Viure una pandèmia mundial com el brot de coronavirus COVID-19 pot fer por, però hi ha coses que podeu fer per controlar-vos i protegir-vos a vosaltres i a la vostra família. Segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties, netejar i desinfectar regularment les superfícies que es toquen amb freqüència és una part important per evitar que el virus es propagui, sobretot si vostè o algú de casa seva està malalt. Neteja les superfícies de casa o del lloc de treball cada dia per rentar el virus i, a continuació, elimina les restes restants aplicant una solució desinfectant aprovada per l'EPA. Renteu la roba a fons i sovint, sobretot si ha estat en contacte amb una persona malalta. I no oblideu que una de les millors maneres de protegir-vos a vosaltres i als altres és rentar-vos les mans!
Passos
Mètode 1 de 3: Neteja i desinfecció de superfícies amb alt tacte
Pas 1. Netejar i desinfectar diàriament les superfícies amb un toc elevat de la seva llar o espai de treball
Si algú de casa vostra està malalt o pot haver estat exposat al coronavirus, és especialment important netejar i desinfectar superfícies amb les quals sovint entren en contacte diàriament. També és fonamental desinfectar superfícies d’alt tacte en zones utilitzades pel públic en general. Això inclou:
- Interruptors de llum
- Poms de la porta
- Cadires
- Taulells i taulells
- Lavabos
- Aigüeres i aixetes
- Passamans
- Comandaments a distància
- Telèfons i tauletes
- Teclats d’ordinador
Pas 2. Poseu-vos guants de goma d’un sol ús
Els guants us protegiran tant del virus com de qualsevol netejador o desinfectant dur que pugueu utilitzar. Si és possible, utilitzeu guants que pugueu llençar quan hàgiu acabat per evitar la contaminació creuada.
Si utilitzeu guants reutilitzables, utilitzeu-los només per rentar superfícies que han estat exposades a COVID-19 (com ara superfícies al bany que utilitza un membre de la família malalt). En cas contrari, podríeu propagar el virus a superfícies no contaminades
Pas 3. Renteu la superfície amb aigua i sabó per eliminar la brutícia i la brutícia
Si és evident que una superfície està bruta, haurà de netejar-la abans de desinfectar-la. Utilitzeu un producte de neteja domèstic, com aigua i sabó per a vaixella o un netejador universal, i netegeu la superfície amb un drap o una esponja. Esbandiu el netejador amb aigua clara i neta.
- Aspirar o escombrar partícules de brutícia grans i soltes abans de rentar la superfície.
- Comproveu l’etiqueta del netejador per assegurar-vos que sigui segura i adequada al tipus de superfície que esteu netejant i seguiu les instruccions d’ús amb cura.
- Si netegeu un dispositiu electrònic, desconnecteu-lo i apagueu-lo primer. Tingueu cura de no obtenir aigua ni solució netejadora dins de cap dels components electrònics interns.
Estigues alerta:
Netejar i desinfectar no és el mateix. La neteja d’una superfície no matarà bacteris i virus, però n’esborrarà molts. La primera neteja de la superfície facilitarà matar els gèrmens restants quan la desinfecteu.
Pas 4. Netegeu la superfície amb lleixiu diluït, alcohol o un altre desinfectant aprovat per l'EPA
Quan la superfície estigui neta, utilitzeu una esponja neta, un drap, un drap o un drap desinfectant humitejat prèviament per fregar tota la superfície amb una solució desinfectant. Assegureu-vos d’utilitzar una quantitat generosa, ja que la superfície ha d’estar visiblement mullada durant uns quants minuts perquè la majoria de desinfectants funcionin. Mantingueu la zona de treball ben ventilada i seguiu totes les instruccions de l’etiqueta del vostre desinfectant.
- Per fer una solució de lleixiu, utilitzeu 5 cullerades (74 ml) de lleixiu per cada 3,8 litres d’aigua. No barregeu mai lleixiu amb amoníac ni altres productes de neteja domèstics, ja que això pot generar fums tòxics.
- Qualsevol solució alcohòlica que contingui almenys el 70% d’isopropil alcohol també és eficaç per matar el coronavirus.
- Podeu veure una llista completa de tots els desinfectants aprovats per l'EPA per utilitzar-los contra el coronavirus aquí:
Pas 5. Deixeu reposar el desinfectant a la superfície el temps que es recomana
La majoria de desinfectants han de romandre en una superfície durant diversos minuts per matar els gèrmens. Deixeu que el desinfectant romangui durant 3-5 minuts, o el temps recomanat a l'etiqueta, abans de netejar-lo o esbandir-lo.
- Alguns desinfectants triguen més a funcionar que d’altres. Llegiu l’etiqueta i seguiu atentament les instruccions.
- Alguns desinfectants, com l’alcohol isopropílic, s’evaporaran i no cal esbandir-los ni netejar-los.
Pas 6. Netegeu tota la brutícia visible dels aparells electrònics amb alcohol
Utilitzeu una tovalloleta d’alcohol (almenys un 70% d’alcohol) o ruixeu un desinfectant a base d’alcohol en un drap de microfibra i netegeu dispositius com ara tauletes, telèfons o teclats. Centreu-vos en brutícia evident, taques o empremtes digitals. Si és possible, consulteu les instruccions del fabricant per obtenir detalls sobre com netejar el dispositiu amb seguretat.
- Eviteu que entrin líquids als components interns dels vostres dispositius. Si el vostre drap de neteja o netejador deixa enrere qualsevol líquid, netegeu-lo amb cura amb un drap sec perquè no s’agrupi.
- També podeu comprar fundes netejables per protegir els vostres dispositius i facilitar-ne la neteja.
Pas 7. Llenceu els guants i renteu-vos les mans amb aigua i sabó
Quan hàgiu acabat, traieu-vos els guants i llenceu-los. Renteu-vos les mans després durant almenys 20 segons amb aigua i sabó.
Rentar-se les mans ajudarà a eliminar els residus químics del desinfectant i els virus restants
Mètode 2 de 3: blanqueig de roba i altres teles
Pas 1. Col·loqueu la roba bruta en un panell amb un folre d’un sol ús
Col·loqueu una bossa d’escombraries o un folre de tela rentable dins de la cistella de la roba o el panell. Poseu la roba bruta, les tovalloles i la roba de llit al cistell immediatament després d’utilitzar-la perquè no propagin virus a casa vostra.
- Si no podeu col·locar la roba directament a la cistella, poseu-la en una bossa de plàstic segellada fins que pugueu fer-ho.
- Quan mogueu la roba, tingueu cura de no sacsejar articles, ja que això podria alliberar a l’aire qualsevol virus que sobrevisqui.
Pas 2. Poseu-vos guants d’un sol ús i una màscara facial si la roba ha estat en contacte amb una persona malalta
Si renteu roba, tovalloles, roba de llit o qualsevol altra tela que hagi estat en contacte amb algú que tingui coronavirus, preneu mesures addicionals per protegir-vos. Poseu-vos guants d’un sol ús per minimitzar el contacte amb la pell. Tapeu-vos el nas i la boca amb una màscara de tela o un mocador per evitar que respireu partícules del virus que puguin estar aferrades a la tela.
- Si utilitzeu guants reutilitzables, utilitzeu-los només per manipular la roba i altres articles que hagin estat en contacte amb el coronavirus.
- Si és possible, porteu ulleres de protecció o ulleres de seguretat quan manipuleu la roba d’una persona malalta. El virus podria ficar-se al cos si es toca accidentalment els ulls o si es mouen partícules contaminades quan es mou la roba.
Pas 3. Renteu els articles en el lloc més càlid que no els perjudiqui
Idealment, hauríeu de rentar qualsevol element potencialment contaminat amb aigua calenta per acabar amb la major quantitat de virus possible. Tanmateix, és possible que no sempre pugueu fer-ho sense danyar l’element. Comproveu detingudament l’etiqueta per saber quina calor podeu fer amb seguretat l’aigua. Afegiu un detergent per a la roba adequat al tipus de tela que esteu rentant.
- Si utilitzeu un folre reutilitzable al llistó, llenceu-lo a la bugaderia amb els altres articles.
- Tot i que els CDC diuen que està bé rentar la roba d’una persona malalta amb la resta de persones, és possible que vulgueu separar la roba només per estar segur.
Pas 4. Asseceu bé la roba
Posa la roba a l’assecadora i fes-la caure fins que estigui completament seca. Si no és segur posar-lo a l’assecador, col·loqueu-lo de forma plana o pengeu-lo a una línia. Deixeu-lo assecar completament abans de tornar-lo a utilitzar.
Assecar la roba a una temperatura elevada pot ajudar a matar els virus
Pas 5. Renteu-vos les mans amb aigua i sabó quan hàgiu acabat
Si portava guants mentre rentava la roba, llenceu-los a una paperera folrada. Renteu-vos les mans immediatament amb aigua i sabó durant almenys 20 segons.
Tot i que portar guants us pot ajudar a protegir-vos del virus a les vostres mans, encara us heu de rentar les mans després de treure’s els guants
Pas 6. Netegeu i desinfecteu el panell o la cistella de roba entre usos
Traieu el folre i renteu-lo o llenceu-lo i renteu-lo amb un sabó o un netejador universal. Netegeu-lo després amb un desinfectant aprovat per l'EPA.
Si teniu previst posar la roba neta a la cistella immediatament després de rentar-la i assecar-la, netegeu-la i desinfecteu-la primer
Mètode 3 de 3: Mantenir les mans netes
Pas 1. Renteu-vos les mans amb freqüència amb aigua i sabó
Rentar-se les mans és una de les millors maneres de minimitzar la propagació del coronavirus. Humiteu-vos les mans amb aigua corrent freda o tèbia i, a continuació, escumeu-les amb sabó. Assegureu-vos de recórrer totes les superfícies de les mans, incloses les esquenes de les mans, els canells i els espais entre els dits. Fregar almenys 20 segons abans d’esbandir el sabó amb aigua corrent.
Per assegurar-vos que us renteu prou, intenteu cantar la cançó "Happy Birthday" mentre us renteu les mans
CONSELL D’EXPERT
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Pas 2. Asseceu-vos les mans amb una tovallola neta i seca
També podeu utilitzar tovalloles de paper o assecador d’aire. Si no hi ha cap d'aquestes opcions, sacseu l'excés d'aigua de les mans i deixeu-les assecar a l'aire.
Si algú de casa vostra està malalt o pot haver estat exposat al coronavirus, eviteu compartir tovalloles o altres objectes personals amb ell
Pas 3. Utilitzeu desinfectant de mans a base d’alcohol si no hi ha aigua i sabó disponibles
Si no podeu rentar-vos les mans, el millor és utilitzar un desinfectant de mans. Trieu-ne un amb un contingut alcohòlic d’un 60% com a mínim. Bombeu una petita quantitat de gel al palmell d’una mà i, a continuació, fregueu-vos les mans fins que hagueu recobert totes les superfícies de les dues mans. Seguiu fregant fins que les mans se sentin completament seques, que solen trigar uns 20 segons.
El desinfectant de mans no funciona tan bé si les mans estan visiblement brutes. Si aquest és el cas, intenteu esbandir-vos com a mínim la brutícia de les mans amb aigua corrent, encara que no tingueu sabó
Pas 4. Netegeu-vos les mans després de tocar possibles fonts de contaminació
Cada vegada que toqueu alguna cosa amb el coronavirus, hi ha la possibilitat que us infecteu si us toqueu els ulls, el nas o la boca. També es podria difondre accidentalment a altres persones. Renteu-vos o desinfecteu-vos les mans després d’haver manipulat públicament superfícies d’alt tacte, interactuar amb desconeguts o persones malaltes o anar al bany. També us heu de rentar les mans:
- Després de bufar-se el nas, tossir o esternudar
- Després de tocar les vostres mascotes o altres animals
- Abans de preparar o manipular aliments
- Abans i després d’atendre una altra persona, com ara una persona malalta o un nen
- Després de tocar escombraries o un contenidor d’escombraries
