Netejar l’esquena regularment ajudarà a mantenir la pell de l’esquena sana. Intenteu fer-vos l’hàbit de rentar-vos l’esquena cada dia a la dutxa perquè l’esquena quedi suau, hidratada i sense acne.
Passos
Mètode 1 de 3: netejar l’esquena a la dutxa
Pas 1. Preneu dutxes calentes en lloc de dutxes calentes
Les dutxes d’aigua calenta poden assecar la pell i eliminar-ne els olis naturals. Prendre dutxes calentes us ajudarà a mantenir l’esquena hidratada.
Pas 2. Col·loqueu el rentat corporal sobre una loofah i fregueu-hi la part superior de l'esquena
Mantingueu la llofa a la mà esquerra i passeu per sobre de l'espatlla dreta per fregar la secció superior dreta de l'esquena. A continuació, poseu la llofa a la mà dreta i passeu per sobre de l'espatlla esquerra per obtenir l'altre costat de la part superior de l'esquena.
Si teniu problemes per arribar a la part superior de l’esquena, feu-vos una llufa en un pal perquè sigui més fàcil
Pas 3. Fregueu la part baixa de l'esquena amb la llofa
Mantingueu la llofa a la mà dreta i estireu-vos al darrere per fregar la part inferior dreta de l'esquena. Canvieu de mans i fregueu la part inferior esquerra de l'esquena amb la llofa.
Proveu una llofa en un pal si no podeu arribar a l’esquena
Pas 4. Esbandida l'esquena
Assegureu-vos que esbandiu tot el rentat corporal a l’esquena perquè no s’assequi la pell.
Pas 5. Hidratar l’esquena quan surti de la dutxa
Assecar-se primer amb una tovallola. A continuació, frega la loció corporal a la part superior i inferior de l’esquena. Hidratar l’esquena just després de dutxar-se evitarà que la pell s’assequi i quedi escamosa.
Mètode 2 de 3: Exfoliant l'esquena
Pas 1. Passeu-vos per sobre de l’esquena amb un raspall natural de truges abans de dutxar-vos
El raspall exfoliarà la pell morta de l'esquena. Arribeu a l’esquena i fregueu el pinzell amb un moviment circular suau sobre la pell.
Pas 2. Exfolieu l'esquena a la dutxa amb un exfoliant corporal
Els exfoliants corporals contenen petites partícules com sal i sucre que poden ajudar a exfoliar la pell i eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Mantenir l’esquena exfoliada ajudarà a evitar que els porus s’obstrueixin. Utilitzeu una llofa per fregar suaument un exfoliant corporal a l’esquena mentre esteu a la dutxa.
Pas 3. Utilitzeu una banda exfoliant per a l'esquena si no podeu arribar a l'esquena
Una banda exfoliant per a l'esquena és una banda lleugerament abrasiva dissenyada per facilitar l'exfoliació de l'esquena. Agafeu un extrem de la banda a cada mà i porteu la banda per sobre del cap i cap avall cap a l’esquena. A continuació, moveu les mans d’un costat a l’altre per fregar l’esquena amb la banda.
Pas 4. Exfolieu l'esquena cada dia a la dutxa
L’exfoliació diària mantindrà la pell de l’esquena llisa i evitarà que els porus s’obstrueixin. Exfolieu-vos suaument per no irritar la pell.
Mètode 3 de 3: Netejar l'acne de l'esquena
Pas 1. Utilitzeu un rentat corporal amb àcid salicílic per ajudar-vos a exfoliar l'esquena
L’àcid salicílic pot ajudar a tractar l’acne de l’esquena exfoliant la pell i desobstruint els porus. Cerqueu un producte corporal que contingui àcid salicílic a la llista d’ingredients. Utilitzeu el rentat corporal per rentar-vos l’esquena quan esteu a la dutxa.
Pas 2. Apliqueu peròxid d'benzoilo a l'esquena abans d'anar a dormir a la nit
El peròxid de benzoil és un medicament contra l'acne sense recepta que es pot trobar en forma de crema i loció. El peròxid de benzoil ajuda a reduir l’acne matant els bacteris que provoquen la formació de l’acne. Cada nit abans d’anar a dormir, fregueu-vos una loció o crema de peròxid de benzoilo a l’esquena.
- El peròxid de benzoil pot blanquejar teixits. Porteu una samarreta vella al llit a la nit si la feu servir a l’esquena.
- Pot passar fins a 4 setmanes abans de començar a veure una millora de l’acne de l’esquena mitjançant l’ús de peròxid de benzoil.
Pas 3. Preneu-vos una dutxa després de fer exercici
Si feu exercici, la vostra esquena suarà, cosa que pot provocar acne. Just després d’haver fet exercicis intensos, poseu-vos a la dutxa i renteu-vos l’esquena amb un rentat corporal per rentar la suor i evitar que es formi acne.
