Mirar-se al mirall i veure dents grogues o descolorides pot ser una molèstia. No obstant això, la tinció és normal, ja que molts aliments descoloreixen les dents i la placa poden fer que les dents es vegin lleugerament grogues. Afortunadament, podeu obtenir un somriure més blanc canviant alguns dels vostres hàbits d’higiene dental. Eviteu perdre el temps en remeis naturals no provats i, en primer lloc, concentreu-vos en la prevenció de taques. També podeu preguntar al vostre dentista sobre els tractaments de blanqueig natural que ofereixen.
Passos
Mètode 1 de 3: intentar remeis per blanquejar la llar
Pas 1. Renteu-vos les dents amb una barreja de bicarbonat de sodi i peròxid per eliminar les taques
Per obtenir un tractament blanquejador econòmic, barregeu 1 part de peròxid d’hidrogen amb 4 parts de bicarbonat de sodi en un bol. A continuació, fregueu la pasta contra les dents durant 2 minuts abans de rentar-vos la boca amb aigua.
El bicarbonat de sodi i el peròxid d’hidrogen es demostren que són ingredients naturals eficaços per blanquejar les dents
Pas 2. No utilitzeu oli de coco a la boca, ja que no s'ha demostrat que blanqueja les dents
El fet de fer oli juntament amb les espècies es coneix com a extracció d’oli. Tot i que algunes persones afirmen que aixeca les taques superficials, no és un blanquejador demostrat amb eficàcia, així que guardeu l'oli de coco per al vostre proper projecte de cocció.
Suprimir certes espècies, com la cúrcuma, pot tacar-se les dents
Pas 3. Utilitzeu productes amb carbó activat amb precaució
Probablement heu sentit a parlar de molts productes de carbó activat, com ara pols, pastes i tires blanquejants, que afirmen blanquejar les dents de manera natural. Es necessita més investigació per donar suport a aquestes afirmacions, però podeu provar un producte amb carbó activat per veure si observeu efectes de blanqueig o pregunteu al vostre dentista què us recomanen.
Als dentistes els preocupa que el carbó activat sigui massa abrasiu per a les dents i les genives, cosa que pot causar danys
Pas 4. Eviteu fregar ingredients àcids contra les dents
Probablement heu vist remeis naturals que us indiquen que barregeu ingredients àcids i abrasius abans de fregar la barreja a les dents. Malauradament, els ingredients àcids desgasten l’esmalt de les dents, que protegeixen les dents de les càries. Omet qualsevol remei casolà que et recomani fregar aquests ingredients a les dents:
- Suc de llimona
- suc de taronja
- vinagre de sidra de poma
- Suc de pinya
- Suc de mango
Mètode 2 de 3: Cuidar les dents
Pas 1. Utilitzeu un esbandida de rentat bucal 2 vegades al dia abans de rentar-vos les dents
Trieu un colutori bucal que inclogui el peròxid d’hidrogen com a ingredient i buiteu-lo a la boca durant 1 minut complet. A continuació, escopiu el rentat bucal i renteu-vos les dents.
Pegueu-vos amb el rentat bucal durant diverses setmanes abans de notar les dents més blanques
Pas 2. Trieu una pasta de dents natural si voleu evitar ingredients artificials
Com que la idea de tothom del que és "natural" pot ser diferent, llegiu els ingredients de l'etiqueta per evitar productes que contenen coses que no voleu, com ara sabors artificials, fragàncies, colors, edulcorants i conservants, o feu la vostra pròpia pasta de dents.
- Busqueu una pasta de dents que contingui bicarbonat. Aquest ingredient natural ha demostrat que elimina les taques i blanqueja les dents.
- Si esteu comprant pasta de dents, assegureu-vos que el paquet indiqui que està aprovat per ADA (American Dental Association).
Pas 3. Renteu-vos les dents durant 2 minuts dues vegades al dia per eliminar les taques superficials
Premeu la pasta de dents al raspall de dents i fregueu-la suaument amb moviments circulars. Preneu-vos el temps per rentar-vos els costats i la part superior de les dents per eliminar la placa. Si aquesta substància enganxosa s’acumula a les dents, pot fer que les dents es vegin grogues i que els bacteris prosperin. Després, esbandiu-vos la boca amb aigua.
- Recordeu que heu de substituir el raspall de dents cada 3 mesos perquè les truges afluixin efectivament la placa.
- Els bacteris poden créixer a la llengua, així que no oblideu rentar-vos la llengua després d’acabar de rentar-vos les dents.
Pas 4. Utilitzeu el fil dental de les dents un cop al dia per evitar l’acumulació de placa entre les dents
Compreu qualsevol tipus de fil dental que vulgueu, blanquejant o no, i fil dental entre cada dent com a mínim una vegada al dia. El fil dental elimina la placa de difícil accés que fa que les dents es vegin grogues.
Com que el fil dental es pot fer de diferents materials, proveu uns quants tipus diferents per esbrinar quin tipus preferiu
Pas 5. Reduïu el consum de líquids que us taquin les dents
És possible que el vostre cafè del matí, el te de la tarda i el vi negre de la nit us tacin les dents. La bona notícia és que, limitant les begudes que es taquen, serà més fàcil netejar i blanquejar les dents de manera natural.
- Proveu de beure aquests líquids a través d’una palla per no cobrir-vos les dents. És possible que hàgiu de deixar refredar una mica els líquids calents abans de fer-ho.
- No cal córrer a l’aigüera després de beure una beguda taca. Com que l’àcid del cafè, el te i el vi suavitza l’esmalt temporalment, hauríeu d’esperar 1 hora abans de rentar-vos les dents.
Pas 6. Deixar de fumar per evitar que la nicotina taca les dents
Fumar només unes cigarretes al dia pot engrossir les dents. Si fumeu encara més, és possible que les dents es tornin marrons o negres, així que feu mesures per deixar de fumar. Si teniu problemes per deixar l’hàbit, uniu-vos a un grup de suport local o proveu programes per deixar de fumar. Aquests programes us poden ajudar a eliminar l’hàbit i a protegir-vos les dents.
També heu d’evitar mastegar tabac, ja que us taca les dents i conté ingredients abrasius que us desgasten l’esmalt
Mètode 3 de 3: Obtenir atenció dental professional
Pas 1. Aconsegueix les dents professionalment almenys dues vegades a l'any
Probablement sabreu que la neteja regular de les dents és important. L’higienista es neteja a fons les dents mentre el dentista comprova si hi ha cavitats per raigs X. Eliminar l’acumulació de placa dura ajuda a que les dents es vegin més blanques i la visita també us dóna l’oportunitat de preguntar al vostre dentista sobre els mètodes de blanqueig natural.
Depenent de la salut de les dents, és possible que el dentista us recomani fer neteges amb més freqüència. Per exemple, és possible que hàgiu d’anar a fer revisions cada 6 mesos
Pas 2. Demaneu al vostre dentista que us recomani tractaments de blanqueig natural a casa
És possible que us sentiu aclaparat pel nombre de kits de blanqueig de la llar disponibles. El vostre dentista us pot recomanar un de eficaç i segur d’utilitzar. Tingueu en compte que qualsevol kit de blanqueig domèstic que utilitzeu hauria de tenir el segell d’aprovació ADA al paquet.
És especialment important demanar consell al vostre dentista si teniu genives sensibles, ja que molts kits de blanqueig domèstic poden irritar les dents o les genives
Pas 3. Programeu el blanqueig al consultori del vostre dentista si voleu unes dents sensiblement més blanques
El dentista es polirà les dents i aplicarà una solució de blanqueig abans d’aclarir les dents amb llum UV. Per blanquejar les dents, necessitareu aproximadament 4 sessions breus de blanqueig.
