Les dents blanques són una part important d’un somriure brillant i saludable, de manera que és normal si voleu blanquejar les dents. Potser heu sentit a parlar de tot tipus de remeis casolans naturals per blanquejar les dents, però, malauradament, la majoria d’aquests no funcionen. Per sort, encara hi ha esperança! Mantenir les dents netes i evitar aliments que puguin causar taques són passos naturals que podeu fer per blanquejar les dents. Si voleu millors resultats, el vostre dentista us pot recomanar alguns productes per blanquejar adequats per a vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 3: Practicar una bona higiene bucal
Potser heu sentit a parlar de tot tipus de remeis per blanquejar les dents, però, en general, la millor manera de mantenir el color de les dents és amb una bona higiene bucal. La neteja regular pot eliminar les taques de les dents i evitar que s’acumulin altres taques. Seguiu els passos recomanats per mantenir la vostra salut bucal i combatre les taques.
Pas 1. Renteu-vos les dents dues vegades al dia
Rentar-se les dents és una de les maneres més importants de mantenir la salut bucal i mantenir les dents blanques. Raspalleu dues vegades al dia durant 2 minuts per eliminar la placa i les taques. Mantingueu el raspall de dents en un angle de 45 graus respecte a les genives i feu cops suaus d’anada i tornada per netejar les dents correctament.
- Recordeu obtenir totes les superfícies de les dents, incloses les esquenes i els laterals. És possible que aquestes parts no siguin visibles, però la placa pot amagar-se aquí i provocar càries.
- És millor un raspall de dents de pèl suau.
Pas 2. Utilitzeu una pasta de dents blanquejant aprovada per l'ADA
Hi ha diverses pastes de dents blanquejants al mercat, però no totes estan aprovades per l’American Dental Association. Quan busqueu una bona pasta de dents per blanquejar, busqueu el segell d’homologació ADA. Això significa que el producte s’avalua i es demostra que és eficaç.
- Per blanquejar les pastes de dents pot trigar de 2 a 6 setmanes a blanquejar notablement les dents, així que tingueu paciència i utilitzeu-lo cada vegada que us renteu.
- És possible que les pastes blanquejants encara no blanquinïn les dents de manera espectacular, així que parleu amb el vostre dentista si voleu obtenir millors resultats.
Pas 3. Netejar entre les dents un cop al dia
Els aliments i la placa també s’amaguen entre les dents, així que no us perdeu aquests punts. Netejar entre les dents un cop al dia per evitar càries i infeccions. Feu servir fil dental o una pica d’aigua per arribar a aquests punts després del raspallat.
- Si teniu problemes per utilitzar el fil dental, també podria funcionar una selecció dental aprovada.
- No utilitzeu articles inusuals com palletes o escuradents per netejar-vos entre les dents. No són tan efectius com el fil dental, i podeu ferir les genives o les dents.
Pas 4. Substituïu el raspall de dents cada 3-4 mesos per obtenir el millor rendiment
Els raspalls de dents més antics no us netegen la boca, així que substituïu-los regularment. En general, obteniu un raspall de dents nou cada 3-4 mesos per mantenir les dents el més netes possible.
També tingueu en compte les truges del raspall de dents. Si comencen a desgastar-se abans de passar tres mesos, substituïu abans el raspall de dents
Pas 5. Visiteu el vostre dentista per fer revisions periòdiques
Fins i tot si feu una gran feina netejant les dents, encara es pot acumular alguna placa. Per això, és important que visiteu el vostre dentista per fer revisions i netejades periòdiques. En general, consulteu el vostre dentista una o dues vegades a l’any i no dubteu a programar una visita si creieu que hi ha problemes amb les dents. Puntuació
0 / 0
Mètode 1 Concurs
Verdader o fals: cal utilitzar fil dental almenys una vegada al dia.
És cert
Correcte! El fil dental ha de ser una part habitual de la seva rutina, igual que rentar-se les dents. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Fals
Torna-ho a provar. Per mantenir les dents i la boca sanes, heu de rentar-vos, fer fil dental i utilitzar el rentat bucal regularment. Trieu una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 2 de 3: Prevenció de taques
La bona salut bucal és una bona manera de mantenir les dents blanques, però el món està ple de coses que poden causar taques dentals. Fins i tot si es renta regularment, alguns aliments, begudes i hàbits poden enfosquir les dents. Intenteu evitar-los per evitar que s’acumulin taques.
Pas 1. Limiteu els aliments i begudes de color fosc de la vostra dieta
Una gran quantitat de menjars i begudes de colors us poden tacar les dents i fer-les més fosques. Alguns dels principals responsables són el cafè, els te negres, el vi negre i el refresc. Intenteu limitar aquests elements a la vostra dieta.
Tot i que podeu tenir aquests articles de tant en tant, eviteu-los definitivament durant unes hores després de qualsevol tipus de tractament de blanqueig. Aquests aliments i begudes podrien revertir el tractament de blanqueig perquè la capa de saliva de les dents encara no s’ha recuperat
Pas 2. Eviteu els aliments àcids després d’un tractament de blanqueig
Els cítrics com les taronges, les maduixes o les llimones poden revertir els procediments de blanquejament dental. Si utilitzeu algun producte per blanquejar les dents, eviteu definitivament aquests aliments després d’un tractament.
La quantitat de temps que heu d'esperar varia en funció del producte, així que reviseu sempre les instruccions
Pas 3. Deixar de fumar o no començar gens
Els cigarrets i altres productes del tabac us poden tacar les dents, de manera que és millor evitar-los del tot. O deixeu-ho tan aviat com sigui possible, o eviteu començar en primer lloc.
A més de tacar-se les dents, fumar augmenta el risc de patir genives, pèrdues de dents i càncer oral, entre molts altres problemes de salut. Per a la vostra salut general, és millor evitar fumar del tot
Pas 4. Reviseu els medicaments per comprovar si l’enfosquiment de les dents és un efecte secundari
En alguns casos, l’enfosquiment de les dents és un efecte secundari dels medicaments. Particularment, els antihistamínics, els antipsicòtics i alguns medicaments per a la pressió arterial alta poden enfosquir les dents. Reviseu els medicaments que preneu amb el vostre metge i pregunteu si l’enfosquiment és un efecte secundari per a algun d’ells. Pregunteu si podeu canviar a altres medicaments si els que preneu us poden enfosquir les dents.
- Alguns procediments com la quimioteràpia i els tractaments amb radiació també poden enfosquir les dents.
- Si preneu certs antibiòtics mentre esteu embarassada, podrien tacar les dents del vostre fill més endavant a la vida.
Pas 5. No utilitzeu cap remei casolà no verificat per blanquejar
Probablement us trobareu en línia amb molts remeis per blanquejar la llar. Alguns d’aquests inclouen l’ús de peròxid, llimones, maduixes, cúrcuma o oli per eliminar les taques. Cap d'aquests remeis està demostrat que funciona i alguns poden fins i tot empitjorar les taques a les dents. El millor és mantenir-vos amb bones pràctiques d’higiene bucal i visitar el vostre dentista per obtenir blanqueig professional si ho desitgeu.
Mètode 3 de 3: blanquejament professional de les dents
Si practiqueu una bona salut bucal, però sentiu que les vostres dents encara poden ser més blanques, la millor opció és utilitzar alguns tractaments de blanqueig aprovats per un dentista. Aquests van des de tires sense recepta fins a procediments a l'oficina. Només cal que parleu amb el vostre dentista abans de provar qualsevol producte per blanquejar per assegurar-vos que són adequats per a vosaltres.
Pas 1. Visiteu el vostre dentista abans de provar qualsevol producte per blanquejar les dents
Això és important per assegurar-vos que no tingueu problemes de dents subjacents que puguin tacar-vos les dents, com ara càries o càries. Després de descartar tot això, el vostre dentista us pot recomanar els productes o tractaments adequats per blanquejar les dents.
Pas 2. Utilitzeu tires blanquejants aprovades per l'ADA
Es tracta d’un tractament de blanqueig a casa fàcil i habitual. Aquests productes utilitzen peròxid o productes químics similars per lleixir les taques de les dents. Encara millor, no necessiteu recepta mèdica per comprar-los i els podeu obtenir a la majoria de farmàcies. Només cal que cerqueu el segell d’homologació ADA per saber que esteu comprant un producte de qualitat.
- Seguiu sempre les instruccions de les tires blanquejants que utilitzeu. Normalment, enganxeu les tires a les dents i les deixeu allà durant 10-15 minuts abans de desprendre-les.
- Si no sabeu quin tipus de tires blanquejants són les millors, demaneu al vostre dentista una recomanació.
Pas 3. Obteniu un gel per blanquejar amb recepta del vostre dentista
Si les tires blanquejadores no funcionen, és possible que el dentista us prescrigui un gel més fort. Normalment, pintareu el gel a les dents i el deixareu actuar unes hores. Seguiu totes les instruccions del vostre dentista per utilitzar correctament el gel.
Recordeu que heu d’evitar qualsevol aliment i beguda fosca o àcida durant unes hores després d’un tractament de blanqueig. Aquests podrien revertir els efectes
Pas 4. Proveu tractaments de blanqueig a l'oficina per obtenir resultats més forts
Els tractaments de blanqueig a l’oficina poden funcionar millor per blanquejar les dents. Normalment, l’odontòleg pintarà un gel de peròxid a les dents i després els exposarà a una llum brillant per accelerar el procés de blanqueig. Si res més no us ha funcionat, és possible que el vostre dentista us recomani un procediment com aquest.
- Aquests tractaments de blanqueig poden augmentar el risc de sensibilitat dental, així que estigueu preparats per a això.
- Confirmeu sempre els costos d’un procediment d’oficina perquè poden ser costosos.
Menjar per emportar mèdic
Els remeis casolans naturals no tenen massa èxit a l’hora de blanquejar les dents. Tot i això, això no vol dir que tot estigui perdut. Encara teniu moltes opcions per mantenir la vostra salut bucal i eliminar les taques de dents. Si aquestes opcions no us funcionen, hi ha molts productes per blanquejar que el vostre dentista us pot recomanar. Amb els passos adequats, podeu anar bé cap al somriure blanc i brillant que esteu cercant.
