Moltes persones tenen els llavis secs i esquerdats durant l’hivern i poden resultar força frustrants, però una mica d’atenció addicional us pot ajudar a evitar els llavis esquerdats durant l’hivern. Les claus per prevenir els cops de llavis són aplicar una crema hidratant protectora, vestir-se amb calor i controlar el seu entorn.
Passos
Part 1 de 2: Cuidar els llavis
Pas 1. Hidratar els llavis
L’aplicació de crema hidratant per als llavis sovint és la millor defensa contra la formació de llavis. Conserveu un tub de bàlsam per als llavis a la butxaca i apliqueu-lo als llavis almenys una vegada per hora.
- Trieu bàlsams labials amb un SPF 15 o superior si voleu estar fora. Els raigs UV poden danyar els llavis i empitjorar els llavis esquerdats.
- Trieu productes per als llavis que no tinguin fragàncies ni colorants. Aquests productes químics poden irritar encara més els llavis o causar quilosi, una inflamació dels llavis o de les cantonades de la boca. Busqueu un bàlsam natural per als llavis que contingui vaselina o cera d’abella i que no contingui colors ni sabors artificials.
Pas 2. Beure molta aigua
La deshidratació també pot causar esclat dels llavis, per la qual cosa és important mantenir-se hidratat. La millor manera de mantenir-se hidratat és bevent molta aigua. Això ajudarà a mantenir els llavis hidratats i reduirà la possibilitat que quedin esquerdats.
Apunteu a vuit gots d'aigua de 8 unces cada dia. També podeu beure te i suc descafeïnat per assolir el vostre consum diari de líquids
Pas 3. Deixeu-vos de llepar-vos o mossegar-vos els llavis
La llepada i la mossegada us irriten els llavis i empitjoren les escletxes. Si us llepeu o us mossegueu els llavis a causa de l’escletxa, és possible que hàgiu d’aplicar més bàlsam labial o gelea de petroli per aturar-vos.
Proveu d'aplicar bàlsam labial cada vegada que us trobeu llepant o mossegant-vos els llavis
Pas 4. Eviteu els aliments salats, calents i picants
Els menjars picants, calents o salats poden irritar els llavis i poden empitjorar les esquerdes per a algunes persones, de manera que és possible que vulgueu limitar o evitar aquests aliments quan tingueu els llavis esquerdats. Podeu continuar menjant aquests aliments després que els llavis esquerdats s’hagin curat.
Part 2 de 2: Protecció dels llavis del fred
Pas 1. Mantingueu-vos a l'interior els dies secs i freds quan sigui possible
Exposar els llavis al clima hivernal pot provocar escletxes. Intenteu romandre a l'interior si fa vent o fa molt de fred. És possible que hàgiu de fer alguns ajustaments d’estil de vida per fer que això funcioni.
Per exemple, si us agrada anar a passejar a l’hivern, podeu provar de fer algunes activitats d’exercici a l’interior més durant l’hivern, com fer una classe d’aeròbic o utilitzar equips de fitness
Pas 2. Porteu alguna cosa a la cara
Cobrir la meitat inferior de la cara ajudarà a prevenir la pèrdua d’humitat i les esquerdes. Si heu de sortir en un dia fred i ventós, proveu d’embolicar un mocador a la meitat inferior de la cara. Les caputxes d’alguns abrics d’hivern tenen fins i tot botons de velcro o de botó que podeu fixar per sobre de la cara.
Pas 3. Respira pel nas
Respirar per la boca quan es fa fora de temps fred crea un flux d’aire al voltant dels llavis i allibera humitat. És per això que podeu veure la respiració a temperatures fredes. És possible que no sigui natural per a vosaltres, però respirar pel nas pot ajudar a prevenir també els llavis.
Pas 4. Utilitzeu un humidificador
L’aire es pot assecar a casa durant l’hivern, cosa que pot provocar els llavis esquerdats. L’ús d’un humidificador a casa durant l’hivern pot ajudar a prevenir l’esclat dels llavis. Proveu d’utilitzar un humidificador a la vostra habitació a la nit o en dies molt freds.
