El refredat és un tipus d’infecció de les vies respiratòries molt freqüent que pot ser causat per diversos virus diferents. No hi ha cura per al refredat, però hi ha coses que podeu fer perquè un ésser estimat amb refredat es senti millor. Podeu ajudar a facilitar el procés de recuperació de l’altre significatiu avaluant les seves necessitats, tractant els símptomes i mantenint-los còmodes.
Passos
Primera part de 4: avaluar les seves necessitats
Pas 1. Esbrineu si necessiten ajuda
Si conviu amb l’altre significatiu o si viuen sols, la resposta a aquesta pregunta pot ser òbvia. Però si viuen amb familiars, amics o companys de pis, és possible que ja rebin l’ajuda que necessiten. L’única manera d’estar segur és preguntar. Fins i tot si algú més té cura del seu ésser estimat, és possible que pugueu ajudar-vos passant amb menjar o medicaments.
Pas 2. Pregunteu-los com se senten
Aquesta és una bona manera de fer saber a l’altre significatiu que us preocupa el seu benestar. Més important encara, parlar-los sobre com se senten us pot ajudar a esbrinar quins tipus de símptomes tenen i quin tipus d’ajuda necessiten.
De vegades, la gent té problemes per descriure com se sent quan està malalt. Proveu de preguntar sobre símptomes específics (per exemple, "Teniu mal de cap?" O "La gola us fa mal?")
Pas 3. Prengui la seva temperatura
Una de les coses més importants que cal esbrinar és si tenen febre o no i, si és així, fins a quin punt és elevada. Agafeu la temperatura de l’altre significatiu amb un termòmetre oral.
- Truqueu al metge del vostre ésser estimat si la seva temperatura és superior a 39,4 ° C (103 ° F).
- Si tenen febre que s’acompanya de mal de cap intens, erupcions cutànies, coll rígid, confusió mental, sensibilitat inusual a la llum, vòmits, dolor al pit, dificultat per respirar, dolor abdominal, dolor en orinar o convulsions, busqueu assistència mèdica immediata.
Pas 4. Pregunteu-los què necessiten
Depenent de com se sentin, l’altre significatiu pot voler o necessitar coses diferents en diferents moments. La millor manera d’esbrinar què necessiten és preguntar. Les persones no sempre són comunicatives quan estan malaltes, així que ajudeu-les fent preguntes específiques (com ara "Voleu dormir una mica?", "Necessiteu més medicaments?" O "Teniu gana?").
- Tingueu en compte: no registreu-vos tan sovint que no puguin descansar. No fa mal preguntar-vos amb quina freqüència voldrien que feu la visita. Si dormen o intenten dormir, no els molesteu.
- Si estan prenent medicaments per als seus símptomes de refredat, consulteu les instruccions de l'ampolla per saber amb quina freqüència els heu de donar una nova dosi. Si s’acosta el temps per a la pròxima dosi, pot ser una bona idea fer el check-in i veure si els agradaria prendre alguna cosa més.
Part 2 de 4: Tractament dels seus símptomes
Pas 1. Tractar la seva congestió nasal
La congestió nasal és un dels símptomes del refredat més freqüents. És particularment important tractar la congestió, ja que causa molèsties, pot agreujar o contribuir a altres símptomes (com mal de coll i tos) i pot dificultar el son per a la persona que pateix fred. Un o una combinació dels següents remeis poden ajudar a alleujar la congestió nasal:
- Proveu un esprai salí sense recepta. Els esprais salins poden ajudar a netejar i calmar els passos nasals.
- Utilitzeu un vaporitzador de boira fresca o un humidificador per augmentar la humitat a l'habitació on descansa el vostre altre significatiu. La humitat addicional a l’aire és suau i pot ajudar a eliminar la congestió.
- Els descongestionants sense recepta i els medicaments per al refredat poden oferir un cert alleujament. Assegureu-vos de seguir atentament les instruccions del paquet.
Pas 2. Tracteu el mal de coll
El mal de coll és sovint un dels primers símptomes d’un refredat i pot agreujar-se per la congestió nasal. Proveu un o més d'aquests mètodes per reduir el mal de coll:
- Dissoldre 1⁄4–1⁄2 culleradeta (1,2-2,5 ml) de sal en aigua tèbia i demaneu-los que facin gàrgares.
- Els líquids i aliments molt calents o molt freds també poden calmar un mal de coll o ratllat. Oferiu-los te calent amb mel i llimona, gelats o gelat.
- Proveu gotes de tos sense recepta o esprais per a la gola que contenen mentol o agents adorments.
Pas 3. Tractar la seva tos
La irritació i la congestió de la gola poden causar tos. El tractament del mal de coll i la congestió nasal pot alleujar els símptomes de la tos. També podeu provar medicaments per a la tos sense recepta, com la tos NyQuil, Delsym o Robitussin.
La tos és la forma natural del cos de treure mucoses dels pulmons. Doneu a la vostra persona significativa un supressor de la tos només si la tos els provoca dolor
Pas 4. Tracteu els seus dolors
Els refredats poden causar mals de cap i dolors corporals. Aquests símptomes es poden tractar amb analgèsics sense recepta com l’acetaminofè (Tylenol) o l’ibuprofè.
Mai doneu aspirina a ningú menor de 18 anys, tret que un metge us ho indiqui. En casos rars, els nens i adolescents poden tenir una reacció perillosa i potencialment fatal a l’aspirina
Pas 5. Tracteu la febre
La febre és un dels mètodes del cos per combatre la infecció, però les febres altes poden ser incòmodes o fins i tot perilloses. Si l’altre significatiu té febre inferior a 39,89 ° C (102 ° F), el millor que poden fer és descansar i mantenir-se hidratat. Si la febre és superior a 39,89 ° C (102 ° F), podeu reduir la febre amb acetaminofè (Tylenol) o ibuprofè.
Abans d’administrar el vostre paracetamol significatiu, assegureu-vos que no hagin pres recentment cap altre medicament que contingui acetaminofè per evitar una sobredosi accidental. L’acetaminofè és un ingredient habitual dels medicaments per a la tos i el refredat sense recepta, per la qual cosa és important comprovar-ho a les etiquetes d’ingredients de tots els medicaments sense recepta abans de prendre’ls
Pas 6. Mantingueu-los hidratats
És fàcil que algú amb refredat es deshidrati. Doneu-los líquids clars com aigua, brou o suc.
- L’alcohol i les begudes amb cafeïna com el cafè i el refresc poden empitjorar la deshidratació i interferir en el son.
- La sopa de pollastre és un remei tradicional contra el fred hidratant, nutritiu, calmant a la gola i fàcil d’estomacar. El brou calent també pot ajudar a afluixar la congestió i netejar els passos nasals tapats. Proveu aquesta senzilla i reconfortant recepta de sopa de pollastre.
Pas 7. Animeu-los a descansar
El descans i el son són fonamentals per ajudar el cos a curar-se. Si l’altre significatiu té problemes per dormir, pot ajudar a tractar altres símptomes de refredat i crear-los un ambient tranquil i confortable. Alguns medicaments per al refredat contenen ingredients que causen somnolència i poden ajudar a patir un refredat a dormir bé.
Part 3 de 4: Mantenir-los còmodes
Pas 1. Assegureu-vos que tinguin a prop les coses que necessiten
Podeu ajudar molt a l’altre significatiu només assegurant-vos que tot allò que necessiten estigui a l’abast. Conserveu teixits, aigua, medicaments, un termòmetre, mantes, material de lectura o qualsevol cosa que vulguin a l’habitació on descansen.
Pas 2. Mantingueu el seu espai tranquil i còmode
Assegureu-vos que puguin descansar sobre un llit o un sofà amb llençols, coixins i mantes netes. Mantingueu el soroll al mínim. Si intenten dormir, mantingueu l’habitació fosca. Assegureu-vos que no estiguin massa calents ni massa freds.
Pas 3. Mantingueu-los ocupats
Tot i que el descans i el son són molt importants per a la recuperació, la majoria de la gent passarà molt de temps sentint-se avorrit i frustrat quan estigui malalt. Tot i que l’altre significatiu està despert, busqueu maneres d’ajudar-vos a mantenir l’ànim.
- Poseu una pel·lícula o programa de televisió preferit.
- Toca música que els agrada.
- Porteu-los llibres o revistes per llegir. Si se sent massa malalt per centrar-se en la lectura, ofereixi-li una lectura o reprodueixi un llibre d’àudio.
- Oferiu la vostra empresa i conversa.
Part 4 de 4: Quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Parleu amb el vostre metge si els seus símptomes empitjoren
El refredat general no requereix tractament d’un metge, però si els símptomes de l’altre significatiu empitjoren o no disminueixen al cap de 7 dies, truqueu al seu metge. Poden prescriure medicaments que poden ajudar a alleujar els seus símptomes.
- Demaneu permís a l’altre significatiu per contactar amb el seu metge.
- Si no esteu casat, és possible que no pugueu rebre informació del seu metge sobre la seva història clínica, però encara podeu rebre consells sobre què fer.
- Si la febre supera els 38,5 ° C (101,3 ° F), poseu-vos en contacte amb el metge.
Pas 2. Porteu-los a un metge si tenen problemes per respirar
Si la tos es presenta amb falta d’alè o s’acompanya de febre, desmais o inflor del turmell, porteu l’altre a veure amb un metge.
- Un refredat es pot convertir en bronquitis o pneumònia, que pot ser greu si no es tracta ràpidament.
- Porteu-los a una sala d’emergències si tenen dificultats greus per respirar o s’estalvien.
Pas 3. Busqueu atenció mèdica si expulsen mucositats de color verd brillant
Si l’altre significatiu és tossir o bufar-se el nas i produir moc de color verd brillant, podria ser un senyal que hagin desenvolupat una infecció sinusal o pulmonar. Les infeccions han de ser tractades amb antibiòtics, de manera que porteu-les a una clínica d’atenció urgent o al seu metge.
Podeu anar a urgències si no podeu esperar a la cita del metge
Consells
També és difícil cuidar una persona malalta si està malalt. Protegiu-vos del refredament rentant-vos les mans amb freqüència i desinfectant objectes i superfícies que hagin entrat en contacte amb la persona malalta. Eviteu tocar-vos la cara fins que no us hàgiu rentat les mans
Advertiments
- Mai intenteu tractar un refredat amb antibiòtics tret que el metge els prescrigui. Els refredats són causats per virus, que no es veuen afectats pels antibiòtics. Prendre antibiòtics per refredar no només no és eficaç, sinó que en realitat pot ser perjudicial. Tanmateix, és possible que els refredats que vagin acompanyats d’una infecció bacteriana, com ara la gola estreptocòcica, hagin de ser tractats amb antibiòtics.
- Si els símptomes de refredat de l’altre significatiu són extremadament greus, empitjoren o duren més de deu dies, animeu-los a consultar un metge. Els refredats no solen ser perillosos, però poden provocar infeccions secundàries més greus, com ara bronquitis o pneumònia.
- Si l’altre significatiu pren medicaments amb recepta per a altres afeccions de salut, truqueu sempre a un metge abans de donar-los medicaments sense recepta per assegurar-vos que siguin segurs.
- Si l’altre significatiu té un sistema immunitari debilitat o una afecció respiratòria crònica, truqueu al seu metge al primer signe de refredat per obtenir informació.
