Com aconseguir un bon bronzejat interior: 11 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com aconseguir un bon bronzejat interior: 11 passos (amb imatges)
Com aconseguir un bon bronzejat interior: 11 passos (amb imatges)

Vídeo: Com aconseguir un bon bronzejat interior: 11 passos (amb imatges)

Vídeo: Com aconseguir un bon bronzejat interior: 11 passos (amb imatges)
Vídeo: РЕЦЕПТ МЕНЯ ПОКОРИЛ ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК ШАШЛЫК ОТДЫХАЕТ 2024, Març
Anonim

El bronzejat interior és una manera de bronzejar-se sense exposició solar exterior. Aproximadament el 10% dels nord-americans visiten cada any una instal·lació de bronzejat interior, segons l'Associació de Bronzejat Indoor. Els equips de bronzejat interior, com les cabines i els llits de bronzejat, emeten rajos ultraviolats (UV). El sol emet naturalment 3 tipus de raigs UV, que són UV-A, UV-B i UV-C. Els raigs UV-C són els més curts i no actuen com a promotors de bronzejat, arriben a la pell només superficialment, mentre que els raigs UV-A són els més llargs, amb una potència inferior, però poden endinsar-se a la pell i afavorir el bronzejat. Per protegir la pell, els equips de bronzejat només emeten raigs UV-A i UV-B. Tanmateix, una exposició excessiva als raigs ultraviolats, ja sigui mitjançant un equip de bronzejat interior o naturalment al sol, pot ser perjudicial per a la pell. Utilitzeu aquests consells per obtenir un bon bronzejat interior i protegir la vostra pell.

Passos

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 1
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 1

Pas 1. Comprendre el funcionament dels llits de bronzejat interiors

El sol natural emet un 95% de raigs UV-A i un 5% de raigs UV-B al migdia durant els mesos d’estiu. La majoria de llits de bronzejat interiors també emeten un 95% de raigs UV-A i un 5% de raigs UV-B, de manera similar a l’exposició al sol de l’estiu.

Compreneu com l’equip de bronzejat interior bronzeja la vostra pell. L’epidermis de la pell, o capa superior, conté melanòcits, que són cèl·lules que produeixen melanina quan s’estimula amb llum ultraviolada. Quan us asseieu sota un llit de bronzejat o en una cabina de bronzejat, les làmpades estimulen els melanòcits per produir melanina, que apareix com un pigment fosc a l’epidermis. La melanina és produïda pel cos com a forma de protegir-vos d'una nova exposició al sol. Com més llarga sigui l’exposició als raigs UV de l’equip de bronzejat, més melanina s’estimula

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 2
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 2

Pas 2. Determineu el tipus de pell

La majoria de professionals de les instal·lacions de bronzejat interior us poden ajudar a determinar el vostre tipus de pell. Els tipus de pell van des del tipus 1, que és una pell molt clara que es crema immediatament, fins al tipus 5, que és una pell fosca que es bronzeja fàcilment. El vostre tipus de pell us ajudarà a determinar el temps i la freqüència de bronzejar-se a l'interior.

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 3
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 3

Pas 3. Definiu un programa de bronzejat recomanat per al vostre tipus de pell

Els professionals del bronzejat interior recomanaran un calendari de bronzejat amb temps d'exposició incrementals. Aquests temps d’exposició s’han de basar en el tipus de pell que us ajudaran a desenvolupar un bronzejat gradualment sense cremar-se. Per a la majoria dels tipus de pell, caldrà fer algunes sessions de bronzejat interior perquè la pell oxidi la melanina i doni una pell més fosca.

  • Comenceu lentament i augmenteu gradualment l’exposició al bronzejat interior amb el pas del temps. Algunes instal·lacions de bronzejat interior comencen tots els nous clients amb sessions de bronzejat de 5 minuts i augmenten gradualment fins a sessions de 12 minuts (o més). Com que les làmpades de bronzejat interiors difereixen en la intensitat i la sortida dels raigs UV, no hi ha cap fórmula per comparar els temps d’exposició interior i exterior. Consulteu el personal de la instal·lació per ajudar-vos a determinar els temps d’exposició òptims.
  • Espereu almenys 48 hores entre les sessions de bronzejat per evitar danys a la pell. L’exposició diària als raigs UV pot causar danys a la pell. Tanmateix, si espereu massa temps entre les sessions de bronzejat interior, el bronzejat pot començar a esvair-se. La majoria dels professionals del bronzejat interior recomanen 3 sessions de bronzejat interior a la setmana fins que es produeixi un bronzejat i després 2 cada setmana després per mantenir el bronzejat. La normativa de l'Administració de Drogues i Aliments (FDA) dels EUA prohibeix més d'una sessió de bronzejat interior en un sol dia.
  • Eviteu la sobreexposició. Es pot saber si ha tingut massa exposició als UV si la pell comença a picar mentre es bronzeja. Deixeu de bronzejar-vos tan aviat com sentiu sensacions punxants o punxants a la pell.
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 4
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 4

Pas 4. Prepareu la pell per al bronzejat a l'interior

  • Exfolieu la pell diàriament durant una setmana abans de la primera sessió de bronzejat interior. Fent servir un pouf corporal amb sabó suau, frega la pell amb un moviment circular. També podeu utilitzar un kit exfoliant comercial, disponible a la majoria de punts de venda de bellesa i farmàcies. Quan exfolieu, elimineu la pell morta i creeu una superfície llisa per bronzejar-la.
  • Apliqueu una loció de bronzejat interior. Les locions dissenyades específicament per al bronzejat interior maximitzaran els vostres esforços. Apliqueu la loció amb traços circulars per tot el cos per obtenir una cobertura uniforme. No utilitzeu locions de bronzejat exteriors, que poden danyar els llits de bronzejat interiors.
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 5
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 5

Pas 5. Determineu què cal posar durant el bronzejat

Quines peces de vestir porteu durant el bronzejat és una preferència personal. Algunes persones prefereixen portar vestits de bany o roba interior, mentre que altres opten per no vestir-se. Consulteu amb els professionals de la vostra instal·lació de bronzejat per determinar si hi ha requisits de roba per utilitzar el llit de bronzejat.

  • Traieu totes les joies abans de bronzejar-les. Si porteu un rellotge o altres joies, tindreu taques blanques on les joies es recolzaran contra la vostra pell. Per obtenir un bronzejat uniforme, traieu totes les joies abans de bronzejar-les a l'interior.
  • Traieu les ulleres i les lents de contacte abans de bronzejar-les. La calor generada pel llit de bronzejat pot danyar les lents de contacte i les ulleres.
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 6
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 6

Pas 6. Protegiu els ulls dels raigs UV

La FDA dels Estats Units requereix protecció ocular mentre s’utilitza un dispositiu de bronzejat interior. La majoria de les instal·lacions de bronzejat interiors ofereixen protecció ocular gratuïta i totes requereixen que els clients portin protecció ocular mentre bronzejen. Eviteu mirar els raigs UV de l’equip de bronzejat. L’exposició repetida als raigs UV de bronzejat interior pot causar ceguesa nocturna, úlceres retinianes i ceguesa.

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 7
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 7

Pas 7. Eviteu cosmètics i perfums mentre bronzegeu

Molts cosmètics i perfums contenen ingredients que us fan sensibles a la llum. Aquests ingredients fotosensibles poden provocar erupcions, taques, sensacions de cremor o bronzejat desigual. Renteu tots els cosmètics i perfums abans de bronzejar-los.

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 8
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 8

Pas 8. Feu petits ajustaments a la posició del cos mentre us bronzegeu

No estigueu completament quiet en un llit de bronzejat, sinó que moveu lleugerament els braços i les cames per maximitzar l’exposició a totes les parts del cos.

No recolzeu la barbeta contra el pit mentre esteu reclinat. Això provocarà una taca blanca sota el coll perquè la barbeta bloqueja els raigs UV. Per obtenir un bronzejat uniforme, recolzeu el cap cap enrere, permetent l'exposició a totes les parts de la cara i el coll

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 9
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 9

Pas 9. Hidratar-se després d'una sessió de bronzejat interior

La pell hidratada conservarà un bronzejat més llarg que la pell seca. Apliqueu una loció corporal immediatament després de cada sessió de bronzejat interior i hidrateu-la després de cada dutxa o bany.

Trieu una loció segons el vostre tipus de pell. Seleccioneu una loció de penetració profunda per a la pell seca i una loció lleugera per a la pell normal a grassa

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 10
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 10

Pas 10. Eviteu dutxar-vos immediatament després d'una sessió de bronzejat

Espereu almenys 3 o 4 hores després del bronzejat per permetre que la melanina de la pell s’estimuli completament.

Obteniu un bon bronzejat interior Pas 11
Obteniu un bon bronzejat interior Pas 11

Pas 11. Eviteu els elements que puguin provocar la decoloració d’un bronzejat

Cada 30 dies, la pell llença la seva epidermis, cosa que significa que la pell bronzejada desapareix de manera natural cada 30 dies. L’aigua calenta, la calefacció interior i els sabons forts augmenten el procés d’esvaiment.

Mantingueu un bronzejat desapareixent hidratant la pell cada dia, utilitzant productes de neteja suaus, dutxant-vos en aigua tèbia i augmentant el consum diari d’aigua

Consells

Moltes persones utilitzen llits de bronzejat interiors per bronzejar-se abans de marxar de vacances, sobretot si viatgen a destinacions tropicals. Per obtenir un bon bronzejat bàsic abans de marxar de vacances, comenceu a bronzejar-vos a l'interior 3 o 4 setmanes abans de la data prevista de sortida

Advertiments

  • Bronzeu-vos sempre amb moderació.
  • No utilitzeu dispositius de bronzejat interiors si esteu embarassada.
  • els medicaments augmenten el risc de sobreexposició UV.
  • Si mai no us bronzegeu del sol a l’aire lliure, no us bronzejarà dels dispositius de bronzejat interiors. Si normalment es crema per exposició solar exterior, tingueu molta precaució quan utilitzeu un dispositiu de bronzejat interior. Els llits de bronzejat interiors emeten el mateix espectre de raigs UV que el sol.
  • No utilitzeu dispositius de bronzejat interiors si esteu prenent medicaments fotosensibilitzants. Consulteu les etiquetes dels medicaments per determinar si causen sensibilitat al sol.
  • Segons la FDA, la sobreexposició als raigs UV pot causar melanoma, que és el tipus de càncer de pell més agressiu. Aproximadament vuit mil persones cada any moren de melanoma.
  • L’Agència Internacional per a la Investigació del Càncer (IARC), que forma part de l’Organització Mundial de la Salut, classifica els dispositius de bronzejat per radiació ultraviolada interiors en la categoria de major risc de càncer com a "cancerígens per als humans". L'estudi de l'IARC va trobar evidències que el bronzejat interior s'associa amb carcinoma de cèl·lules escamoses, melanoma, melanoma ocular i danys en l'ADN.

Recomanat: