Els aparells ortodòntics extraïbles que ajuden a corregir l'alineació de la mandíbula. Com tots els aparells d’ortodòncia, al principi poden resultar incòmodes i acostumar-se. Evitant els aliments durs, practicant la parla amb els aparells dentals i practicant una bona higiene bucal, podeu fer front als vostres aparells ortodònfics nous.
Passos
Mètode 1 de 4: Menjar i parlar amb aparells dobles
Pas 1. Eviteu els aliments dolços i les begudes entre menjars
El sucre dels aliments i begudes dolces, com ara dolços o sucs, pot danyar les dents. Com que heu de fer pinzells després de cada àpat, és normal menjar aliments dolços durant els àpats. També heu d’evitar llaminadures enganxoses, com ara toffee o xiclets, que poden danyar els blocs bessons.
Pas 2. Eviteu els aliments durs al principi
Quan rebeu els aparells dobles per primera vegada, la boca i la mandíbula us faran mal. Aquest malestar probablement durarà uns quants dies i es pot agreujar menjant aliments durs o cruixents com les pomes. Enganxeu-vos als aliments tous, com el puré de patates o el iogurt, fins que desaparegui el vostre malestar. Les begudes més fredes, com un batut o un suc refredat, poden ajudar a calmar el dolor.
Els aliments durs o cruixents, com les crispetes de blat de moro, els pretzels o les patates fregides, poden trencar-se i quedar-se allotjats sota els claus. Podeu evitar aquests aliments o menjar-los només quan us traieu els aparells ortopèdics
Pas 3. Mantingueu les claus mentre mengeu, si és possible
L’ideal és que sempre se senti còmode menjant i bevent amb les claus. Com més temps pugueu portar els aparells ortopèdics per cada dia, més curt serà el vostre temps de tractament. Quan acabeu de rebre les claus dobles, podeu treure-les per menjar. Amb el pas del temps, a mesura que us sentiu més còmodes amb les claus, intenteu mantenir-les mentre mengeu.
Guardeu-los en una caixa de plàstic per guardar-los mentre mengeu si necessiteu treure els claus
Pas 4. Practicar la parla amb les claus
És bastant freqüent notar diferències en el seu discurs mentre porteu claus dobles. Sovint, els vostres patrons de parla tornaran a la normalitat al cap de poques setmanes, però podeu accelerar aquest procés practicant la parla amb els claus. També podeu produir més saliva del normal, tot i que s'aturarà al cap d'uns dies.
Llegiu en veu alta mentre esteu a casa i practiqueu els trabalangues per acostumar-vos a formar paraules amb les claus. Els sons "S" solen ser els més afectats, de manera que practiqueu els trabalancs com "Ella ven petxines de mar a la vora del mar"
Mètode 2 de 4: superar qualsevol vergonya
Pas 1. Estigueu preparats per a situacions potencialment vergonyoses
Una de les fonts de vergonya més freqüents amb els aparells ortopèdics és la presa de menjar a l’aparell. Podeu prevenir aquest problema portant amb vosaltres un kit dental. Aquest kit us ajudarà a eliminar els aliments que es pengin i a mantenir les dents netes. Beure molta aigua pot ajudar a evitar que els aliments quedin atrapats rentant-los.
Practicar la parla amb les claus també pot ajudar a prevenir problemes de parla potencialment vergonyosos
Pas 2. Recordeu que les claus no s’estigmatitzen
El fet és que la majoria de la gent tindrà algun tipus de tractament d’ortodòncia durant la seva vida. Si sou l’única persona que coneixeu amb tirants, recordeu que les persones que ara no tenen tirants probablement en tindran en el futur. Probablement coneixeu altres persones que tinguin aparells ortopèdics, cosa que també us pot ajudar a deixar de sentir vergonya en saber que els altres passen pel mateix.
Tingueu en compte que els altres no estan tan concentrats en els vostres aparells com vosaltres. Si us sentiu conscient de si mateix, recordeu que la majoria de la gent està tan embolicada en les seves pròpies vides i problemes que no se n’adonaran de les claus
Pas 3. Mantingueu-vos centrats en els resultats
L’objectiu final del vostre tractament d’ortodòncia és tenir una mandíbula sana i alineada. Els aparells ortopèdics poden ser incòmodes i poden resultar pesats, però són una part necessària en aquest procés. Sempre que us sentiu malament per la vostra situació o us sentiu avergonyit per la vostra situació, recordeu que el producte final val la pena.
Tingueu present el vostre objectiu d’ortodòncia mirant abans i després de les fotografies d’altres persones que han tingut aparells ortopèdics. El vostre ortodoncista tindrà imatges de tractaments d'altres persones, i podreu trobar abans i després dels tirs en línia
Mètode 3 de 4: cura de claus de doble bloc
Pas 1. Utilitzeu les dues claus, mai només una
Els blocs bessons són un tractament d’ortodòncia que s’utilitza per corregir l’alineació de la mandíbula, especialment les dents frontals superiors sobresortides. Empenyen la mandíbula inferior de manera que la mandíbula superior i la mandíbula inferior estiguin en línia. Normalment s’utilitzen amb nens i adolescents els ossos dels quals encara creixen i es desenvolupen. Heu de portar tots dos braços en tot moment, en cas contrari no podran ajustar la mandíbula correctament.
Pas 2. Utilitzeu els blocs bessons durant almenys 18 hores al dia
Els blocs bessons s’han de portar cada dia durant almenys 18 hores al dia. Si és possible, podeu dur les claus les 24 hores del dia. La majoria de la gent haurà de treure els aparells ortopèdics per menjar quan els rebin per primera vegada o després d’haver-los ajustat.
Podeu treure els aparells mentre practiqueu esports de contacte o quan toqueu un instrument de vent. Sempre haureu de portar un protector bucal durant els esports, fins i tot si us traieu els braços
Pas 3. Netegeu les dents
Cal mantenir les dents i les genives molt netes, en cas contrari, es corre el risc de danyar-les permanentment amb els aparells ortopèdics. A més de rentar-se les dents cada matí i nit, s’ha de rentar després dels àpats. Podeu utilitzar un raspall de dents manual o elèctric juntament amb pasta de dents amb fluor.
Utilitzeu fil dental per netejar entre dents i per mantenir les genives sanes. També es pot esbandir amb un col·lutiu bucal sense alcohol. Els alcohols poden erosionar els aparells ortopàtics, de manera que eviteu els rentats bucals alcohòlics
Pas 4. Raspalleu les claus entre els àpats
Haureu de treure cada aparell quan mengeu. Després de treure les claus, esbandiu-les sota una aixeta corrent i netegeu-les amb un raspall de dents. No utilitzeu pasta de dents per netejar els aparells dentals, ja que els productes químics de la pasta de dents poden danyar el material de l’aparell dental.
Haureu de netejar-vos les dents abans de tornar a inserir l’aparell per tal que els aliments no quedin atrapats entre l’aparell i les dents
Pas 5. Remull les claus en una solució de neteja de retenció
Tot i que el raspallat ajudarà a eliminar les partícules d’aliments més grans, haureu de remullar els aparells ortopèdics amb una solució de neteja per retenir els bacteris restants. Haureu de sucar-lo com a mínim un cop per setmana, però podeu fer-ho amb més freqüència.
- Podeu utilitzar un netejador de pròtesis dentals, raspallar-lo amb bicarbonat de sodi i pasta d’aigua o netejar-lo amb un sabó anti-bacterià.
- Assegureu-vos que esbandiu bé les claus després de sucar-les.
Mètode 4 de 4: Tractament del malestar
Pas 1. Reconèixer emergències d’ortodòncia
El malestar és una part normal del procés de tractament de dos blocs, però hi ha situacions en què el dolor pot indicar que hi ha un problema amb els aparells ortopèdics. Si alguna vegada es trenca o doblega un aparell ortogràfic, truqueu al vostre ortodoncista i organitzeu una cita el més aviat possible. Si teniu dolor intens, considereu parlar amb el vostre metge sobre medicaments per al tractament del dolor.
Si alguna vegada perd un dels aparells ortogràfics, consulteu el vostre ortodoncista el més aviat possible
Pas 2. Tractar les aftes
Les úlceres brancals tendeixen a aparèixer a prop de les parts metàl·liques de les claus dobles on irriten la pell. Aquests són el tipus d’úlcera bucal més comú i és molt probable que en rebreu algun en algun moment durant el tractament d’ortodòncia. Normalment duren de 10 a 14 dies i es poden tractar amb remeis sense recepta.
- Cerqueu productes que adormin temporalment la zona per obtenir un alleujament a curt termini. També podeu esbandir la boca amb aigua salada tèbia, que ajuda a alleujar les irritacions bucals. Assegureu-vos de no empassar l’aigua salada després d’esbandir.
- Podeu buscar productes en farmàcies específicament destinats a les úlceres bucals o productes que contenen antisèptics orals, com el peròxid de carbamida, que maten els bacteris.
- Si freqüentment apareixen aftes, parleu amb el vostre ortodoncista sobre si un producte amb prescripció adequada és adequat per a vosaltres.
Pas 3. Feu o compreu un kit dental
Un kit dental contindrà subministraments que us ajudaran a netejar i cuidar els aparells dobles mentre esteu en moviment. Podeu guardar un kit dental al cotxe, a la bossa, al maletí o a la motxilla. El vostre kit dental ha d’incloure:
- Un raspall de dents de viatge o de mida completa
- Pasta de dents de mida de viatge
- Cera dental
- Fil dental o pics interdentals
- Un petit raspall dental en espiral. És possible que hagueu de demanar al vostre ortodoncista un d’aquests pinzells.
- Podeu trobar un kit dental en una gran botiga o una farmàcia si no voleu fer-ne el vostre.
Pas 4. Alleuja el dolor
Podeu experimentar dolor o molèsties després d’haver ajustat els aparells ortogràfics. Amb la majoria de claus, el vostre ortodoncista us indicarà que gireu una clau a la clau superior o bé ho faran per vosaltres durant una cita. Aquesta tecla amplia la clau superior i s'ajustarà a mesura que la mandíbula es desplaci cap a l'alineació correcta. Això pot ser incòmode o fins i tot dolorós. En funció del tractament específic, es pot ajustar periòdicament l’aparell inferior. Després d’haver ajustat l’aparell superior o inferior, mengeu aliments tous i eviteu els aliments durs.
Un paquet de gel pot ajudar a alleujar el dolor de la mandíbula o prendre un medicament per al dolor sense recepta
Consells
- Quan no porteu les claus, guardeu-les en una caixa protectora. Això us ajudarà a no perdre-la.
- Mantingueu a mà un medicament per al dolor sense recepta, com l’acetaminofè, després dels ajustaments d’ortodòncia per alleujar les molèsties.
- No poseu els blocs bessons en un teixit, ja que es podria confondre fàcilment amb brossa. Compreu un envàs de plàstic per a les claus.
Advertiments
- No feu clic a les llengüetes dins i fora amb la llengua mentre les porteu. Això pot debilitar els claus i trencar els cables.
- Els temps de tractament variaran segons els casos individuals. El vostre ortodoncista pot predir que haureu de dur els aparells ortodoxos durant 9 mesos al començament del tractament. Segons el vostre progrés, poden augmentar aquest temps fins a 12 mesos, per exemple. Tot i que és decebedor augmentar el temps de tractament, tingueu en compte que aquesta és una possibilitat.
- Si el vostre aparell es trenca o es fa malbé, poseu-vos en contacte amb el vostre ortodoncista per concertar una cita el més aviat possible.
