La investigació demostra que l'herpes zòster és causada pel virus conegut com a varicel·la zoster que apareix a la pell en forma d'erupció ampollosa. Tot i que l’erupció pot aparèixer a qualsevol part del cos, sovint s’embolica al costat dret o esquerre del tors i pot causar picor, entumiment, formigueig o dolor. Tot i que no hi ha cura per a l'herpes zòster, els estudis suggereixen que es pot gestionar amb medicaments i atenció regular del vostre metge.
Passos
Mètode 1 de 2: Gestió d'un brot
Pas 1. Reconeix els símptomes
L’herpes zòster comença amb dolor, picor, ardor, entumiment i / o formigueig durant 1 a 5 dies. Aleshores es desenvolupa una erupció. En persones amb sistemes immunitaris normals, l’erupció sol aparèixer com una franja única i diferent en un costat del cos o a la cara. Algunes persones amb sistemes immunitaris febles poden tenir erupcions a tot el cos.
- Altres símptomes inclouen febre, mal de cap, calfreds, sensibilitat a la llum, sensibilitat al tacte, fatiga i malestar estomacal.
- L’erupció formarà butllofes que s’escaldaran en 7 a 10 dies. L'herpes zòster dura entre 2 i 6 setmanes.
Pas 2. Cerqueu tractament mèdic immediatament
Haureu de consultar un metge tan aviat com tingueu una erupció. El millor és que consulteu el metge en un termini de 3 dies (abans si l’erupció és a la cara). El metge us pot diagnosticar i fer un pla de tractament. El tractament precoç pot ajudar a que les butllofes s’assequin més ràpidament i disminueixin el dolor.
- Les teules es poden tractar a casa. Probablement no haureu de romandre a l’hospital.
- La majoria de la gent rep l'herpes zòster una vegada, però és possible obtenir-ne 2 o 3 vegades més.
Pas 3. Proveu remeis casolans
Mentre tingueu un brot, heu de portar roba fluixa de teixits naturals, descansar molt i menjar sa. També podeu provar de prendre un bany de farina de civada o utilitzar una loció de calamina per calmar la pell.
- Proveu de portar teles de seda o cotó en lloc de roba de llana o acrílic.
- Podeu afegir un grapat de civada mòlta o col·loïdal al bany per calmar la vostra pell. També podeu comprar productes de bany de farina de civada que es poden afegir al bany.
- Apliqueu una loció de calamina després de banyar-vos i la pell encara estigui humida.
Pas 4. Reduir l'estrès
L’estrès pot fer que les teules siguin més doloroses. intenteu fer coses que us treguin la ment del dolor fent coses que us agradin com llegir, escoltar música o parlar amb amics o familiars. L’estrès també pot provocar un brot, així que feu el que pugueu per evitar-lo.
- La meditació i les tècniques de respiració profunda us poden ajudar a alleujar l'estrès de suportar un brot de l'herpes zòster i us poden ajudar a reduir el dolor.
- Podeu meditar repetint en silenci un pensament o una paraula calmants per evitar que els vostres pensaments us distreguin.
- També podeu provar la meditació guiada on us centreu en una imatge mental o un lloc que us sembli relaxant. Mentre visualitzeu aquest lloc, heu d’intentar incorporar les olors, les vistes i els sons. És útil si teniu una altra persona que us guiarà durant el procés de visualització.
- El tai-txi i el ioga també són altres maneres de reduir l’estrès. Tots dos combinen postures específiques i exercicis de respiració profunda.
Pas 5. Preneu un medicament antiviral
És probable que el vostre metge us prescrigui valaciclovir (Valtrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) o un medicament similar per tractar l'herpes zòster. Preneu la medicació segons les indicacions del vostre metge i farmacèutic i parleu-los sobre els possibles efectes secundaris o reaccions amb altres medicaments que preneu.
Heu de prendre aquests medicaments tan aviat com sigui possible perquè siguin efectius. Per això, haureu d’acudir al vostre metge tan aviat com aparegui l’erupció cutània
Pas 6. Preneu un medicament contra el dolor
El dolor que sentiu durant un brot de teula ha de ser breu, però pot ser intens. Depenent del nivell de dolor i de la vostra història clínica, el vostre metge pot prescriure alguna cosa amb codeïna o un medicament que pugui controlar el dolor a llarg termini, com ara un anticonvulsivant.
- El vostre metge també us pot prescriure medicaments antagonistes com la lidocaïna. Es pot aplicar com a crema, gel, esprai o pegat per a la pell.
- El vostre metge també us pot injectar corticoides o anestèsics locals per controlar el dolor.
- La crema de capsaicina amb recepta, que conté l’ingredient actiu dels pebrots, també pot ajudar a controlar el dolor quan l’apliqueu a l’erupció.
Pas 7. Mantingueu la pell neta i fresca
Preneu-vos banys frescos durant un brot de teules o mantingueu una compresa freda sobre les ampolles i les nafres. Mantingueu-los nets amb aigua freda i sabó suau per evitar irritacions o infeccions.
- Haureu de banyar-vos amb un sabó suau com el colom, l’oli d’olay o la base.
- Podeu barrejar 2 culleradetes de sal en 1 litre d’aigua fresca i utilitzar un drap per aplicar la solució a les butllofes o erupcions. Això us ajudarà amb qualsevol picor que tingueu.
Mètode 2 de 2: Tractament de complicacions de l'herpes zòster
Pas 1. Reconèixer el PHN
Una de cada cinc persones amb l'herpes zòster desenvoluparà una neuràlgia postherpètica (PHN). És possible que tingueu PHN si teniu dolor intens a la mateixa zona on heu tingut l’erupció de l'herpes zòster. El PHN pot durar setmanes o mesos. Algunes persones poden experimentar símptomes durant anys.
- Com més gran tingueu més probabilitats de desenvolupar PHN.
- Si teniu dolor quan les coses us toquen la pell (p. Ex., Roba, vent, persones), és possible que tingueu PHN.
- Si espereu massa temps per buscar tractament, és possible que tingueu més probabilitats de desenvolupar PHN.
Pas 2. Vigileu les complicacions
Tot i que el PHN és la complicació més freqüent, hi ha altres complicacions com la pneumònia, problemes auditius, ceguesa, inflamació cerebral (encefalitis) o la mort. Les cicatrius, la infecció bacteriana de la pell i la debilitat muscular local també són possibles complicacions.
Pas 3. Cerqueu tractament mèdic
Si creieu que pateix de PHN o altres complicacions de l'herpes zòster, haureu d'anar al vostre metge. El vostre metge podrà desenvolupar un pla de tractament per controlar les vostres complicacions. El vostre pla de tractament se centrarà en la gestió del dolor crònic.
- El vostre pla de tractament pot incloure agents tòpics com la lidocaïna, analgèsics com l'oxicodona, anticonvulsius com la gabapentina (Neurontin) o la pregabalina (Lyrica) o intervencions psicosocials.
- Moltes persones poden experimentar depressió o altres problemes de salut mental quan tracten el dolor crònic. El vostre metge us pot prescriure antidepressius o us recomanarà una teràpia conductual cognitiva. La vostra teràpia conductual cognitiva pot incloure tècniques de relaxació o hipnosi. Ambdues tècniques són efectives per controlar el dolor crònic.
Pas 4. Obteniu la vacuna contra l'herpes zòster
Si teniu 60 anys o més, us heu de fer la vacuna contra l'herpes zòster. Tot i que abans heu tingut l'herpes zòster, heu de continuar amb la vacuna. Podeu obtenir la vacuna al consultori del vostre metge o a la farmàcia.
- La vostra vacuna contra l'herpes zoster estarà coberta pels plans Medicare Part D o la vostra assegurança mèdica privada.
- Heu d’esperar fins que desaparegui l’erupció abans de vacunar-vos. Parleu amb el vostre metge per decidir el millor moment per obtenir la vacuna.
Pas 5. Teniu cura de la vostra salut general
Conviure amb l'herpes zòster significa que qualsevol cosa pot desencadenar un brot, inclòs l'estrès, una disminució del sistema immunitari, una mala alimentació i esgotament. Tot i que vacunar-se és l’única manera de prevenir l’herpes zòster, tenir una bona salut general us pot ajudar a evitar un altre brot i recuperar-vos millor de l’herpes zòster.
- Feu una dieta equilibrada i tingueu moltes vitamines, minerals i antioxidants.
- Feu exercici regularment i descanseu molt.
Consells
- Busqueu suport entre altres persones que conviuen amb l'herpes zòster. Aproximadament un milió de persones desenvolupen teules cada any als Estats Units, segons les estimacions proporcionades pels Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC). Gairebé el 50 per cent d’aquests casos afecta persones que tenen almenys 60 anys. Consulteu els llistats de la comunitat o en línia per trobar grups de suport a la vostra zona.
- No us rasqueu les butllofes ni la pell durant un brot. Això només empitjorarà el dolor i la gravetat de l'herpes zòster.
- Eviteu les persones que no hagin estat infectades per la varicel·la o que no hagin tingut la vacuna contra la varicel·la. L’herpes zòster no és contagiosa, però durant un brot es pot administrar varicel·la a nens i adults que no hagin estat exposats ni vacunats contra el virus de la varicel·la.
