Salut 2024, Març
Els pensaments intrusius poden semblar que surten del no-res i dificulten la concentració. Aquests pensaments sovint són inquietants i us poden deixar insegurs de vosaltres mateixos. Afortunadament, en identificar l’ansietat que causa els vostres pensaments intrusius, podeu començar a gestionar-los.
El trastorn obsessiu-compulsiu, o TOC, és una afecció que provoca un patró de pensaments o temors persistents i no desitjats. En resposta a aquests pensaments obsessius, pot ser que tingueu ganes aclaparadores de realitzar certes accions, com rentar-vos les mans diverses vegades seguides, dir una paraula una vegada i una altra o comprovar repetidament que la porta principal estigui tancada amb clau.
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) es caracteritza per pensaments obsessius, pors i comportaments compulsius que sorgeixen amb aquests pensaments i pors. Tot i que només es poden tenir pensaments obsessius o conductes compulsives, els dos normalment es presenten junts, ja que el comportament sorgeix com una forma irracional de fer front als pensaments espantosos.
Lluitar contra el trastorn obsessiu compulsiu (TOC) és sovint un repte perquè té aspectes tant físics com mentals. Les persones amb TOC es veuen paralitzades per pensaments aterridors i sovint utilitzen rituals per fugir o sentir-se millor. És possible recuperar-se de la malaltia, però sovint requereix una bona feina.
La ruminació del TOC es produeix quan experimenta cicles repetitius de pensaments nocius o intrusius. Aquests pensaments sovint es refereixen al passat o a coses que no podeu canviar, cosa que pot dificultar la gestió de la rumia. Si experimenta una rumia de TOC, és normal sentir-se ansiós o deprimit pels seus pensaments.
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és una malaltia crònica en què una persona té pensaments i comportaments recurrents incontrolables, coneguts com a obsessions i compulsions, respectivament. Viure amb TOC pot afectar molt la vostra vida, sobretot quan sou adolescent.
En la gran majoria dels casos, el ratllat s’utilitza per assolar la picor al cos. Tot i que sovint això provoca una agradable sensació d’alleujament, l’excés pot provocar erupcions i fins i tot cicatrius. Saber quan i com ratllar pot ajudar a renunciar a una irritació indeguda.
Si heu intentat blanquejar-vos la cara o fer servir productes per aclarir la pell i no esteu satisfet amb els resultats, hi ha algunes maneres d'ajudar-vos a curar la pell i recuperar la normalitat. Si la pell desprèn una sensació de cremada del lleixiu, intenteu fer coses com rentar-la amb llet de coco o aplicar aloe vera per calmar la vostra cara.
Pelar la pell és una malaltia irritant. Afortunadament, hi ha moltes maneres fàcils de desfer-se’n. Remull la pell pelada diàriament i protegiu-la del sol. Utilitzeu àloe vera i altres productes per ajudar la vostra pell a curar-se. Els remeis casolans com els exfoliants de civada i l’oli d’oliva fan meravelles per desfer-se de la pell pelada.
Les cèl·lules de la pell humana es redueixen constantment i se substitueixen. Quan la pell es danya per una exposició excessiva al sol, un gran grup de cèl·lules danyades es desprenen alhora, fent que les seccions blanques i visibles de la pell es puguin desprendre.
Tractar les cremades solars és més difícil que prevenir-les. No obstant això, la meitat dels adults dels Estats Units de 18 a 29 anys afirma haver experimentat almenys una cremada solar a l'any. Per desfer-se ràpidament de les cremades solars, Prengui immediatament una dutxa fresca, tracti la cremada amb àloe o una crema hidratant profunda i mantingui la pell hidratada bevent més aigua els dies següents;
La cinta Micropore s’utilitza per canviar vendes i enganxar articles a la pell. És conegut per ser molt lleuger i transpirable i per mantenir-se al seu lloc alhora que és fàcil de treure. Per posar la cinta Micropore a la pell, és important començar amb una pell neta i seca perquè la cinta s’adhereixi bé.
Tractar l’acne pot ser frustrant, però no esteu sols. Milions de persones experimenten brots cada dia. Afortunadament, no cal entrar en pànic! És possible netejar la pell de forma ràpida i natural amb alguns productes senzills i consells per a la cura de la pell.
Les cremades solars són freqüents, però les intoxicacions solars es produeixen quan una cremada solar greu s’acompanya de febre, calfreds, nàusees, vòmits, desmais o confusió. La intoxicació solar pot començar com una cremada solar amb envermelliment, ardor i pruïja, però amb la intoxicació solar evolucionarà cap a inflor, ampolles i altres símptomes més greus.
El liquen pla és una malaltia autoimmune una mica poc freqüent que causa protuberàncies vermelles, planes i amb pruïja a la pell, les ungles o les zones irritades de la boca. També pot causar pèrdua de cabell. No és una malaltia contagiosa, però es desconeix la seva causa exacta, de manera que no es pot curar completament.
Les etiquetes de la pell són petits creixements de la pell benignes i generalment indolors. Normalment es produeixen en zones del cos on hi ha algun tipus de fricció contra la pell, inclosos el coll, l'engonal, l'aixella o les parpelles. No els podeu prevenir completament, ja que solen aparèixer amb l'edat i es desconeix la seva causa subjacent.
El ressorgiment làser de la pell és una manera eficaç d’abordar molts problemes de la pell, incloses taques solars, cicatrius per l’acne, taques, arrugues, línies i grans porus. Hi ha diferents mètodes per administrar el revestiment de la pell amb làser i aborden diferents graus de problemes de la pell.
La diabetis és una afecció crònica que afecta la forma en què el cos processa el sucre o la glucosa. Molts factors de risc suposen un risc més elevat de desenvolupar la malaltia, sobretot pel sobrepès, després d’una dieta poc saludable, fumar i fer exercici poc freqüentment.
Les etiquetes de la pell o acrocordons són creixements de la pell de color carn. Sovint es troben als plecs de la pell, solen ser de mida petita. Les etiquetes de la pell no presenten cap símptoma i generalment són inofensives. Tanmateix, una etiqueta de pell pot molestar-vos per motius com el seu aspecte o perquè atrapa roba o joies.
Si heu perdut molt de pes, potser us sorprendrà veure butxaques soltes o plecs d’excés de pell. Tot i que la cirurgia és una de les millors maneres d’eliminar o fer front a la pell solta, és possible que pugueu millorar l’aspecte de la vostra pell prenent suplements que augmentin la producció de col·lagen, menjant aliments nutritius i protegint la pell de danys addicionals per ajudar la pell es repara.
El col·lagen és la proteïna més abundant en el nostre cos i és necessari per a la salut articular i muscular. Fumar, una dieta deficient, una exposició solar excessiva i l’envelliment poden frenar la producció natural de col·lagen del nostre cos i provocar dolor articular, augment de pes, pèrdua de cabell i envelliment prematur de la pell.
Normalment, la pell manté els gèrmens i els bacteris fora del cos. Tanmateix, la pell també pot ser vulnerable a diverses infeccions bacterianes, fúngiques i víriques. Les formes més comunes d’infeccions bacterianes de la pell són la cel·lulitis, la fol·lulitis i l’impetigo.
Esgarrapar-se és un hàbit difícil d’aturar, sobretot quan és causat per sarna, que són petits àcars a la pell. Afortunadament, començareu a sentir alleujament de la picor al cap d’una setmana d’aconseguir medicaments. Mentrestant, podeu calmar la pell a casa amb aigua fresca i locions sense recepta.
Les petites protuberàncies vermelles de la pell conegudes com a urticària poden ser antiestètiques, incòmodes i amb molt de pruïja. Podeu tractar aquesta reacció al·lèrgica de diverses maneres, però sovint reduïu significativament la sensació de picor.
L’herpes és un brot de butllofes doloroses i amb pruïja causades per una infecció viral. Tot i que no hi ha cura per a l’herpes, els medicaments antivirals poden alleujar els símptomes i escurçar la durada d’un brot. També hi ha passos que podeu fer per vosaltres mateixos per alleujar les molèsties.
Les urticàries són una erupció cutània augmentada i amb pruïja causada per una reacció al·lèrgica. En gairebé tots els casos són inofensius i acaben per si sols. Mentrestant, però, poden causar moltes molèsties. Tot i que un al·lergòleg pot fer algunes proves i determinar què causa exactament les vostres urticàries, podeu tractar la majoria dels casos a casa amb només alguns ingredients i canvis d’estil de vida.
Tot i que l’acne adult pot ser una afecció desagradable i, de vegades, incòmoda, és relativament fàcil de tractar. Combatre els grans i els brots d’acne individualitzant el tractament local de la zona. Eviteu els brots d’acne en general mantenint la cara neta i lliure d’oli.
La ictisosi és una afecció de la pell que provoca una pell molt seca i escamosa que pot aparèixer com escates. Hi ha un munt de diferents tipus d’ ictiosi, cadascun amb símptomes lleugerament diferents, però la majoria es poden controlar eficaçment amb medicaments i evitant coses que empitjoren els vostres símptomes.
L’oli d’emú és un producte que prové del greix de l’emú, un ocell gran sense vol que es cultiva per la seva carn, plomes, pell i oli. Després de filtrar i refinar el greix, els humans el podem utilitzar com a oli tòpic que remeia la pell seca, els cabells secs i el dolor.
L’èczema pot ser molt irritant, sobretot si pica fins a altes hores de la nit o es desperta tota la nit amb aquesta temuda sensació de picor. Prendre un temps per hidratar i cuidar la pell abans d’anar a dormir pot marcar una gran diferència.
És fàcil oblidar que les cirurgies estètiques populars són procediments mèdics que comporten riscos. Per això, és molt important investigar el procediment i el vostre cirurgià perquè us sentiu completament còmode. Preparar-se mentalment per a la cirurgia i la recuperació us pot ajudar a establir expectatives realistes.
Els experts coincideixen que la queratosi pilar (KP) no és inofensiva i que no cal tractar-la tret que us molesti. La condició provoca grups de protuberàncies petites, vermelles, semblants al paper de vidre que es troben més sovint a la part superior posterior dels braços, les cuixes i les natges.
El limfedema és un tipus d'inflor causat pel sistema limfàtic, sovint a causa dels danys derivats del tractament del càncer o de la cirurgia. Podeu desenvolupar limfedema als braços, cames, tronc, abdomen, cap, coll, genitals externs i òrgans externs.
Tractar el limfedema pot ser frustrant i pot impedir-vos viure la vida que desitgeu. El limfedema es produeix quan hi ha un bloqueig al sistema limfàtic que impedeix el drenatge dels fluids, cosa que provoca inflor. El limfedema primari es produeix per si mateix, mentre que el limfedema secundari és causat per una altra afecció mèdica, com el tractament del càncer.
La malaltia de Castleman es refereix a un grup de trastorns rars que causen un creixement excessiu de cèl·lules als ganglis limfàtics de tot el cos. Hi ha diversos tipus de malaltia de Castleman i el tractament adequat depèn de la varietat que tingueu.
La malaltia de Castleman (CD) és un grup de malalties rares que impliquen un creixement excessiu de cèl·lules del sistema limfàtic del cos, cosa que provoca una disfunció del sistema immunitari. Hi ha almenys 3 subtipus de malaltia de Castleman, dels quals la malaltia Unicentric de Castleman (TUU) és la més freqüent.
Tant si ajudeu un amic, un ésser estimat o algú que no coneixeu, ajudar els pacients amb leucèmia pot tenir un impacte enorme en la vida dels pacients. La leucèmia és una categoria àmplia que conté molts tipus de càncer que afecten els glòbuls blancs d’una persona.
El raspallat en sec és una tècnica popular per exfoliar la pell, però algunes guies de salut també diuen que pot millorar la circulació i el flux del vostre sistema limfàtic. Els defensors afirmen que el moviment de raspallat afavoreix el drenatge limfàtic i desintoxica el cos.
La inflamació cerebral, o edema cerebral, és una afecció en què el líquid s’acumula al crani i augmenta la pressió sobre el cervell. Té nombroses causes, incloses lesions al cap, ictus i infeccions. Busqueu sempre atenció mèdica si teniu mal de cap intens, confusió, dolor al coll o visió borrosa, ja que aquests símptomes poden indicar un edema cerebral.
Enganxat amb muletes després d'una lesió a la cama? Aviat podreu comprovar que, a més de la lesió en si, teniu molèsties en recolzar-vos constantment en els vostres nous suports. No obstant això, si afegiu una amortiment addicional i utilitzeu les muletes de manera que minimitzeu les molèsties, podeu fer que el procés de recuperació sigui molt més còmode.