que les ungles siguin més fortes. Incloeu alguna de les opcions següents:
- Ordi
- Blat de moro
- Rovells d'ou
- Llet
- Soja
- Alvocat
- Bròquil
- Formatge
- Peix, pollastre o porc
Pas 3. Limiteu l'exposició a l'aigua
Exposeu les ungles a l'aigua només quan sigui absolutament necessari, com ara quan us dutxeu o us renteu les mans. Utilitzeu guants quan renteu els plats, feu tasques o exposeu les mans a altres líquids. Limitar l’exposició de les ungles a l’aigua pot mantenir-les hidratades i minimitzar el risc de trencament.
Pas 4. Eviteu els detergents i productes químics durs
Limiteu quant exposeu les ungles als netejadors i detergents per a la llar. Els productes químics netejadors durs poden assecar-se les ungles i protegir-se les mans dels detergents forts i altres productes químics a mesura que passa el dia. Utilitzeu un eliminador d’esmalt d’ungles que no sigui d’acetona per desfer-se de l’esmalt antic. L’acetona pot irritar la pell i destruir les ungles. A més, l'acetona és altament inflamable i tòxica.
Utilitzeu guants de goma quan renteu els plats o netegeu
Pas 5. Passar a un clima més càlid
Les persones que viuen a zones amb hiverns suaus i estius calorosos tenen ungles de creixement ràpid. Preneu-vos més vacances en llocs més càlids com Florida, el Carib, Grècia o Bali si no esteu preparat per renunciar a la vostra vida a l’hemisferi nord pel bé del creixement de les ungles.
- Protegiu-vos les mans quan fa fred a l’exterior per evitar que les ungles siguin fràgils i doneu-los la possibilitat de créixer llargament.
- Preneu molt de sol, fins i tot a l’hivern, ja que el sol ajuda al vostre cos a crear la vitamina D que les vostres ungles necessiten per créixer més ràpidament.
Mètode 2 de 2: Manteniment regular de les ungles
Pas 1. Donar forma a les ungles amb una llima d'ungles regularment
Utilitzeu una llima de gra fina i llimeu cadascuna de les ungles en una direcció un cop per setmana. També heu de llimar les ungles sempre que es trenquin o es trenquin. Doneu-los forma d’oval, cosa que els ajudarà a mantenir-se forts.
Eviteu donar forma a les ungles en punts, cosa que fa que es trenquin
Pas 2. Hidratar les ungles diàriament
Fregueu una crema hidratant més pesada a base d’oli a les ungles i a les cutícules cada dia. La hidratació amb regularitat pot evitar que les ungles s’esquerdi, es pelin i es trenquin, cosa que pot fer que les ungles es trenquin i apareguin com si no creixessin.
- Proveu una crema hidratant rica formulada específicament per a mans, ungles i cutícules. També podeu obtenir un oli de cutícules per hidratar les cutícules i el llit de les ungles.
- Mantingueu les ungles sanes utilitzant oli per a cutícules per hidratar-les.
Pas 3. Deixa de mossegar-te les ungles
Resisteix la temptació de picar-te les ungles, encara que siguin trencadisses. Deixar les ungles soles els dóna la possibilitat de créixer i pot fer que semblin allargar-se més ràpidament. Algunes maneres de deixar de mossegar-se les ungles són:
- Retallar les ungles trencades amb tisores d’ungles en comptes de mossegar-les.
- Aplicar un esmalt d’ungles de gust amarg a les ungles.
- Substituir la picada d’ungles per un bon hàbit, com jugar amb una pilota d’estrès.
- Eviteu coses que us facin mossegar les ungles com l’avorriment o l’estrès.
Pas 4. Feu lliscar sobre un esmalt clar
Aconsegueix un esmalt d’ungles senzill, clar o fins i tot de colors. Pinteu una capa a les ungles i torneu-la a aplicar si cal. Posar-se una capa d’esmalt d’ungles pot proporcionar un escut protector per a les ungles que les enforteix i evita trencaments.
Si utilitzeu esmalt de gel, assegureu-vos d’eliminar-lo mullant les ungles amb acetona. No us agafeu les ungles, ja que podeu danyar la superfície de les ungles
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Utilitzar esmalt per ajudar a enfortir les ungles, així com per ajudar-vos a evitar mossegar-les. Aneu amb compte de no mossegar l’ungla polida, ja que us podria causar malaltia.
- Consulteu un dermatòleg o el vostre metge si les ungles són sempre primes, febles i fràgils. Poden suggerir un tractament per enfortir les ungles amb el pas del temps.
- Per mantenir les ungles sanes i boniques, feu una manicura dues vegades per setmana, ja sigui per un professional o a casa.
