L’ús de rentat bucal correctament pot refrescar la respiració, ajudar a prevenir les càries i tractar la gingivitis. Hi ha dos tipus principals de rentat bucal que podeu triar. El rentat bucal cosmètic emmascara el mal alè, però no tracta la causa del mal alè. El col·lutiu bucal terapèutic, en canvi, mata els bacteris que provoquen el mal alè mentre redueixen la placa, la gingivitis i les càries. Un cop escollit el rentat bucal, utilitzeu-lo un cop al dia abans o després del raspallat, o més sovint si el vostre dentista us ho indica. Tingueu en compte que és important rentar-se sempre dues vegades al dia i utilitzar el fil dental com a mínim un cop al dia, independentment de si utilitzeu o no un col·lutiu bucal.
Passos
Part 1 de 3: Escollir un col·lutiu
Pas 1. Utilitzeu un col·lutiu cosmètic per emmascarar el mal alè
Si el vostre objectiu és simplement refrescar la respiració, hi ha una varietat de productes entre els quals podeu triar per cobrir la mala olor. Aquests deixen que la boca tingui un sabor agradable i, temporalment, millorin la respiració. El rentat bucal cosmètic és una bona opció per esbandir després d’haver menjat un àpat especialment picant, com la salsa d’espaguetis d’all. Serveix la mateixa funció que una menta després de sopar, amb menys calories.
Si teniu mal alè crònic, el rentat bucal cosmètic no abordarà la font del problema ni ajudarà a reduir la placa, la gingivitis o les càries. Enmascara les males olors, però no mata els bacteris que les produeixen. L’objectiu del rentat bucal cosmètic és només fer que la boca tingui un bon gust i una bona olor
Pas 2. Utilitzeu un col·lutiu terapèutic per combatre els bacteris
Els esbandits bucals terapèutics lluiten contra els bacteris que provoquen el mal alè mentre redueixen la placa i tracten la gingivitis. Alguns poden fins i tot blanquejar les dents. Si busqueu un rentat bucal que realment us neteja la boca, trieu-ne un amb agents terapèutics que redueixin els bacteris nocius a la boca. Cerqueu un rentat bucal sense recepta al passadís de pasta de dents que s’etiqueti com a antibacterià o antisèptic.
- L’ús d’un colutori antibacterià us pot ajudar a combatre l’arrel del mal alè, que sovint és causada per bacteris. Això es deu al fet que matarà els bacteris i inhibirà la seva reproducció a la boca. Dit això, alguns agents antibacterians, com ara la clorhexidina i el cetilpiridini, poden decolorar les dents.
- És possible que també vulgueu provar un col·lutiu antisèptic. D’aquesta manera s’aturarà el creixement de bacteris i fongs, protozous i virus. Tot i això, el rentat bucal antisèptic conté molt alcohol, que pot assecar-se la boca i causar irritació.
Pas 3. Utilitzeu esbandida bucal de fluor per prevenir les càries
Si el vostre objectiu és específicament evitar que les dents s’obtinguin càries, és possible que vulgueu triar un col·lutiu terapèutic que contingui fluor. Ajuda a reduir les lesions que condueixen a la formació de cavitats. El fluor es troba a la pasta de dents més comercialitzada i també s’afegeix a l’aigua a moltes ciutats, però és possible que vulgueu considerar l’ús de fluor extra si les vostres dents són especialment propenses a les càries.
L’excés de fluor pot resultar dolent per a vosaltres, però no és perillós en els nivells baixos de pasta de dents. També es troba de forma natural a l’aigua. El fluor és realment la millor opció si voleu tornar a mineralitzar l’esmalt de les dents i evitar futures càries
Pas 4. Utilitzeu un colutori bucal amb finalitats mèdiques
Si teniu una infecció, dolor bucal, manca de saliva (xerostomia) o una altra afecció mèdica, el vostre metge o dentista us pot prescriure un col·lutiu especial per tractar el problema. Utilitzeu el col·lutiu segons les indicacions del vostre metge. Consulteu les instruccions que s'inclouen amb la recepta per obtenir informació sobre la dosi i els efectes secundaris.
Pas 5. Utilitzeu un col·lutiu a base d'herbes per evitar colorants i productes químics
Si voleu començar a utilitzar el rentat bucal, però preferiu saber exactament el que utilitzeu per esbandir-vos les dents cada dia, trieu-ne una (o feu-la vostra) que estigui feta amb herbes que afavoreixin una bona salut bucal. El clau, la menta i el romaní són herbes que s’utilitzen tradicionalment en preparats per a la boca i les dents per les seves propietats antibacterianes, antisèptiques i refrigerants. Puntuació
0 / 0
Primera prova
Quin tipus de rentat bucal serà més eficaç per al tractament de la boca seca?
Colutori antisèptic
No, no! Si pateix un sequedat bucal crònica, haureu d'evitar els rentats bucals antisèptics. Normalment contenen alcohol, cosa que farà que la boca s’assequi encara més. Proveu una altra resposta …
Colutori bucal cosmètic
No exactament! El rentat bucal cosmètic només emmascara el mal alè. El sabor agradable pot ser refrescant i us ajudarà a respirar millor l’olor, però no farà res per alleujar els símptomes de la boca seca. Tria una altra resposta.
Esbandida bucal de fluor
No necessàriament! El rentat bucal amb fluor és sens dubte útil, ja que evitarà càries, però no tractarà l’estat de la boca seca. Tria una altra resposta.
Col·lutiu bucal a base d'herbes
No, no! Els rentats bucals a base d’herbes són excel·lents si voleu una manera totalment natural de mantenir la respiració fresca, però les herbes i olis essencials que contenen no tindran cap efecte notable pel que fa al tractament de la boca seca. Proveu una altra resposta …
Col·lutiu bucal amb recepta
Correcte! La boca seca crònica, també coneguda com a xerostomia, és una afecció mèdica habitual. Es pot tractar mitjançant un rentat bucal amb recepta que augmentarà la producció de saliva. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 2 de 3: fer-lo servir amb eficàcia
Pas 1. Aboqueu la dosi adequada en una tassa petita
Llegiu les instruccions de l’etiqueta del vostre colutori bucal per conèixer la dosi adequada. És possible que la vostra ampolla de rentat bucal inclogui una tassa petita (sovint la tapa de l’ampolla) que podeu utilitzar per mesurar la quantitat correcta. Si la vostra ampolla no venia amb una tassa, aboqueu el rentat bucal en una tassa petita que hàgiu reservat per a aquest propòsit específic.
- La majoria dels rentats bucals recomanaran una dosi d’uns 20 ml. Aquesta quantitat és suficient per netejar-se les dents en una dosi. Alguns rentats bucals amb fluor, però, només requereixen 10 ml.
- Si no utilitzeu un colutori bucal amb recepta, no us preocupeu massa per utilitzar la quantitat exacta. Utilitzeu un colutori suficient per omplir-vos la boca sense que us sentiu incòmode. Seguiu sempre les instruccions del vostre dentista quan utilitzeu un colutori bucal amb recepta.
Pas 2. Aboqueu-lo a la boca
Incloure la tassa a la boca i abocar tot el rentat bucal alhora. Tanqueu la boca per crear un segell de manera que el rentat bucal no surti quan comenceu a aspirar-lo. No empassar-se el rentat bucal. Pot contenir productes químics forts que no s’han d’ingerir.
Pas 3. Feu-lo passar per les dents durant 30 segons a un minut
Seguiu les instruccions de l'ampolla per saber exactament quant de temps heu de fer el rentat bucal. Assegureu-vos que es mou per davant i per darrere de les dents. Feu-lo passar pels molars i per les dents anteriors. Premeu-lo també sota la llengua i pel sostre de la boca.
Pas 4. Escopiu-lo
Quan hàgiu acabat de buidar, escopiu-lo a la pica. Esbandiu la pica per desfer-vos del rentat bucal usat.
Depenent del tipus de rentat bucal que hàgiu utilitzat, és possible que hagueu d’esperar mitja hora o més abans de beure aigua o menjar per augmentar l’eficàcia del rentat bucal. Llegiu les instruccions de l’ampolla per saber si cal esperar
Puntuació
0 / 0
Prova 2a part
Veritable o fals: La deglució de rentat bucal no és inofensiva.
És cert
No, no! Pot ser sorprenent, ja que l’utilitzeu a la boca, però el rentat bucal no és segur per empassar. Molts colutors bucals, inclosos els colutoris a base d’herbes, contenen ingredients verinosos. Empassar accidentalment una petita quantitat no us perjudicarà, però empassar-vos tot un bocí pot fer-vos sentir malalt. Trieu una altra resposta.
Fals
Sí! Algunes persones creuen erròniament que els efectes del rentat bucal duraran més si s’empassa, però el cert és que el rentat bucal no és segur per empassar. Els ingredients que maten els gèrmens i que deixen la respiració fresca són tòxics. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 3 de 3: Saber quan s’ha d’utilitzar
Pas 1. Feu-lo servir abans o després del raspallat
Segons l'Associació Dental Americana, no importa si utilitzeu un colutori abans o després del raspallat; tots dos són igualment efectius. El més important és utilitzar un col·lutiu bucal de bona qualitat.
Pas 2. Feu-lo servir per refrescar la respiració en qualsevol moment
Podeu portar una ampolla de rentat bucal durant el dia per refrescar la respiració després dels àpats. Si teniu un problema amb el mal alè, aquesta pot ser una bona alternativa a les mentes respiratòries que apareixen durant tot el dia.
Pas 3. No el substituïu per raspallar i utilitzar fil dental
El col·lutiu bucal ha de ser un complement a altres pràctiques d’higiene bucal, no un substitut. Assegureu-vos que continueu rentant-vos les dents segons les recomanacions del vostre dentista. En la majoria dels casos, s’ha de raspallar dues vegades al dia i fer fil dental un cop al dia. Utilitzeu un colutori bucal cada cop que es raspalli, o només al matí o a la nit; és la vostra elecció.
Pas 4. Demaneu més informació al vostre dentista
Si utilitzeu un colutori bucal per intentar tractar la gingivitis, el mal alè crònic o les càries, hauríeu de concertar una cita amb el vostre dentista per assegurar-vos que utilitzeu el colutori adequat. És possible que el rentat bucal per si sol no sigui prou eficaç per tractar el problema amb què s’està tractant, de manera que és important obtenir atenció dental abans que les coses empitjorin. Puntuació
0 / 0
Part 3: qüestionari
Quina de les afirmacions següents és exacta?
Qualsevol colutori bucal que contingui fluor serà eficaç per prevenir les càries.
No necessàriament! Els rentats bucals amb fluor eviten les càries, però no són igual d’eficaços. Depenent de les vostres necessitats específiques, és possible que alguns rentats bucals siguin millors que d’altres. Si teniu l'esmalt debilitat, per exemple, alguns rentats bucals poden danyar encara més les dents. Si teniu una malaltia dental, demaneu al vostre dentista que us recomani un rentat bucal adequat. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
És segur utilitzar rentat bucal diverses vegades al dia.
Això és correcte! Mentre no s’empassi el rentat bucal, és segur utilitzar-lo durant tot el dia. Els ingredients tòxics del rentat bucal només són perillosos si s’empassa. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
El col·lutiu bucal només és efectiu quan s’utilitza després del raspallat.
No, no! Tret que l’etiqueta especifiqui el contrari, podeu utilitzar el rentat bucal abans o després de rentar-vos les dents. Serà efectiu de qualsevol manera. Tria una altra resposta.
Només cal fer fil dental cada dos dies si utilitzeu un colutori cada vegada que us renteu les dents.
Torna-ho a provar. El rentat bucal matarà els gèrmens i expulsarà algunes partícules d'aliments entre les dents, però no netejarà completament aquestes zones difícils d'accés. Necessiteu la fricció de la seda dental per netejar les dents. Utilitzeu el fil dental un cop al dia, independentment de la freqüència amb què utilitzeu el col·lutiu. Proveu una altra resposta …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- No esbandiu amb aigua immediatament després d’utilitzar el rentat bucal. Les propietats netejadores del rentat bucal continuen funcionant després d’haver-ho escopit, i esbandir amb aigua diluirà el rentat i minimitzarà aquests efectes.
- El col·lutiu bucal no substitueix el raspallat diari i el fil dental. Utilitzeu-lo com a part d’una rutina completa de neteja dental.
- Si utilitzeu una pasta de dents amb fluor i beveu aigua tractada amb fluor, no necessiteu un rentat bucal amb fluor.
- En comprar colutori bucal, busqueu-ne un amb el segell d’acceptació de l’ADA.
Advertiments
- No empassar-se el rentat bucal.
- Llegiu sempre les instruccions. Truqueu immediatament al control de verí si s’empassa més d’una única dosi recomanada. Una petita quantitat no us farà mal, però una sobredosi pot causar diarrea, vòmits o altres problemes.
- Els nens menors de sis anys s’han de mantenir allunyats del rentat bucal, tret que estigui especialment formulat per a nens. Pregunteu al dentista del vostre fill sobre quant haurien d’utilitzar.
- Intenteu minimitzar els rentats bucals que contenen alcohol, ja que això pot augmentar el risc de càncer i molts altres problemes de salut.
- La menta pot ser massa forta per a algunes persones.
