Una persona neta sembla diligent, agradable i inofensiva per als altres. La neteja s’ha associat a la pietat, ja que suggereix salut, autocura i respecte cap als altres que entren en contacte amb vosaltres. Ser una persona neta pot millorar la vostra vida.
Passos
Mètode 1 de 4: el poder de rentar
Pas 1. Renteu-vos el cos diàriament
Preneu-vos una dutxa o un bany cada dia. Dutxar-se o banyar-se cada dia et manté net, elimina la brutícia i permet utilitzar sabons o gels de neteja perfumats per afegir frescor a la pell. Els sabons i netejadors sense perfum també estan bé. No sou una persona bruta si no teniu olor.
Netegeu totes les parts del cos amb sabó i un sabó, esponja, fonoll o un drap. No oblideu les parts del cos que poden albergar bacteris, com les aixelles. Ningú vol estar al voltant d’una persona pudent i, si no vetlla per la seva higiene personal, es pot jutjar que generalment està brut de ment, cos i hàbit
Pas 2. Renteu-vos la cara cada dia
Per presentar una persona neta cal rentar-se la cara no una vegada, sinó dues vegades al dia. El matí i la nit són bons moments.
Renteu-vos el maquillatge de la cara al final del dia
Pas 3. Renteu-vos les mans tantes vegades com calgui
Les teves mans, de mitjana, toquen més de 2.000 coses al dia, cosa que les fa molt brutes. Per tant, renteu-vos les mans abans de menjar, abans de preparar els aliments, després de tocar qualsevol cosa que no sigui neta i sempre que estiguin brutes. Rentar-se les mans també ajuda a treure la brutícia de les ungles i de les mans, si té molta brutícia a les mans que quan es toca la cara, es pot embrutar la cara o patir acne.
Pas 4. Renteu-vos les dents dues vegades al dia
Raspallar-se per eliminar els bacteris de les dents i evitar el mal alè.
- Raspalleu durant uns tres minuts a la vegada.
- Utilitzeu colutori i pasta de dents per desfer-vos de la placa de les dents. Utilitzeu fil dental quan sigui necessari.
- Visiteu un dentista cada 6 mesos i reviseu-vos les dents. Si el vostre dentista us aconsella que visiteu un higienista dental, feu-ho. També pot dir que no cal anar tan sovint com cada sis mesos.
Pas 5. Renteu-vos els cabells.
Pas 6. Renteu-vos els cabells tantes vegades a la setmana com calgui
El cabell net és fàcil de manejar i no sembla greixós. Podeu provar de rentar-lo cada dos dies si us funciona.
Rentar-se el cabell cap per avall és ideal per al cuir cabellut i reuneix tots els olis del cabell. No poseu massa mousse ni laca per a cabells, ja que aquests productes poden danyar-vos el cabell. A més, si utilitzeu un assecador, més recte o un bigudí, assegureu-vos d’utilitzar productes de protecció contra la calor
Mètode 2 de 4: Higiene personal
Pas 1. Renteu-vos la roba
Assegureu-vos que la roba sempre estigui neta i que sempre tingui una bona olor. També tingueu calçat net i net
Pas 2. Afaiteu-vos
Afaiteu-vos, cereu-vos o utilitzeu pinces per eliminar el pèl si creieu que estar sense pèl és net. El pèl facial o corporal net no és impur
Pas 3. Tallar-se les ungles regularment
Fregueu la brutícia de les ungles de sota després de fer activitats brutes, com ara neteja, jardineria o estar fora tot el dia.
Mètode 3 de 4: Neteja interna
Pas 1. Menja sa
Menjar fruites i verdures és una bona manera de mantenir-se net. Menja net, sigues feliç. Això significa tenir moltes pràctiques alimentàries netes, com ara receptes de menjar netes, cuina de menjar cru, amanides i carns magres. Cerqueu en línia receptes de "menjar net". Menja aliments el més a prop possible del seu estat original i que no estiguin molt processats. Mantingueu el vostre sistema digestiu en bona salut, des de l’esòfag fins al recte.
Pas 2. Reduïu les ingestes de vici
Per exemple, no fumar i minimitzar la ingesta d’alcohol. Eviteu les drogues i, si sou massa dependent de medicaments sense recepta, apreneu altres maneres de contrarestar el dolor o els problemes per als quals els utilitzeu.
Pas 3. Tenir hàbits de pensament saludables
Persegueix la negativitat amb pensaments assenyats i reconeix els mals sentiments, però respon-los amb autocompassió i pensament positiu.
Mètode 4 de 4: Neteja quotidiana
Pas 1. Eviteu estar brut
No deixeu els espais públics menys nets que quan vau arribar. No deixeu escombraries, mengeu menjars i aperitius sense embolicar-vos, netegeu després de vosaltres mateixos i mai no feu res brut en un bany públic.
Pas 2. Organitzeu-vos
Estar net no és res sense estar organitzat. Una casa neta significa un pensament net, no sentir-se desordenat mentalment ni físicament.
Pas 3. Doblega la roba o penja-la en un penjador
Mai no llenceu mai la roba a cap lloc, perquè us fa semblar bruta i impura quan la porteu.
Pas 4. Mantingueu la casa neta i ordenada
Renteu els terres i aspireu-los regularment. Escombrar engrunes i brutícia diàriament. Feu una neteja primaveral de tant en tant per eliminar les grans quantitats de brutícia de la casa.
Elaboreu un calendari de neteja per recordar-vos quan la casa necessita neteja específica. Viure en un entorn net us ajudarà a sentir-se millor
Pas 5. Teniu bones maneres i eviteu els hàbits bruts
La persona més neta pot semblar bruta si es trenca el nas, fa comentaris lascius, trenca molt el vent, rota o fa qualsevol altra cosa que es percebi com a bruta.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Col·loqueu vaselina als peus i poseu-vos mitjons durant aproximadament una hora, després traieu-los i tindreu els peus suaus i suaus, si teniu els peus cruixents i secs.
- Beure molta aigua perquè l’aigua és una bona ajuda per ajudar el cos a fer les seves pròpies tasques de neteja internament.
- Renteu-vos les mans amb aigua i sabó abans i després de menjar, quan torneu a casa i després d’anar al lavabo.
- Poseu loció i crema per fer la pell suau i llisa, però assegureu-vos que la pell estigui neta abans d’aplicar-les.
Advertiments
- Alguns gèrmens són essencials per augmentar la vostra immunitat. No cal passar per la borda. Recordeu que, com més us obsessioni amb matar gèrmens amb substàncies químiques, major és el potencial de patir al·lèrgies o altres malalties per l’exposició a massa substàncies químiques.
- Eviteu convertir-vos en un rentador de mans obsessiu, això és poc saludable.