Si mai necessiteu alleujar-vos fora sense les comoditats de la fontaneria interior, és possible que us sorprengui. Pot ser bastant difícil trobar un bon punt i orinar o defecar sense fer embolic ni ser vist, i sense deixar enrere proves del vostre fet. Si planifiqueu amb antelació, podeu estar preparat per a aventures que poden implicar-vos relaxar-vos a l’aire lliure.
Passos
Primera part de 4: Planificar per endavant
Pas 1. Conegui la llei
En molts països i en tots els estats d’Amèrica, orinar i defecar en públic és contrari a la llei. Se us pot acusar de conducta desordenada si se us fa pipí o defecació en llocs públics, inclosos parcs públics o vies navegables públiques.
- En alguns casos molt rars, orinar o defecar en llocs públics pot provocar càrrecs com exposició indecent o impúdicitat pública, que poden provocar la inscripció com a delinqüent sexual durant la resta de la vostra vida.
- Per descomptat, hi ha circumstàncies a l’hora de fer excursions o acampar en què us heu d’alleugerir fins i tot en terrenys públics. És de vital importància que utilitzeu el sentit comú i assegureu-vos que us trobeu en una zona relativament aïllada quan us relaxeu a l’aire lliure.
Pas 2. No deixeu rastre
La manera ètica i responsable de gaudir de l’aire lliure és no deixar cap rastre de la vostra presència allà després de marxar. Això no només significa deixar sola la vida salvatge i no destruir les fites naturals, també significa no deixar cap rastre que us hagi alleujat. Això vol dir que haureu d’enterrar adequadament els vostres residus fecals.
Pas 3. Vine preparat
Si passareu temps a l’aire lliure acampant, caminant o fent pícnic, planifiqueu el fet que vosaltres i els vostres amics us haureu de relaxar en algun moment de la sortida.
- Necessiteu una petita paleta o pala de mà per cavar un forat per enterrar les femtes, un rotlle de paper higiènic i una bossa de plàstic per treure el paper higiènic usat quan marxeu.
- També necessitareu desinfectant de mans sense aigua o aigua i sabó biodegradables. El sabó i l'aigua sempre són preferibles.
Part 2 de 4: Defecar a l’aire lliure
Pas 1. Conegueu la normativa local
Alguns llocs tenen una política de pack-it-out on tot (inclosos els residus humans sòlids) s’ha d’eliminar fora del parc. Alguns llocs requereixen empaquetar el paper higiènic. D’altres us permeten enterrar els residus i el paper higiènic al càtol.
Fins i tot si es permet enterrar el paper higiènic, encara és més amigable amb el medi ambient i s’adapta més als principis de deixar sense traça. Decidiu vosaltres mateixos què fareu amb antelació perquè pugueu estar preparats amb bosses i subministraments.
Pas 2. Recordeu prèviament les pràctiques d’higiene
Com que el desinfectant de mans i el sabó hauran d’emmagatzemar-se amb la resta d’equips, no cal que els toqueu amb la mà bruta, pel vostre bé, sinó també per la salut de qualsevol altra persona que els comparteixi. Podeu utilitzar exclusivament una mà per fer el vostre negoci de bany i després utilitzar l’altra per manipular el desinfectant de mans (en aquest cas, és possible que vulgueu obrir l’ampolla amb antelació) o demanar ajuda a un amic: busqueu el sabó i digueu alguna cosa com "Ei, vaig a utilitzar el bany. Em podeu ajudar a abocar una mica d'aigua a les mans quan torni?" Recordeu que l’aigua i el sabó són millors que el desinfectant de mans i que cal fer-ne un bon fregament. I definitivament voleu saber on es troben abans que les vostres mans estiguin contaminades.
Pas 3. Trieu la vostra ubicació
Com que heu de ser discrets i també tenir un lloc sanitari per enterrar les femtes, heu de tenir en compte les directrius següents abans de posar-vos a la gatzoneta:
- Trieu un lloc ben amagat pels transeünts, preferiblement amb la coberta d’arbres.
- Trieu un lloc que estigui com a mínim a 200 peus de fonts d’aigua com llacs o rierols i allunyat de càmpings o d’altres llocs on és probable que altres persones ho descobreixin.
- Intenta trobar un lloc amb terra tova per excavar.
Pas 4. Cavar un càtol
Un càtol és un petit forat per defecar, similar a com els gats caven un forat abans de defecar en estat salvatge. Amb la paleta o pala de mà que heu portat, caveu un forat de sis centímetres de profunditat i d’amplada d’entre quatre i sis centímetres. Ha de ser prou gran com per ser un objectiu mentre es posi a la gatzoneta per sobre d’ell i també prou profund perquè els animals es quedin fora. Per a moltes paletes, una bona regla general és "Tan profunda com la fulla de la paleta i amb un diàmetre igual".
Pas 5. A la gatzoneta i defecar
Primer, baixeu la roba interior i els pantalons. Podeu eliminar-los completament si ho preferiu i posar-los en un arbre o arbust proper. A continuació, poseu-vos a la gatzoneta sobre el càtol i defeceu-hi directament. Si trobeu a faltar, utilitzeu un pal per moure les femtes al fons del forat.
Pas 6. Netegeu amb paper higiènic que porteu amb vosaltres
Tot i que és possible que hàgiu vist gent en pel·lícules que utilitzen fulles per eixugar-les, tret que tingueu un coneixement exhaustiu de la vegetació local, no ho proveu vosaltres mateixos. És possible que acabi amb una erupció ampollosa en el pitjor lloc possible. Després, tireu-vos del paper higiènic de la vostra manera preferida, d’acord amb la normativa local:
- Introduïu el paper higiènic usat a la bossa de plàstic que heu portat, segeleu-lo i poseu-lo en una altra bossa de plàstic per ocultar l’olor. Emporteu-vos-ho tot i desfeu-lo quan trobeu una paperera o quan arribeu a casa.
- Introduïu el paper higiènic al càtol. Tot i que no és necessari, ajuda a la composició per remoure els residus i el paper higiènic juntament amb un pal, que després es poden deixar al forat i enterrar-los.
Pas 7. Enterreu els residus
L’heu d’enterrar per motius sanitaris. En enterrar les femtes, podeu reduir el risc que algú hi intervingui o que contagi malalties i gèrmens. Cobriu les femtes amb el sòl que heu excavat del càtol i, a continuació, cobriu-lo amb pals, fulles o roques per dissimular-lo. Això també ajuda a allunyar els animals. Idealment hauríeu de moure la brutícia cap enrere amb la mà per evitar contaminar la paleta, però si decidiu utilitzar la paleta, recordeu que no està permès tocar el contingut del càtol. la paleta ha de romandre neta per a un ús futur.
Advertència:
Si acampeu amb un grup en una zona on els llocs de bany acceptables són pocs, augmenta la probabilitat que algú altre intenti cavar un forat al mateix lloc on heu fet un forat. En aquest cas, és possible que vulgueu marcar el vostre lloc (per exemple, posant un pal vertical a terra) fins que deixeu la zona.
Part 3 de 4: orinar a l’aire lliure per a dones
Pas 1. Cerqueu un lloc privat
Cerqueu un lloc darrere de roques o arbres per privacitat.
No oblideu portar els vostres subministraments, inclosos el paper higiènic, les bosses de plàstic i el desinfectant de mans
Pas 2. Baixeu els pantalons i la roba interior
Si porteu una faldilla, aixequeu-la i emboliqueu-la bé sota un braç i, a continuació, baixeu la roba interior. Si teniu prou temps i privadesa, és millor retirar-vos completament els pantalons i la roba interior, només en cas d’orina.
Col·loqueu els pantalons i la roba interior en un lloc sec a terra o un arbust proper. No els poseu massa a prop, ja que podreu embrutar-los
Pas 3. Agafeu-vos amb els talons a terra
És possible que estigueu acostumat a posar-vos a la gatzoneta a les boles dels peus, amb els peus units, però aquesta posició és molt inestable i dura als genolls. Posar-se a la gatzoneta amb els peus a l’amplada del maluc o l’amplada de les espatlles i amb els peus plans és més fàcil de mantenir durant un període de temps prolongat.
Si porteu pantalons, tingueu cura de no deixar que les coses us caiguin de la butxaca mentre us poseu a la gatzoneta
Pas 4. Orinar
Premeu fort el flux d’orina al principi i al final per obtenir un flux fort i no degotejar. Algunes dones consideren útil utilitzar una mà per estendre els llavis i exposar millor l’obertura uretral, però això també es pot aconseguir estenent les cames una mica més.
Si preferiu no posar-vos a la gatzoneta, podeu provar els passos de Com orinar dempeus com a dona
Pas 5. Netegeu amb un drap de pis, paper higiènic, mocadors o una tovalloleta humida
Introduïu productes d’un sol ús a la bossa de plàstic que heu portat amb aquest propòsit i llenceu-los quan torneu a casa o torneu al campament. Un "drap de pipí" és una bandana o un tros similar de tela dedicat a aquest propòsit que es pot lligar a l'exterior de la motxilla (o deixar-lo fora) després d'utilitzar-lo, on s'assecarà.
En general no és necessari netejar-lo i, simplement, agiteu una mica el vagabund mentre encara esteu a la gatzoneta per eliminar l'excés d'orina. Sovint els inconvenients de portar paper higiènic superen els avantatges que es poden gaudir a l’aire lliure. Sempre que canvieu la roba interior com a mínim cada pocs dies, continuareu net.
Pas 6. Estireu la roba interior i els pantalons
Com a alternativa, podeu baixar la faldilla si porteu una i assegureu-vos que no quedi ficada a la roba interior.
No oblideu utilitzar el desinfectant de mans que heu portat
Part 4 de 4: Manipulació de la menstruació
Pas 1. Estigueu preparats amb antelació
Tot i que definitivament això significa que necessiteu subministraments suficients per a la vostra estada a l’aire lliure, també voleu aportar una manera acceptable de manipular els residus. Tot i que una bossa ziploc funciona perfectament, algunes persones prefereixen tapar-la amb cinta adhesiva perquè el contingut no sigui visible.
Pas 2. Netegeu-vos bé les mans abans i després d’inserir o treure qualsevol cosa
Tot i que això és menys important per als coixinets, si utilitzeu un tampó o una copa menstrual, voleu assegurar-vos que les mans brutes no contaminin la vagina. Utilitzeu aigua i sabó sempre que sigui possible i desinfectant de mans si no és així.
Pas 3. Saber disposar del seu producte en particular
- Porteu amb vosaltres productes d’un sol ús. Els tampons, coixinets i els seus embalatges associats no es poden llençar a les dependències i no es poden enterrar en càtols com les femtes. Introduïu els productes usats a la bossa que heu portat amb aquest propòsit i llenceu-los després a la paperera. Els envasos nets associats es poden guardar amb la resta d’escombraries o a la mateixa bossa que els productes usats.
- Col·loqueu el contingut de la copa menstrual en un càtol o a una dependència. Elimineu el contingut de les tasses menstruals de la mateixa manera que manipuleu les caca, enterrades a sis centímetres de profunditat o en un establiment. Quan l’esbandiu, utilitzeu només aigua prou neta per beure-la. No utilitzeu aigua sense tractar; seria millor buidar-la i tornar-la a inserir sense rentar-la.
- Esbandiu bé els coixinets reutilitzables i deixeu-los assecar si és possible. Mantingueu-los en algun lloc perquè no es quedin mullats si és possible i, si no, poseu-los en una bossa de plàstic i netegeu-los quan torneu de l'exterior més tard.
Pas 4. Emmagatzemeu-lo correctament
Si us trobeu en una zona on calen caixes d’ós o precaucions similars per a la vida salvatge per al vostre menjar, generalment es recomana que els productes d’higiene menstrual usats també es conservin a la caixa de l’ós.
Consells
- La posició a la gatzoneta (per defecar o orinar) es pot facilitar si hi ha un arbre situat davant vostre. Podeu aferrar-vos a l’arbre i recolzar-vos una mica.
- Les dones que prefereixen orinar ràpidament de peu poden voler invertir en un dispositiu com el GoGirl, que es manté contra la vulva i redirigeix el flux d’orina del cos.
