L’esmalt és la capa més externa que cobreix la corona de les dents. És prim, translúcid i el teixit més dur del cos. L’esmalt actua com a capa protectora ajudant a protegir les dents mentre pateixen l’estrès i la tensió diària de mastegar, mossegar, cruixir i moldre. També aïlla les dents quan estan exposades a temperatures extremes i atacades per productes químics. Si heu experimentat la pèrdua d’esmalt de les dents, necessitareu un tractament del vostre dentista. Reconèixer els símptomes i els factors que poden contribuir a la pèrdua d’esmalt us ajudarà a prevenir-la.
Passos
Mètode 1 de 3: reconeixement dels símptomes de la pèrdua d’esmalt
Pas 1. Visiteu el vostre dentista regularment
El diagnòstic de les primeres fases de desgast és molt difícil, per la qual cosa és important que vigileu de prop l’estat de les dents i que feu revisions periòdiques amb el vostre dentista. Els símptomes dels pacients són el més important en el diagnòstic de l’erosió, de manera que si es controlen les dents us donaran les millors possibilitats d’un diagnòstic precoç.
Pas 2. Superviseu les dents a casa
A més de visitar el vostre dentista, haureu de dedicar temps a controlar les dents a casa i a cercar signes d’erosió o càries. Per evitar la pèrdua d’esmalt, cal que seguiu un bon règim d’higiene dental, raspallant-lo i utilitzant el fil dental dues vegades al dia. Si teniu bons hàbits d’higiene bucal, sereu més conscients de les vostres dents i és més probable que detecteu signes d’erosió abans.
El lloc més comú per començar el desgast és a les dents canines en la majoria dels casos. És el millor lloc per veure els primers signes de desgast o, en aquest cas, la mòlta
Pas 3. Reconèixer els símptomes visibles d’erosió
Hi ha diversos símptomes d’erosió i càries que es poden observar observant l’aspecte de les seves dents i la seva superfície exterior. A mesura que l’esmalt s’erosiona i s’exposa més dentina, les dents poden patir una decoloració i semblar més grogues.
- Quan tritureu les dents, les vores de les dents poden ser més rugoses, dentades o semblar més irregulars, amb esquerdes i estelles.
- És possible que noteu que apareixen indentacions a la superfície de les dents. Això es coneix com a ventura i pot ser un símptoma d’erosió.
- Si les seves dents apareixen molt llises i brillants, això podria ser un símptoma de trituració. Alguns altres signes de trituració són els toris (similars als callosos) formats a la part exterior de les dents superiors, a la regió de les genives i a la part interior de les dents inferiors a la regió de les genives. Les lesions per abstracció als costats de les dents, la línia alba (línies als costats de les galtes) i la llengua festonada (ondulacions als costats de la llengua) també són signes que es produeixen trituracions.
- La investigació demostra que la causa del triturat (i el desgast) nocturn de les dents prové de l’apnea obstructiva del son, i el triturat és un signe d’OSA, més que no pas d’estrès.
Pas 4. Preste atenció als símptomes sensorials de pèrdua d’esmalt
També heu de prestar molta atenció als possibles símptomes sensorials. Si us dolen les dents, són adolorits o especialment sensibles, no l’ignoreu, ja que podria ser un símptoma d’un problema dental més greu. En les primeres etapes de l’erosió de l’esmalt, pot experimentar una sensibilitat una mica més elevada quan consumeix certs aliments i begudes.
- Si els dolços o les begudes fredes i calentes causen una punxada de dolor, això podria indicar les primeres etapes d’erosió a la línia de les genives de les dents, també conegudes com a abstraccions.
- En les etapes posteriors de l’erosió de l’esmalt, aquesta sensibilitat i dolor augmenten significativament i les dents poden arribar a ser altament sensibles a les temperatures, especialment al fred.
- Si observeu aquesta punxada, actueu ràpidament i demaneu una cita amb el vostre dentista per intentar evitar que l’erosió s’acceleri.
Mètode 2 de 3: ajustar el règim d’atenció dental per fer front a la pèrdua d’esmalt
Pas 1. Parleu amb el vostre dentista sobre el tractament
Si heu perdut l’esmalt de les dents, heu de visitar el vostre dentista per parlar amb ells sobre les opcions de tractament. L'esmalt no es pot restaurar de manera natural, de manera que si heu experimentat l'erosió, necessiteu l'assessorament d'un professional sobre quines mesures heu de prendre. El tractament dependrà del vostre estat particular, però algunes de les opcions inclouen cobrir la dent amb una corona o una xapa de ceràmica.
- Les corones dentals es poden aplicar a les dents perquè recuperin la seva forma i força originals.
- Els farcits dentals es poden utilitzar per omplir i reparar cavitats. Redueixen la sensibilitat de les dents i suavitzen les superfícies danyades.
- Si el vostre estat és menys greu, el dentista us pot suggerir que utilitzeu una crema per a dents remineralitzant o que utilitzeu gel de fluor per enfortir les dents.
Pas 2. Compra un raspall de dents de truges suaus
Tot i que no podeu tractar vosaltres mateixos la pèrdua d’esmalt de les dents, hi ha mesures que podeu fer per reduir el risc que es produeixi. Alguns dentistes creuen que una de les moltes causes de la pèrdua d’esmalt és el rentat de les dents massa fort. Aquesta pràctica també pot conduir a la recessió de les genives. Combineu-ho amb un raspall de dents de truges dures i teniu la recepta per a la pèrdua d’esmalt de les dents. En lloc d’això, utilitzeu un raspall de truges suaus per rentar-vos suaument les dents.
- Assegureu-vos que teniu una bona tècnica de raspallat. Renteu-vos les dents cap amunt i cap avall amb un moviment de rodament vertical per aconseguir cada part de les dents.
- Raspalleu dues vegades al dia durant uns dos minuts cada vegada.
Pas 3. Utilitzeu pasta de dents amb fluor
Cal tenir dents fortes i saludables per assegurar-se que no es pateixi pèrdua d’esmalt. El fluor treballa per enfortir les dents contra l’amenaça de la càries, de manera que quan compreu pasta de dents assegureu-vos que sigui una pasta de dents amb fluor. Estan disponibles àmpliament a la vostra botiga local i sovint indiquen que contenen fluor de manera destacada a l’envàs.
Si teniu antecedents de càries o altres problemes relacionats amb la càries, el vostre dentista us pot suggerir tractaments diaris amb fluor
Pas 4. Utilitzeu un rentat bucal i pasta de dents desensibilitzant
L’ús d’un col·lutiu bucal o pasta de dents desensibilitzant pot reduir el dolor que se sent causat per la pèrdua d’esmalt. Utilitzeu la pasta de dents com qualsevol altra pasta de dents. Utilitzeu el rentat bucal per esbandir la boca durant 30 segons, dues vegades al dia, després de raspallar-lo. Podeu trobar moltes marques de pasta de dents i rentat bucal per a dents sensibles i danyades a la vostra farmàcia, farmàcia o dentistes locals.
Mètode 3 de 3: Canviar els hàbits diaris per evitar la pèrdua de l’esmalt
Pas 1. Reduïu les begudes àcides
Una de les principals causes de la càries dental i l’erosió de l’esmalt és la mala alimentació o el consum excessiu d’algunes substàncies perjudicials. Limiteu la ingesta de begudes carbonatades i begudes amb fruita. Sempre que sigui possible, preneu refrescos i begudes alcohòliques amb palla per minimitzar els danys a les dents. Les palletes ajuden a evitar que el refresc pugui colpejar directament les dents.
- Tot i que podeu pensar que són saludables, algunes begudes amb fruita contenen àcids altament erosius que poden contribuir a la pèrdua d’esmalt. També intenteu evitar les begudes amb molt de sucre afegit.
- Una ingesta elevada de tisanes pot tenir un potencial erosiu superior al suc de taronja àcid.
Pas 2. Esbandiu la boca amb aigua després de menjar i beure
L’aigua ajuda a esbandir qualsevol substància que pugui contenir l’aliment o l’esmalt. Si heu menjat o begut alguna cosa àcid, preneu-vos uns moments per esbandir-vos la boca després. Com més ràpidament pugueu esbandir aquestes substàncies, més sanes seran les vostres dents.
- La boca és àcida durant unes hores després de consumir aliments rics en sucre i midons.
- Si no disposeu d’aigua a l’abast, promoure la protecció de la saliva també funciona bé.
- La saliva actua com a neutralitzant que combat qualsevol substància àcida que pugueu haver consumit.
- Beure més aigua durant tot el dia si té la boca seca o baixa en saliva.
Pas 3. Mastegueu goma sense sucre entre els àpats
Una altra manera de neutralitzar els àcids de la boca després de menjar i beure és mastegar xiclet sense sucre després dels àpats. Xiclet pot augmentar dràsticament la quantitat de saliva produïda fins a deu vegades la quantitat normal. Els minerals de la saliva ajuden a enfortir les dents i a rentar les restes àcides dels aliments i les begudes.
- Assegureu-vos que la goma no conté sucre i que conté l’ingredient Xilitol.
- Limiteu la masticació per evitar possibles problemes amb les articulacions de la mandíbula i el molinet de dents.
Pas 4. Comprendre els factors ambientals
La fricció i el desgast general contribueixen a la pèrdua i l’erosió de l’esmalt. Esmicolar les dents provoca friccions i es pot produir abrasió quan es renta les dents massa fort. Altres causes habituals de desgast són mossegar i mastegar objectes durs, com ara bolígrafs, llapis i ungles.
