Com comprar suplements mèdics en línia: 12 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com comprar suplements mèdics en línia: 12 passos (amb imatges)
Com comprar suplements mèdics en línia: 12 passos (amb imatges)

Vídeo: Com comprar suplements mèdics en línia: 12 passos (amb imatges)

Vídeo: Com comprar suplements mèdics en línia: 12 passos (amb imatges)
Vídeo: Собачий рынок Одесса. КОТЫ/ СОБАКИ. Пошли на БАРАХОЛКУ а купили ПОПУГАЯ. 2024, Març
Anonim

Moltes persones utilitzen suplements nutricionals que compren en línia per completar una dieta saludable. Tanmateix, a diferència dels medicaments, els suplements es regulen com un tipus d’aliment, cosa que significa que els productors no han de demostrar la seguretat o l’eficàcia dels seus productes. Per això, és possible que sigui difícil saber comprar els millors suplements en línia. En comprar un suplement de bona reputació i esbrinar exactament el que necessiteu, podeu obtenir suplements de salut segurs i eficaços en línia.

Passos

Part 1 de 2: Comprar un suplement de renom

Comprar suplements per a la salut en línia Pas 1
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 1

Pas 1. Compareu diferents llocs de venda al detall

Trobareu que diversos minoristes venen suplements mèdics en línia. Compareu diferents llocs per obtenir no només la millor oferta, sinó també minimitzar el risc d’estafes o de compra de productes no segurs.

  • Seguiu els llocs de països que tinguin estàndards de seguretat coneguts per als suplements. Els llocs dels Estats Units, per exemple, poden oferir productes més segurs que els llocs que no regulen les normes de seguretat.
  • Comproveu quins tipus d’ofertes té cada lloc. Alguns minoristes tenen clubs de compradors freqüents o enviaments gratuïts i devolucions que poden disminuir el preu dels vostres suplements.
  • Assegureu-vos que l’empresa garanteixi els seus productes i us permeti retornar-los si no esteu satisfets.
  • Mireu si el lloc ofereix números d’atenció al client o xat directe amb representants en línia perquè pugueu fer preguntes.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 2
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 2

Pas 2. Comproveu les credencials de l’empresa

Un cop hàgiu identificat els llocs potencials per comprar els suplements, investigueu les credencials de la companyia. Això us pot ajudar a garantir que sou productes de qualitat d’empreses legítimes.

  • Comproveu si les autoritats governamentals revisen o cotitzen l’empresa. Per exemple, Better Business Bureau té una llista exhaustiva de ressenyes d’empreses disponibles en línia. Podeu fer cerques per nom, lloc web, número de telèfon o adreça de correu electrònic.
  • Compreu amb precaució als minoristes més petits, com ara botànics, que sovint no compleixen els estàndards de seguretat.
  • Penseu en la possibilitat d’utilitzar minoristes grans i coneguts, encara que els preus siguin una mica més alts. Sovint tenen informació específica sobre productes i venen suplements que compleixen les Bones Pràctiques de Fabricació (GMP) de l’Administració Federal de Drogues.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 3
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 3

Pas 3. Llegiu les descripcions del producte

Un cop hàgiu identificat un o dos minoristes de confiança, ja podreu seleccionar els suplements que voleu comprar. Llegiu totes les descripcions del producte per assegurar-vos que obteniu suplements de la millor qualitat. Cerqueu alguns dels marcadors següents a les etiquetes dels productes:

  • Certificacions d'una organització que verifica suplements com ara United States Pharmacopeia (USP), NSF International o ConsumerLab.com. Tanmateix, tingueu en compte que això no garanteix la seguretat ni l’eficàcia, sinó que el producte compleix els estàndards de fabricació adequats, conté els ingredients que figuren a l’etiqueta i no conté nivells nocius de contaminants.
  • Informació detallada del producte, inclòs el nom del suplement, informació de contacte del fabricant i una llista completa d’ingredients.
  • Informació sobre la quantitat de nutrients del suplement.
  • Investigació mèdica sobre el producte. Qualsevol producte que faci una reclamació mèdica també ha de contenir la frase "Aquesta declaració no ha estat avaluada per la Food and Drug Administration. Aquest producte no està destinat a diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia ".
  • Informació de producció, inclosos els efectes adversos notificats i recordats.
  • Assegureu-vos que el producte tingui una data de caducitat. Si no ho fa, no el compreu.
  • Cerqueu la retirada de producte de la FDA per ajudar a guiar la vostra empresa i l'elecció del producte.
  • Compareu diferents suplements dietètics en línia mitjançant la base de dades d’etiquetes de suplements dietètics.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 4
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 4

Pas 4. Seleccioneu els suplements

Després de comparar llocs i productes, finalment podreu comprar els vostres suplements. Seleccioneu els productes escollits i col·loqueu-los a la cistella.

  • Llegiu la informació del producte abans de posar el suplement a la cistella de la compra. Això pot minimitzar el risc d'obtenir productes de mala qualitat o inscriure's a una subscripció si no voleu.
  • Recordeu que "natural" no significa "segur". Tingueu també en compte que un producte no ho pot curar tot.
  • Llegiu les opinions dels clients sobre el producte per trobar possibles problemes amb el suplement, l'enviament o el pagament.
  • Eviteu els productes que afirmen ser alternatives als medicaments aprovats per la FDA, que tinguin materials de màrqueting en un altre idioma o que prometin efectes i resultats ràpids. Aquests poden ser signes de suplements contaminats.
  • Decidiu si voleu fer una compra única o si preferiu una oferta de renovació automàtica, que pot reduir el preu o tenir una tarifa d’enviament especial.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 5
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 5

Pas 5. Confirmeu la comanda

Abans de pagar, confirmeu els detalls dels vostres productes i la vostra comanda. Revisar la comanda us pot alertar de possibles estafes i protegir la vostra informació personal i de salut.

  • Assegureu-vos que una empresa ofereix opcions per a una compra única, renovació automàtica o subscripció. La impossibilitat de decidir què i com es compra pot ser una estafa. És possible que també vulgueu comprovar si hi ha "preus dinàmics", que és quan una empresa ofereix preus diferents als mateixos productes en funció de la vostra disposició a pagar més. Aquests llocs solen utilitzar cookies per fer un seguiment d’aquesta informació.
  • Eviteu els productes anunciats a les barres laterals d'un lloc de confiança. Podrien ser estafes que venen productes contaminats o pirategen la vostra informació.
  • Assegureu-vos que hi hagi informació detallada sobre els mètodes d’enviament, incloses les limitacions geogràfiques, les opcions d’enviament, així com les despeses d’enviament i l’assegurança.
  • Tingueu en compte qualsevol política de cancel·lació, devolució i servei d'atenció al client.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 6
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 6

Pas 6. Compra la teva comanda

Un cop hàgiu confirmat els detalls de la vostra comanda, ja podreu comprar els suplements. Tingueu en compte els signes d’estafes o llocs insegurs a l’hora de fer la compra.

  • Assegureu-vos de veure "https://" a la barra d'adreces de la pantalla, que us pot informar que el lloc és segur. També podeu cercar un cadenat tancat a la barra d’adreces per indicar un lloc segur.
  • Llegiu les polítiques de l’empresa sobre com protegeix la vostra privadesa i seguretat.
  • Introduïu la vostra informació d’enviament i facturació segons es demani.
  • Introduïu la vostra informació de pagament segons se us demani. No hauríeu d’introduir mai més informació que el número de la vostra targeta de crèdit, la data de caducitat, el codi de verificació del client (CVC) i el nom que apareix a la vostra targeta.
  • No doneu mai el vostre número de seguretat social ni la vostra contrasenya.
  • Escriviu i imprimiu els números de confirmació de la comanda.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 7
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 7

Pas 7. Comproveu l'ordre quan arribi

Feu un seguiment de la vostra comanda amb el número de confirmació proporcionat. Un cop arribi, obriu el paquet i comproveu la vostra comanda per assegurar-vos que heu rebut tot i que cap dels productes està danyat.

  • Assegureu-vos que els suplements estiguin segellats i etiquetats correctament.
  • Truqueu al servei d'atenció al client si falta alguna cosa o sembli diferent del que recordeu de la vostra comanda.
  • Torneu els productes si teniu cap dubte sobre el seu embalatge, el preu o altres elements.
  • Consulteu amb MedWatch de la FDA per veure si s’ha recuperat recentment algun dels vostres productes.

Part 2 de 2: Comprar el que necessiteu

Comprar suplements per a la salut en línia Pas 8
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 8

Pas 1. Parleu amb el vostre metge

Si voleu comprar suplements però no esteu segur del que podríeu necessitar per a la vostra salut, parleu amb el vostre metge. Pot suggerir productes que us poden resultar beneficiosos i discutir qualsevol instrucció de dosificació.

  • Pregunteu si realment necessiteu un suplement. Si obteniu prou nutrients mitjançant una dieta saludable, és possible que no necessiteu suplements perquè no aportaran cap benefici addicional per a la salut.
  • Si pateix certes afeccions, parleu amb el vostre metge sobre com els suplements poden complementar el vostre altre tractament.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 9
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 9

Pas 2. Reconèixer els avantatges dels suplements

Si vosaltres i el vostre metge decidiu millorar la vostra salut amb suplements, apreneu sobre els avantatges de prendre’ls. Això us pot ajudar a gestionar les vostres expectatives i garantir que no us sobredoseu. Els suplements específics poden ajudar:

  • Dones amb cicles menstruals intensos
  • Adults majors de 50 anys
  • Persones amb una alimentació deficient o que mengen menys d'1 600 calories diàries
  • Persones amb afeccions digestives com la diarrea crònica o les al·lèrgies alimentàries que afecten l’absorció de nutrients
  • Vegans i vegetarians
  • Persones al·lèrgiques als peixos
  • Dones embarassades (vitamines prenatals i àcid fòlic)
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 10
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 10

Pas 3. Gestioneu les vostres expectatives

Moltes empreses promocionaran els seus suplements amb grans pretensions d’ajudar la vostra salut. Però hi ha poca evidència que els suplements curin malalties importants. Reconèixer els beneficis us pot ajudar a gestionar les vostres expectatives sobre el suplement.

Tingueu en compte que no s’ha demostrat que cap suplement pugui curar una malaltia important com el càncer o malalties del cor. A més, tampoc no hi ha proves que els suplements puguin diagnosticar, tractar o prevenir malalties

Comprar suplements per a la salut en línia Pas 11
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 11

Pas 4. Tingueu en compte els perills

De la mateixa manera que els suplements poden beneficiar la vostra salut, també poden suposar un perill si es fabriquen o s’utilitzen de manera incorrecta. Reconèixer els possibles perills dels suplements us pot ajudar a evitar la compra de productes dolents o la sobredosi. Alguns dels riscos de l'ús de suplements inclouen:

  • Problemes cardíacs, renals i hepàtics
  • Mals
  • Reaccions al·lèrgiques
  • Fatiga
  • Nàusees
  • Sobredosi
  • Mort.
  • Medicaments receptats ocults. Hi ha proves que algunes companyies han augmentat els seus suplements amb medicaments amb recepta. Consulteu llocs web com l’Administració federal de medicaments per obtenir productes recuperats o informes sobre suplements de punta coneguts.
  • També heu de tenir en compte que les etiquetes d’advertència no sempre són exactes i que només poden oferir informació general. No obstant això, les etiquetes d'advertència han d'incloure informació sobre el ferro als seus productes per llei perquè poden causar la mort.
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 12
Comprar suplements per a la salut en línia Pas 12

Pas 5. Seguiu les instruccions de dosificació

És important seguir les indicacions de dosificació del metge o de l’envàs del suplement. Això pot minimitzar el risc de sobredosi o conseqüències més greus.

  • Eviteu el suplement megadosis. Proveu de prendre un suplement amb el 100% del valor diari de totes les vitamines i minerals en lloc de productes que ofereixen, per exemple, el 500% d’una vitamina i només el 20% d’una altra.
  • Comproveu que els aliments no tinguin additius minerals i vitamínics i incorporeu-ho al vostre ús de suplements.
  • Consulteu les dates de caducitat. Els productes que han caducat poden perdre l’eficàcia.
  • Deixeu d’utilitzar i parleu amb el vostre metge si els suplements us fan sentir malament.

Recomanat: