Tot i que el maquillatge és una elecció personal, molta gent jutja aquells que opten per portar-lo. Si se’t burla de portar maquillatge, aprèn a abraçar-te i a resoldre les crítiques. Haureu d’estar segur amb el fet de gaudir del maquillatge. Canvieu la vostra mentalitat per fer-vos menys vulnerables a les crítiques. Substitueix els pensaments negatius per altres positius. Si algú us està prenent el pèl, apreneu a mantenir-vos en compte.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de comentaris negatius
Pas 1. No feu cas als comentaris
De vegades, la millor manera de tractar els comentaris negatius és ignorar-los. Si rep comentaris sobre el seu maquillatge, simplement no respongui. Si algú fa un comentari despectiu sobre la vostra aparença, fingiu que no l’heu sentit i marxeu.
De vegades, la gent pot pensar que és útil amb els seus comentaris. Algú pot dir alguna cosa així com "Et quedaries molt més maco sense maquillatge", pensant en això com un compliment. Simplement somriu i ofereix poca resposta. La persona pot prendre la pista
Pas 2. Penseu en un retorn
Si algú es burla de tu pel que fa al teu maquillatge, fins i tot després d’ignorar-lo, pensa en un retorn. Podríeu dir sarcàsticament alguna cosa com "Gràcies per compartir. Valoro molt les vostres aportacions" i, tot seguit, torneu els ulls. Sovint, les persones prenen el pèl a aquells que creuen que no lluitaran. Si sou capaç de tornar enginyós, la gent pot adonar-se que no es pot burlar de vosaltres tan fàcilment.
Pas 3. Eviteu mostrar els vostres sentiments
Les persones que fan vergonya als altres solen tenir una resposta. Eviteu demostrar que algú us molesta. Si algú comenta sobre el seu maquillatge, intenteu no reaccionar amb ràbia o tristesa. En lloc d’això, mantingueu-vos neutral.
És important deixar sortir les vostres emocions, així que recordeu-vos de tractar-les més tard. Per exemple, podeu escriure a un amic o escriure una entrada de diari
Pas 4. Envolteu-vos de gent solidària
A les persones positives els encantarà i acceptarà totes les seves opcions, inclosa la de maquillar-se. Si us fa vergonyar el maquillatge, busqueu amics i familiars positius i solidaris. Us faran sentir millor en avergonyir-vos.
Si teniu amics positius que també estimen el maquillatge, aquestes són persones fantàstiques per envoltar-vos després d’haver-se avergonyit el maquillatge
Mètode 2 de 3: abraçar el maquillatge
Pas 1. Recordeu que el maquillatge és una elecció personal
Tothom té dret a prendre les seves pròpies decisions. Tot i que a algunes persones no els agrada el maquillatge, és una decisió personal que tothom pren per si mateixa. És la vostra elecció portar maquillatge. Si algú més fa una tria diferent, no el fa superior a vosaltres.
Confieu en la vostra elecció i recordeu als altres quan sigui necessari que està bé que hàgiu triat el maquillatge. Si algú us diu que porteu massa maquillatge, digueu alguna cosa com ara: "M'alegro que hagueu triat no maquillar-vos, però m'encanta el maquillatge i tinc una decisió diferent"
Pas 2. Vegeu el maquillatge com una forma d’expressió personal
El maquillatge pot ser una forma d’expressió personal. Teniu dret a expressar-vos com vulgueu. Penseu per què escolliu el maquillatge que feu i què diu de vosaltres.
- Penseu en els colors que utilitzeu habitualment. Potser hi ha alguna cosa sobre, per exemple, una ombra d’ulls rosa que se senti divertida i peculiar, que reflecteixi la vostra personalitat.
- Abraça el maquillatge com a forma personal d’expressió personal. Igual que algú pot vestir-se d’una manera determinada d’expressar-se, també es fa maquillatge per expressar-se.
Pas 3. Abraça els teus motius personals per maquillar-te
Molta gent suposa que altres es maquillen a causa de la inseguretat o per impressionar a altres persones. Normalment no és així. Hi ha moltes raons per les quals algú estima el maquillatge. Com més segur estigui amb les seves raons personals, més còmode se sentirà ignorant les persones que l’acusen d’inseguretat i d’ocultar alguna cosa.
- Per què us agrada el maquillatge? A moltes persones els resulta divertit ajustar lleugerament el seu aspecte i mostrar les seves millors funcions. No hi ha res dolent en voler semblar el millor possible.
- Apreneu a acceptar per què us maquilleu. El maquillatge existeix des de fa molt de temps i molta gent l’ha portat al llarg de la història.
Pas 4. Cerqueu comunitats en línia
Les comunitats en línia us poden ajudar a sentir-vos menys insegurs quant us agrada el maquillatge. A Instagram, per exemple, moltes persones publiquen fotos d’elles mateixes vestides de maquillatge amb etiquetes sobre el seu aspecte i estil.
- També podeu consultar comunitats, com ara YouTube, on les persones publiquen tutorials de bellesa. Trobar altres persones que estimin el maquillatge i acceptin el seu amor pel maquillatge us pot ajudar a sentir-vos més segurs del vostre propi amor pel maquillatge.
- Proveu d'escriure alguna cosa com "comunitats de maquillatge en línia" en un motor de cerca per conèixer gent que tingui la mateixa idea.
Mètode 3 de 3: alterar la vostra mentalitat
Pas 1. No tingueu en compte les opinions negatives
Una de les raons per les quals la gent és susceptible a la vergonya és que presta atenció a les opinions d'altres persones. Intenteu prescindir de la crítica d’altres persones tant com pugueu. Si algú li costa el seu maquillatge, pregunteu-vos: "Quant importa realment l'opinió d'aquesta persona?"
- L’opinió d’una altra persona sovint té poc a veure amb tu. De vegades, les persones sentencien els seus criteris per la seva pròpia inseguretat o per les seves pròpies visions del món. Els seus judicis no són necessàriament rellevants per a vosaltres.
- Per exemple, algú amb molt de judici sobre el maquillatge pot ser molt insegur sobre si mateix. Si us fan vergonya, pot ser que tinguin gelosia que tingueu talent per aplicar maquillatge. Això és un reflex de la seva inseguretat i no pas tu com a persona.
Pas 2. Reconèixer les emocions subjacents
De vegades, sentim vergonya perquè no estem davant d’altres emocions. Si algú és capaç de fer-te sentir malament amb tu mateix, pot ser més fàcil tractar aquesta negativitat externa que la negativitat interna. Examineu si els vostres sentiments sobre la vergonya del maquillatge tenen alguna cosa a veure amb les emocions enterrades.
- Per exemple, si us sentiu insegurs amb vosaltres mateixos, és més probable que us enueu amb els altres per castigar-vos. Avalueu si la vostra autoestima podria utilitzar el reforç.
- Si creieu que no us sentiu bé amb vosaltres mateixos, feu alguna cosa per canviar-ho. Adopteu una nova afició, per exemple, o treballeu per desenvolupar una nova habilitat. Com millor us sentiu, menys probabilitats de sucumbir a la vergonya.
Pas 3. Afrontar els pensaments negatius
Quan reaccioneu a la vergonya del maquillatge, feu un balanç de qualsevol pensament negatiu que tingueu. Intenteu participar en aquests pensaments i redirigir-los o reexaminar-los. Combatre pensaments negatius us pot ajudar a ser menys afectat per la vergonya del maquillatge.
- Reconeix quan tens un pensament negatiu. Per exemple, podeu pensar en alguna cosa com: "Potser estic insegur i per això em maquillo".
- Afronta aquest pensament. Penseu en alguna cosa com: "Encara que estigui insegur, no és bo que el meu maquillatge em faci sentir millor? Tothom té maneres de millorar la seva autoestima".
Pas 4. Dóna-li temps
De vegades, es necessita una estona per confiar en tu mateix i en les teves decisions. En última instància, pot trigar una estona a aprendre a ignorar la vergonya. Treballa per tenir confiança en les teves eleccions i abraçar el teu amor pel maquillatge. Amb el temps, la vergonya us afectarà menys.
