Ja sigui que feu excursions, aneu a l’escola o simplement intenteu moure alguna cosa important, les motxilles són inestimables. No obstant això, fer front a totes les corretges i les sivelles del cinturó pot ser una mica més complicat del que esperàveu. Les motxilles de senderisme tenen les corretges més ajustables, però les bosses de treball i les escoles encara més petites tenen algunes de les mateixes característiques. Amb els ajustos adequats, podeu portar una motxilla durant més temps amb una mínima tensió al coll i a l’esquena.
Passos
Mètode 1 de 4: posar una motxilla
Pas 1. Pack la motxilla abans d’intentar ajustar-la.
La distribució del pes a l’envàs fa una gran diferència en la forma en què s’adapta al vostre cos. Col·loqueu articles més lleugers a la part inferior, com ara un sac de dormir, roba o llibres lleugers. Col·loqueu articles més pesats al damunt, al centre de la motxilla i més a prop del vostre cos. A continuació, podeu col·locar l’engranatge més lleuger a la part superior.
- Si proveu l’ajust d’una motxilla, almenys ompliu-lo amb una mica de pes. Una motxilla més lleugera se sent molt diferent a la plena i no podreu ajustar-la amb precisió fins que no la feu servir.
- Si aneu de viatge, espereu a ajustar la motxilla fins que hàgiu acabat d’empaquetar-la. Quan el porteu, comproveu la distribució del pes per assegurar-vos que no us desequilibri.
Advertiments
- Si utilitzeu una motxilla que no s’adapta bé a vosaltres, us estressarà al coll i a l’esquena. Això pot provocar problemes a llarg termini com el dolor i la mala postura.
- Fins i tot les millors motxilles per a excursionisme no poden suportar més del 20% del pes corporal i el 10% per a les motxilles escolars. Si necessiteu agafar més pes alhora, utilitzeu una altra alternativa, com ara una motxilla rodant, per seguretat.
