Glucerna és una empresa que produeix suplements per a menjar i suplements per a persones amb diabetis. Tenen diversos batuts i barres nutritives per triar. Els seus productes estan dissenyats per contenir hidrats de carboni que el cos digerirà lentament. Això ajuda els diabètics a controlar el sucre en la sang reduint els pics de sucre en la sang.
Passos
Primera part de 2: determinar si Glucerna és adequat per a vosaltres
Pas 1. Penseu en Glucerna només si teniu diabetis
Glucerna pot ser utilitzat per persones amb diabetis tipus 1 i prediabetes. Glucerna es fabrica per minimitzar els pics de sucre en sang després d’un àpat i és possible que hàgiu d’ajustar la dosi i el moment d’insulina quan comenceu a utilitzar-la. Si no teniu diabetis, Glucerna no és l’adequat per a vosaltres. Altres productes són similars, però dissenyats per a persones sense diabetis:
- Assegureu-vos
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Superviseu la glucosa a la sang abans de prendre Glucerna i 2 hores després de consumir-la per determinar com us afecta. Si heu d’ajustar les injeccions d’insulina, consulteu un professional de la salut per obtenir orientació.
Pas 2. Consulteu el vostre metge abans de prendre Glucerna si teniu diabetis gestacional
Glucerna no s’ha provat en dones embarassades o lactants.
El metge ha de controlar de prop la diabetis gestacional per garantir la seguretat de la mare i del nadó
Pas 3. Parleu de Glucerna amb un pediatre abans de donar-lo a un nen
Glucerna ha estat dissenyat per a les necessitats nutricionals dels adults.
- Els nens menors de quatre anys no haurien de consumir productes Glucerna.
- Els nens de quatre a vuit anys només han de consumir productes Glucerna si el metge ho recomana.
- Els nens de més de nou anys poden incloure productes Glucerna als seus àpats quan estan sota la cura d’un metge.
Pas 4. Parleu sobre l'ús de CIucerna amb un nefròleg si teniu malaltia renal
Tot i que podeu utilitzar Glucerna si teniu una malaltia renal crònica, com ara una insuficiència renal, haureu de contactar amb un metge per veure si és adequat per a vosaltres.
Hi ha altres productes fets específicament si teniu malalties renals cròniques, com NeprO i SupIena
Pas 5. Eviteu Glucerna si teniu galactosèmia
La galactosèmia és quan no teniu enzims que descomponen correctament la lactosa, de manera que comença a acumular-se a la sang. Tot i que Glucerna no conté lactosa, no l’haureu d’utilitzar si teniu aquesta afecció.
Pas 6. No utilitzeu productes Glucerna per tractar el xoc amb insulina
El xoc amb insulina es produeix quan els diabètics tenen massa insulina a la sang i això provoca un baix nivell de sucre en la sang. Si no es tracta immediatament, pot provocar un coma diabètic i fins i tot pot resultar mortal.
- Els productes Glucerna no són un tractament eficaç per a aquesta afecció, ja que es digereixen massa lentament per ser efectius.
- Si teniu xoc amb insulina, demaneu ajuda mèdica immediatament.
- Glucerna no s’ha provat en persones que pateixen baixos nivells de sucre en sang, però no tenen diabetis (anomenada hipoglucèmia). Si teniu hipoglucèmia, consulteu el vostre metge abans d’utilitzar els productes Glucerna.
Part 2 de 2: Incloure els productes Glucerna al vostre pla de menjars
Pas 1. Consulteu el vostre metge per fer un pla nutricional adequat per a vosaltres
El vostre metge us ajudarà a crear un pla saludable i que compleixi els vostres objectius. És possible que també vulgueu reunir-vos amb un nutricionista.
- Per obtenir els millors resultats, combineu els productes Glucerna amb una dieta saludable que inclogui hidrats de carboni complexos en lloc de simples.
- Els carbohidrats complexos es digereixen més lentament i us ajudaran a mantenir nivells de sucre a la sang estables. Els cereals integrals, les verdures, les mongetes, els pèsols i les llenties són excel·lents fonts d’hidrats de carboni complexos.
- Eviteu els carbohidrats simples com els sucres refinats i la farina blanca processada. És més probable que causin un augment del sucre a la sang.
Pas 2. Examineu les diferents opcions del producte
Glucerna fabrica productes que proporcionen perfils nutritius adequats per a aperitius i reemplaçaments d’àpats.
- Examineu la informació nutricional per veure quins productes s’adapten millor a les vostres necessitats segons el nombre de calories, hidrats de carboni, proteïnes i altres nutrients que ofereixen.
- Si teniu al·lèrgies alimentàries, llegiu els ingredients per assegurar-vos que els productes siguin segurs per a vosaltres.
Pas 3. Equilibrar el sucre en la sang entre menjars amb aperitius
El Glucerna ofereix berenars i berenars.
- Aquests productes estan dissenyats per ajudar-vos a controlar la fam subministrant proteïnes sense carregar-vos de calories.
- Si voleu augmentar de pes, pregunteu al vostre metge si afegir productes Glucerna a la vostra dieta us pot ajudar.
Pas 4. Perdre pes utilitzant els batuts de reemplaçament del menjar
Aquests batuts són rics en vitamines i proteïnes per mantenir el cos nodrit, però baix en calories perquè pugueu perdre pes.
- Els Advance Shakes i Hunger Smart Shakes es poden utilitzar com a substituts dels àpats. Vénen amb xocolata i vainilla.
- Utilitzeu substitucions de menjar només quan el metge ho supervisi. No substituïu més d’un àpat al dia.
- Assegureu-vos que obteniu prou proteïnes. Les dones haurien de rebre uns 46 grams al dia i els homes haurien d’apuntar uns 56 grams.
- Per baixar de pes amb més eficàcia, afegiu exercici regular al vostre horari. 30 minuts d’exercici al dia augmentaran les calories que cremeu i us faran sentir més sa.
