La vitamina E és una vitamina natural amb propietats antioxidants. Es secreta a la superfície de la pell i funciona per afavorir la pell i el cabell sans. Normalment és una part del sèu, l’oli natural que segreguen les cèl·lules glandulars de la pell. La vitamina E pot proporcionar una sèrie de beneficis per a la pell, inclosa l’eliminació de substàncies perjudicials de la pell i el cuir cabellut, l’absorció de la radiació ultraviolada del sol i la prevenció de cremades solars, la promoció d’un creixement saludable del cabell, la ralentització de la pèrdua de cabell i la reducció dels cabells grisos. Podeu utilitzar oli de vitamina E en lloc del vostre condicionador normal, utilitzar-lo per donar-vos un tractament de condicionament profund o simplement aplicar-lo a puntes dobles.
Passos
Part 1 de 2: Preparació per utilitzar oli de vitamina E
Pas 1. Trieu una forma natural d’oli de vitamina E
El vostre cos pot absorbir i utilitzar més fàcilment formes naturals de vitamina E. La versió sintètica de la vitamina E s’anomena acetat de tocoferol. Aquesta forma pot reaccionar amb alguns productes de bellesa, per la qual cosa és millor triar una forma natural d’oli de vitamina E, que podeu trobar a una botiga d’aliments naturals, al passadís de vitamines d’una botiga de queviures ben proveïda o en línia. Alguns olis alimentaris també contenen vitamina E, com ara oli de germen de blat, oli de gira-sol i oli d’ametlla.
Busqueu a l’envàs d-alfa tocoferol, d-alfa tocoferil acetat o d-alfa tocoferil succinat
Pas 2. Proveu l'oli a la pell abans d'utilitzar-lo
Algunes persones són sensibles a l’oli de vitamina E, per la qual cosa és una bona idea provar una mica la pell abans d’utilitzar-la als cabells. També podeu desenvolupar una sensibilitat a l’oli de vitamina E amb el pas del temps, així que presteu atenció a l’aspecte i la sensació de la pell del cuir cabellut després d’uns dies d’utilitzar oli de vitamina E.
Per provar l'oli, apliqueu 1-2 gotes a l'interior del canell i, a continuació, feu-hi massatges. Espereu 24 hores i, a continuació, comproveu el canell per veure com queda. Si hi ha enrogiment, sequedat, picor o inflor, no utilitzeu l'oli. Si la zona té un aspecte normal i se sent normal, podeu utilitzar l’oli
Pas 3. Penseu en la possibilitat de prendre un suplement de vitamina E per afavorir el creixement del cabell
S’ha demostrat que la vitamina E és eficaç per afavorir el creixement del cabell quan es pren com a suplement oral. Proveu diàriament dues càpsules de 50 mg d’oli de vitamina E després de menjar un àpat. Per exemple, podeu prendre una càpsula després d’esmorzar i l’altra després de sopar.
- Com amb qualsevol suplement, assegureu-vos de consultar primer amb el vostre metge.
- Incorporeu també fonts naturals addicionals de vitamina E a la vostra dieta. Proveu fruits secs, llavors, verdures de fulla verda i olis vegetals, especialment germen de blat i oli de llavors de gira-sol.
- Obtingueu més vitamines en menjar aliments que tinguin un contingut natural en vitamina E que prendre un suplement.
Pas 4. Penseu en afegir vitamina C
Les vitamines E i C van bé juntes, ja que són més efectives per protegir el cabell i la pell de les radiacions ultraviolades. Si esteu prenent vitamina E tòpica, haureu de prendre vitamina C. Tòpica. De la mateixa manera, si preneu vitamina E per via oral, haureu de prendre vitamina C. oral. Aquests dos seran més efectius que cap dels dos.
Part 2 de 2: Condicionar el cabell amb oli de vitamina E
Pas 1. Utilitzeu una petita quantitat
El petroli recorre un llarg camí, de manera que no cal fer-ne molt d’ús. Comenceu amb una quantitat de quart de mida i afegiu-ne una mica més si cal. Pot ser que necessiteu més o menys segons la llargada i el gruix del cabell. CONSELL D’EXPERT
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Pas 2. Apliqueu oli de vitamina E com a condicionador
Podeu utilitzar oli de vitamina E en lloc del vostre condicionador diari per mantenir el cabell suau i manejable. Feu un xampú i renteu-vos bé el cabell i, a continuació, traieu-ne l'excés d'aigua. A continuació, aboqueu una quantitat d’un quart d’oli d’oli de vitamina E al palmell de la mà. L’oli sol ser espès i greixós.
Barregeu unes gotes de vitamina E en un condicionador normal o compreu un condicionador premesclat
Pas 3. Feu servir les puntes dels dits per fer massatges amb l’oli al cuir cabellut
Podeu aplicar l'oli directament al cuir cabellut i començar a treballar-lo a les arrels del cabell amb la punta dels dits. Utilitzeu moviments circulars suaus per treballar l’oli de vitamina E al cuir cabellut.
La vitamina E es pot absorbir a través de la pell i fins i tot pot ser un mitjà més eficaç per administrar la vitamina a les cèl·lules
Pas 4. Emboliqueu el cap amb una tovallola de cotó humida i càlida
Si voleu fer-vos un tractament d’acondicionament profund, podeu embolicar-vos una tovallola de cotó humida i càlida al cap i deixar-la engegada fins a una hora. La calor ajudarà a augmentar l’absorció de vitamina E al cabell i al cuir cabellut.
Perquè la tovallola sigui càlida i humida, ompliu la pica o un bol gran amb aigua calenta i submergiu-hi la tovallola. A continuació, extreu l’excés d’aigua i embolcalleu la tovallola al cap
Pas 5. Esbandiu l'oli de vitamina E
Quan estigueu a punt, traieu-vos la tovallola del cap (si la feu servir). Després, esbandiu l’oli de vitamina E del cabell amb aigua tèbia. Asseceu-vos els cabells i estileu-vos com de costum.
Pas 6. Tracteu les puntes obertes amb oli de vitamina E
També podeu utilitzar oli de vitamina E com a tractament puntual per a puntes dobles. Per utilitzar oli de vitamina E per reparar els extrems oberts, aboca una quantitat d'un quart d'oli d'oli de vitamina E al palmell de la mà. Fregueu-vos les mans i agafeu les puntes del cabell entre les mans, treballant l’oli de vitamina E cap a les puntes. Deixeu l’oli al cabell i estileu-lo com sempre.
