Tenir les dents blanques pot ser un gran impuls de confiança. Afortunadament, potser no haureu de gastar molts diners en kits de blanqueig o tractaments professionals. Raspar-se o esbandir-se amb bicarbonat de sodi pot ajudar a blanquejar les dents, però tingueu en compte que l’haureu d’utilitzar amb cura. Per evitar l’erosió dental, raspalleu-lo amb bicarbonat amb moderació i eviteu fer massa força. Tingueu en compte que la decoloració pot assenyalar problemes dentals, així que intenteu consultar un dentista si fa temps que no us haureu revisat.
Passos
Mètode 1 de 2: raspallar amb una pasta de bicarbonat de sodi
Pas 1. Barregeu bicarbonat i aigua
En una tassa petita, barregeu ¼ a ½ culleradeta (1½ a 3g) de bicarbonat de sodi amb aigua suficient per formar una pasta. Una pasta d’unes 2 parts de bicarbonat de sodi barrejada amb 1 d’aigua és més fàcil d’aplicar i és més eficaç que el bicarbonat de sodi només.
Eviteu fer una pasta amb bicarbonat de sodi i llimona, maduixa o qualsevol altre suc de fruita. Els sucs de fruites són àcids i poden erosionar l’esmalt de les dents, sobretot si es combinen amb bicarbonat de sodi o altres productes abrasius
Pas 2. Renteu-vos les dents amb la pasta de bicarbonat durant 1 o 2 minuts
Introduïu un raspall de pèl suau a la pasta i fregueu suaument les dents amb moviments circulars. Raspalleu-ho tot en lloc de fregar 1 punt durant els 2 minuts sencers. Assegureu-vos de no rentar-vos fort o pot fer-vos mal a les dents.
- Com a alternativa, utilitzeu les puntes dels dits per fregar suaument les dents amb la pasta. Fregueu els cercles suaus i no feu massa força.
- Si teniu genives reculades, eviteu rentar-vos la base de les dents i al voltant de la línia de les genives amb bicarbonat de sodi. La substància que cobreix les dents per sota de les genives és més suau que l’esmalt i és susceptible de danyar-se.
Pas 3. Esbandiu la boca quan hàgiu acabat de raspallar-vos
Després de raspallar durant 2 minuts, escopiu el bicarbonat de sodi i esbandiu-vos la boca amb aigua o rentat bucal. Doneu al vostre raspall de dents un esbandit complet també.
Tingueu en compte que no s’ha d’esbandir després de raspallar-se amb una pasta de dents amb fluor, ja que esbandir redueix els efectes beneficiosos del fluor. Per aquest motiu, no raspalleu ni esbandiu amb bicarbonat de sodi just després de rentar-lo amb pasta de dents normal. Si realment necessiteu esbandir els residus visibles després d’utilitzar pasta de dents normal, utilitzeu el mínim d’aigua possible
Pas 4. Repetiu-ho cada dos dies fins a 2 setmanes
Com a molt, renteu-vos les dents amb pasta de bicarbonat de sodi cada dos dies durant 1 a 2 setmanes. A continuació, reduïu-ho a fer-ho només una o dues vegades per setmana. Com que és abrasiu, l’ús de bicarbonat de sodi amb més freqüència us pot danyar les dents.
- Tingueu en compte que el rentat de les dents amb bicarbonat de sodi no ha de substituir el rentat de les dents per pasta de dents normal. Raspallar-se dues vegades al dia amb una pasta de dents amb fluor, fer fil dental diàriament i fer revisions dentals regulars són les millors maneres de mantenir les dents sanes.
- Abans de rentar-lo amb bicarbonat de sodi, consulteu amb el vostre dentista per veure si les dents són prou saludables per a aquest mètode. Les dents poden ser sensibles a l’abrasió i el bicarbonat de sodi pot causar una erosió dental irreversible.
Mètode 2 de 2: Provar mètodes alternatius
Pas 1. Barregeu 2 parts de bicarbonat de sodi amb una part d’un peròxid d’hidrogen de l’1% al 3%
El peròxid d’hidrogen pot blanquejar les dents, però cal utilitzar-lo amb precaució. Per provar aquest mètode, barregeu 2 parts de bicarbonat de sodi amb una part d’un peròxid d’hidrogen de l’1% al 3% per formar una pasta. Renteu-vos les dents amb la barreja durant 1 o 2 minuts i, a continuació, esbandiu-los amb aigua.
- Assegureu-vos que utilitzeu peròxid d’hidrogen amb una concentració del 3% o inferior. Raspalleu amb peròxid d’hidrogen i bicarbonat de sodi un cop a la setmana com a màxim.
- Deixeu de rentar-vos i esbandiu-vos la boca amb aigua fresca si sentiu una sensació de cremor. No utilitzeu aquest mètode si teniu genives sensibles o retrocedides, ja que el peròxid d’hidrogen pot causar irritació i danyar les arrels exposades.
Consell de seguretat:
És important esbandir-se bé la boca després d’utilitzar peròxid d’hidrogen. Fins i tot les solucions diluïdes poden causar vòmits i malestar estomacal si s’ingereix. A més, qualsevol residu que es pugui deixar pot blanquejar les dents i provocar un blanqueig desigual.
Pas 2. Renteu-vos les dents amb una barreja de bicarbonat de sodi i pasta de dents amb fluor
Premeu la pasta de dents habitual al raspall de dents i escampeu-hi una mica de bicarbonat de sodi per sobre. Renteu-vos les dents com ho faríeu normalment durant 2 minuts amb moviments suaus i circulars. A continuació, escopiu i, si necessiteu esbandir els residus blancs, buiteu-vos la boca amb una mica d’aigua.
- Com passa amb un bicarbonat de sodi i una pasta d’aigua, raspalleu-lo amb bicarbonat de sodi i pasta de dents amb moderació. Proveu-ho cada dos dies durant 1 o 2 setmanes al principi, després raspalleu-lo amb bicarbonat de sodi una o dues vegades a la setmana com a màxim.
- També podeu adquirir una pasta de dents que ja conté bicarbonat. Als Estats Units, cerqueu un producte que porti el segell d’acceptació ADA (American Dental Association) i utilitzeu-lo segons les indicacions.
- Si teniu dents sensibles o erosió dental, eviteu utilitzar pastes de dents que continguin bicarbonat o que tinguin la marca de productes per blanquejar.
Pas 3. Fa gàrgares amb bicarbonat de sodi i esbandida amb aigua
Combineu 1 culleradeta (6 g) de bicarbonat de sodi i 1 tassa (240 ml) d’aigua en un got i, a continuació, remeneu la barreja fins que el bicarbonat de sodi es distribueixi uniformement. Preneu un glop, feu gàrgares durant uns 30 segons i escopiu la barreja. Repetiu els passos fins que hagueu acabat tot el got.
- L’esbandida de bicarbonat no erodirà les dents, de manera que és segur fer gàrgares diàriament.
- Fer gàrgares amb un bicarbonat de sodi es blanqueja les dents indirectament. El bicarbonat de sodi neutralitza els àcids, de manera que ajuda a combatre l’erosió dental causada per aliments i begudes àcides. També pot ajudar a combatre els bacteris que causen la càries i promoure bons bacteris que creen una capa protectora a les dents.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- No us raspalleu ni una sola zona de la boca durant massa temps. Dividiu 1 a 1 ½ minuts de manera uniforme entre les dents superiors i després renteu-vos les dents inferiors durant un total d'1 a 1 ½ minuts.
- Eviteu raspallar-vos les genives amb bicarbonat de sodi o peròxid d’hidrogen.
- Recordeu que no heu de raspallar amb una barreja de bicarbonat de sodi i suc de llimona o altres substàncies àcides.
Advertiments
- Consulteu un dentista si us preocupa blanquejar les dents. Les taques o la decoloració poden ser signes de problemes que requereixen atenció dental professional.
- No es renti les dents amb bicarbonat de sodi o pastes de dents abrasives si té dents sensibles, cosa que pot indicar erosió dental. El raspallat amb productes abrasius empitjorarà les coses.
- Eviteu el raspallat amb bicarbonat de sodi o peròxid d’hidrogen si teniu aparells ortopèdics o un retenidor permanent.
- Per evitar coloracions desiguals o danys al vostre treball dental, no utilitzeu peròxid d’hidrogen ni kits de blanqueig a casa si teniu corones, taps o xapes.
