Tant si les ungles són fràgils, descolorides o tallades, és possible millorar la seva salut amb el pas del temps seguint certes pràctiques. Comenceu mirant per sobre les ungles per determinar com es van danyar. Demaneu una cita amb el vostre metge si les lesions són greus. Construeix la força de les ungles aplicant una crema hidratant amb freqüència i submergint-les en olis naturals. Seguir una dieta saludable també pot acumular els llits de les ungles.
Passos
Mètode 1 de 3: abordar qualsevol lesió immediata
Pas 1. Avaluar l’abast de la lesió
Abans de decidir com tractar les ungles, voldreu aprofundir per determinar de quines maneres es van danyar. Examineu les formes de les ungles per veure si estan distorsionades. Fixeu-vos en la coloració de les ungles, ja que un to verd o groc podria indicar una infecció. Sentiu la superfície de les ungles per veure si detecteu cops o serralades superficials.
- Una vegada que feu una nota detallada de l’aspecte de les ungles, us facilitarà el seguiment de la millora i la curació al llarg del temps.
- Si les ungles tenen un color verd o groc, és possible que tingueu un fong a les ungles. Parleu amb el vostre metge sobre possibles tractaments.
- Les taques petites i blanques de l’ungla poden provocar una acumulació de queratina o poden indicar una deficiència nutricional d’una vitamina o mineral, com el zinc o el magnesi. El vostre metge pot diagnosticar si es tracta d’una deficiència o no fent un recompte de sang complet.
Pas 2. Tractar les ferides
Si teniu l’ungla oberta o tallada, renteu-la amb cura amb aigua amb sabó. Desegeu-lo amb una tovalloleta d'alcohol. Apliqueu una mica de crema o gel antibiòtic al llit de les ungles. Si el tall és gran, cobreix-lo amb una corretja. Si la lesió és menor, deixeu-la airejar i manteniu-la neta.
Pas 3. Feu una cita amb un metge
Si les ungles estan danyades a causa d’una lesió contundent, probablement sigui una bona idea parlar amb el vostre metge general. Poden fer-se una radiografia i avaluar si el dany s’estén fins a l’os. O bé, si les ungles simplement es van negar a curar després de tres setmanes o més de cura addicional, consulteu el vostre metge per descartar una afecció subjacent, com ara una malaltia renal.
Hi ha moltes malalties que afecten la salut de les ungles. Les malalties renals, per exemple, sobrecarreguen les ungles amb residus de nitrogen i causen danys
Pas 4. Eviteu propagar infeccions per fongs
Si se us ha diagnosticat una infecció per fongs, feu mesures per assegurar-vos que no es propagui. Les infeccions per fongs es poden estendre des de les ungles fins a les ungles dels peus, als ulls i a altres persones.
- Utilitzeu guants per evitar la contaminació d'altres.
- Eviteu cuinar o servir menjar a altres persones durant aquest temps.
- Mantingueu les mans netes i tracteu la pell trencada al voltant de l’ungla.
- Apliqueu crema antifúngica segons les indicacions del vostre metge.
Pas 5. Obteniu ajuda d'emergència
Si heu tallat profundament el llit d'ungles i el sagnat no s'aturarà o si una gran part de l'ungla s'ha separat de la pell, considereu atenció mèdica més aviat que tard. Un metge pot tractar la lesió immediata, tot i que és menys probable que tingueu una infecció secundària.
De vegades, una lesió de les ungles és en realitat un signe de fractura del dit. Tret que el dit estigui visiblement danyat, es demanarà una radiografia o una ressonància magnètica
Mètode 2 de 3: construir ungles més saludables
Pas 1. Renuncia al poliment durant unes setmanes
L’ús continu de poliments de vegades pot sufocar les ungles i provocar l’acumulació de bacteris, fongs i dipòsits. Traieu-vos l'esmalt i deixeu-ho 2-3 setmanes abans de tornar a aplicar-lo. Mireu si les ungles milloren. Quan decidiu pintar-vos les ungles de nou, aneu amb un esmalt fortificat amb vitamina A i altres nutrients.
- Les taques petites i blanques de les ungles indiquen una acumulació de queratina, que es pot tractar fent que les ungles es trenquin.
- Fins i tot quan les ungles estiguin sanes, és una bona idea saltar-se l’esmalt de tant en tant. L’esmalt i el removedor d’ungles poden ser molt secs per a les ungles, sobretot si les feu servir amb freqüència durant un llarg període de temps.
Pas 2. Retalla i arxiva les ungles curtes
Pot semblar antiintuitiu, però mantenir retallades les ungles els pot ajudar a créixer en força i longitud. Utilitzeu un petit parell de retalladores per escurçar les ungles. Assegureu-vos que heu tallat perquè coincideixi amb l’arc natural de l’ungla, no pas recte. A continuació, llimeu les ungles amb un suau moviment horitzontal a través de les puntes. Aneu lentament i apliqueu una pressió uniforme fins que les ungles comencin a escurçar-se.
- Repetiu-ho cada pocs dies per mantenir les ungles lliscant les vores de la punta dels dits.
- Utilitzeu el costat suau de la llima per untar la superfície de les ungles. Això pot millorar el flux sanguini alhora que crea una brillantor superficial. Apliqueu després una crema per a les ungles per obtenir encara més beneficis.
Pas 3. Hidratar-se constantment
Cerqueu una crema, sèrum o gel específics per a les ungles. Apliqueu-lo durant tot el dia, sobretot després de rentar-vos les mans. A la nit, fregueu una porció generosa de la crema hidratant i, després, tireu-vos de guants o mitjons de cotó. El cotó mantindrà les ungles hidratades durant la nit i evitarà que l'aire s'assequi.
- Assegureu-vos especialment d’hidratar amb freqüència al voltant de les cutícules. Això mantindrà el nou creixement de les ungles hidratat, de manera que les ungles seran més saludables a mesura que creixin.
- Rentar-se les mans pot assecar-les. Per protegir la pell i les ungles, mantingueu una ampolla de loció per a les mans al costat de tots els lavabos de casa i de la feina. Apliqueu-lo sempre que us renteu les mans. Si us heu de rentar molt les mans, penseu en utilitzar una loció que contingui dimeticona, que us ajudarà a repel·lir l’aigua que us pot assecar les mans.
Pas 4. Feu un remull d’ungles
En un bol mitjà, afegiu-hi aigua tèbia i quatre culleradetes de sal marina. Col·loqueu les mans a la solució i poseu-les en remull fins a deu minuts. O bé, poseu les mans en un bol o amb llet o oli d’oliva tèbia. Aplicar una crema hidratant directament a les ungles després per afavorir encara més la curació.
Pas 5. Formeu un pegat de bossa de te
Aconsegueix una bossa de te de paper i retalla un tros petit. Apliqueu una capa base clara a l’ungla danyada. Col·loqueu el petit pegat de bossetes de te a la part superior de la zona tallada o lesionada de l’ungla. Premeu-lo cap avall per eliminar les bombolles i, a continuació, netegeu-ne una altra capa de poliment transparent. Aquesta és una gran solució ràpida per a la ruptura de les ungles, però assegureu-vos de vigilar els signes d’infecció.
Conserveu el pegat de la bossa de te a l’ungla només una setmana més o menys a la vegada. Si cal, substituïu el pegat per un de nou
Pas 6. Apliqueu oli d'arbre de te
Amb les seves característiques antifúngiques, l’oli d’arbre de te és una opció fantàstica si les ungles estan descolorides, fràgils o emeten alguna olor. Apliqueu unes gotes d’oli d’arbre de te a les ungles danyades dues vegades al dia. Repetiu-ho fins que les ungles comencin a millorar l’aspecte.
- Si l’oli d’arbre de te l’irrita, proveu d’aplicar suc de llimona a les ungles amb una bola de cotó. L’àcid del suc pot ajudar a eliminar qualsevol fong.
- Si el vostre metge us ha prescrit un antifongs, haureu d’utilitzar el medicament en lloc de fer-ho a casa. Aquestes cremes són la forma més eficaç d’eliminar una infecció per fongs.
Mètode 3 de 3: Cuidar les ungles
Pas 1. Utilitzeu guants quan treballeu amb substàncies nocives
Quan feu tasques domèstiques o netegeu-vos, poseu-vos un parell de làtex o guants pesats de plàstic. Els elements corrosius de les netejadores poden menjar-se els llits de les ungles i portar guants evita possibles danys.
Fins i tot la sobreexposició al sabó per a plats pot fer que les ungles es debilitin, de manera que utilitzeu guants quan feu els plats
Pas 2. Utilitzeu productes de neteja més suaus
Els productes químics de molts esprais antibacterians, esmaltadors de mobles i tovalloletes de neteja poden irritar la pell i les ungles. En comprar productes de neteja, trieu fórmules naturals o no irritants. Eviteu productes amb amoníac, àcid clorhídric, hipoclorit de sodi o lleixiu.
Pas 3. Preneu mesures per acabar de collir, esquinçar o mossegar
Si us mossegueu o us esquinxeu les ungles, aquesta és la causa probable d'almenys alguns dels danys. Preneu la decisió d’acabar amb aquestes conductes i seguiu-les recobrint les ungles amb un gust desagradable, com ara suc de llimona. També hi ha esmalt d’ungles dissenyat per dissuadir-vos de picar.
- Es pot mossegar les ungles durant el son. Per evitar-ho, poseu-vos mitjons o manetes a les mans abans d’anar a dormir.
- Si teniu la sensació que els mossegues de les ungles estiguessin creixent en la línia de compulsió, parleu amb un professional de la salut mental.
Pas 4. Preneu un suplement de biotina
Cerqueu píndoles de biotina o multivitamínics a les àrees sanitàries o mèdiques de la majoria de botigues. Preses diàriament, aquestes pastilles començaran a enfortir els llits de les ungles. Es tracta d’un procés lent, però donarà lloc a ungles que poden suportar un tractament més dur sense trencar-se ni esquinçar-se. Espereu prendre biotina durant almenys 4-6 mesos.
Pregunteu al vostre metge sobre un suplement de silicona que us pot ajudar a fer que les ungles també siguin més saludables
Pas 5. Menja bé i beu molta aigua
Assegureu-vos que la vostra dieta contingui molts aliments amb les vitamines A, B, C i E. Aquestes vitamines us ajudaran a acumular les ungles i les cutícules. Els aliments, com ara oli d’oliva i ous, o un bon multivitamínic us poden aportar aquests nutrients. A més, assegureu-vos de beure almenys vuit gots d’aigua al dia per evitar la deshidratació i fràgils llits d’ungles i cutícules seques.
Pas 6. Sigueu suaus quan canvieu de poliment
L’ingredient principal de la majoria d’eliminadors d’esmalt, l’acetona, es pot menjar fàcilment a través dels llits d’ungles si no s’utilitza correctament. Apliqueu la quantitat mínima necessària quan traieu l'esmalt i col·loqueu el removedor en un hisop de cotó, no directament a les ungles.
Pas 7. Consulteu una manicura
Si les ungles estan danyades, és recomanable acudir a un professional per a qualsevol poliment o aplicacions d’ungles noves. Informeu al tècnic sobre els problemes que heu tingut i demaneu suggeriments de tractament. Si s’ofereix, feu un massatge de mans, ja que augmentarà el flux sanguini a la zona i estimularà la curació.
Un massatge de mans i ungles amb oli de coco o qualsevol oli és encara millor, ja que hidrata el llit de les ungles
Pas 8. Sigues pacient
El nou creixement de les ungles dura de 3 a 6 mesos. Per tant, espereu tant de temps fins que vegeu millores clares amb les ungles. Resistiu l’afany d’accelerar el procés provant tractaments agressius, ja que poden causar més mal que bé.
Consells
- Mantenir-se rentat i net les mans és una bona manera d’evitar infeccions i millorar la curació. Només recordeu aplicar després un oli per a les ungles o una crema hidratant.
- A més de la medicina convencional, podeu consultar amb un acupuntor o professional mèdic alternatiu. La medicina alternativa sovint utilitza les mans per diagnosticar altres problemes subjacents al cos.
