Probablement no penseu molt en les lesions del dit fins que no us passi. Però si es punxa el dit del peu o es deixa caure alguna cosa al peu, el dolor pot ser intens. Afortunadament, la majoria de lesions als dits dels peus es poden tractar a casa. No obstant això, algunes lesions del dit dels peus requereixen atenció mèdica per curar-se completament. Independentment de si visiteu un metge per la vostra lesió al dit del peu, planifiqueu mantenir el pes del peu durant les pròximes setmanes fins que la lesió es cure.
Passos
Mètode 1 de 3: avaluació del grau de lesió
Pas 1. Identifiqueu la ubicació específica de la lesió
Si el dit del peu està inflat o contusionat, és possible que pugueu identificar immediatament exactament on es va lesionar el dit del peu. Tanmateix, si tot el dit del peu està inflat, és possible que hagueu de moure-lo per esbrinar exactament on està danyat el dit del peu.
- Si el dit del peu està tort, l'os podria estar dislocat.
- Si no podeu doblegar els dits del peu, és possible que tingueu una lesió a l’articulació. Això podria indicar un esquinç (lesió dels lligaments que envolten l'articulació) o un os trencat.
- Les lesions combinades poden ser més difícils d’avaluar. Per exemple, si teniu una ferida oberta i també un os trencat, és possible que no pugueu diferenciar immediatament les dues ferides.
Pas 2. Cerqueu símptomes d’un dit del peu trencat
Fins i tot un dit del peu trencat normalment es pot tractar a casa sense necessitat d’atenció mèdica. Tot i això, si sospiteu que us heu trencat el dit gros del peu, cal que consulteu el vostre metge el més aviat possible. Els símptomes següents indiquen que probablement heu trencat un dit del peu:
- Dificultat per caminar
- Dolor i rigidesa
- Contusions o inflor del dit del peu
- Moretons de la pell al voltant del dit del peu
- Doblat o cap al costat
Pas 3. Comproveu si les ungles dels peus no presenten fissures o esquerdes
Si us heu lesionat el dit del peu, també és possible que us hagueu lesionat l’ungla del peu. Els hematomes sota l’ungla indiquen que s’hi ha recollit sang. Tot i que normalment desapareixerà tot sol a mesura que l’ungla creixi, si l’ungla s’ha esquerdat o s’ha dividit, és possible que la perdeu.
- No intenteu eliminar una ungla del peu esquerdada o dividida pel vostre compte. Un metge pot fer-ho de manera segura perquè no causi cap lesió addicional ni introdueixi cap infecció.
- Si es recull una quantitat important de sang sota l’ungla, pot causar molèsties. Si us causa massa dolor, podeu demanar al vostre metge que l’elimini.
Pas 4. Compareu el peu ferit amb l’altre
Si només heu lesionat els dits d’un peu, comparar-los amb els dits de l’altre peu us pot ajudar a determinar el grau de lesió. Mireu la mida i la forma dels dits del peu, així com la direcció que apunten.
Si el dit del peu està apuntant en una direcció diferent de la que hauria de ser, l’os es dislocarà i probablement haurà de ser restablert per un metge. No intenteu tornar a col·locar el dit del peu, ja que podríeu provocar ferides addicionals
Consell:
També podeu comparar el rang de moviment del dit ferit amb el rang de moviment del mateix dit a l’altre peu. Això us pot ajudar a determinar la gravetat de la lesió.
Mètode 2 de 3: Atenció de la lesió a casa
Pas 1. Netejar i desinfectar els petits talls o rascades
Si observeu talls o rascades al peu o al peu, renteu-vos suaument tot el peu amb aigua tèbia i sabó. Apliqueu una crema o gel de primers auxilis a qualsevol tall o esgarrapada.
- Pot ser difícil cobrir talls i ratllades als dits dels peus, sobretot si es troben entre els dits dels peus. Tanmateix, poseu un embenat adhesiu o un tros de gasa sobre el tall si és possible.
- Si el tall continua sagnant, apliqueu una pressió constant durant 5 a 10 minuts o fins que el sagnat s’aturi.
Advertència:
Si el dit del peu ha estat ferit per alguna cosa bruta o rovellada i no ha obtingut un tret contra el tètanus en els darrers 5 anys, truqui al seu metge en un termini de 24 hores per obtenir una injecció.
Pas 2. Apliqueu el protocol RICE per reduir la inflamació
El protocol RICE (Repòs, gel, compressió, elevació) proporciona un tractament bàsic per a una lesió en els dits del peu en les 24 hores immediatament posteriors a la lesió. Feu-ho durant 20 minuts cada 2 hores mentre estigueu desperts:
- Descans: no posis cap pes al peu. Poseu-lo perquè els dits dels peus no pressionin res.
- Gel: feu servir una bossa de gel o una bossa de verdures congelades. Col·loqueu un drap o tovallola sobre el peu per protegir la pell del fred. També podeu submergir el peu en un bany de gel (una barreja d’aigua i gel). No poseu el gel directament sobre la pell durant cap període de temps. Utilitzeu gel durant els primers dos dies després de la lesió per reduir el dolor i la inflamació.
- Compressió: emboliqui el dit ferit amb força, però no prou estret per restringir el flux sanguini. Això ajudarà a reduir la inflamació.
- Elevació: apunteu el peu de manera que sigui més alt que el cor per reduir el flux sanguini al peu i frenar la inflamació.
Pas 3. Eviteu portar sabates que us restringeixin els dits dels peus
Depenent de la gravetat de la lesió, pot passar un parell de setmanes per curar-se. Durant aquest temps, mantingueu-vos allunyats de les sabates estretes o punxegudes que puguin exercir pressió sobre el dit ferit.
- No porteu talons alts mentre el dit del peu es cura. Pressionen indegudament els dits dels peus i poden empitjorar la lesió.
- En general, les sandàlies de punt obert o les sabatilles esportives soltes són les millors sabates per portar. Si teniu inflor, potser haureu d’afluixar els cordons perquè les sabates s’adaptin. Si no podeu posar el peu còmodament en cap sabata, proveu de portar una sabatilla de dormitori.
Pas 4. Preneu medicaments sense recepta segons sigui necessari per al dolor
Si la lesió dels dits del peu és dolorosa, pot ajudar-vos un medicament sense recepta, com ara l’acetaminofè (Tylenol) o l’ibuprofèn (Advil). L’ibuprofè també té propietats antiinflamatòries.
- Tot i que podeu utilitzar medicaments sense recepta segons sigui necessari, assegureu-vos de seguir les instruccions de dosificació a l’ampolla. Si creieu que heu d’utilitzar medicaments sense recepta regularment durant més de 2 o 3 dies, potser voldreu trucar al vostre metge.
- Si el vostre dolor empitjora malgrat prendre medicaments sense recepta, truqueu al vostre metge el més aviat possible. És possible que tingueu una lesió més greu o una infecció.
Pas 5. Mantingueu el pes del peu tant com sigui possible
El dit del peu es curarà més ràpidament si el descansa el màxim possible. Intenteu evitar caminar molt i no practiqueu exercici o activitats esportives fins que el dit del peu no estigui curat.
- Si podeu caminar pel taló en lloc del dit del peu, podeu evitar posar pes al dit del peu trencat. També podeu provar d’utilitzar crosses o caminar amb una canya o un bastó.
- Quan hagueu de posar pes al dit del peu, moveu-vos lentament i eviteu doblar-lo tant com sigui possible.
Consell:
Si teniu dificultats o dolor quan camineu, potser voldreu utilitzar una bota per caminar. El vostre metge us en pot adaptar. També podeu comprar-ne una a una farmàcia local.
Pas 6. Proveu de gravar el vostre amic per fer-li una fèrula al dit del peu perquè es cicatri correctament
Si el dit del peu està trencat o doblegat fora de forma, si li feu cinta adhesiva al dit del costat, li donarà més suport i li permetrà curar-se correctament. Col·loqueu un tros de gasa entre els dos dits dels peus que vulgueu enganxar i, a continuació, emboliqueu la gasa i cinteu-la de forma senzilla al voltant dels dos dits.
- Si el dit del peu comença a fer-se mal o s’adorm, és possible que el cinteu massa fortament.
- Presteu atenció a com actuen els dits dels peus junts. Si observeu algun nou dolor o molèstia, és possible que el mètode de gravació de contactes no us funcioni. També és possible que vulgueu provar de fixar el dit del dit del peu que no està lesionat a l’altre costat, si és possible, i veure si funciona millor.
Mètode 3 de 3: buscar tractament mèdic
Pas 1. Obteniu tractament d'emergència per a lesions greus
Si teniu una ferida profunda o si l’os entra a la pell, la lesió del dit del peu és una emergència mèdica. Truqueu al número d’emergències de la vostra zona o aneu directament a un hospital o clínica d’urgències per rebre tractament.
Mentre espereu un tractament d’emergència, mantingueu el peu i els peus el més estables possible. Si hi ha sagnat, mantingueu el peu aixecat i apliqueu pressió per aturar el sagnat
Pas 2. Consulteu el vostre metge el més aviat possible per obtenir altres lesions
La majoria dels dits dels peus trencats es poden tractar a casa i es curaran completament. Tanmateix, si el dolor empitjora o la inflor no disminueix en un o dos dies, és possible que vulgueu que el vostre metge ho faci i assegureu-vos que no és més greu del que pensàveu inicialment.
- Si teniu dubtes, consulteu el vostre metge dins dels 2 o 3 dies posteriors a la lesió. Com més aviat el vostre metge us miri el dit del peu, més opcions hi haurà disponibles per garantir una curació adequada i una recuperació completa.
- Digueu-li al vostre metge exactament com heu lesionat el dit del peu, ja que això l'ajudarà a determinar l'abast probable de la vostra lesió.
Consell:
Si sospiteu que un dit gros del peu s’ha trencat, consulteu-lo amb un metge en un termini de 24 a 48 hores després de la lesió. Com que el dit gros té més pes i és necessari per a l’equilibri, lesions generalment són més greus que les ferides a qualsevol altre dit del peu.
Pas 3. Pregunteu sobre com obtenir una radiografia o una ressonància magnètica per determinar el grau de fractura
Si el vostre metge determina que el dit del peu està trencat o sospita que està dislocat, una radiografia o una ressonància magnètica us poden ajudar a veure exactament quin tipus de trencament teniu. El vostre metge us prescriurà un tractament basat en la gravetat del trencament.
- Si el dit gros del peu està trencat, és possible que hàgiu de dur un repartiment durant diverses setmanes. Un repartiment no sol ser necessari per a trencaments amb cap altre dit.
- Si el dit del peu està dislocat, és possible que el vostre metge hagi de restablir-lo. Normalment, això es fa amb anestèsia local perquè, en cas contrari, el procés pot ser força dolorós.
- Poques vegades és possible que necessiteu cirurgia per reparar el dit del peu. Això sol passar amb lesions per aixafament i altres fractures complexes.
Pas 4. Prengui una ronda d'antibiòtics si l'os ha perforat la pell
Un os exposat presenta un risc d’infecció, de manera que és probable que el vostre metge us prescrigui una sèrie d’antibiòtics. Feu la ronda completa prescrita, fins i tot si mai veieu cap signe d'infecció.
