Amb l'edat arriba la saviesa … i les dents del seny, una darrera fila de molars que solen sorgir durant els darrers anys de l'adolescència. Per a algunes persones, les dents del seny no causen problemes importants i es poden mantenir dins, però moltes persones les eliminen a causa de problemes com dolor, infeccions, desalineació i / o aparició incompleta de les dents. Tant si les vostres dents del seny estan previstes com per eliminar-les, és essencial que les mantingueu netes mitjançant un raspallat adequat i altres mètodes de cura dental. També hauríeu de fer revisions i neteges dentals periòdicament i consultar immediatament el vostre dentista si sentiu dolor al voltant de les dents del seny.
Passos
Mètode 1 de 4: rentar les dents de la saviesa de manera efectiva
Pas 1. Trieu un raspall de dents estret i de coll llarg amb el cap cònic
Com que estan molt enrere a la boca, les dents del seny són notablement difícils d’aconseguir amb un raspall de dents. Podeu millorar les vostres probabilitats escollint un pinzell amb un coll llarg i prim i un cap de pinzell estret.
- Alguns fabricants fabriquen raspalls amb caps afilats que es redueixen cap a la part superior, cosa que pot millorar encara més l'accés a la part posterior de la boca.
- Trieu un raspall que estigui aprovat per una autoritat dental reconeguda on visqueu, com l’American Dental Association (ADA).
Pas 2. Proveu un raspall de coll angular per arribar millor a les dents posteriors
És possible que pugueu accedir a les vostres dents del seny amb un raspall de coll recte o que tingueu la sensació que l’espai sigui massa ajustat per ajustar-lo cap enrere. En aquest cas, proveu un pinzell amb un coll inclinat lleugerament en la direcció de les puntes de les truges.
Voleu que les puntes de les truges cobreixin tota la part superior de cada dent quan la renteu i que el coll en angle sigui més fàcil d’aconseguir-ho
Pas 3. Utilitzeu un raspall de dents elèctric per evitar un moviment de raspallat difícil
És possible que tingueu dificultats per gestionar un moviment circular de raspallat en els espais reduïts de la part posterior de la boca, i també pot provocar el vostre reflex de mordassa. Si és així, proveu un raspall de dents elèctric amb un raspall giratori d’aquesta manera, només heu de subjectar el cap del raspall contra totes les superfícies de cada dent.
- Trieu els raspalls de dents elèctrics aprovats per ADA (o de manera similar), igual que amb els manuals.
- Amb algunes cerques, també podeu trobar raspalls de dents elèctrics amb caps afilats i coll angular.
- És possible que el vostre dentista us recomani que utilitzeu un raspall de dents elèctric independentment de les vostres dents de seny.
Pas 4. Feu lliscar la mandíbula inferior fora de l'alineació per millorar l'accés a les dents del seny
Quan es renti les dents del seny superior dret i inferior dret, llisqui la mandíbula inferior en direcció a l’orella esquerra. Mou la mandíbula cap a l’orella dreta quan et rentes les dents del seny del costat esquerre. Obriu la boca cap a la meitat del camí per obtenir el màxim impacte d’aquesta maniobra.
Si feu lliscar la mandíbula inferior fora de l’alineació, obtindreu un accés més gran a cada dent del seny i, sobretot, a les seves parts superiors
Pas 5. Renteu-vos totes les dents del seny com a mínim dues vegades al dia
Netejar les dents del seny com a part de la rutina general de raspallat: apliqueu una quantitat de pasta de dents de mida pèsol al raspall; introduïu el pinzell en un angle de 45 graus al llarg de la línia de les genives; raspallar-se amb un moviment circular al llarg de la línia de les genives, centrant-se en 2-3 dents alhora; renteu-vos els costats interns de les dents amb el mateix moviment circular; renteu-vos la part superior dels molars (incloses les dents del seny), de nou amb un moviment circular; esbandir i escopir amb aigua neta.
- Si feu servir un raspall de dents elèctric, només cal que el mantingueu al seu lloc sobre totes les superfícies de cada dent. Tant si utilitzeu un raspall manual com elèctric, haurien de passar 2-3 minuts per netejar-se totes les dents.
- Si les dents del seny només han aparegut parcialment, netegeu les porcions exposades i, si és possible, les zones accessibles sota la solapa de la pell que les cobreix. Tot i així, no causeu dolor ni hemorràgies pelant les genives.
Mètode 2 de 4: proporcionar neteja i cura addicionals
Pas 1. Utilitzeu el fil dental al voltant de les dents del seny sorgides com a mínim un cop al dia
Emboliqueu la seda al voltant dels dits índexs i feu-la lliscar cap a un buit entre dues dents. Dins de cada bretxa, inclineu la seda cap a la dent posterior, creant una forma de C amb la seda i, a continuació, fregueu la seda cap endavant i cap enrere mentre la pugeu cap amunt i després cap avall. Repetiu el procés inclinant la seda cap a la dent davantera dins del mateix buit i, a continuació, repetiu amb la resta d’espais entre les dents.
- Si teniu problemes per arribar a les dents del seny amb la seda embolicada al voltant dels dits, proveu d’utilitzar suports d’un sol ús. Semblen petites estires, amb un fil curt de fil entre els suports en forma de Y. Trieu porta-fil amb coll llarg i estret perquè sigui més fàcil arribar als dents del seny.
- Si les vostres dents del seny només apareixen parcialment, és possible que no hi hagi espais entre els quals utilitzar el fil dental. Tanmateix, assegureu-vos de filar les altres dents almenys una vegada al dia.
Pas 2. Utilitzeu un esbandida bucal antibacterià després de raspallar-lo o utilitzar el fil dental
Utilitzeu un tap de rentat bucal antibacterià de 20 ml (0,68 fl oz) i passeu-lo per la boca durant 30 segons a 1 minut. No us empagueu res de rentat bucal, escupiu-lo. Utilitzeu el rentat bucal una o dues vegades al dia, idealment després de raspallar-lo o utilitzar el fil dental.
- Trieu un colutori que s’etiqueti com a antibacterià en lloc d’un colutori cosmètic destinat només a refrescar la respiració.
- El rentat bucal antibacterià pot ajudar a matar els bacteris en punts difícils d’accedir a les dents del seny i al seu voltant. Tanmateix, l’ús de rentat bucal no és un substitut adequat del raspallat i del fil dental freqüents i exhaustius.
Pas 3. Visiteu el vostre dentista per fer revisions i netejes almenys dues vegades a l'any
Per molt bé que es renti, es fili i tingui cura de les dents del seny, necessitaran neteja professional periòdica per mantenir-se en bon estat. A més, les visites periòdiques permeten al dentista comprovar de prop les dents del seny per detectar possibles problemes, com ara deteriorament, infecció, aglomeració o desalineació.
En general, es recomana que visiteu un dentista dues vegades a l’any. Però seguiu els consells del vostre dentista
Mètode 3 de 4: decidir l'eliminació
Pas 1. Parleu amb el vostre dentista si les dents de la saviesa us causen dolor
Fins i tot si les vostres dents del seny entren amb una alineació adequada i amb molt d’espai, encara notareu algunes molèsties quan emergeixen al fons de la boca. No obstant això, si teniu dolor, visiteu el vostre dentista per fer un examen. Les dents de saviesa doloroses poden indicar problemes com:
- Desenvolupament de cavitats, sovint causat per aliments atrapats als quals no heu pogut arribar.
- Amuntegament o desalineació, que provoca pressió contra la mandíbula i altres dents.
- Infeccions per bacteris atrapats, especialment si les dents del seny només han sorgit parcialment.
- Quists a un dent de saviesa afectat o prop d’ell, que poden causar danys a la mandíbula o a les arrels d’altres dents.
Pas 2. Comenteu els motius pels quals us haurien de treure les dents del seny
Si el dolor es produeix per càries, infeccions o quists, el dentista probablement us aconsellarà que us traieu les dents del seny. De la mateixa manera, si les vostres dents de la saviesa entren tort o estan massa concorregudes per sortir correctament, probablement el vostre dentista us recomanarà que les retireu.
L’eliminació de dents de saviesa és un procediment quirúrgic molt comú i normalment molt segur. Seguiu atentament les instruccions del vostre dentista o cirurgià oral per millorar el procés de recuperació del dolor i la inflamació
Pas 3. Estigueu vigilants amb cura i revisions si manteniu els dents del seny
Si el vostre dentista us aconsella mantenir els dents del seny i decidiu conservar-los, haureu de seguir molt dedicats a mantenir-los nets i sans. Com que són tan difícils de netejar correctament, les vostres dents del seny seguiran sent un imant per a possibles càries i infeccions sempre que les tingueu.
Algunes persones decideixen que se’ls eliminin les dents del seny fins i tot si no necessàriament ho han de fer, només per estar segur. Comenteu les vostres opcions amb el vostre dentista
Mètode 4 de 4: Mantenir els endolls nets després de retirar-los
Pas 1. Feu gàrgares d’aigua salada regularment segons les indicacions del vostre dentista
Incorporeu 5 g (1 culleradeta) de sal de taula a 240 ml (8,1 fl oz) d’aigua tèbia. Feu gàrgares per un petit bocí durant 30 segons, escopiu-lo i repeteix fins que hagis fet tota la quantitat d'aigua. Repetiu el que calgui durant el dia, amb freqüència una vegada per hora.
- Seguiu les instruccions precises del vostre dentista per fer gàrgares d’aigua salada; és possible que vulguin que ho feu amb més o menys freqüència, que utilitzeu més o menys sal o que feu un swish molt suau en lloc de fer gàrgares durant el primer o dos dies després de la cirurgia.
- L’aigua salada té propietats antibacterianes i el fet d’esborrar-la també ajudarà a eliminar les partícules d’aliments o altres residus que puguin quedar atrapats als endolls on hi havia les vostres dents del seny.
- No empasseu l’aigua salada. Tot i que beure massa aigua salada pot causar deshidratació, el principal problema aquí és que té un sabor terrible.
Pas 2. Netegeu les altres dents amb normalitat, amb una mica més de cura
Seguint les instruccions del vostre dentista, espereu 1-2 dies després de la cirurgia i, a continuació, comenceu a rentar-vos i a fer el fil dental a les altres dents amb normalitat. Tanmateix, assegureu-vos de mantenir el raspall de dents i el fil dental lluny de les ferides tancades a la part posterior de la boca i buqueu l’aigua suaument a la boca quan esbandiu.
- El vostre dentista pot recomanar-vos que faci gàrgares (o que només giri suaument) un rentat bucal antibacterià 1-2 vegades al dia també.
- És possible que hagueu de mantenir aquest règim d’atenció dental més suau durant 1-2 setmanes o més, segons les instruccions del vostre dentista i el vostre procés de curació.
Pas 3. No traieu partícules d’aliments dels endolls
En molts casos, la gent creu que hi ha aliments clavats a les caves de les dents del seny quan no n’hi ha. En canvi, el que veuen i / o senten són les sutures, la sang coagulada o les crostes que es formen a la zona. Raspallar-lo, picar-lo o escollir-lo a la zona pot tornar a obrir la ferida, cosa que provocarà una bona quantitat de dolor i augmentarà el risc d'infecció.
