És possible que tingueu o creeu que teniu trimetilaminúria (TMAU), que és un trastorn poc freqüent que provoca que el cos emeti constantment una mala olor que no es pot aturar mantenint una bona higiene personal. Tot i això, és possible reduir la mala olor fent diferents passos. No tots aquests mètodes han funcionat per a aquells amb TMAU, ja que cada persona és diferent, però alguns almenys han reduït els símptomes.
Passos
Pas 1. Canvieu la dieta
Elimineu els aliments rics en colina com ous, carns vermelles i llegums. Podeu esbrinar els nivells d’aliments de la colina a la colina amb aquesta llista d’aliments.
Pas 2. Preneu probiòtics
Canviar el cultiu intestinal per tenir bacteris sans i beneficiosos es veu com una bona manera de millorar els enzims digestius i poder desintoxicar la trimetilamina al sistema.
Pas 3. Preneu suplements
Hi ha hagut un èxit mixt en la reducció dels símptomes de la TMAU prenent vitamina B2, zinc, pastilles d'algues o clorofilina de coure.
Pas 4. Mantingueu-vos allunyats de l'alcohol i la cafeïna
S'ha informat que el cafè i la cervesa augmenten els problemes d'olor dels que tenen TMAU.
Pas 5. Rentar amb sabons amb poca acidesa
Cerqueu sabons per al cos que tinguin un nivell de pH entre 5,5 i 6,5, que haurien d’ajudar a trencar o rentar la trimetilamina a la superfície del cos. Utilitzeu també detergents del mateix nivell per rentar la roba.
Pas 6. Intenteu evitar les coses estressants i la sudoració
Suar massa no ajuda. Mantenir la calma també és una bona idea.
Pas 7. Intenteu mantenir-vos en forma
Les persones amb sobrepès poden tenir una tensió addicional al cos, cosa que pot dificultar el treball del cos de manera eficient. Per exemple, un fetge gras farà que sigui més difícil eliminar els residus / toxines del sistema. Una persona més lleugera que segueix una bona dieta també sol tenir un sistema digestiu millor i molts bacteris més beneficiosos.
Pas 8. Sigues pacient
A l’hora de decidir un canvi d’estil de vida saludable, pot trigar un temps a tenir un impacte en el vostre cos. És possible que no es notin canvis significatius fins a 6 mesos després en algunes persones que prenen mesures per reduir els seus sistemes.
Pas 9. Esbrineu si teniu sensibilitat alimentària
El cos de tothom reacciona de manera diferent segons el que mengi. Algunes persones poden tenir reaccions adverses més derivades de productes lactis, blat, fesols, mariscs, etc. Intenteu eliminar el que us fa remoure l'estómac i suar més el vostre cos.
