Quedar molt bé cada dia és més fàcil del que es pensa! Comenceu omplint el vostre armari amb roba que s’adapti bé i que funcioni amb la forma del vostre cos. També és important construir els vostres vestits de manera sistemàtica perquè el vostre conjunt sembli elegant. Trieu primer un element base, com ara una part superior o una part inferior. A continuació, seleccioneu altres peces que complementin específicament el color, el tall i l’estil de l’element base. No us oblideu de completar el vostre aspecte amb un parell de sabates i accessoris a joc.
Passos
Mètode 1 de 4: triar la roba afalagadora
Pas 1. Determineu la forma del vostre cos per ajudar-vos a triar peces afalagadores
Tot i que tothom és diferent, la majoria dels cossos femenins es divideixen en una de les categories de formes del cos següents: pera, poma, triangle recte, invertit o rellotge de sorra. Comenceu mesurant la part més completa del pit, la part més petita de la cintura i la part més ampla dels malucs. A continuació, classifiqueu les mesures del vostre bust, maluc i cintura de major a menor.
- Si el vostre bust i cintura són més petits que els malucs, teniu forma de pera.
- Si el vostre bust és més gran que la cintura i els malucs, sou un triangle invertit.
- Si el vostre bust, cintura i malucs són aproximadament els mateixos, teniu una forma de rectangle.
- Si la cintura és més ampla que el bust i els malucs, és una forma de poma.
- Si la cintura és més petita que el bust i els malucs, té una forma de rellotge de sorra.
Pas 2. Emfatitza el bust si tens una forma de cos de poma
Si teniu forma de cos de poma, utilitzeu tapes que ressaltin el vostre bust i mostrin les espatlles. Intenteu evitar materials adherents al voltant de la cintura i gireu cap a cinturons prims en lloc de gruixuts. Els colors sòlids tendeixen a tenir un aspecte millor que els patrons ocupats als cossos de les pomes, però no dubteu a experimentar.
- També podeu optar per destacar les cames ben formades amb malles i faldilles.
- Tingueu en compte que no són regles ràpides i difícils: hi ha molt espai per a l’experimentació.
Pas 3. Utilitzeu roba ajustada que us accentui la cintura si teniu forma de rectangle
Per obtenir formes de cos rectangulars, proveu les tapes que s’ajusten a les formes i els escots escotats per donar més corbes al vostre cos. Els texans i els vestits flacs que emfatitzen la cintura també són bones opcions.
- Mantingueu-vos allunyats dels vestits sense forma, de les espatlleres i de les capes i els abrics reduïts.
- Cinch roba fluixa a la cintura amb el cinturó favorit perquè la seva forma no es perdi a la tela.
Pas 4. Trieu peces que abracen les vostres corbes si teniu forma de rellotge de sorra
Si sou un rellotge de sorra, aneu amb tops, pantalons i vestits que abracen les vostres corbes i us ressaltin la cintura. Eviteu la roba sense forma i de grans dimensions.
- Mantingueu-vos allunyats de les peces amb teixit addicional als malucs o al bust per mantenir el vostre aspecte proporcionat. Eviteu portar volants o plisats a la cintura o als malucs.
- Assegureu-vos de portar roba interior de suport que s’adapti bé a vosaltres.
Pas 5. Aneu amb roba que accentui la part superior del cos si teniu forma de pera
Per a les peres, intenteu portar tapes de colors vius i estampats per cridar l'atenció sobre la part superior del cos. Enganxeu-vos a pantalons i faldilles fosques per reduir els malucs i la cintura.
- Eviteu detalls, com perles o altres adorns, al maluc o a la part posterior, ja que poden cridar l'atenció sobre aquestes zones.
- Aneu amb escots amples, com ara colls de barca, colls escotats i colls d’amor, per ampliar les espatlles i ressaltar el vostre bust.
Pas 6. Accentueu la cintura i les cames si teniu una forma de cos de triangle invertit
Si teniu una forma de cos de triangle invertit, opteu per les tapes amb ratlles verticals, vestits de línia A i fons que us accentuin la cintura i les cames. Seleccioneu pantalons i faldilles de potes amples amb estampats horitzontals i atrevits per crear la il·lusió del volum.
- Eviteu les peces que facin que els vostres malucs siguin més prims, com les faldilles de llapis, els texans ajustats i altres talls cònics.
- Mantingueu-vos allunyats de les espatlleres i altres adorns que criden l’atenció sobre aquesta zona.
Pas 7. Optar per roba que sigui còmoda i que s’adapti bé a vosaltres
Eviteu comprar roba només perquè està a la venda. Proveu-los sempre i assegureu-vos que us queden bé. Si l'article és massa llarg, solt, curt, petit o gran per a vosaltres, deixeu-lo al bastidor. A més, passeu pel vostre armari actual i desfeu-vos de tot allò que no us vagi bé.
- Si teniu roba massa petita, doneu-la a una organització benèfica o doneu-la a una germana petita o a un cosí. Intenteu evitar conservar alguna cosa que "us pugui tornar a adaptar un dia" si ja és massa petita.
- Llenceu roba ampla tret que creieu que es pot adaptar a la vostra mida. Normalment, només val la pena gastar diners en adaptar un article si és una cosa realment agradable.
- Tingueu en compte que se suposa que algunes peces de roba són fluixes o ajustades. Tanmateix, si la vostra roba s’arrossega per terra o si sentiu que els vostres moviments estan restringits, els articles no encaixen bé.
Pas 8. Utilitzeu colors que quedin molt bé amb els tons naturals de la pell
Independentment del ton de la pell, els matisos de la pell es dividiran en 1 de 3 categories: fresca, càlida o neutra. Un cop hàgiu determinat els tons de fons, trieu roba de colors que complementin els tons de fons per obtenir una manera senzilla de lluir-se i combinar-se.
- Les persones amb matisos càlids tenen un aspecte fantàstic en vermells, taronges, grocs, ivori, marrons i daurats.
- Els tons frescos combinen bé amb els verds, blaus, rosats, porpres i platejats.
- Si teniu matisos neutres, podeu treure gairebé qualsevol color. Aneu amb tons mitjans de qualsevol color que vulgueu i eviteu els pastels.
Mètode 2 de 4: construir vestits elegants
Pas 1. Compreu peces bàsiques que podeu combinar per obtenir un aspecte senzill
Els elements bàsics de l’armari són articles que mai passen de moda, cosa que significa que els podeu moure en qualsevol moment i sentir-vos segurs que es veu elegant. És molt fàcil construir un vestit al voltant de peces bàsiques, sobretot si són colors sòlids que podeu combinar amb altres articles del vostre armari.
- Les peces bàsiques clàssiques són samarretes blanques bàsiques, polaines negres, cardigans de color neutre, samarretes de botó de màniga llarga, texans blaus i jaquetes de cuir negres.
- No tingueu en compte massa les tendències, aquestes solen durar només una temporada. Poseu peces de moda com a accents i barregeu-les amb les vostres peces bàsiques.
Pas 2. Seleccioneu un element base per construir la resta del vostre vestit
Un cop hàgiu determinat un element bàsic, podeu construir fàcilment peces complementàries al seu voltant per completar el vostre vestit. Pot ser un parell de sabates superior, inferior o fins i tot fresc. Escollir la resta del conjunt serà molt ràpid un cop hagueu establert l’element inicial.
Per exemple, podeu decidir que voleu posar-vos uns texans prims negres, una samarreta de colors o un jersei estampat
Pas 3. Opteu per peces amb colors sòlids contrastats per crear interès visual
Els colors contrastats trenquen el vostre vestit i eviten que sembli uniforme. Quan trieu colors contrastats, intenteu mantenir-vos dins del mateix rang de tonalitats. Si comenceu per un neutre, emparelleu-lo amb un neutre de contrast.
- Per exemple, emparelleu un color de joia amb un altre de joia. Si la vostra peça base és pastel, trieu una peça pastel contrastada per acompanyar-la.
- Combinar un top blanc amb uns texans negres és una manera senzilla de fer pop el teu vestit neutre. Els neutres funcionen en qualsevol temporada.
- Utilitzeu una faldilla rosa pastel amb un polo blau pastel per obtenir un aspecte de primavera bonic.
- Una camisa de màniga llarga bordeus sota un vestit de pana de color verd bosc sense mànigues seria ideal per a la tardor.
Pas 4. Vinculeu els elements bàsics estampats o estampats amb peces de colors sòlids
Eviteu utilitzar diversos patrons o estampats simultàniament. Si el vostre element base és una bonica faldilla de quadres, assegureu-vos que els altres elements siguin sòlids. Trieu colors sòlids extrets del patró de l’element base per unir la vostra aparença.
Per exemple, si la vostra faldilla a quadres és majoritàriament blau marí amb verd bosc i marró com a colors secundaris, trieu una part superior que coincideixi amb 1 dels colors secundaris per lligar l’aspecte
Pas 5. Proveu-ne un mitjà per tal que la vostra forma no quedi engolida per un top ample
Sempre pots ficar-te la samarreta completament, però si fas un vestit informal amb una samarreta fluixa, experimenta amb l’interior de la meitat de la part superior de la part superior als pantalons. D’aquesta manera, la cintura no es perd en capes amples i el vostre vestit sembla una mica més polit.
Per exemple, encaixeu mig un jersei fluix en texans de vestir regulars per obtenir un aspecte acollidor i elegant que no us engoleixi sencer
Pas 6. Trieu una tercera capa amb un color i una textura complementaris o contrastats
Les capes poden elevar ràpidament qualsevol vestit i crear un ambient més elegant. Normalment, es considera que els cardigans, caputxes, malles, armilles i jaquetes són terceres capes. Seleccioneu els colors que lliguin o contrastin amb el vostre vestit. Opteu per teixits amb una textura diferent de la vostra base.
- Per exemple, emparellar una samarreta de punt de cable de color carbassa amb una part superior de seda bordeus i uns texans flacs rentats.
- Aixeca una samarreta blanca bàsica i uns texans blaus amb una jaqueta de moto de cuir negra.
- Completa el teu vestit amb un blazer ben tallat o un càrdigan difús en un color contrastat.
Pas 7. Aneu amb talls i estils que s’afalaguen mútuament a l’hora de construir capes
Creeu un aspecte racional seleccionant capes que tinguin sentit amb el tall i l’estil de les peces base. Pot ser divertit emparellar estils contrastats, però portar capes en estils similars sempre sembla combinat i sense esforç.
- Per exemple, eviteu portar capes voluminoses o amples a sobre de peces ajustades. Si portes texans ajustats i una camisa ajustada, completa-ho amb un càrdigan de tall prim o un blazer a la perfecció per a un conjunt elegant.
- Si porteu una samarreta gràfica nerviosa amb el nom de la vostra banda favorita blasonada a la part frontal, poseu-vos una jaqueta de cuir i unes botes motociclistes per completar el vostre aspecte de carrer.
Mètode 3 de 4: accessoritzar i completar la vostra aparença
Pas 1. Utilitzeu colors de sabates que complementin els colors del vostre vestit
Les sabates negres i nues combinen gairebé qualsevol vestit, de manera que, en cas de dubte, busqueu un d’aquests colors. Si el vostre vestit té molt marró, eviteu les sabates negres i opteu per sabates marrons o nues. Si porteu un patró brillant, utilitzeu sabates de colors sòlids. Si les sabates són atrevides, com ara un estampat de lleopard, combina-les amb tapes i baixos de colors sòlids.
Afegiu un altre element visual al vostre equip triant sabates amb una textura interessant, com ara l’ant
Pas 2. Feu coincidir les sabates, el cinturó i la bossa per obtenir un aspecte elegant
Si porteu sabates negres, combineu-les amb un cinturó negre i una bossa negra per unir instantàniament tot el vostre vestit. Feu el mateix amb accessoris nus i marrons. Assegureu-vos que el maquinari també coincideixi.
- Per exemple, si el cinturó té una sivella platejada, la bossa i les sabates també haurien de tenir elements platejats.
- Les vostres joies, com ara braçalets, collarets i arracades, també haurien de coincidir. Si el cinturó té una sivella daurada, utilitzeu arracades daurades.
Pas 3. Agafeu unes ulleres de sol de marca per completar qualsevol vestit
Les ulleres de sol divertides poden portar gairebé qualsevol vestit al següent nivell. Trieu ulleres de sol que afavoreixin la forma de la vostra cara i que coincideixin o contrastin amb els colors del vostre vestit per obtenir els millors resultats.
Per exemple, proveu unes ulleres de sol negres a ulls de gat per obtenir un aspecte clàssic. Les tonalitats de grans dimensions o les lents rodones són ideals per als estils bohemis
Pas 4. Apileu els vostres anells per obtenir un ambient fresc i estil carrer
Si us agrada el boho o el look glam fàcil, proveu de posar els vostres anells en capes. Poseu el vostre anell més gran al dit índex de qualsevol de les mans. A continuació, col·loqueu anells regulars i midi als dits anulars. Acabeu l’aspecte amb 2-3 anells midi en contrast als dits mitjans.
Pas 5. Apliqueu maquillatge natural per obtenir un aspecte fresc, si us agrada el maquillatge
El maquillatge no és un requisit, però us pot ajudar a sentir-vos més segurs i confeccionats si us agrada portar-lo. Apliqueu una base lleugera que coincideixi amb el to de la pell i utilitzeu una mica de corrector per amagar qualsevol imperfecció i brot. Escombra un subtil color rosat i un toc de rímel per obtenir un aspecte fresc i natural de maquillatge.
- Si teniu la pell greixosa, utilitzeu una mica de pols per eliminar la brillantor.
- Aneu amb un brillantor o una taca de llavis nus o baies.
Pas 6. Creeu un pentinat senzill i net abans de sortir per la porta
Feu passar un pinzell pels cabells llisos per eliminar els embolics. Si teniu els cabells arrissats, utilitzeu els dits o una pinta de dents amples per desfer-vos dels nusos. A continuació, utilitzeu el cabell fluix al voltant de les espatlles, estireu-lo cap amunt per treure-lo de la cara o apliqueu un producte de textura a estils més curts per proporcionar forma i definició.
- Proveu d'aplicar una petita quantitat de sèrum o crema anti-encrespament per domesticar els flyaways.
- Si teniu temps limitat al matí, penseu a aconseguir un tall de cabell de poc manteniment que sigui molt fàcil d’estilitzar.
Mètode 4 de 4: Practicar l'autocura
Pas 1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia per mantenir la pell clara
Humiteu-vos la cara amb aigua tèbia i massatge suaument una quantitat de rentat de la cara de la mida de la moneda de deu centaus a la pell amb la punta dels dits. Eviteu fregar-vos la cara aproximadament. Després, esbandiu el netejador amb aigua tèbia. Repetiu aquest procés cada matí i cada nit abans d’anar a dormir. També s’ha de rentar la cara després de suar intensament.
- Si teniu la pell seca o sensible, és possible que vulgueu limitar el netejador a una vegada al dia, preferiblement al vespre. Podeu esquitxar-vos la cara amb aigua tèbia al matí per esbandir-vos la pell.
- Eviteu els netejadors durs que incloguin l’alcohol com a ingredient per prevenir la pell seca.
Pas 2. Apliqueu una crema hidratant després de rentar-vos la cara per mantenir la pell hidratada
Després de rentar-se la cara, assecar suaument la pell amb una tovallola neta. A continuació, utilitzeu les puntes dels dits per aplicar una quantitat d'hidratant de mida pèsol sobre tota la cara. Sigui suau al voltant de la delicada zona dels ulls quan es frega el producte a la pell.
- Utilitzeu una crema hidratant amb SPF 20 o superior al matí per evitar danys solars.
- Podeu utilitzar una crema hidratant més gruixuda sense SPF al vespre per obtenir una dosi addicional d’hidratació.
- Assegureu-vos de triar una crema hidratant formulada per al vostre tipus de pell.
Pas 3. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia i feu fil dental a la nit abans d’anar a dormir
La higiene dental és important per mirar-se i sentir-se molt bé cada dia. Com a mínim, renteu-vos les dents cada matí abans de sortir de casa i cada vespre abans d’anar a dormir. Seguiu amb fil dental al vespre per eliminar els aliments entre les dents. Esbandiu la boca amb un rentat bucal de qualitat per matar gèrmens i bacteris que causen mal alè.
- L’ideal seria que es renti les dents després de cada àpat.
- Si voleu alegrar el somriure, proveu una pasta de dents blanquejant.
- Visiteu el vostre dentista almenys un cop a l’any per fer una neteja i comprovar si hi ha cavitats.
Pas 4. Dutxeu-vos almenys una vegada al dia per mantenir el cos net
La majoria de la gent s’ha de dutxar almenys un cop al dia; ho podeu fer al matí o a la nit abans d’anar a dormir, segons les vostres preferències personals. També us heu de dutxar després de suar intensament.
Assegureu-vos de fer xampú com a mínim una vegada a la setmana, segons el tipus i la textura del cabell. Podeu utilitzar xampú sec entre dies per evitar el cabell greix
Pas 5. Dormiu de 8 a 10 hores cada nit perquè estigueu ben descansats
Dormir una bona nit proporciona al cos temps per reparar-se i t’ajuda a lluir i sentir-te el millor possible cada dia. Establir un horari de son per anar al llit i despertar-se a la mateixa hora cada dia. També intenteu complir el vostre horari els caps de setmana.
Tot i que els adults poden sortir amb 7-9 hores de son per nit, els adolescents d’entre 14 i 17 anys necessiten de 8 a 10 hores
Pas 6. Feu una dieta saludable que emfatitzi els aliments nutritius
Una dieta nutritiva dóna suport a la pell brillant i als cabells i les ungles sans. Incorporeu moltes fruites i verdures fresques a la vostra dieta. Intenteu evitar els grans processats, com el pa blanc, i enganxeu-los amb grans sencers. Menja moltes proteïnes baixes en greixos, com ara marisc, carns magres, ous i llegums. Quan es tracta de productes lactis, aneu amb opcions sense greixos o baixes en greixos.
Eviteu saltar-vos els àpats! Intenteu menjar 3 àpats al dia o 5-6 menjars petits al dia, segons les vostres preferències, necessitats calòriques i horaris
Pas 7. Proveu almenys 60 minuts d’exercici al dia per mantenir-vos en forma
Fer exercici cada dia us farà mirar i sentir-vos el millor possible. Per a les adolescents, és ideal 60 minuts d’exercici moderat diàriament. Podeu triar qualsevol tipus d’exercici que vulgueu sempre que us bombi el cor.
