Les hemorroides, tot i que són molt doloroses, no solen ser greus i solen desaparèixer per si soles. Aquest wikiHow us donarà alguns consells per desfer-se’n ràpidament d’una manera segura i senzilla.
Passos
Part 1 de 4: Identificació de les hemorroides
Pas 1. Conegueu els signes
Si sospiteu que teniu una hemorroide, és important conèixer els símptomes d’aquesta afecció. Aquests són els signes de les hemorroides internes i externes.
- Hemorroides internes: el símptoma més evident de les hemorroides internes és el sagnat rectal de color vermell brillant amb els moviments intestinals. Veureu sang vermella brillant quan us netegeu. En la majoria dels casos, no causen dolor.
- Hemorroides externes: les hemorroides externes poden causar picor i ardor a la zona anal. Sovint causen dolor i, de vegades, sagnen, sobretot quan s’eixuguen després d’un intestí. De vegades, les hemorroides externes fan que seure sigui molt incòmode.
Pas 2. Comprendre altres possibles condicions
Tot i que les hemorroides no solen ser greus, el sagnat rectal pot ser causat per altres afeccions de salut greus, inclòs el càncer anal, rectal o de còlon; diverticulitis; o una infecció bacteriana. Si experimenta algun tipus de sagnat rectal nou, és important trucar al seu metge perquè pugui ser diagnosticat i tractat adequadament.
Pas 3. Comprendre què és una hemorroide
Una hemorroide és un vas sanguini inflamat i inflamat a la zona anal o rectal. Es produeix per un augment de la pressió a la zona pèlvica i anal. El restrenyiment crònic i la diarrea crònica són causes freqüents d’hemorroides. Les dones en fases finals de l’embaràs també són susceptibles, així com les persones amb sobrepès. El coit anal de vegades pot causar hemorroides i es poden produir tant internament com externament.
- Hemorroides internes: les hemorroides internes es produeixen a l’interior del recte. Si són prou grans o prou a prop de l’anus, poden sortir durant el moviment intestinal.
- Hemorroides externes: les hemorroides externes es produeixen a la zona al voltant de l’obertura rectal. Si s’irriten severament i es coagulen sota la pell anal, poden convertir-se en un nus dur. Això s’anomena hemorroide trombosada.
Part 2 de 4: Desfer-se de les hemorroides
Pas 1. Conegueu els tractaments a casa
En la majoria dels casos, les hemorroides es poden tractar a casa mitjançant mètodes que calmen o redueixen el dolor, la inflamació, la inflamació, la picor i la pressió. En aquesta secció es descriuen alguns dels passos que podeu fer a casa per sentir-vos millor.
Pas 2. Mantingueu la zona neta
Tot i que pot ser dolorós netejar la zona anal quan hi ha una hemorroide present, un dels passos més importants que podeu fer per començar la curació és mantenir-la el més neta possible. Renteu-lo suaument amb un drap suau, aigua tèbia i sabó suau. Esbandiu-ho bé i asseceu-lo amb un drap net o un vàter molt suau.
També us recomanem que proveu d’utilitzar tovalloles humides, que són molt més suaus que els vàter secs. Moltes marques inclouen àloe o altres ingredients calmants
Pas 3. Utilitzeu un tractament tòpic
Diversos tractaments tòpics poden alleujar la inflamació i el dolor de les hemorroides. Alguns es poden comprar a la farmàcia i, probablement, a la vostra cuina. Això és el que heu de provar:
- Cremes i ungüents: preparació H, cremes d’hidrocortisona, crema per a erupcions de bolquers o productes que contenen analgèsics tòpics com la lidocaïna o la benzocaïna.
- Bruixa: Els coixinets medicinals Tucks contenen hamamelis, que és un astringent. També podeu comprar aigua d’amamel·lis i aplicar-la a la zona anal amb una bola de cotó o un coixinet suau.
- Aloe vera: l’aloe vera és lubricant i calmant. Podeu comprar gel d’àloe vera a la farmàcia, assegureu-vos que no estigui en una crema amb altres ingredients. Si teniu una planta d’àloe, trenqueu un tros petit, traieu el gel que hi ha a l’interior i apliqueu-lo a la zona.
Pas 4. Apliqueu una pasta Epsom de sal i glicerina
Barregeu 2 cullerades (30 ml) de sal Epsom en 2 cullerades (30 ml) de glicerina. Apliqueu la pasta a una gasa i col·loqueu-la sobre la zona afectada. Deixeu la pasta durant 15-20 minuts.
Podeu tornar a aplicar la pasta cada 4-6 hores fins que el dolor disminueixi
Pas 5. Mantingueu-vos hidratat
Beure aigua suavitzarà les femtes, facilitant el pas i reduint les ganes de tensió, cosa que pot empitjorar les hemorroides. Quan sospiteu que hi ha hemorroides, augmenteu la ingesta d’aigua a 8 a 11,5 tasses (1,9 a 2,7 L) gots d’aigua al dia per a les dones, o de 8 a 15,5 tasses (1,9 a 3,7 L) al dia per als homes.
Pas 6. Menja més fibra
La fibra és un altre excel·lent suavitzant de femta i ajuda a mantenir les femtes movent-se normalment a través dels intestins. Podeu afegir-lo a la vostra dieta menjant aliments rics en fibra, utilitzant un suplement de fibra o tots dos.
- Menja més llegums, cereals integrals, llavors, verdures i fruites.
- O bé, podeu provar suplements de fibra de psylli sense recepta, com Citrucel o Metamucil.
Pas 7. Remullar-se en un bany de seient
Un bany de seient és un bany d’aigua tèbia per a la zona perineal. L’aigua tèbia és calmant per a les hemorroides, proporciona alleujament i afavoreix la curació. Podeu comprar una banyera petita (sovint anomenada banyera de seient) que es troba a la part superior del seient del vàter o simplement utilitzar la banyera. A continuació s’explica com trobar alleujament mitjançant un bany de seient:
- Ompliu la tina amb uns quants centímetres d’aigua tèbia. Si utilitzeu un bany de bany, empleneu-lo fins al punt indicat a les instruccions. Assegureu-vos que l’aigua sigui tèbia, no calenta.
- Afegiu ingredients calmants i curatius, si es desitja. L’aigua tèbia per si sola serà calmant, però també podeu trobar un alleujament addicional afegint curadors d’hemorroides coneguts com sal de taula, sals d’epsom, camamilla, milfulles i calèndules.
- Poseu-ho en remull durant uns 20 minuts. Preneu-vos un bany de seient de 20 minuts després de cada moviment intestinal. Si podeu, incloeu també dos a tres remulls al dia fins que les hemorroides s'hagin curat.
- Asseceu suaument la zona perineal amb una tovallola suau.
Pas 8. Apliqueu un paquet de gel o una compresa freda
El fred reduirà la inflamació, la inflamació i el dolor. Emboliqueu el paquet de gel o comprimeu-lo amb un drap i col·loqueu-lo a la zona anal durant 15 minuts. Repetiu dues o tres vegades al dia.
Part 3 de 4: Prevenir les hemorroides
Pas 1. Evitar que tornin les hemorroides
Un cop es curin les hemorroides, podeu prendre mesures per evitar que tornin. Alguns suggeriments de tractament també s’apliquen a la prevenció, com ara mantenir una dieta rica en fibra i beure molta aigua. Aquí hi ha algunes altres idees.
Pas 2. Si cal anar-hi, vaja
De vegades, no és el millor moment per fer un moviment intestinal. Tanmateix, esperar fins més tard pot causar problemes. Quan espereu, les femtes s’assequen i tornen a córrer al recte, cosa que pot provocar una pressió addicional. Aleshores, quan utilitzeu el vàter, és possible que us trobeu esforçats. Per tant, quan tingueu ganes de moure les entranyes, no espereu. Troba un bany i vaja!
Pas 3. No passeu massa temps al vàter
Passar llargs períodes de temps assegut al vàter exerceix pressió sobre la zona anal. No passeu més de 10 minuts al vàter en un tram. Si teniu restrenyit, netegeu-vos, feu un descans, beveu una mica d’aigua, passegeu i torneu a provar d’anar més tard.
Pas 4. Perdre pes
Si el sobrepès és la causa de les vostres hemorroides, la pèrdua de pes us pot ajudar. Parleu amb el vostre metge per obtenir recomanacions sobre la quantitat de pes que pugueu necessitar per perdre i formes saludables de fer-ho.
Pas 5. Feu més exercici
L’exercici estimula la funció intestinal, cosa que facilita el pas de les femtes. Proveu 20 minuts al dia d’exercici aeròbic moderat; caminar és un lloc fantàstic per començar. Si teniu una feina sedentària, feu un punt per aixecar-vos i passejar-hi cada hora. Fer més exercici també us pot ajudar a perdre pes.
Pas 6. Feu canvis dietètics per ajudar a suavitzar les femtes
Les femtes més toves signifiquen menys esforços, menys pressió sobre la zona anal i menys temps dedicat a seure al vàter. Els canvis en la dieta signifiquen tant afegir com ometre o reduir la ingesta de certs aliments. És possible que hàgiu d’experimentar la vostra dieta abans de trobar l’equilibri que us convingui. Aquests són alguns exemples:
- Aliments a afegir: molta aigua, prunes prunes o suc de prunes, llavors de lli mòltes, aliments amb àcids grassos omega, verdures de fulla verda, fruites i verdures crues
- Aliments per ometre o reduir: fregits, carbohidrats refinats, productes lactis, sodi
Pas 7. Feu canvis dietètics per afavorir la salut de les vostres venes
Molts aliments i herbes contenen compostos que afavoreixen la salut venosa enfortint les parets dels vasos sanguinis. Alguns d’aquests aliments i herbes també poden reduir la inflamació, un avantatge addicional. Alguns exemples són:
- Flavonoides (que es troben en cítrics, móres, cireres i moltes altres fruites i verdures)
- Escombra de carnisser
- Ginkgo biloba
- Calèndula.
Part 4 de 4: Quan es busca ajuda mèdica
Pas 1. Sàpiga quan cal trucar al metge
Els tractaments casolans curaran la majoria de les hemorroides. Tanmateix, pot haver-hi moments en què ajudar-vos a vosaltres mateixos no sigui suficient i necessiteu atenció mèdica. Presteu molta atenció als símptomes per determinar si haureu de buscar ajuda mèdica. Cerqueu el següent:
- Durada dels símptomes: l’hemorràgia i el dolor normalment es resolen al cap de dos o tres dies. Truqueu al vostre metge si aquests símptomes duren més d’una setmana.
- Moment dels símptomes: l’hemorràgia de les hemorroides normalment només es produeix amb els moviments intestinals. Si teniu sagnat rectal en qualsevol altre moment, truqueu al vostre metge.
- Canvis en els símptomes: els canvis en els símptomes poden significar que la vostra condició empitjori. També pot significar que alguna cosa més no funciona. Si el color del sagnat hemorroïdal canvia de vermell brillant a vermell fosc, truqueu al vostre metge el més aviat possible.
- Gravetat dels símptomes: si heu aplicat tractaments a casa, les hemorroides haurien de millorar. Si els símptomes empitjoren o es tornen greus, truqueu al vostre metge.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Alguns malalts d’hemorroides troben que assegut sobre un coixí o un coixí en forma de bunyol els ajuda a alleujar el dolor.
- La mel pot ajudar a alleujar el dolor, però depèn de la persona i de la seva sensibilitat. Una barreja de mel, oli d’oliva i cera d’abella pot reduir el sagnat i la picor a algunes persones.
Advertiments
- Els diabètics no han d’utilitzar Preparation H ni altres productes que continguin vasoconstrictors com la fenilefrina, tret que un metge ho indiqui.
- Si teniu diabetis, no utilitzeu productes que tinguin hidrocortisona tret que un metge us ho indiqui, ja que aquest esteroide pot fer augmentar els nivells de sucre en la sang.
- Si observeu que les vostres deposicions són de color granat o negre, truqueu al vostre metge immediatament. Això podria ser un signe d’altres problemes greus al tracte digestiu.
