Escoltar la notícia que necessiteu passar una estada prolongada a l’hospital pot comportar moltes emocions, ja sigui l’alegria d’un part imminent o la decepció dels propers dies de cirurgia i recuperació. Juntament amb les preocupacions emocionals i financeres, és possible que no tingueu dubtes sobre el que heu d’empaquetar per a la vostra estada. Segons la naturalesa de la vostra estada a l’hospital, és possible que no tingueu molt de temps per fer les maletes abans de saltar al cotxe. Mitjançant la planificació prèvia i l’esquena abans de marxar (o almenys saber què portaràs), podràs minimitzar l’estrès i estar completament preparat per a la teva estada a l’hospital.
Passos
Part 1 de 4: Embalatge de les necessitats
Pas 1. Trieu la bossa
És important tenir-ne un de gran que, tot i que no sigui incòmode, ni pesat de transportar, s’adapti prou per mantenir-vos preparat mentre esteu a l’hospital. Sigui el que sigui, assegureu-vos que sigui còmode de portar.
- Per exemple, una bossa de bolquers ofereix una bona quantitat d'espai d'emmagatzematge.
- També podeu triar entre motxilles escolars, bosses de missatgeria “sobre l’espatlla” o una gran quantitat d’altres articles.
Pas 2. Embalatge de roba d’uns dies
Centreu-vos en la roba lleugera; els hospitals mantenen una temperatura controlada, de manera que és poc probable que necessiteu jaquetes o guants pesats.
- Porteu un pijama còmode o roba de descans.
- Si us preocupa refredar-vos, aporteu diverses capes. Per exemple, una samarreta, una camisa de franela i un càrdigan o un jersei lleuger us han de mantenir calents durant la nit.
- Planifiqueu portar roba interior i mitjons còmodes.
Pas 3. Empaqueu els documents i documents pertinents
Una llarga estada a l’hospital pot ser estressant i plena de distraccions. Estalvieu-vos alguns problemes aportant tota la documentació oficial que necessiteu. Planifiqueu amb antelació i porteu (si cal):
- Una llista de tots els medicaments actuals, incloses les dosis i la freqüència
- Certificat de naixement
- Targeta d'assegurança mèdica
- Formularis hospitalaris: consulteu amb el personal de l'oficina per veure si els podeu emplenar amb antelació
- Ulleres, bolígraf i paper per si voleu anotar alguna cosa
Pas 4. Recordeu portar els medicaments necessaris
Tot i que els metges i el personal de l’hospital us podran administrar medicaments segons sigui necessari, també heu d’empaquetar tots els medicaments que preneu regularment. Això hauria d’incloure qualsevol medicament amb recepta que prengueu actualment.
- Planifiqueu empaquetar qualsevol medicament sense recepta que hàgiu estat prenent (amb l’aprovació del vostre metge). És possible que no se us permeti prendre-les, però encara és important portar-les per si de cas.
- Per exemple, empaqueteu Pepto Bismol si teniu virus de l'estómac i un inhalador si teniu asma.
Part 2 de 4: Embalatge per al part
Pas 1. Porteu roba de nadó si espereu un nounat
Si sortireu de l’hospital amb un bebè, porteu-ne uns quants vestits de mida recent. L’hospital tindrà una samarreta interior per al vostre bebè, però és possible que vulgueu portar-lo a casa amb una roba més substancial i personal.
- Porteu dues o tres mides diferents de roba per a nadons, ja que no sabreu amb antelació la mida exacta del vostre nadó
- També porteu guants, mitjons o botins, un barret i una manta per a nadons
- No oblideu el seient del cotxe: assegureu-vos que feu tots els ajustos abans d’incorporar el vostre nadó al cotxe
- Penseu també en portar un xumet per al vostre nadó
Pas 2. Empaqueu bolquers i materials per a la infermeria
Tots dos són necessaris, fins i tot durant el curt (potencialment) curt temps que vostè i el seu nadó estaran a l’hospital després del part. Empaqueu diversos bolquers de mida infantil per a les necessitats del bany del vostre bebè i sostenidors i coixinets específics per a la lactància materna per a vosaltres (o per a la vostra mare, si només esteu ajudant). Quan feu l’embalatge, assegureu-vos d’incloure:
- Tres sostenidors de lactància còmodes
- Un paquet de coixinets de pit (per contenir petites fuites)
- Roba interior de recanvi (considereu portar parelles que considereu d’un sol ús)
Pas 3. Teniu una còpia del vostre pla de naixement
Es tracta d’un document típicament breu que descriu - amb detall - els detalls de com voldríeu parir. Entregueu el pla de naixement a les cuidadores o infermeres assistents. D’aquesta manera, si esteu adormit o amb medicaments per al dolor, les infermeres seguiran el vostre pla de part. El vostre pla de naixement ha d'incloure detalls específics:
- Voleu que us ofereixen alleujament del dolor? Si és així, de quin tipus?
- A qui voleu que estigui present a la sala durant el part?
- Si teniu un noi, us agradaria que el circumcidessin?
Part 3 de 4: Fer la vostra estada còmoda
Pas 1. Porteu les coses per passar el temps
La major part del temps que passareu a l’hospital es passarà a matar el temps i a esperar els metges o els resultats de les proves. Planifiqueu-ho en conseqüència per evitar avorrir-vos massa mentre espereu. Empaqueu un llibre o un eReader si teniu previst passar temps llegint.
- Empaqueu alguna cosa com un bloc de notes i un llapis si voleu guardar un diari o una llista dels vostres pensaments.
- Porteu revistes, un joc de cartes o un llibre de trencaclosques, com ara Sudoku o mots encreuats.
- Centreu-vos a empaquetar el mínim d’objectes o dispositius possible. Portar un Kindle seria més eficient que empaquetar una dotzena de llibres.
Pas 2. No oblideu els productes d’higiene
Aquests tendeixen a passar per alt en la pressa de l’embalatge; mentre que l’hospital hauria de tenir una dutxa o un bany d’esponja a la vostra disposició, també heu de portar els vostres propis productes personals. Si l’oblideu, l’hospital tindrà articles bàsics d’higiene, però afegirà un càrrec a la vostra factura. Aquests poden incloure:
- Desodorant
- Productes de cura dental (raspall de dents, pasta i fil dental)
- Productes per a la cura de la dona (coixinets o tampons)
- Productes per a la cura del cabell (xampú, condicionador, diadema, pinta o raspall, etc.)
- Pal de llavis o bàlsam
- Maquillatge
Pas 3. Porteu coses per recordar-vos la vostra llar i la vostra vida familiar
Especialment si passareu més d’una setmana a l’hospital, podeu evitar el nostàlgic i reforçar-vos emocionalment si porteu records de casa.
Emporteu algunes fotos de vosaltres i la vostra família a casa. Un tret en grup que inclogui a tots els membres de la família pot ser especialment reconfortant emocionalment. (Assegureu-vos que aquesta foto tingui algun tipus de còpia de seguretat on en pugueu fer un duplicat, en cas que es perdi.)
Pas 4. Penseu a portar el vostre propi coixí
Tot i que l’hospital tindrà coixins disponibles per al vostre ús, és possible que el vostre propi coixí sigui més còmode i reconfortant.
Un petit peluix o una manta personal poden tenir el mateix efecte reconfortant
Part 4 de 4: Planificar per endavant l’inesperat
Pas 1. Empaqueu una petita quantitat d’efectiu
Tot i que l’hospital us facturarà despeses mèdiques importants, necessitareu diners en efectiu per a despeses quotidianes menors. Planifiqueu portar 20 a 40 dòlars en efectiu.
- Això serà útil per comprar cafè, diaris i articles de màquines expenedores.
- Eviteu portar targetes de crèdit o qualsevol tipus d’objectes de valor, ja que es poden robar fàcilment aquests articles.
Pas 2. Porteu una petita selecció d’aperitius
Tot i que els hospitals disposen de cuines i màquines expenedores, és possible que vulgueu evitar menjar el menjar de vegades famós de l’hospital menjant de la vostra pròpia bossa. En aquests casos, és millor portar aliments no peribles que aportin nutrició, sense molt sucre.
Si voleu portar alguna fruita o formatge, assegureu-vos de tenir un refredador i gel
Pas 3. Porteu una quantitat moderada de treball amb vosaltres
Si heu de treballar durant la vostra estada a l’hospital, no està malament portar l’ordinador o una carpeta de papers a l’hospital. Treballar a l’hospital també us pot desaconsellar qualsevol problema de salut que tingueu.
- De la mateixa manera, si sou estudiants i teniu feina aviat, porteu-vos un o dos llibres de text perquè pugueu estar al dia dels terminis de deures.
- Si porteu un carregador per a l’ordinador, assegureu-vos de trucar amb antelació i pregunteu a l’hospital si necessiteu un adaptador especial per a les prises de corrent de l’hospital.
Consells
- Parleu amb el personal abans de portar una bossa gran a l’hospital. Assegureu-vos que el personal de l’hospital estigui bé amb la mida de la bossa i els béns que porteu.
- Recordeu deixar els vostres objectes de valor, com ara rellotges o joies cares, a casa.
