Si cada cop és més difícil distingir la lletra petita o veieu que els vostres ulls es tensen més fàcilment quan llegiu, potser serà el moment de plantejar-vos les ulleres de lectura. Tot i que només estan dissenyats per tractar la presbícia, una afecció comuna que dificulta la concentració dels ulls en lletra petita, les ulleres de lectura poden resultar útils. Però a causa de la gran quantitat de lents, muntures i estils, pot ser difícil esbrinar quin parell és el més adequat per a vosaltres. Per sort, hi ha diverses maneres de determinar quin tipus d’ulleres de lectura necessiteu.
Passos
Mètode 1 de 3: Obtenir un examen ocular
Pas 1. Programa una cita amb el teu optometrista per obtenir un examen ocular
Un examen ocular realitzat per un professional amb llicència és realment l’única manera fiable de saber si les ulleres de lectura us ajudaran als símptomes.
- És bo programar visites periòdiques amb un oftalmòleg de totes maneres i podran realitzar els exàmens periòdics mentre posen a prova la vostra visió.
- Hauríeu de fer un examen d’ulls complet cada dos o quatre anys.
Pas 2. Pregunteu al vostre optometrista sobre les ulleres de lectura
Un metge oftalmològic podrà confirmar si té presbícia o no amb certesa. Després de confirmar el diagnòstic, pregunteu al vostre metge sobre quin tipus d’ulleres de lectura us funcionaria específicament. Sabreu molt més sobre què heu de buscar en un parell d’ulleres de lectura segons les vostres recomanacions específiques.
Pas 3. Realitzeu un examen ocular en línia si no podeu veure un metge
Es pot trobar una prova de lectura senzilla en línia i es pot utilitzar per diagnosticar el nivell d’augment que necessiteu a les ulleres de lectura. La majoria de proves de lectura que podeu fer a casa requereixen que llegiu diferents mides d’impressió, cosa que us ajudarà a identificar quin tipus de lents necessiteu.
- Fer un examen ocular pel vostre compte no substitueix l’opinió d’un professional mèdic, però pot servir d’alternativa fins que tingueu l’oportunitat de veure el vostre metge.
- Tot i que realitzeu un examen ocular en línia us pot ajudar a determinar quin nivell d’augment voleu a les ulleres de lectura, però no pot determinar la causa dels símptomes. Només un professional mèdic podrà diagnosticar la causa fonamental d’un problema amb la seva visió.
- Les ulleres de lectura tenen signes o adhesius que indiquen el seu nivell d’augment. Escriviu els resultats de l’examen ocular quan aneu a comprar un parell.
Mètode 2 de 3: Escollir les lents adequades
Pas 1. Comenceu amb un quadre complet per al vostre primer parell
Les lents de marc complet fan referència a lents més grans que proporcionen un augment uniforme a tota la lent. Acostumen a semblar ulleres graduades regulars i presenten una varietat d’estils. Els objectius de muntura completa són bones opcions si creieu que utilitzarà les ulleres de lectura durant períodes de temps més llargs, ja que us cobreixen tot l’ull.
Alguns professionals de l’assistència ocular suggereixen començar amb un quadre complet perquè ajudarà els vostres ulls a ajustar-se més fàcilment a l’augment
Pas 2. Escolliu un marc de mig ull per obtenir més flexibilitat
Les ulleres de mig ull són més petites i tendeixen a seure més avall al nas. Faciliten la tasca de moure els ulls dins i fora de l’objectiu en funció del que feu. Si tendeix a fer múltiples tasques o es troba en treure i desactivar els objectius complets amb molta freqüència, potser voldreu plantejar-vos canviar a marcs de mig ull.
Pas 3. Seleccioneu bifocals o progressius si sabeu exactament el que necessiteu
Els bifocals i els progressius es refereixen a lents completes on l’augment és diferent en funció de la part de l’objectiu que estigueu mirant. Els bifocals tenen dues àrees d’ampliació diferents, mentre que els progressius contenen lents amb un augment que es desplaça gradualment d’una part a l’altra de la lent. Poden ser difícils d’acostumar-se si mai no heu portat ulleres.
- Les lents bifocals i progressives es troben més sovint a les ulleres graduades, ja que sovint es fabriquen per satisfer un conjunt de necessitats específiques.
- Com que les lents bifocals i progressives poden suposar un gran esforç per acostumar-se, probablement és millor començar primer amb marcs complets o de mig ull.
Pas 4. Compreu lectors solars si sovint teniu problemes per llegir a l’aire lliure
Hi ha lents especialitzades al mercat que us poden ser millors segons el que necessiteu les ulleres de lectura. Si teniu problemes per llegir la lletra petita a l’exterior, us recomanem que tingueu en compte els lectors solars. Normalment, inclouen protecció contra ultraviolats i repel·leixen la llum solar.
Pas 5. Compreu ulleres especials si teniu problemes amb les pantalles de l'ordinador
De la mateixa manera que hi ha lents especials per llegir a l'aire lliure, hi ha ulleres de lectura específiques dissenyades per a persones que passen molt de temps mirant les pantalles. Aquests objectius ajuden l'usuari a reduir la fatiga visual causada específicament per pantalles brillants i faciliten la lectura d'un ordinador.
Si teniu dificultats per fixar-vos en la pantalla de l'ordinador durant un període de temps raonable, us recomanem que el consulteu amb el vostre metge. És possible que tingueu una cosa anomenada Síndrome de la Visió per Computador
Mètode 3 de 3: comprar el primer parell
Pas 1. Definiu un pressupost en funció de la vostra intenció d'utilitzar les ulleres
Els marcs de plàstic són una opció habitual i econòmica que és preferible si no us voleu preocupar per substituir les ulleres. Metalls com el titani o l'alumini poden costar bastant més, però solen durar més. Penseu en la quantitat que esteu disposat a gastar en unes ulleres abans de començar a mirar a la botiga.
- Si tendeix a perdre els ulleres o deixar-los caure amb freqüència, pot ser millor un parell més barat, ja que serà més fàcil substituir-lo.
- Si no sou propens a perdre ulleres i acostumeu a cuidar-les bé, no dubteu a gastar una mica més en un parell més bonic.
- Molta gent tendeix a comprar diverses còpies del mateix parell d’ulleres de lectura, ja que són relativament econòmiques i algunes persones només les utilitzen en alguns llocs seleccionats (com ara una cadira de lectura o un escriptori d’oficina). Tenir diversos parells pot evitar que us preocupeu per portar-vos les ulleres a tot arreu.
Pas 2. Tria un estil que s'adapti a tu
Un cop hàgiu determinat quin tipus d’objectiu necessitareu, és hora d’esbrinar quin estil de marc voleu. Tot i que a algunes persones no els importa necessàriament l’aspecte de les ulleres de lectura, tenir unes ulleres de moda pot ser important. De les ulleres sense muntura a les de muntura completa i de les vores quadrades a les arrodonides, les ulleres de lectura tenen diferents formes i mides. Trieu un estil que no només sigui còmode, sinó que tingui un bon aspecte.
Pas 3. Proveu-los abans de comprar per assegurar-vos que s'adapten a les vostres necessitats
Si esteu comprant el vostre parell a una botiga, porteu un llibre amb vosaltres per provar un parell d’ulleres i assegureu-vos que siguin adequats per a vosaltres. Si porteu les ulleres i encara heu d’allunyar-vos dels materials escrits, considereu un parell més fort. També voleu assegurar-vos que un parell potencial descansi còmodament a la vostra cara.
Pas 4. Inspeccioneu cada parell d’ulleres si hi ha danys o defectes
Examineu un parell potencial de bombolles, ones o danys a la pròpia lent. Un bon parell d’ulleres de lectura hauria de tenir una lent uniforme, lliure de taques o defectes. Com que les ulleres de lectura no estan subjectes a les normes d’etiquetatge de la FDA, la qualitat entre parells pot variar enormement.
Si esteu comprant un parell d’ulleres de lectura en línia, comproveu quina és la política de devolució abans de comprar-les. No us voleu quedar atrapats amb un parell que no encaixi
Pas 5. Parleu amb el vostre metge sobre les lents graduades si no funciona
Si us costa acostumar-vos a les vostres noves ulleres de lectura, pot ser que necessiteu lents graduades. Presteu atenció a com les vostres ulleres us ajuden a la visió mentre les porteu. Si us trobeu apartant els vostres llibres dels vostres ulls fins i tot mentre porteu les ulleres de lectura, és possible que necessiteu un augment més gran que el que us poden oferir les ulleres de lectura. També és possible que la vostra vista hagi canviat des del darrer examen ocular.
