Les hemorroides són venes inflades, dilatades i inflamades al recte o a l’an que es tornen picoroses i doloroses. Moltes persones, tant homes com dones, poden tenir hemorroides. Només quan s’inflen i causen problemes, t’adones que hi són. Si coneixeu els símptomes i les causes de les hemorroides, probablement podreu agafar-les aviat i tractar-les a casa, però en alguns casos greus les hemorroides necessiten atenció mèdica professional. Consulteu el pas 1 i més enllà per obtenir més informació sobre les hemorroides.
Passos
Part 1 de 3: identificació de les hemorroides
Pas 1. Cerqueu venes inflades
Tothom té grups de venes a l’anus i al recte inferior i al voltant. Quan aquestes venes s’inflen o surten de pressió, s’anomenen hemorroides. Podeu obtenir hemorroides dins o fora de l’anus i, tot i que són desagradables, no solen ser greus. El dolor i la picor són els símptomes més freqüents. A més, pot sentir dolor a la zona mentre camina o està assegut.
Pas 2. Fixeu-vos si fa mal fer un moviment intestinal
Les hemorroides solen ser particularment doloroses durant el moviment intestinal, quan es fa pressió a la zona inferior i rectal. A més de sentir dolor, molts informen que senten la incòmoda sensació d’haver de fer un altre moviment intestinal de seguida, tot i que els intestins han estat desocupats.
Pas 3. Cerqueu sang
Un dels signes més freqüents d’hemorroides és el sagnat indolor, generalment quan vas al bany. És possible que vegeu una mica de sang al paper higiènic o al bol. La part inferior també pot picar, fer mal o tenir petites protuberàncies al voltant de l’anus.
Les hemorroides no són l’única raó possible d’aquests símptomes. Consulteu el vostre metge per descartar altres problemes
Pas 4. Noteu grumolls
Les petites protuberàncies al voltant de l'anus que semblen raïm poden ser una indicació de les hemorroides. Aquests poden ser de diverses mides. Normalment són del color dels voltants. Però si els grumolls són negres o vermell fosc / violacis, heu d’anar al metge immediatament, ja que és el signe d’una hemorroide trombosada, que ha de ser tractada per un metge.
Pas 5. Comproveu si hi ha inflor
Les hemorroides externes fan que la zona anal s’infli i es torni tendra. Tot i això, hi ha medicaments que poden reduir la inflamació, inclosos els medicaments sense recepta anomenats vasoconstrictors que reduiran les hemorroides. També podeu provar cremes i tovalloletes sense recepta, o fins i tot un petit paquet de gel, per alleujar el dolor i la inflamació. Remullar-se en una banyera plena d’uns quants centímetres d’aigua tèbia 2-3 vegades al dia o utilitzar una paella especial per a “banyera de seient” que s’adapti al seient del vàter. A continuació, assecar-lo suaument.
Part 2 de 3: Saber si està en risc
Pas 1. Avalueu els hàbits del bany
La causa més important d’hemorroides és la tensió durant un moviment intestinal. Exerceix pressió sobre les venes del recte i de l'anus, provocant que s'inflin i es facin doloroses i s'irritin. Si teniu moviments intestinals poc freqüents o teniu dificultats durant els moviments intestinals, és probable que tingueu més tensions. Penseu en els vostres hàbits al bany i determineu si us posen en risc d’aparèixer hemorroides.
- L’esforç pot fer que una hemorroide interna passi per l’anus, una condició coneguda com a hemorroide que sobresurt o prolapsa.
- Pot ser una emergència mèdica si l’hemorroide no es redueix o no torna a la normalitat amb l’aplicació d’un ungüent per a hemorroides.
Pas 2. Determineu si teniu restrenyiment
El restrenyiment provoca la sensació de "fer còpia de seguretat", cosa que provoca la tensió de les persones durant els moviments intestinals. Si teniu problemes per mantenir-vos regulars, és possible que us esforceu durant els moviments intestinals en un esforç per moure les coses pel vostre sistema més ràpidament.
Pas 3. Vegeu si esteu asseguts durant llargs períodes de temps
Estar assegut tot el dia fa pressió sobre la zona anal, cosa que pot provocar, finalment, hemorroides. Les persones que condueixen moltes hores, treballen als taulells de les oficines o que no poden moure’s per altres motius estan especialment en risc. Avalueu els vostres hàbits diaris per determinar si seure massa pot ser el problema.
Pas 4. Tingueu en compte altres afeccions que poden causar hemorroides
Les hemorroides poden ser el resultat d'altres afeccions que irriten la zona anal i rectal. Una infecció anal, per exemple, pot afectar el teixit circumdant de manera que es formin hemorroides.
Pas 5. Tingueu en compte que l’embaràs pot provocar símptomes d’hemorroides
El pes addicional, la pressió contra els òrgans interns, un canvi en la dieta i el propi procés de part també poden causar hemorroides. Parleu amb el vostre metge o OB-GYN si teniu algun problema.
Part 3 de 3: Tractament de les hemorroides
Pas 1. Proveu la bruixa
Té propietats astringents que poden ajudar a alleujar la inflamació i la irritació. Fregueu una bola de cotó amb hamamelis i fregueu-la per la zona afectada. Deixeu-lo assecar uns instants. Si no voleu utilitzar hamamelis pur, podeu comprar una crema que contingui hamamelis.
Pas 2. Proveu una crema per al dolor sense recepta
Hi ha diverses cremes sense recepta que són força eficaces en el tractament de les hemorroides, tant que en molts casos les persones que les utilitzen no acaben necessitant consultar un metge. Cerqueu els següents tipus de cremes a la farmàcia:
- Cremes corticoides, que poden reduir la picor i la inflamació.
- Les cremes que contenen lidocaïna també poden ajudar a reduir el dolor.
- Ungüents, cremes i supositoris de vasoconstrictor.
Pas 3. Utilitzeu un suavitzant de femta
Com que tenir moviments intestinals pot ser molt dolorós quan hi ha hemorroides, molts consideren que és útil utilitzar un suavitzant de femta. Permet tenir un moviment intestinal sense pressionar més la zona anal i rectal. L’ús d’un suavitzant de femta també pot ajudar a contrarestar la tendència a estirar-se massa al vàter.
Pas 4. Eviteu els teixits de vàter perfumats i altres irritants
Perfums, colorants, paper higiènic rugós i altres irritants poden empitjorar les hemorroides. Utilitzeu paper higiènic blanc i suau, o fins i tot boles de cotó, si sou especialment sensibles. També us pot resultar irritant portar pantalons o mitges ajustats.
Pas 5. Porteu roba interior de cotó fluixa
La roba interior de cotó suau permet que l’aire flueixi dins i fora de la zona, cosa que pot evitar que les hemorroides s’irritin i facin dolor. L'ús de roba interior feta d'un teixit sintètic pot mantenir la humitat atrapada contra el cos. No cal dir que portar roba interior i corretges ajustades serà incòmode i irritant quan tingueu hemorroides.
Pas 6. Proveu un bany de seient
Aquest mètode de bany pot alleujar el dolor i les molèsties mentre es tenen hemorroides. Ompliu la banyera amb aigua tèbia (no calenta) i seure-hi uns 15 minuts. No afegiu sabó ni bany de bombolles, ja que poden irritar encara més les hemorroides. Podeu afegir hamamelis per fer el bany encara més reparador.
Pas 7. Busqueu atenció mèdica si cal
Si els símptomes de les hemorroides no semblen afectats pels tractaments a casa i si no desapareixen al cap d’una setmana més o menys, hauríeu de consultar un metge per determinar si necessiteu tractament mèdic per atendre el problema. En la majoria dels casos, les hemorroides es poden curar a casa, però si la vostra és persistent, no cal que us incomodeu massa temps.
- A més, el fet que les hemorroides no desapareguin pot ser una indicació d’un problema més profund, com ara hemorràgies procedents d’altres llocs diferents de la punta del recte o de l’anus.
- Els tractaments tèrmics i la cirurgia s’utilitzen habitualment per tractar les hemorroides greus.
Pas 8. Canvieu la vostra dieta
Augmenteu la ingesta de fibra. La fibra suavitza les femtes i les fa moure pel cos més fàcilment. Trobareu fibra en coses com els fesols, els cereals i pans integrals i les fruites i verdures fresques. És possible que també vulgueu provar un suplement si no en podeu obtenir prou dels aliments. Afegiu fibra lentament per evitar gasos i inflor.
Pas 9. Beure molts líquids
Mantingueu-vos ben hidratat perquè les femtes siguin toves, de manera que siguin més fàcils de passar. L’aigua és la millor opció. Beure molta aigua i líquids durant tot el dia.
El suc de prunes també és un laxant natural i us pot ajudar
Pas 10. Feu exercici regularment
Intenteu fer exercici diari per mantenir les coses en moviment. Fins i tot caminar ràpidament entre 20 i 30 minuts cada dia us pot evitar que us atureu.
Consells
- Hi ha diversos remeis casolans que podeu utilitzar, com ara oli de menta al bany o oli d’arbre de te barrejat amb oli d’oliva aplicat a la zona com a alleujament a curt termini.
- Es recomana que busqueu l’opinió professional d’un metge o una infermera si creieu que teniu hemorroides i us podran proporcionar medicaments amb recepta o sense recepta que puguin calmar la irritació causada per la malaltia.
