Tant si busqueu una bicicleta nova, si trobeu la mida dels pantalons o si comproveu si hi ha discrepàncies de mida, voldreu saber com mesurar amb precisió la longitud de la cama. Mesurar la longitud de la cama de la costura per trobar una bicicleta de mida correcta és un procés diferent al de trobar la veritable longitud de la cama, que s’utilitza per trobar discrepàncies entre les longituds de les cames. La longitud de la cama de la costura es mesura des de l’entrecuix fins al terra, on es mesura la longitud real de la cama des de la part superior de les cames fins als turmells. Per obtenir resultats més precisos, demaneu a un amic que us ajudi. Si no teniu algú que us pugui ajudar, podeu fer les vostres pròpies mesures.
Passos
Mètode 1 de 2: mesura de la longitud de la cama de la costura
Pas 1. Traieu-vos les sabates i utilitzeu pantalons ajustats
Això garanteix una mesura d'alçada més precisa. Podeu fer la vostra mesura amb mitjons o amb els peus descalços.
Els pantalons curts de bicicletes, les polaines o els pantalons atlètics més ajustats són els millors per a una mesura precisa
Pas 2. Poseu-vos drets
La flexió afecta la precisió de la vostra mesura. Poseu-vos el més alt possible sense arquejar l'esquena.
Pas 3. Trieu un objecte pla que vulgueu utilitzar com a referència i col·loqueu-lo entre les cames
Mantingueu-lo ferm entre les cames a l’alçada de l’entrecuix sense apretar-lo amb força. Apretar massa l’element de referència afectarà la vostra postura i us donarà una mala mesura.
- Un llibre alt i prim, un nivell, una regla o una carpeta de fitxers gran funcionarien bé com a objectes de referència.
- A més de proporcionar un punt de referència, aquest objecte també imita la posició i l'alçada del seient de la bicicleta.
Pas 4. Utilitzeu una cinta mètrica per mesurar la distància des del terra fins a la part superior de l'objecte de referència
Feu com a mínim tres mesures i busqueu la mitjana per garantir la precisió.
- Podeu mesurar-la en centímetres o polzades, però si feu servir centímetres, us proporcionarà una mesura més precisa.
- Una cinta mètrica rígida és millor, preferiblement una cinta mètrica amb una carcassa exterior. Això té més pes i rigidesa i serà més precís a l’hora de prendre les vostres pròpies mesures
- Anoteu la vostra mesura. Un cop anotada la vostra mesura, podeu fer-ne referència més endavant quan consulteu les taules de la mida dels pantalons o de la mida de la bicicleta.
- Les mesures de les costures de la bicicleta difereixen en funció de l’estil de bicicleta que vulgueu. La vostra mesura base us ajudarà a trobar la mida de la bicicleta adequada per a vosaltres.
- Per trobar la costura dels pantalons, mesureu-la des del punt en què l’entrecuix dels pantalons se situa còmodament fins a la sola de la sabata.
Pas 5. Preneu també la vostra mesura de costura exterior per als pantalons
Per aconseguir la costura exterior, mida des de la part superior de la cintura fins a la sola de la sabata. Si no porteu sabates, mesureu-ho fins a la part inferior del peu.
Mètode 2 de 2: mesura de la veritable longitud de la cama
Pas 1. Trobeu un amic que us ajudi a mesurar les cames
Mesurar la vostra pròpia longitud de cama real és molt difícil i no donarà resultats precisos.
Pas 2. Estirar-se sobre una superfície plana
Assegueu-vos a l'esquena amb les cames llargues i els peus separats per l'amplada dels malucs.
Pas 3. Mesura des del maluc fins al turmell
Trobeu l’articulació òssia on el maluc es troba amb la cama. Això s’anomena columna vertebral ilíaca superior anterior o ASIS. Mesureu des d’aquest punt fins a l’articulació òssia del turmell. Repetiu els dos costats i escriviu els vostres resultats.
Pas 4. Feu un seguiment amb un metge si trobeu alguna discrepància important
Alguna diferència en la longitud de les cames és normal. Ningú no té les potes perfectament simètriques, però una diferència de més de 15 mm (0,59 polzades) pot afectar la vostra marxa.