Els gandules solen utilitzar-se per bronzejar el cos en un entorn més controlat del que ofereix la llum solar natural. No obstant això, els gandules solars emeten la mateixa forma de radiació ultraviolada que el sol, que s’ha relacionat amb el càncer de pell. Prendre precaucions com conèixer el tipus de pell, familiaritzar-se amb l’equip i tenir en compte altres factors personals us ajudarà a evitar que utilitzeu gandules de manera poc segura.
Passos
Mètode 1 de 4: utilitzar un gandules
Pas 1. Determineu el tipus de pell
Reduïu el risc de cremades solars sabent quant pot bronzejar-se la pell amb seguretat en una sola sessió. Connecteu-vos a Internet i feu la prova de mecanografia de pell Fitzpatrick. Segons els resultats, obtingueu una imatge més clara del calendari que haureu de seguir perquè la vostra pell aconsegueixi un bronzejat bàsic. Els resultats exactes poden variar d'una persona a una altra, però els tipus de pell generalment es divideixen en les categories següents:
- Tipus 1: pell extremadament pàl·lida i / o blanca que crema ràpidament però resisteix el bronzejat. La pell sol tenir pigues arreu. Altres característiques que denoten persones amb tipus 1 són el cabell vermell i els ulls blaus o verds.
- Tipus 2: pell més beix que el tipus 1, però que es crema fàcilment sense bronzejar-se. Les persones amb tipus 2 solen ser morenes o rosses, amb pigues moderades i ulls blaus o verds.
- Tipus 3: la pell és naturalment de color marró clar i pot cremar després de massa exposició al sol, però normalment es bronzeja primer. Les persones de tipus 3 solen tenir els cabells i els ulls marrons.
- Tipus 4: la pell és naturalment marró clar o de color oliva. Pell tipus 4 bronzejada amb poca dificultat, però encara pot cremar durant períodes prolongats al sol. Les persones amb tipus 4 solen ser morenes amb els ulls marrons més foscos que el tipus 3.
- Tipus 5: la pell es daura naturalment i es bronzeja amb poca o cap dificultat, mentre que poques vegades es crema. Les persones amb tipus 5 solen tenir els cabells marrons molt foscos i els ulls.
Pas 2. Demaneu al personal que us ajudi a elaborar un calendari
Si cal, demaneu a un auxiliar que us ajudi a determinar el vostre tipus de pell. A continuació, desenvolupeu un règim a seguir per adquirir un bronzejat base durant diverses sessions. El règim exacte pot variar d’un saló a l’altre a causa de la potència i la sortida UV dels seus equips, però s’espera un horari similar a les següents directrius:
- Tipus 1: es recomana que les persones amb pell de tipus 1 no facin servir mai gandules per la seva sensibilitat als raigs ultraviolats. Tot i això, si persistiu, comenceu amb sessions que no superin 1 minut. Després de tres o més sessions, afegiu un minut més, però només si la pell encara es sent fresca i còmoda després del primer minut.
- Tipus 2: limiteu-vos a 2 minuts per a les dues primeres sessions. A continuació, afegiu un minut més durant els tres següents, tret que la pell comenci a sentir-se càlida i / o incòmoda després dels dos primers minuts. Si encara us sentiu bé després de tres minuts d’exposició, afegiu un minut més a la vostra última sessió, per un total de sis sessions.
- Tipus 3: comenceu amb una sessió de 2 minuts. Sempre que la pell se senti fresca després, afegiu un minut més per a les dues properes sessions. Afegiu-lo fins a 4 minuts per a la vostra quarta i cinquena sessió, tret que la vostra pell se senti més càlida del normal després dels primers 3 minuts. Finalment, augmenteu el temps a 5 minuts per a la vostra última sessió, per un total de sis sessions.
- Tipus 4: comenceu amb una sessió de 3 minuts. Seguiu això amb una sessió de 4 minuts. A continuació, augmenteu l’exposició a 5 minuts per a les dues properes sessions. Afegiu un minut més per a les dues darreres sessions, per un total de sis sessions. Si la pell comença a sentir-se incòmoda en qualsevol moment del camí, reduïu el temps a una exposició més segura.
- Tipus 5: comenceu amb una sessió de 3 minuts. A continuació, afegiu un minut més a la sessió següent. Proveu 5 minuts per al vostre tercer. Si la pell continua sent relativament fresca després de cada sessió, afegiu un minut més a cada sessió següent fins que arribeu als 8 minuts de la sessió final.
Pas 3. Decidiu quin tipus de llit voleu utilitzar
Esbrineu si el saló ofereix més d’un estil de gandules. Demaneu al personal que us ajudi a decidir quin és el millor per a vosaltres, segons el vostre tipus de pell i l’efecte desitjat. A més, demaneu-los que aclareixin el temps en què heu de limitar cada sessió per a cada tipus de llit.
- Els llits de baixa pressió tenen com a objectiu replicar la sortida UV de la llum solar real.
- Els llits d'alta pressió alteren la sortida UV per crear un bronzejat menys temporal en un període de temps més curt.
Pas 4. Netegeu el llit
Utilitzeu la solució de neteja proporcionada per ruixar i netejar el llit abans de pujar-hi. És possible que el client i / o el personal anterior ja ho hagin fet, però feu-ho de totes maneres per estar segurs que el llit ha estat desinfectat. Si no trobeu una solució de neteja a la mà, pregunteu-ne alguna cosa al personal.
Mètode 2 de 4: protecció del cos
Pas 1. Protegiu els ulls
Protegiu-los dels raigs UV amb ulleres dissenyades específicament per a l'ús de gandules. Llogueu-ne o en préstec-ne un al saló, en funció de la seva política. Invertiu en un parell propi si teniu previst fer visites periòdiques. No confieu en les parpelles, les ulleres de sol ni altres formes de protecció dels ulls.
- Si utilitzeu un parell que pertany al saló, assegureu-vos que s’hagin netejat des que l’últim client els va utilitzar. Un saló que no utilitza una solució de neteja per desinfectar les ulleres també pot resultar poc higiènic en altres zones.
- La manca de protecció ocular augmenta el risc de cataractes, conjuntivitis i irritació.
Pas 2. Traieu la roba com vulgueu
Utilitzeu roba interior o equip de natació per bronzejar només aquelles zones que seran visibles pel públic. Tingueu en compte on apareixeran les línies de color marró. Utilitzeu calçotets, speedos o bikinis per mostrar la carn bronzejada fins i tot quan els pantalons curts, la faldilla o el vestit s’estrenen, deixant així més cama. O elimineu completament les línies de bronzejat i bronzegeu-vos nues si el saló ho permet.
Abans de bronzejar-vos nus, tingueu en compte que els mugrons, els genitals i altres zones delicades poden cremar abans que la resta del cos ho faci
Pas 3. Apliqueu protector solar i accelerador de bronzejat
Minimitzeu els danys de la llum UV protegint-vos amb protectors solars. Apliqueu-lo on vulgueu exposar la pell. Espereu un quart d’hora abans d’utilitzar la gandula perquè la pell tingui temps d’absorbir-la. Minimitzeu el risc encara més mitjançant l’ús de l’accelerador de bronzejat per adquirir el bronzejat desitjat en un període de temps més curt.
- La protecció solar ajudarà a minimitzar els danys a la pell causats per la llum UV, però no l’eliminarà del tot.
- Utilitzeu protector solar SPF-30 o superior, fins i tot si normalment utilitzeu una fórmula més feble a l’aire lliure. Recordeu que el sol es troba a milers de milions de quilòmetres de la Terra, però els llums del gandules es troben a pocs centímetres de la vostra pell.
- Tot i que els acceleradors de bronzejat contenen ingredients que ajuden a defensar la pell dels efectes de la llum ultraviolada, no són el mateix que el protector solar SPF. No utilitzeu els dos productes indistintament.
- Comproveu els ingredients de l’accelerador per assegurar-vos que inclogui L-tirosina. Tingueu en compte que les cremes hidratants simples poden anunciar-se com a acceleradors de bronzejat, fins i tot sense aquest ingredient actiu. Això només es deu al fet que tècnicament la pell humida es bronzeja més ràpidament que la pell seca. No obstant això, una crema hidratant tindrà un efecte mínim en una gandula.
Mètode 3 de 4: cura de la pell després
Pas 1. Hidratar
Espereu que cada sessió de gandules continuï afectant bé la vostra pell després que finalitzi la sessió. Apliqueu crema hidratant segons sigui necessari durant les pròximes 12 hores o més per evitar que la pell s’assequi, ja que la pell humida es bronzeja amb més eficàcia que la pell seca. Assegureu-vos doblement de fer-ho si us dutxeu, nedeu, sueu abundantment o si esteu exposats a líquids després de bronzejar-vos, ja que aquestes activitats poden rentar aplicacions anteriors.
Pas 2. Reposeu la vostra pell abans de la propera sessió
Espereu 24 hores com a mínim abans de bronzejar-vos de nou, tant a l'interior com a l'exterior. Si teniu la pell de tipus 2, espereu almenys 48 hores abans de la propera sessió. Per equivocar-vos amb la precaució, espereu 72 hores, independentment del tipus de pell.
De nou, les persones amb pell de tipus 1 haurien d'abstenir-se de bronzejar-se en general. Si decidiu fer-ho de totes maneres, doneu sempre a la vostra pell massa sensible la màxima quantitat de descans entre les sessions
Pas 3. Seguiu un nombre raonable de sessions a l'any
Limiteu-vos a un màxim de dos o tres per setmana si només us bronzejeu de temporada. Si teniu intenció de bronzejar-vos durant tot l'any, us hi fixeu aproximadament un cop per setmana. Limiteu-vos a 60 sessions en total durant tot l'any per evitar la sobreexposició.
Mètode 4 de 4: Comprensió dels riscos
Pas 1. Tingueu en compte que els rajos UV estan relacionats amb el càncer de pell
Espereu una exposició prolongada a la llum natural o artificial per augmentar el risc de melanoma. Tingueu en compte especialment aquelles zones del cos que normalment no reben molta llum directa. Abstenir-se de bronzejar-se nu a les gandules si les parts privades poques vegades veuen la llum del dia.
Si vostè o algun familiar ha patit càncer de pell en el passat, considereu-ho com un senyal d'advertència que teniu un risc molt més gran. No utilitzeu gandules si la vostra família té antecedents de melanoma
Pas 2. Tingueu en compte la vostra edat
Com més jove sigui, més gran serà el perill que suposen els raigs UV. Sovint es prohibeix l’ús de gandules a tots els menors de 18 anys en conseqüència. Tot i això, continueu considerant-vos com a candidat probable al melanoma molt després. Utilitzeu gandules amb moderació o abstingueu-vos-en completament fins als 25 anys o més.
Pas 3. Tingueu en compte qualsevol medicament
Si actualment està prenent medicaments o cremes tòpiques, ja siguin receptes o sense recepta, llegiu les instruccions abans de bronzejar-les. Comproveu si hi ha cap advertència sobre la sensibilitat addicional a la llum solar. Si les instruccions us aconsellen limitar l’exposició a la llum solar natural, considereu que voleu que tampoc no haureu d’utilitzar una gandula.
Consulteu el vostre metge sobre possibles ramificacions dels medicaments que us prescriuen, així com sobre qualsevol altre factor de salut que pugui elevar el risc de càncer de pell
Pas 4. Espereu que els danys trigin molt a manifestar-se
Tingueu en compte que els impactes negatius de les cremades solars i la sobreexposició poden trigar fins a 20 anys a mostrar-se. Abstingueu-vos de bronzejar-vos i arriscar-vos a causar més danys si heu patit cremades solars diverses vegades en el passat. Tingueu el doble de reticències a utilitzar gandules solars si va patir aquestes cremades solars durant la vostra infància, quan teníeu més risc de patir danys a llarg termini.
Pas 5. Continueu utilitzant protector solar
Tot i que persisteix algun debat sobre si un bronzejat bàsic us protegeix contra les cremades solars, cal equivocar-se amb precaució. Considereu el bronzejat com una reacció natural a la sobreexposició prèvia per intentar evitar danys addicionals. Utilitzeu protectors solars i altres formes de protecció per evitar cremades solars, en lloc de confiar en el bronzejat base per fer la feina per vosaltres.
- Els tipus de pell 1 i 2 haurien d’utilitzar un protector solar SPF-30 o un SPF encara més fort. També ho hauria de fer qualsevol persona amb antecedents personals o familiars de càncer de pell o qualsevol altra afecció que els faci més sensibles a la llum solar.
- Els tipus de pell 3, 4 i 5 haurien de ser segurs per utilitzar una fórmula SPF-15. Tot i així, és recomanable utilitzar un protector solar més fort.
- Doneu a la vostra pell un quart d’hora per absorbir el protector solar abans d’afrontar el sol. Comproveu les indicacions de la seva potència duradora. No espereu mai més de dues hores per aplicar-ne més. Torneu a aplicar amb més freqüència quan nedeu o sueu abundantment.
