El trastorn esquizoafectiu és una malaltia mental que presenta símptomes d’esquizofrènia, bipolar i depressió. Això pot dificultar l’ajut dels éssers estimats als quals se’ls ha diagnosticat aquesta afecció. Podeu ajudar donant-los suport, fomentant conductes saludables i ajudant-los a seguir els seus tractaments. També us heu de cuidar. Apreneu a ajudar el vostre ésser estimat a afrontar el trastorn esquizoafectiu.
Passos
Mètode 1 de 3: donar suport a l'estimat
Pas 1. Estigueu allà per a la vostra persona estimada
Tractar un trastorn esquizoafectiu pot ser extremadament difícil. El vostre ésser estimat té problemes de psicosi, que és quan perdeu el contacte amb la realitat externa. El vostre ésser estimat també pot experimentar problemes d’humor, com ara depressió i mania. Podeu ajudar-vos si hi sou i ser comprensius. Que el vostre ésser estimat sàpiga que no l’abandonareu ni pensareu d’una altra manera a causa de la seva condició els pot ajudar molt.
- Donar suport al seu ésser estimat significa estar-hi a favor durant els bons i els mals moments. És important tractar-los com sempre durant els períodes lliures de símptomes i ser comprensius durant els episodis.
- Si el vostre ésser estimat necessita ajuda addicional, hi ha altres punts de venda. Hi ha centres de trucades que ofereixen suport emocional que poden ser útils per al vostre ésser estimat si se senten sols o deprimits.
- A més, hi ha especialistes certificats en assistència entre iguals (CPS). Un CPS és una persona que pateix desafiaments mentals per si mateixa, mentre serveix i ajuda els altres a fer front als seus problemes. Poden ser un excel·lent suport entre iguals per a vosaltres i per al vostre ésser estimat en el transcurs de la seva recuperació. Si esteu interessats en obtenir assistència entre iguals per al vostre ésser estimat, busqueu en línia. El vostre comtat pot tenir un centre d’assistència entre iguals. Alguns hospitals i clíniques de salut mental tenen serveis de suport entre iguals. Haureu de rebre una referència d’un professional de les arts curatives per connectar-vos amb una.
Pas 2. Incloeu el vostre ésser estimat a les activitats
El fet que el vostre ésser estimat tingui un trastorn esquizoafectiu no vol dir que s’hagin d’excloure de les activitats amb la família i els amics. És possible que hagueu d’alterar determinades activitats en funció dels activadors. Assegureu-vos que el vostre ésser estimat sap quina activitat esteu fent i cap a on aneu, per tal que pugui prendre una decisió sobre si s’acostarà o no.
No us molesteu si el vostre ésser estimat no vol venir a cap esdeveniment o lloc. Respecteu les coses que els facin sentir còmodes o incòmodes
Pas 3. Proposeu-los que aprenguin a relaxar-se
El vostre ésser estimat pot tenir problemes per dormir o calmar els seus pensaments. Podeu ajudar el vostre ésser estimat a aprendre tècniques de relaxació. La relaxació pot ajudar a calmar la ment i el cos. Reduir l’estrès pot ajudar a disminuir els símptomes o les recaigudes.
- El vostre ésser estimat pot fer ioga o un altre exercici lleuger. Poden provar exercicis de respiració profunda i meditació.
- Gaudir d'activitats tranquil·les, com jardineria, manualitats, pintura, escriptura, cuina o escoltar música també pot ser relaxant.
Pas 4. Fomenteu l'exercici
L’exercici és una tècnica comuna de gestió de l’exercici per al trastorn esquizoafectiu. L’exercici pot ajudar a reduir les al·lucinacions associades a l’esquizofrènia i també pot ajudar a augmentar els estats d’ànim tristos associats a la depressió. L’exercici millora la salut general i l’autoestima.
- Les persones amb trastorn esquizoafectiu tenen un major risc de patir diabetis tipus II, de manera que l’exercici pot ajudar a combatre-ho. Això es deu al fet que la medicació que prenen els pacients amb trastorn esquizoafectiu els fa guanyar pes, cosa que provoca el desenvolupament de la diabetis.
- Feu exercici amb el vostre ésser estimat. Aneu a passejar, uniu-vos a un gimnàs, feu classes, feu ioga o passeu amb bicicleta. Cerqueu maneres per mantenir la vostra família i els vostres amics actius.
Pas 5. Donar suport a una alimentació saludable
L’alimentació saludable és molt important quan es té un trastorn esquizoafectiu. La regulació dels nivells de sucre en sang pot ajudar a mantenir estats d’ànim estables. Una alimentació saludable també pot augmentar la vostra energia i evitar que guanyeu pes com a efecte secundari de la medicació.
Una alimentació saludable també pot ajudar a protegir l’ésser estimat del desenvolupament de diabetis tipus II
Pas 6. Deixeu-los prendre les seves pròpies decisions
Tot i que podeu formar part del seu tractament d’urgència i el seu defensor, sempre heu de deixar que el vostre ésser estimat controli les seves pròpies decisions. Doneu-los suport en el que vulguin fer i animeu-los a prendre decisions i prendre el control de la seva vida.
Si no esteu d'acord amb la seva decisió, parleu-ne. Eviteu intentar forçar-los a fer el que vulgueu
Pas 7. Reconeix els seus enganys
Quan el vostre ésser estimat té un engany, heu de reconèixer que el desil·lusió per a ells és real. No us enfadeu ni us molesteu que tinguin un deliri. Mantingueu la calma i digueu-los suaument que l’engany no és la vostra realitat.
- Abstingueu de dir-li al vostre ésser estimat que s’equivoca. Això pot molestar el seu ésser estimat.
- Centreu-vos en el que sent el vostre ésser estimat. Això us pot ajudar a trobar un terreny comú per discutir a vosaltres i al vostre ésser estimat mentre treballeu amb l’il·lusió.
Mètode 2 de 3: ajudar al tractament
Pas 1. Fomenteu el tractament
El trastorn esquizoafectiu requereix tractament mèdic per millorar. Si el vostre ésser estimat no ha buscat tractament, l’heu d’animar a anar al metge. Si busquen tractament, animeu-los a seguir de prop el pla de tractament del metge. Animeu-los a continuar amb la teràpia i a fer tots els canvis d’estil de vida que el seu equip de tractament suggereixi.
- Quan els símptomes milloren, és possible que el vostre ésser estimat no vulgui continuar amb la teràpia o la medicació. Expliqueu-los la importància de continuar el tractament per assegurar-vos que no recaiguin ni tinguin cap episodi.
- Normalment, una combinació de teràpia conductual cognitiva i medicació són els primers passos d’un pla de tractament.
Pas 2. Ajuda amb la medicació
Un tractament per al trastorn esquizoafectiu és la medicació. Això pot incloure antipsicòtics per tractar l'esquizofrènia o antidepressius per tractar els símptomes de depressió. Podeu ajudar el vostre ésser estimat a seguir la medicació. És possible que s’oblidin de prendre els medicaments o no vulguin prendre’ls. Animeu el vostre ésser estimat a prendre els medicaments segons les indicacions.
- Ajudeu el vostre ésser estimat a trobar una manera de seguir el camí. Això pot incloure una píndola, alertes al seu telèfon intel·ligent o un horari.
- Per a un pacient que no compleixi els requisits, hi ha medicaments injectables disponibles que es poden prendre tan poc freqüentment com mensualment.
Pas 3. Ajudar amb la teràpia
Probablement, el vostre ésser estimat anirà a teràpia per ajudar-vos en la seva condició. Probablement reben psicoteràpia, que pot incloure teràpia de conversa, teràpia cognitiu-conductual o teràpia de compliment. Esbrineu a quin tipus de teràpia anirà el vostre ésser estimat i vegeu si hi ha maneres d’ajudar-lo a seguir o completar els deures de teràpia mentre esteu junts.
- Oferiu-vos de portar el vostre ésser estimat a la teràpia si ho necessita.
- Algunes tècniques de TCC es poden practicar a casa. Per exemple, la TCC pot ensenyar a tractar les al·lucinacions o els deliris. Podeu ajudar el vostre ésser estimat amb la seva TCC si experimenta aquests símptomes.
Pas 4. Aneu a la teràpia familiar
Les famílies de les persones amb trastorn esquizoafectiu poden beneficiar-se d’anar a teràpia familiar. Això us pot convertir en un participant actiu en la seva teràpia i recuperació. La teràpia familiar també pot ajudar a cadascun de vosaltres a aprendre a fer front al trastorn esquizoafectiu, ajudar a resoldre problemes i ajudar-lo a comprendre millor la malaltia.
- Parleu amb el vostre ésser estimat i el seu metge o terapeuta sobre com anar a teràpia familiar. Aquesta pot ser una bona opció si la malaltia causa problemes a la família.
- No facis que la teva persona estimada vagi a teràpia familiar. Hauria de ser una decisió de grup.
Pas 5. Sigui el seu defensor
En funció de la vostra relació amb el vostre ésser estimat, podeu optar per ser el seu defensor. Ser defensor significa que sou la veu i la protecció de la persona quan no sigui capaç de fer-ho per ella mateixa. Si el vostre ésser estimat es troba en un estat maníac o delirant, és possible que els metges no ho puguin prendre seriosament. Parlaràs per la teva persona estimada durant aquests temps.
- Per exemple, vosaltres i el vostre ésser estimat discutireu amb antelació els seus desitjos. Fareu saber al metge quins són els desitjos del vostre ésser estimat.
- Podeu ajudar a prendre decisions per al vostre ésser estimat mentre es troben en aquest estat fins que puguin parlar per si mateixos.
Pas 6. Comenteu el diagnòstic específic del vostre ésser estimat
El trastorn esquizoafectiu conté símptomes d’esquizofrènia, bipolar i depressió. Una persona pot tenir símptomes més forts en una zona que en una altra. Això significa que no hi haurà dues persones amb trastorn esquizoafectiu igual. Haureu de discutir amb el vostre ésser estimat què implica el seu diagnòstic particular perquè això us ajudarà a entendre com ajudar-los i cuidar-los.
- És útil entendre que el vostre ésser estimat té una barreja única de sentiments i símptomes.
- La bona notícia és que el trastorn esquizoafectiu té un pronòstic millor que l’esquizofrènia. En general, el pronòstic del trastorn esquizoafectiu es troba entre el trastorn bipolar i l’esquizofrènia.
Pas 7. Vigileu si hi ha signes de suïcidi
Les persones amb trastorn esquizoafectiu presenten un alt risc de suïcidi. Això vol dir que heu de vigilar qualsevol signe o parlar de suïcidi. Si veieu algun comportament o escolteu alguna conversa que creieu que significa que el vostre ésser estimat està pensant en suïcidar-se, obteniu ajuda immediatament.
- Truqueu al 911, al metge del vostre ésser estimat o a una línia telefònica de suïcidis.
- No deixeu en pau el vostre ésser estimat si corre el risc de suïcidar-se. Quedeu-vos amb ells fins que puguin obtenir ajuda.
Pas 8. Elaborar un pla de crisi
Vostè i el seu ésser estimat haurien de seure i elaborar un pla de crisi. Aquest pla de crisi us pot ajudar a saber què heu de fer si el vostre ésser estimat té algun episodi psicòtic o maníac. Pot ser tan senzill com tenir disponible un número de telèfon per a una línia de crisi. Pregunteu al vostre ésser estimat quins són els seus desitjos quan arriben a un estat on no poden tenir cura de si mateixos. També us hauríeu de preguntar què no volen que es faci durant aquest temps.
Això pot incloure opcions de tractament, hospitalització, medicaments o règim de vida
Mètode 3 de 3: cuidar-se
Pas 1. Conegueu el trastorn esquizoafectiu
Per entendre millor l’ésser estimat, hauríeu d’aprendre sobre el trastorn esquizoafectiu. Aquesta condició es complica amb moltes facetes que al principi poden resultar confuses o aclaparadores. Heu d’intentar aprendre tot sobre els símptomes, el tractament i els episodis del trastorn perquè pugueu ajudar la vostra persona estimada al màxim.
Podeu parlar amb el metge del vostre ésser estimat, buscar a Internet o comprar un llibre que tracti el trastorn esquizoafectiu
Pas 2. Cerqueu ajuda
Podeu beneficiar-vos de trobar un grup de suport per als éssers estimats de les persones amb trastorn esquizoafectiu. Un grup de suport us pot ajudar a esbrinar com fer front a la malaltia del vostre ésser estimat. També podeu beneficiar-vos d’anar a teràpia amb un professional. La teràpia us pot ajudar a aprendre a afrontar les vostres emocions i l’estrès de tenir cura de la vostra persona estimada.
Els professionals de la salut mental també us poden ajudar a aprendre a tenir cura del vostre ésser estimat i ajudar-lo en el tractament
Pas 3. Abraça els teus sentiments
Sentireu moltes emocions mentre cuideu el vostre ésser estimat amb trastorn esquizoafectiu. De vegades, els teus sentiments et poden aclaparar. Accepta totes les teves emocions, incloses les negatives. Deixeu-vos entristir, enfadar-vos o molestar-vos. Deixant-vos sentir les emocions, podeu fer-hi front i passar-les per davant.
